每天學點心理學智慧大全集

前言

人活著就有許多的事情要做，就要面對一系列的問題。出門和別人交際、在家和家人相處、在辦公室和同事共事、上班、投資、做生意……    可為什么有些人活得春風得意，有些人卻處處碰壁？有些人做什么都好，有些人卻忙碌了一輩子什么都沒有？有些人整天開開心心，有些人卻愁苦不堪？    這些都需要我們用心理學知識去開導，引導自己去認識自己和別人的內(nèi)心。每天學點心理學，懂得越多，我們就越能解釋身邊的現(xiàn)象，更好地生活。    其實快樂的秘密就在我們自己的內(nèi)心，一切都是我們的心態(tài)問題。心態(tài)好了，那一切問題都好辦了。    心理學是一門內(nèi)容很廣的學科，很多學校有專門的院系來研究，心理學研究也是很有前途的一門職業(yè)。我們不要求成為專門的心理學家。但是我們應(yīng)該了解一些心理知識，了解我們自己和我們已經(jīng)碰到或者將要碰到的人和物。    所謂“人心難測”、“知人知面不知心”，人是一種很復(fù)雜的生物。人總是做出一些讓自己的同類都感覺心寒或者是不可思議的事情，但是心理學家們更會分析，每一種做法都是可以歸類的，人類的每一種現(xiàn)象都是可以解釋的。    以往的心理學家經(jīng)過了長久的觀測，細心的總結(jié)，再進行反復(fù)的試驗，以此來論證他們的成果。今天的我們很幸運的，不必再苦苦尋思一類現(xiàn)象的本質(zhì)，現(xiàn)在我們要做的，就是學習，學會前人已證明了的理論，并且更好地實際應(yīng)用在生活之中。    我們正處在一個千變?nèi)f化、前所未有的歷史時期，面對日益激烈的社會競爭的沖擊，我們每一個人的心理狀況總會發(fā)生各種各樣的變化。在這種情況下，相信很多人缺乏足夠的心理準備和正確的心理指導，遇事往往陷入深深的迷茫和困惑之中。    總而言之，生活中處處需要心理學。離開了這種智慧，可謂是處處碰壁。寸步難行。只要你每天多了解些心理學知識，你也會成為一個聰明的人，成為一個有智慧、練達的人。    希望每一個人都能夠在這本書里面學到東西，有恍然大悟的感覺，下一次再遇到同樣的事情的時候，不用那么驚慌失措，而是變得從容不迫。愿人人都能變得更好，內(nèi)心更加健康；讓世界也更加和諧，更加美滿。

內(nèi)容概要

這本《每天學點心理學智慧大全集》由王行健編著，通過大量貼近生活的事例和要點，深入淺出地闡釋了年輕人必須了解和掌握的人生智慧。如果你希望擺脫生活中的種種迷茫，如果你想追求和諧的人際關(guān)系，如果你想改變平凡的生活，如果你想探索為人處世的奧秘，如果你想獲得更多的快樂和幸福，你一定會在閱讀《每天學點心理學智慧大全集》的過程中得到指導，獲得啟示，受到鼓舞，得到力量。

書籍目錄

第一章  生活中，你應(yīng)該知道的心理學
  第一節(jié)  生活中的心理學
    美好的生活來源于健康的心靈
    促進鄰里間的和睦相處
    使婆婆每天沉浸在喜悅的氣氛中
    像孝敬自己的親生父母一樣對待岳父岳母
    從眾現(xiàn)象是一種普遍存在的心理現(xiàn)象
    知足者常樂是一種成功智慧
    莫讓拒絕在雙方的心中留下陰影
    為自己和他人保守秘密
    成為一個受人喜愛的人
    心理成熟才是青年人真正的成熟
    與異性相處應(yīng)有的智慧心理
    更好地把握自己的命運
  第二節(jié)  你應(yīng)該知道的心理學
    人人都要了解心理健康標準
    人格障礙對人的不良影響
    如何做好心理自我防御
    如何判斷青少年是否心理異常
    用委婉的語言批評別人是一種智慧
    沉默與忍耐不會給你帶來麻煩
    為什么拒絕是一種高難度的技巧
    如何理解理性的思考是成功者的智慧
    自我反省，找出自己的錯誤
    在逆境中崛起須有堅忍之志
    為什么成功者面對危難之事總是臨危不亂
    豁達是一種超然灑脫的處世態(tài)度
    自嘲能夠有效地維護彼此的面子
第二章  社交心理學
  第一節(jié)  一分鐘，讓別人喜歡你——社交心理學
    首因效應(yīng)：不可小覷的第一印象
    用熱情打動別人
    親和效應(yīng)：像磁鐵一樣吸引別人
    開口就能打動人心
    讓別人喜歡你
    找到和陌生人的共同點
    讓樂觀和幽默影響對方
    善于引導話題
  第二節(jié)  交際心理，小投資換大回報
    人脈小投資，換來大回報
    讓最有價值的人幫你說話
    悄悄為“貴人”做點好事
    禮尚往來，增進友誼
    做感情投資的效益大
    授人玫瑰，手有余香
    關(guān)系當用則用
    保持適當距離是一種智慧
第三章  說話心理學
  第一節(jié)  說話心理，開口是金贏人心
    聽出真意，弦外音更真實
    婉轉(zhuǎn)曲折，巧妙拒絕
    以退為進，不作辯解
    含沙射影，胸臆不直抒
    據(jù)理力爭，讓對方妥協(xié)
    轉(zhuǎn)移注意，巧設(shè)迷局
    投其所好，贏得信任
    知己知彼，以實攻心
    言多必失，管住嘴巴
  第二節(jié)  語言表達要懂心理學
    幽默是智慧和靈感在語言上的絕妙運用
    談判要做到“慧于心而秀于口”
    讓別人聽信你的話是一種智慧心理學
    必要的附和會給人以好感
    說話有口無心的心理表現(xiàn)
    不同的場合說不同的話是成功者的智慧
    預(yù)測對方說話時的心理變化
    能言善辯使你邁向成功
    懂得對方心理，掌握問話技巧
    探析顧客心理才能使營銷活動事半功倍
第四章  處世心理學
  第一節(jié)  處世心理，明哲保身智慧大
    擦亮眼睛，遠離小人
    當心，別被熟人“殺熟”
    分外事小，麻煩事大
    韜光養(yǎng)晦，做好自己
    勿揭人短處，勿戳人痛處
    勿留把柄于別人
    洞察隱秘，佯裝不知
    越大權(quán)在握，越低調(diào)做人
    小人可惡，小心敷衍
  第二節(jié)  學好心理學，處世能夠事半功倍
    立足社會需要的交往智慧
    身臨困境時需要另辟蹊徑的智慧心理學
    自我心理暗示決定了一個人能否成功
    善于發(fā)揮自己的長處
    培養(yǎng)機智和敏銳的應(yīng)變能力
    理智、果斷地進行決策是良好心理的表現(xiàn)
    澄清事實是應(yīng)對損人利己行為的有效方法
    委婉含蓄勝過直來直去
    做一個善于投資的智者
    恰當?shù)厥褂帽扔髂軌蛟谵q論中取勝
    機遇青睞有心理準備的人
第五章  求職心理學
  第一節(jié)  你只有十分鐘——求職心理學
    換位思考：如果讓你來做面試官
    你只有十分鐘
    是金子就要及時發(fā)光
    自信等于一半的成功
    別讓小節(jié)  絆倒自己
    做出頭鳥，而不是跟隨者
    突出優(yōu)勢，規(guī)避劣勢
    在比較中勝出
  第二節(jié)  職場心理，上下通融的奧妙
    巧對上司有原則
    領(lǐng)導面子最珍貴
    忠言可以不逆耳
    善于做個和事老
    功勞不要全獨占
    懂得拒絕，利人利己
    鋒芒太露風險大
第六章  辦公室心理學
  第一節(jié)  睿智員工才能生存——辦公室心理學
    學會區(qū)別不同的人
    準確看人，謹慎行事
    不要為他人作嫁衣
    個人空間理論：保持和同事之間的距離
    熱爐效應(yīng)：千萬不要觸犯公司的制度
    讓老板對你青睞有加
    勇敢地去敲老板的門
    在機會面前勇于表現(xiàn)
  第二節(jié)  學好心理學，讓工作變得更輕松
    學會揣摩領(lǐng)導的心理
    尊重上司才能贏得上司的賞識
    處理好上下級關(guān)系，合理維護自身利益
    領(lǐng)導優(yōu)先提拔你需要的心智
    應(yīng)對領(lǐng)導交辦的棘手事情
    用贊揚和鼓勵贏得下屬對你的擁護
    對員工最好的激勵是領(lǐng)導充分信任下屬
    領(lǐng)導與下屬友好交往的智慧心理學
    上司反感下屬遇事自作主張的心理
    怎樣應(yīng)對不友好的同事
    常犯錯誤領(lǐng)導的心理
第七章  銷售心理學
  第一節(jié)  將你的業(yè)績提升一倍——銷售心理學
    消費心理：人們?yōu)槭裁促徺I
    讓顧客喜歡你
    誠實贏得信任
    布利斯定律：設(shè)立銷售目標和計劃
    分清“四位貴族”
    尊重心理：做學生，而不是做老師
    滿足客戶的心理需要最重要
    控制局面，在心理上戰(zhàn)勝顧客
    皮格馬利翁效應(yīng)：提高自己的期望
    留面子效應(yīng)：讓顧客高興地去“上當”
第八章  生活心理學
  第一節(jié)  構(gòu)建輕松快樂的生活——生活心理學
    逆反心理：把握子女的成長規(guī)律
    互補定律：形成夫妻間的和諧
    幸福遞減：別讓幸福從我們的生活中溜走
    最大笨蛋理論：不要害怕投資的風險
    異性效應(yīng)：讓生活豐富多彩
    緩解工作和生活的壓力
  第二節(jié)  學好心理學。擁有快樂的幸福生活
    朋友式的夫妻讓婚姻更加穩(wěn)固
    充滿愛意的語言是婚姻的潤滑劑
    機智幽默地化解夫妻之間的不悅
    戀人之間的交往需要心理智慧
    聰明的女人懂得掌控男性心理
    女性應(yīng)懂得主動贏得意中人的好感
    彼此忍讓能夠營造美滿的家庭生活
    夫妻需要在心理上實現(xiàn)真正的平等
    聰明的丈夫以體貼和鼓勵的方式與妻子交流
    再婚女性如何克服心理障礙
    男人怕老婆的心理

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   美好的生活來源于健康的心靈 有一個心理學家做了一個很有意思的實驗。他要求一群實驗者在周日晚上，把未來7天所要煩惱的事情都寫下來，然后投入一個大型的“煩惱箱”。 到了第二周的星期日，他在實驗者面前打開這個箱子，逐一與成員核對每項“煩惱”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有九成并未真正發(fā)生。 所以，要保持這種平靜心境，就要學會去注意我們的感覺，注意我們生命的質(zhì)量，注意人生中最重要的事情。我們停止擔憂那些不重要的事情，比如衣服不太合身，交通又堵塞了，有人好像對自己不友好，這次提升沒有我，別人買了汽車而自己還沒有，等等。我們還要學會不要讓生活失去了平衡，世間的一些事情不是我們都能掌握主動權(quán)或只要努力就能做好的，有許多事我們只能盡到本分，僅此而已。所謂“謀事在人，成事在天”。明白了這一點，我們就不會因遭遇外界的壓力和痛苦而使自己變得郁郁寡歡或煩躁不安了。你要明白，對人世間的痛苦我們都會產(chǎn)生同情，這是正常的合乎人性的反應(yīng)。但我們也要與它保持適當?shù)木嚯x，只有這樣，才是對待痛苦的妙方，也是讓自己生活得更好的唯一方法。 有一個人想看一看地獄與天堂的區(qū)別。他先來到地獄。地獄的人正在吃飯，飯食很是豐盛，但奇怪的是，一個個面黃肌瘦，餓得嗷嗷直叫。原來他們使用的筷子有一米長，雖然爭先恐后夾著食物往各自嘴里送，但因筷子比手臂長，就是吃不著。“地獄真悲慘??！”這個人想。 然后，他又來到天堂。天堂的人正好也在吃飯，食物與地獄相同，一個個卻紅光滿面，充滿歡聲笑語。但奇怪的是，天堂的人使用的也是一米長的筷子，不同之處在于——他們在互相喂對方！“天堂和地獄擁有相同的食物，相同的工具，相同的環(huán)境，但結(jié)果卻大不相同??！”這個人對此十分驚嘆。 天堂與地獄的天壤之別，僅在于做人的“一念”之差：因“心”不同，就造成了極不相同的結(jié)果。 在現(xiàn)實生活中，每個人每天都面臨天堂或地獄的生活：當我們懂得付出、幫助、友愛、分享，我們就生活在天堂；若只為自己，自私自利，損人利己，實際上就等于生活在地獄里。地獄和天堂，就在自己的心里。 美好的生活來源于健康的心靈，心靈健康的人是什么樣的呢？美國心理學家韋恩?W.戴埃這樣總結(jié)：“他們幾乎熱愛生活的每一個內(nèi)容，并且從不抱怨生活，悲嘆命運。如果需要改變現(xiàn)實，他們便積極地努力，并從中獲得樂趣；他們總是精神愉快的人，從不因往事而煩惱悔恨，任何不愉快的事情出現(xiàn)之后，他們都會泰然處之；他們從不為未來憂慮，尤其是不愿意在目前為自己所不能左右的未來而痛苦；在他們的性格詞典中，找不到憂慮這個詞；這些人生活在現(xiàn)在，而不是過去或者是未來，他們不畏懼未來世界，敢于追求不熟悉的新事物；他們是精神健康的人，崇尚獨立，但他們并不總是獨處，他們喜歡和朋友們一起分享生活的快樂；他們希望別人與他們一樣愉快地生活，他們不尋求贊許或喝彩，他們只是不肯花力氣來滿足這種無關(guān)緊要的需要；這些人并非叛逆者，但也決不會因適應(yīng)社會環(huán)境而循規(guī)蹈矩；他們富有幽默感，善于制造氣氛，從不對自己抱怨，無論自身高矮美丑，一律喜歡；他們投身到大自然的環(huán)境里，盡情地享受大自然的美。他們能夠洞察別人的行為，對別人來說非常復(fù)雜費解的事情，他們卻能夠明確地理解；他們從不進行毫無意義的爭斗，他們也從不炫耀自己而附和某種潮流。”只有心靈健康的人，才能夠得到更多的愛，才能遠離痛苦和敵對。如何把自己的心靈渡向快樂之境？昆明西山華亭寺內(nèi)，現(xiàn)存有一服“包治百病”的藥方。藥有十味：好肚腸一根、慈悲心一片、溫柔半兩、道理三分、中直一塊、孝順十分、老實一個、陰陽全用。用藥的方法：寬心鍋內(nèi)炒，不要焦不要躁。傳說是唐朝一位法號天際的和尚，為普度眾生而開的。據(jù)稱凡誠心求治者，無不靈驗。記住這個永不過時的心靈藥方吧！

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《每天學點心理學智慧大全集》由王行健編著，心理學是一門涵蓋內(nèi)容很廣的學科，很多高校有專門的院系來研究，心理學研究也是很有前途的一門職業(yè)。我們不一定要成為專門的心理學家，但是我們應(yīng)該了解一些心理學知識，了解我們自己和他人。

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