氣血通暢保健康精裝版

內(nèi)容概要

　　一套筒便容易學(xué)，節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)，經(jīng)數(shù)千萬人親身驗(yàn)證，對(duì)高血壓、糖尿病、冠心病、癌癥、失眠、骨關(guān)_節(jié)病、哮喘、腸胃病、便秘、腰腿癰、前列腺病、類風(fēng)濕等多種常見慢性病能有效控制的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)鍛煉療法。

作者簡介

　　?？傮J，中國著名經(jīng)絡(luò)學(xué)專家，中國科學(xué)院生物物理所研究員，北京炎黃經(jīng)絡(luò)研究中心主任。1923年2月出生于北京市(原北平)的一個(gè)書香門第的家庭，1943年畢業(yè)于中國大學(xué)化學(xué)系。1947年到北京醫(yī)科大學(xué)生理系一面教書，一面從事心臟生理學(xué)研究，共發(fā)表了多篇論文。1956年到中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)任教，并開始了對(duì)高血壓發(fā)病原理的研究，得出了交感神經(jīng)亢進(jìn)是誘發(fā)高血壓的重要原因的結(jié)論。1973年調(diào)到中國科學(xué)院生物物理所，這一年響應(yīng)周總理的號(hào)召開始研究人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，經(jīng)過近30年的探索和十幾萬人次的實(shí)驗(yàn)，?？傮J教授和他的研究者們用現(xiàn)代生物物理學(xué)手段證實(shí)中醫(yī)古典針灸銅人上所刻畫的14條經(jīng)脈是科學(xué)的，定位是準(zhǔn)確的。他在研究證實(shí)經(jīng)絡(luò)的過程中創(chuàng)造性地將祖國醫(yī)學(xué)理論的精髓與現(xiàn)代自我醫(yī)療方法結(jié)合起來，成功地推出312經(jīng)絡(luò)鍛煉法。為使更多患病的人早日健康起來，他多年來致力于推廣這一自我主動(dòng)健康方法，至今已有數(shù)千萬人獲益。出版專著《針灸經(jīng)絡(luò)生物物理學(xué)——中國第一大發(fā)明的科學(xué)驗(yàn)證》，主編有《312經(jīng)絡(luò)鍛煉法有效防治中老年常見病》等多種圖書。
　　?？傮J教授曾在國內(nèi)外舉辦了數(shù)千場報(bào)告會(huì)，曾多次在中央電視臺(tái)《健康之路》、《夕陽紅》、《走進(jìn)科學(xué)》等欄目進(jìn)行講座；并于2009年8月至12月在中央人民廣播電臺(tái)《養(yǎng)生大講堂》做連續(xù)5個(gè)月的312經(jīng)絡(luò)鍛煉法系列講座；多次在山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》欄目做312經(jīng)絡(luò)鍛煉法講座；北京電視臺(tái)、北京人民廣播電臺(tái)多次播出31
2經(jīng)絡(luò)鍛煉法講座?！度嗣袢?qǐng)?bào)》等國內(nèi)外數(shù)千家媒體曾做過專題報(bào)道。

書籍目錄

第一篇　人體健康的保證
　第1章　氣血通暢百病不生
　第2章　經(jīng)絡(luò)通暢氣血才能通暢
　第3章　312經(jīng)絡(luò)鍛煉法是疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血有效的方法
　第4章　防病勝于治病
　第5章　經(jīng)絡(luò)鍛煉是抗衰老的良方
第二篇　學(xué)會(huì)運(yùn)用312經(jīng)絡(luò)鍛煉法享受健康美好生活
　第6章　312經(jīng)絡(luò)鍛煉法是怎么回事
　第7章　312經(jīng)絡(luò)鍛煉法怎么練
　　一、三個(gè)穴位的按摩
　　　(一)合谷穴
　　　1、合谷穴取穴方法
　　　2、合谷穴按摩要領(lǐng)
　　　3、按摩合谷穴的作用
　　　(二)內(nèi)關(guān)穴
　　　1、內(nèi)關(guān)穴取穴方法
　　　2、內(nèi)關(guān)穴按摩要領(lǐng)
　　　3、按摩內(nèi)關(guān)穴的作用
　　　(三)足三里穴
　　　1、足三里穴取穴方法
　　　2、足三里穴按摩要領(lǐng)
　　　3、按摩足三里穴的作用
　　　關(guān)于按摩穴位的問答
　　二、一個(gè)腹式呼吸
　　　1、腹式呼吸的要領(lǐng)
　　　2、腹式呼吸的作用
　　　3、腹式呼吸應(yīng)注意事項(xiàng)
　　　腹式呼吸問答
　　三、　“二”是以兩條腿為主的下蹲運(yùn)動(dòng)
　　　1、下蹲的操作要領(lǐng)
　　　2、下蹲的作用
　　　3、下蹲的注意事項(xiàng)
　第8章　如何提高312經(jīng)絡(luò)鍛煉法的療效
　　一、操作正確是關(guān)鍵
　　二、要找到自己的312
　　1、因病而異
　　2、因人而異
　第9章　312經(jīng)絡(luò)鍛煉過程中遇到的問題
　……
第三篇　常見慢性病的312經(jīng)絡(luò)鍛煉法防治
第四篇　疑難病的312經(jīng)絡(luò)鍛煉法防治
第五篇　疼痛癥的312經(jīng)絡(luò)鍛煉法效果會(huì)更好
第六篇　312經(jīng)絡(luò)鍛煉能帶給您這樣的驚喜

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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