絕經(jīng)期健康飲食

內(nèi)容概要

本系列叢書(shū)是由美國(guó)公共衛(wèi)生管理學(xué)碩士、膳食專(zhuān)家愛(ài)琳娜·麥琪編寫(xiě)的有關(guān)健康飲食的叢書(shū)。她還是美國(guó)著名的連載專(zhuān)欄“食譜醫(yī)生”的作者。他所著的有關(guān)書(shū)籍在美國(guó)極為暢銷(xiāo)。本系列從書(shū)的每一冊(cè)中都提供了許多有益于健康的美味可口的食譜，同時(shí)還為在超市購(gòu)物、在外就餐時(shí)提供了許多有益的建議。從而使你通過(guò)飲食有效預(yù)防疾病。
    本書(shū)從一開(kāi)始就全面介紹了絕經(jīng)期與絕經(jīng)前期的有關(guān)問(wèn)題。你可以獲得很多詳細(xì)且容易理解的有關(guān)絕經(jīng)期的知識(shí)，這些知識(shí)都是基于新的醫(yī)學(xué)信息。同時(shí)，你將發(fā)現(xiàn)一些簡(jiǎn)單實(shí)用且有助于改善飲食的方法，從而使你在這個(gè)期間感到更舒服并能應(yīng)付自如。

作者簡(jiǎn)介

愛(ài)琳娜·麥琪，公共衛(wèi)生管理碩士、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，是美國(guó)著名的連載專(zhuān)欄“食譜醫(yī)生”的作者。她所著有關(guān)圖書(shū)在美國(guó)極為暢銷(xiāo)，深受讀者歡迎。

書(shū)籍目錄

概述第1章 醫(yī)生解答有關(guān)絕經(jīng)期的各種問(wèn)題第2章 絕經(jīng)期的9種常見(jiàn)癥狀及如何合理安排膳食以緩解這些癥狀第3章 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家解答絕經(jīng)期飲食的各種問(wèn)題第4章 緩解絕經(jīng)期癥狀的十大飲食策略第5章 必備食譜第6章 超市導(dǎo)航第7章 餐館就餐原則附錄 兩個(gè)案例

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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