內(nèi)丹養(yǎng)生功法指要

出版時(shí)間:2008-03  出版社:東方出版社  作者:王沐  頁數(shù):273  
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內(nèi)容概要

內(nèi)丹功法,全賴苦行,必須厲階而行,不能躐等而進(jìn),不可貪多務(wù)得。內(nèi)丹門派甚多,丹經(jīng)更如山積,學(xué)者唯按師傳入手,在修煉中參照丹經(jīng)細(xì)心體會(huì),靈活運(yùn)用,根據(jù)自己的體質(zhì)稟賦,擇善而從,方有所得。

書籍目錄

序前言《悟真篇》丹法源流  一、《悟真篇》作者及其時(shí)代  二、《悟真篇》的內(nèi)容  先命后性的丹法——由有為到無為/《悟真篇》命功的內(nèi)容  三、《悟真篇》丹法授受淵源  師承關(guān)系——繼往部分/所傳弟子——開來部分  四、《悟真篇》與南北宗  兩宗形成過程/兩宗合并過程/兩宗丹法均以《悟真篇》為祖經(jīng),但派系不同,注解各異/南宗在道教史上的地位  五、結(jié)語《悟真篇》丹法要旨  一、基本精神  二、《悟真篇》丹法的幾個(gè)步驟  筑基階段/煉精化□/煉熙化神/煉神還虛  三、結(jié)語內(nèi)丹功法的緣起和發(fā)展  一、內(nèi)丹功法的緣起  二、魏晉南北朝時(shí)代內(nèi)丹的發(fā)展  三、唐代的內(nèi)丹  四、內(nèi)丹功法在宋代之興起  五、《參同契》和《悟真篇》的內(nèi)丹系統(tǒng)  六、鐘、呂內(nèi)丹派的發(fā)展及其影響道教丹功四秘竅的體和用  一、筑基人手功夫階段  筑基煉神/筑基煉氣/筑基補(bǔ)精  二、煉精化氣功夫階段  秘竅之一——“玄關(guān)一竅”/秘竅之二——陰蹺/秘竅之三——丹田/秘竅之四——玉枕丹道功法綱要  第一講  關(guān)竅及進(jìn)程  第二講  筑基名詞淺解及參考資料  一、筑基煉神  神/煉神與靜功/閉四門/丹田/意  二、筑基煉氣  三、筑基補(bǔ)精  第三講  煉精化□(上)  一、釋“三五一”  二、藥  區(qū)別/煉精化□時(shí)之名稱/化□過程中之諸異名  三、百日關(guān)  四、藥的分類  第四講  煉精化□(中)  五、設(shè)鼎安爐  第五講  煉精化□(下一)  六、火候  釋名:煉丹最要者為水火/異名/術(shù)語解釋  第六講  煉精化□(下二)  七、煉丹四口訣:采、封、煉、止  釋戊己土/采、封、煉、止總論(其一)  第七講  煉精化□(下三)  八、煉丹四口訣:采、封、煉、止  采、封、煉、止總論(其二)/采、封、煉、止分論  第八講  煉□化神(一)  一、釋“十月關(guān)”  二、釋“胎兒”  三、釋“四正”  四、七日煉大藥過程  采工/大藥生/震動(dòng)/過關(guān)  第九講  煉燕化神(二)  五、大周天  六、定功  第一、二、三月/第四、五月/第六、七月/第八、九、十月/六通  七、抽鉛添汞  八、移胎  第十講  煉神還虛  一、釋“九年關(guān)”  二、乳哺  三、煉  四、囟門開  五、出胎  六、陽神  七、溫養(yǎng)  八、還虛之后  第十一講  《悟真篇》與南北宗  一、內(nèi)丹傳授源流  二、《參同契》是內(nèi)丹經(jīng)典  三、內(nèi)丹名稱是隋蘇元朗提出的  四、《悟真篇》是繼《參同契》的內(nèi)丹主要經(jīng)典  五、內(nèi)丹與外丹之分  六、南北分宗之過程  兩宗形成過程/兩宗傳統(tǒng)情況/南北宗對(duì)《悟真篇》的不同解釋女丹概論  一、女子內(nèi)丹派別  諶母派/南岳魏夫人派/謝自然仙姑派/曹(道沖)文逸真人派/孫不二元君派  二、女丹典籍  三、女丹在煉精化□階段與男煉的區(qū)別  女丹名詞解釋/斬赤龍功法  四、女丹問答《大成捷要》丹功講解  第一講  《大成捷要》之來歷及內(nèi)容特點(diǎn)  第二講  丹功步驟(一)  一、性命雙修是道家丹功的基本原則  二、性功是丹功的基礎(chǔ)  三、小成筑基人手的幾個(gè)關(guān)竅  四、人手方法  五、收心煉己口訣  六、驗(yàn)證標(biāo)準(zhǔn)  第三講  丹功步驟(二)  七、什么是天機(jī)  八、蟄藏氣穴的作用  九、回光返照與人靜  第四講  丹功步驟(三)  十、氣海的穴位  十一、筑基期間神的作用  十二、先天元神與后天識(shí)神  十三、筑基階段之主旨在求返還之道,以補(bǔ)后天虧損  之精  第五講  百日筑基  附件之一:  內(nèi)丹進(jìn)程表——筑基階段  附件之二:  一、《胎息經(jīng)》原文  二、幻真先生《胎息銘》口訣  第六講  百日關(guān)程序與方法  一、“通三關(guān)”是“百日筑基”的準(zhǔn)備功夫  二、結(jié)合《大成捷要》以釋金丹進(jìn)程表  第七講  七日大藥與十月關(guān)  第八講  《大成捷要》總結(jié)  一、本書特點(diǎn)之一  二、金丹進(jìn)程第三階段仙功表  三、特點(diǎn)之二  明五事/丹旨淵源/指出五個(gè)活子時(shí)/列出百日關(guān)、十月關(guān)的七次混沌  四、特點(diǎn)之三  五、本書不足之處及應(yīng)商酌之處  六、結(jié)語附錄一:張伯端《悟真篇》附錄二:《大成捷要》編后記王沐《內(nèi)丹養(yǎng)生功法指要》再版書后

章節(jié)摘錄

  《悟真篇》丹法源流  《悟真篇》是道教內(nèi)丹丹法主要經(jīng)典,著錄于《文獻(xiàn)通考》、《宋史.藝文志》及《四庫全書》之中,著者為北宋張伯端,是繼《周易參同契》之后的丹經(jīng)。書中以詩詞形式總結(jié)了宋代以前內(nèi)丹的正統(tǒng)法訣,繼往開來,在道教史中為承前啟后的一部名著?!端膸烊珪嵋氛f:“是書專明金丹之要,與伯陽《參同契》,道家并推為正宗?!薄 埐?,字平叔,天臺(tái)人。生于宋太宗雍熙四年(公元987年),羽化于徽宗元豐五年(公元1082年),駐世96年。少年博學(xué),屢試不第,乃云游四方,孜孜訪道。宋熙寧二年,隨陸詵人成都,佐機(jī)要,遇劉海蟾授以丹訣,遂改名用成,作《悟真篇》傳世。  清仇兆鰲《悟真篇集注》卷首有《陸彥孚記》一篇,記張伯端的身世較為具體。彥孚為陸詵之孫,名思誠(chéng),幼年曾詳聞平叔事跡。他說:“張平叔,少業(yè)進(jìn)士,坐累謫嶺南兵籍。治平中,先大父龍圖公詵帥桂林,引置帳下,典機(jī)事。公移他鎮(zhèn),皆以自隨,最后公薨于成都,平叔轉(zhuǎn)徙秦隴?!边@一段是陸彥孚記張與陸詵的關(guān)系。在張自序里談他在四川遇到異人(傳為劉海蟾)也在此時(shí)。陸記中另一段則敘述《悟真篇》原稿保存經(jīng)過:“久之,事扶風(fēng)馬默處厚于河?xùn)|,處厚被召,臨行,平叔以此書授之曰:平生所學(xué),盡在是矣,愿公流布,當(dāng)有因書而會(huì)意者。”后來馬處厚將此稿傳于張?zhí)狗?,坦夫傳于彥孚之父,彥孚幼年曾竊取讀之而不能通。迨彥孚晚年好道,盟受丹法,更加寶藏原稿,并刊校流布。此文雖只敘刊書經(jīng)過,但乎叔身世,也可以略見端倪。  ……

媒體關(guān)注與評(píng)論

王沐先生治學(xué)謹(jǐn)嚴(yán),不嘩眾取寵,咸一家之言。他把自己的文章集成一帙,公開出版,我相信此書的問世對(duì)道教內(nèi)丹學(xué)的研究將會(huì)發(fā)生促進(jìn)作用。應(yīng)王沐先生之囑,匆寫這幾句話,向讀者推薦這本文集?!  卫^愈 1989年4月10日  五十余年的煉功體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),留下上萬張卡片和資料,近年寫成的文稿亦散見于各雜志?!@本小書,記載了我個(gè)人的煉功體會(huì)。記得十年動(dòng)亂期間我有一首記載當(dāng)時(shí)行功心理狀況的詩云:”年來久已廢吟哦,沉默無言感慨多,自笑多年學(xué)行氣,風(fēng)來水面還生波!”此詩至今又有十余年矣,雖煉心較前確有進(jìn)步,但尚未能盡如止水。敢獻(xiàn)芻蕘,以一得之愚,供國(guó)內(nèi)同行參考?!  蹉濉?989年3月9日王沐老師囑我將他多年研究?jī)?nèi)丹學(xué)的文章和手稿,編集成書。于是,我按先生的吩咐,將文稿抄改整理,集為一冊(cè),名之為《內(nèi)丹養(yǎng)生功法指要》先生的丹法口訣,亦隱于書中,其中有數(shù)篇乃多年秘而不宣者,皆公諸于世,以廣度有緣,讀者茍能留心研尋,必有所得?!  阼 ?989年3月19日  1936年,我從師受丹功口訣。專煉全真派丹法。由博返約,漸有所悟。內(nèi)丹功法。全賴苦行。必須厲階而行。不能躐等而進(jìn)。不可貪多務(wù)得。內(nèi)丹門派甚多。丹經(jīng)更如山積,學(xué)者唯按師傳入手,在修煉中參照丹經(jīng)細(xì)心體會(huì),靈活運(yùn)用。根據(jù)自己的體質(zhì)稟賦。擇善而從,方有所得?! ∪胧止Ψ?,現(xiàn)在許多氣功家之專著或論文,都已講到了。丹功大致相同。為了避免重復(fù)。所以我只就高一層的而旁人不肯說的略露端倪.亦談?wù)勥@一功法對(duì)生理機(jī)能運(yùn)用的體會(huì),只供大家研究時(shí)參考而已?!  蹉?/pre>

編輯推薦

《內(nèi)丹養(yǎng)生功法指要》內(nèi)丹學(xué)雖號(hào)稱仙學(xué),卻與一般宗教有著本質(zhì)的不同,它不以迷信騙人,惟重人體的實(shí)驗(yàn)。丹經(jīng)中的“神仙”等字眼,只是一種比喻,它的確切含義是指那些修煉內(nèi)丹功法取得成效的人。內(nèi)丹學(xué)提出“我命在我不在天”的口號(hào),實(shí)際上要與造物主爭(zhēng)權(quán),要奪天地造化之功,要在人體內(nèi)模擬宇宙反演之道,要做大自然的主人。王沐編寫的這本《內(nèi)丹養(yǎng)生功法指要》即為內(nèi)丹養(yǎng)生功法指要,內(nèi)中收錄了數(shù)篇養(yǎng)生文章。

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