消除皮膚、頭發(fā)煩惱100法

前言

愛(ài)美是人的天性，渴望美麗的容顏是所有女性朋友的共同愿望。人們?cè)陬l繁的社交活動(dòng)中，總希望自己有光潔健康而富有彈性的皮膚和美好的容貌來(lái)增添風(fēng)采。這種愿望是不分種族、性別和年齡的。人們常說(shuō)，世界上最漂亮的服裝也比不上健康美麗的肌膚。但是即使你有天生的美麗肌膚，如不加以保護(hù)，也會(huì)隨著時(shí)光的流逝，失去往日的光彩。在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，各項(xiàng)功能逐漸旺盛，25周歲是我們生理功能的頂峰，此階段我們皮膚的新陳代謝旺盛，皮膚的各項(xiàng)功能基本協(xié)調(diào)。過(guò)了25歲以后，人體各個(gè)器官的功能開(kāi)始衰退，自身免疫力逐漸下降，加之外界紫外線的照射，灰塵、細(xì)菌的侵害。生活和工作的壓力導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等等原因。加速了皮膚的衰老，所以皮膚的保養(yǎng)就尤為重要。而頭發(fā)的保養(yǎng)也是很重要的，發(fā)質(zhì)粗糙也會(huì)使美麗大打折扣，一頭亮麗飄逸的秀發(fā)必然會(huì)給您的美麗加分。所以，懂得如何護(hù)發(fā)，對(duì)于愛(ài)美的你也相當(dāng)重要?！断つw頭發(fā)煩惱100法》就是一本關(guān)于美容護(hù)膚護(hù)發(fā)的書(shū)，書(shū)中所提供的每一種方法都力求簡(jiǎn)易又方便操作，讀者可以按照書(shū)中的講解，仔細(xì)做好美容功課，讓無(wú)暇的肌膚和烏黑亮麗的秀發(fā)不再遙不可及！

內(nèi)容概要

本書(shū)就是一本關(guān)于美容護(hù)膚護(hù)發(fā)的書(shū)，書(shū)中所提供的每一種方法都力求簡(jiǎn)易方便操作，讀者可以按照書(shū)中的講解，仔細(xì)做好美容功課，讓無(wú)暇的肌膚和烏黑亮麗的秀發(fā)不遙不可及！

書(shū)籍目錄

第一章　日常護(hù)理　　蔬菜是皮膚最好的滋潤(rùn)劑　水果富含維生素，是極好的美容品　美麗肌膚需要的營(yíng)養(yǎng)元素　維生素C給肌膚一場(chǎng)美食盛宴　每天食用自制的醋泡黃豆，美膚又健身　四季皮膚保養(yǎng)要點(diǎn)　如何掌握護(hù)膚要領(lǐng)　如何護(hù)理過(guò)敏性皮膚　巧護(hù)膚，解決五大肌膚問(wèn)題　對(duì)潤(rùn)膚去皺、美白、潤(rùn)色去斑有效果的　穴位　12款食品浴，美麗肌膚泡出來(lái)　辦公室保護(hù)皮膚的三個(gè)妙方　充分補(bǔ)充水分，告別干燥的手腳皮膚　注意保護(hù)最容易老化的頸部皮膚　天然美膚佳品——蘆薈　紅糖美膚第二章　巧妙潔面，保持皮膚細(xì)膩光滑　正確的洗臉?lè)椒苡行Ц纳破つw狀況　四種潔面方式使你煥發(fā)青春光彩　蒸面美容法可以清潔皮膚、補(bǔ)充水分　牛奶洗臉能清潔皮膚、去死皮，有效防　雀斑和皺紋　冷熱水洗臉，令肌膚煥發(fā)動(dòng)人光彩　令肌膚保持細(xì)膩?zhàn)钣行У姆椒ā裁住∠疵娣ā←}水洗臉可以使肌膚保持光滑細(xì)膩　淘米水洗臉健美皮膚　用醋洗臉可以健美肌膚，美白去斑第三章　按摩臉部可以活化皮膚、防止皺紋　馬油按摩能幫助肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤　消除小皺紋的面部按摩　按摩腳掌能強(qiáng)化內(nèi)臟功能，恢復(fù)皮膚彈性，預(yù)防白發(fā)　按壓合谷穴，可以改善皮膚粗糙　面部按摩能使皮膚光滑有彈性，防止雀　斑、皺紋　自制面膜要注意材料的光敏感性　常見(jiàn)的蔬果美容法　牛奶面膜能使肌膚光滑潤(rùn)澤、美白去斑第四章　保持肌膚彈性與潤(rùn)澤、防止皺紋生成的面膜　八款抗老除皺面膜能有效改善膚質(zhì)　水作面膜，能消除疲勞，改善皮膚質(zhì)量　每周一次薏米面膜，可解決青春痘、雀斑、皺紋等皮膚的煩惱　小蘇打面膜能防止皺紋生成　消除雀斑、黃褐斑、令肌膚晶瑩潤(rùn)白的酸奶面膜　10分鐘山茶油面膜護(hù)膚　幾種常用面膜的制作方法　艾草粉面膜可改善雀斑第五章　美白皮膚的小竅門第六章　減輕皮膚皺紋的小竅門　第七章　淡斑除痘小竅門　第八章　美發(fā)護(hù)發(fā)

章節(jié)摘錄

蔬菜是皮膚最好的滋潤(rùn)劑有些皮膚粗糙、油膩、易生雀斑、粉刺的人，往往希望通過(guò)使用護(hù)膚品、化妝品來(lái)改善肌膚。其實(shí)若不從營(yíng)養(yǎng)上下工夫，是很難從根本上保持肌膚柔潤(rùn)光潔的。皮膚和血液狀態(tài)有著密切的關(guān)系，血液質(zhì)量低下，皮膚就會(huì)首先出現(xiàn)反應(yīng)，如粗糙、黑斑、雀斑等。在這種情況下，無(wú)論怎樣從外部采用治療手段，其效果都是微小的。血液是身體的命脈，但血液只有在保持弱堿性時(shí)才能發(fā)揮正常作用，飲食對(duì)此有很大影響。一個(gè)以肉食為主的人血液是酸性的，這些酸性物質(zhì)具有強(qiáng)烈的刺激性，會(huì)妨礙身體各器官的功能，甚至引起疾病。要保持理想的血液狀態(tài)，就必須注意充分?jǐn)z取礦物質(zhì)和維生素。蔬菜有“食物化妝品”的美譽(yù)，其所含的水分高達(dá)90％，是皮膚最好的滋潤(rùn)劑。蔬菜中含有的堿性物質(zhì)和維生素能調(diào)節(jié)血液和汗腺的代謝功能，加強(qiáng)皮膚的營(yíng)養(yǎng)，所含的亞油酸是理想的肌膚美容劑。多食蔬菜對(duì)于皮膚有預(yù)防干燥、增強(qiáng)抵抗力、保持肌膚細(xì)膩和防衰老的作用。

編輯推薦

《消除皮膚頭發(fā)煩惱100法》由中國(guó)紡織出版社出版。

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