防癌大提醒

內(nèi)容概要

　　《防癌大提醒》解答了讀者日常生活中最關(guān)心的120個(gè)防癌問題，分為心態(tài)情緒與防癌、行為習(xí)慣與防癌、環(huán)境條件與防癌、飲食營養(yǎng)與防癌、常見癌癥的表現(xiàn)與預(yù)防以及認(rèn)識(shí)癌癥預(yù)防癌癥六部分，對(duì)樹立“癌癥是可以預(yù)防的”正確觀念、指導(dǎo)生活防癌、保障身體健康和長壽具有積極的作用，《防癌大提醒》通俗易懂，可讀性、實(shí)用性強(qiáng)，適合廣大讀者閱讀實(shí)踐。

書籍目錄

第一章 心態(tài)情緒與防癌1. 為什么說精神因素與癌癥關(guān)系密切2. 哪些精神因素會(huì)誘發(fā)癌癥3. 為什么精神放松可以防癌4. 社會(huì)性致癌因素有哪些5. 心理性致癌因素有哪些6. 為什么不良情緒易促發(fā)癌癥7. 心情壓抑是致癌的危險(xiǎn)因素8. 性格急躁易怒的人易患癌癥9. 怎樣才能保持良好的心態(tài)10. 為什么重大事件打擊易誘發(fā)癌癥11. 怎樣才能擺脫精神重創(chuàng)的局面12. 為什么說良心有愧的人易患癌癥13. 為什么人體免疫系統(tǒng)出了問題會(huì)易患癌癥14. 為什么人體內(nèi)分泌系統(tǒng)出了問題會(huì)易患癌癥15. 為什么“老來俏”有助于防癌第二章 行為習(xí)慣與防癌16. 生活上違反自然規(guī)律的人易患癌癥17. 運(yùn)動(dòng)有益于防癌18. 哪些有氧運(yùn)動(dòng)具有抗癌的功效19. 肥胖會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)20. 良好的睡眠有助于防癌21. 適度的性生活有利于防癌22. 不健康的性行為易患癌23. 吸煙是患癌病最危險(xiǎn)的因素24. 煙草中含有哪些有害物質(zhì)25. 煙草致癌的原因有哪些26. 為什么被動(dòng)吸煙也容易致癌27. 酒與癌癥28. 過量飲酒為什么會(huì)誘發(fā)癌癥29. 為什么不可過度曬太陽30. 常穿紅裝有助于預(yù)防皮膚癌31. 濫用雌激素可以致癌嗎32. 為什么說濫用化妝品和染發(fā)劑也可致癌33. 為什么說胸罩穿得越久乳腺癌罹患率越高34. 經(jīng)常開窗通氣有助于防癌第三章 環(huán)境條件與防癌35. 環(huán)境污染是癌癥發(fā)生的重要原因36. 空氣污染與癌癥的發(fā)生37. 為什么說水污染可以誘發(fā)癌癥38. 來自土壤中的危脅39. 農(nóng)藥污染也可致癌40. 為什么人體缺氧易患癌癥41. 為什么說人體缺乏負(fù)離子易患癌癥第四章 飲食營養(yǎng)與防癌第五章 常見癌癥的表現(xiàn)與預(yù)防第六章 認(rèn)識(shí)癌癥預(yù)防癌癥

章節(jié)摘錄

第一章　心態(tài)情緒與防癌為什么說精神因素與癌癥關(guān)系密切近年來，國內(nèi)外很多學(xué)者對(duì)精神因素與癌癥關(guān)系作了大量研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，精神因素對(duì)癌癥的發(fā)生、發(fā)展有重大影響。很多臨床病例也都證明了這一點(diǎn)。例如我國曾報(bào)道了一位飛行員以堅(jiān)強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝癌魔的事跡。由于這位飛行員具有戰(zhàn)勝癌魔的堅(jiān)強(qiáng)信念和決心，能夠積極配合醫(yī)生的治療，結(jié)果重新飛上了祖國的藍(lán)天。相反，有些癌癥患者并不算晚期，但由于恐懼和緊張，思想包袱沉重，精神抑郁，對(duì)治療喪失信心，一聽說患了癌癥，便倒在床上再也起不來，最終坐以待斃。（1）神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)：人體對(duì)外界環(huán)境的信息刺激，會(huì)作出一系統(tǒng)列應(yīng)激反應(yīng)，包括大腦的加工處理，心理活動(dòng)及外部運(yùn)作等。外部行為表現(xiàn)可以是短暫的，但由于信息的不斷刺激與反饋，給人們心理帶來的影響卻持續(xù)存在。人在受到強(qiáng)烈的惡性刺激下，必然起心理和生化變化，特別是會(huì)千萬交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能紊亂，受到影響的生理、生化改變不能恢復(fù)正常，結(jié)果使細(xì)胞生長失控、突變、進(jìn)而演變?yōu)榘┘?xì)胞，形成癌腫。（2）內(nèi)分泌泌紊亂：內(nèi)分泌系統(tǒng)在維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定以及外環(huán)境的平衡方面起重要作用。當(dāng)人體受到緊張刺激后，其信息馬上傳到大腦皮質(zhì)，繼而引起中樞神經(jīng)兒茶酚胺濃度升高，皮質(zhì)下中樞神經(jīng)介質(zhì)如去甲腎上腺素、乙酰膽堿等濃度改變。如果不良精神狀態(tài)長期作用于人體，就會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，這對(duì)正常細(xì)胞的畸形生長和癌癥的發(fā)生、發(fā)展無疑起到了推波助瀾的作用。

編輯推薦

《防癌大提醒》圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂；防癌的主角是自己，我們應(yīng)該做自己的醫(yī)生，把健康掌握在自己手中。

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