提升氣質(zhì)

內(nèi)容概要

氣質(zhì)是一個(gè)人的穩(wěn)定的個(gè)性特征，氣質(zhì)高雅的人，給人以活潑、直爽、沉靜、健美的感覺(jué)，對(duì)女性尤其如此。因此，提升氣質(zhì)對(duì)女人美麗非常關(guān)鍵！即使是一個(gè)普通的女性，如果具備高雅氣質(zhì)，便可平添幾分美麗。氣質(zhì)是可以后天養(yǎng)成的，如本書(shū)介紹的通過(guò)改變妝容、身材、肌膚、眼睛、頭發(fā)、指甲、腰腹、言行舉止、心態(tài)等可提升美麗氣質(zhì)。女性之美貴在細(xì)節(jié)，女性可以不必天生麗質(zhì)，但是卻可以通過(guò)細(xì)節(jié)的塑造呵護(hù)出高雅氣質(zhì)。本書(shū)適合所有女性朋友閱讀參考。

書(shū)籍目錄

PART 1  妝容打造美麗氣質(zhì)  一、化妝色彩的選擇  二、最能襯托氣質(zhì)的幾款?yuàn)y容  三、塑造浪漫氣質(zhì)的玫瑰妝容  四、讓女性更加成熟的妝容  五、打造清純妝容的細(xì)節(jié)  六、嫵媚妝容，重在細(xì)節(jié)  七、新潮的古典妝容  八、文雅美女氣質(zhì)妝容  九、金秋時(shí)節(jié)的氣質(zhì)妝容  十、塑造甜美的水果妝容PART 2  身材提升美麗氣質(zhì)  一、完美身材提升氣質(zhì)  二、永保身材四件事  三、選對(duì)食物保身材  四、啞鈴與減肥  五、脖頸之美，瑜伽給予  六、減肥后肌膚松弛有妙招  七、完美胸形成功塑造  八、緊實(shí)大腿完美曲線  九、優(yōu)雅地?fù)碛型昝郎聿? 十、這些細(xì)節(jié)毀了你的身材PART 3  肌膚營(yíng)造美麗氣質(zhì)  一、清晨，給自己一個(gè)清爽的肌膚  二、化妝棉，肌膚更潔凈清透的秘密武器  三、靈活運(yùn)用化妝水提升肌膚氣質(zhì)美  四、電腦肌美女呵護(hù)肌膚的貼心提醒  五、提升氣質(zhì)不可缺少的肌膚周護(hù)理  六、DIY面膜要小心使用  七、肌膚極至關(guān)白的絕妙細(xì)節(jié)  八、滅掉夏季粉刺提升氣質(zhì)  九、解決季節(jié)性肌膚四大問(wèn)題  十、偶爾少睡也不影響肌膚氣質(zhì)的妙招PART 4  眼睛襯托美麗氣質(zhì)  一、什么樣的眼睛最美麗  二、健康眼睛的養(yǎng)生之道  三、眼睛最需要的營(yíng)養(yǎng)素  四、女性眼部肌膚基本護(hù)理  五、中國(guó)女性可選的眼影顏色  六、按摩眼部肌膚預(yù)防皺紋  七、眼睛的氣質(zhì)美在于有神  八、對(duì)眼部肌膚的深度護(hù)理  九、菊花茶呵護(hù)雙眼  十、多吃魚(yú)預(yù)防視力下降PART 5  頭發(fā)營(yíng)造美麗氣質(zhì)  一、頭發(fā)的健康之美  二、洗出來(lái)的秀發(fā)之美  三、秀發(fā)的全面呵護(hù)  四、給頭發(fā)喝點(diǎn)奶  五、巧用精油來(lái)護(hù)發(fā)  六、天然方法去除頭屑  七、讓您的秀發(fā)倍感舒適  八、妙招告別扁塌發(fā)  九、成就馬尾氣質(zhì)之美PART 6  指甲影響美麗氣質(zhì)  一、指甲的健康標(biāo)準(zhǔn)  二、指甲不健康的表現(xiàn)  三、指甲健康維護(hù)方案  四、指甲周?chē)募∧w很重要  五、指甲工藝?yán)锏慕】惦[患  六、關(guān)于指甲油的常見(jiàn)問(wèn)題  七、提升指甲氣質(zhì)的可愛(ài)色彩  八、最女人味的指甲  九、完美指甲一氣呵成  十、夏季指甲的衣裳格外出彩PART 7  腰腹影響美麗氣質(zhì)  一、清除腹部贅肉  二、唱出平坦小腹  三、睡前醒后火速瘦腹  四、各種因素來(lái)瘦腹  五、飯后按摩巧平腹  六、性感小腹要喝這些茶  七、平坦小腹常入誤區(qū)  八、營(yíng)造盈盈一握小腰腹  九、按摩帶來(lái)的小腹之美PART 8  言行舉止增添氣質(zhì)  一、培養(yǎng)正確的氣質(zhì)觀  二、女性應(yīng)有的氣質(zhì)  三、氣質(zhì)女性基本要求  四、氣質(zhì)女性的特點(diǎn)一  五、氣質(zhì)女性的特點(diǎn)二  六、為氣質(zhì)女性升級(jí)一  七、為氣質(zhì)女性升級(jí)二  八、為氣質(zhì)女性升級(jí)三  九、成熟女性的氣質(zhì)之美一  十、成熟女性的氣質(zhì)之美二PART 9  心態(tài)影響氣質(zhì)美麗  一、氣質(zhì)女性必備心態(tài)  二、女性白領(lǐng)應(yīng)有的心態(tài)  三、同事相處中的必要心態(tài)  四、愛(ài)情中的氣質(zhì)女性  五、交友中的心態(tài)氣質(zhì)  六、良好心態(tài)情緒養(yǎng)成  七、決定成敗的積極心態(tài)  八、好性格決定你的好心態(tài)  九、女性更年期最要不得的心態(tài)  十、心理暗示和好心態(tài)

章節(jié)摘錄

年齡階段不同年齡的女性所擁有的氣質(zhì)區(qū)別非常明顯，如果年齡較小，推薦以淡色妝容為主，來(lái)表現(xiàn)活潑可愛(ài)的性格；對(duì)于已經(jīng)工作的女性，最好是以相對(duì)較深的化妝色彩為主，讓自己的氣質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)向成熟；如果已經(jīng)是熟女類(lèi)型的女性，則可以使用色彩鮮艷、明目的化妝產(chǎn)品，保持自己沉靜、性感的氣質(zhì)。皮膚顏色妝容與膚色是否搭配和諧是保證化妝效果的必要因素，尤其是使用妝容襯托自己的氣質(zhì)時(shí)，一定要注意化妝色彩與膚色的合理搭配。一般來(lái)講，選擇粉底時(shí)可以將粉底的顏色與頸部膚色做個(gè)對(duì)比，顏色相近或完全一致的則是最適合自己的粉底。另外，在唇妝色彩的選擇上，如果皮膚較黑，最好不要使用亮度較高或含有銀光的口紅，防止使皮膚顯得更加黯淡。

編輯推薦

《細(xì)節(jié)美麗之提升氣質(zhì)》：優(yōu)雅氣質(zhì)造就美麗的神話

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