好媽媽孕育一本通

內(nèi)容概要

　　媽媽是孕育的親歷者和決定者，一切以媽媽和孩子為中心。
　　婦幼專家和百名幸福媽媽的貼心提示，一冊在手，孕育無憂。

書籍目錄

孕前篇——優(yōu)生從計(jì)劃懷孕開始
　第一章　孕前優(yōu)生知識詳解答
　　一、什么是優(yōu)生優(yōu)育
　　二、智力與遺傳有什么關(guān)系
　　三、如何受孕才能優(yōu)生
　　四、孕前用藥應(yīng)注意什么
　　五、何時才是受孕的最佳時間
　　六、生男生女由誰決定
　第二章　孕前計(jì)劃細(xì)安排
　　一、準(zhǔn)爸媽的心理準(zhǔn)備
　　　準(zhǔn)媽媽的心理準(zhǔn)備
　　　準(zhǔn)爸爸的心理準(zhǔn)備
　　二、準(zhǔn)爸媽的生理準(zhǔn)備
　　　準(zhǔn)媽媽的生理準(zhǔn)備
　　　準(zhǔn)爸爸的生理準(zhǔn)備
　　三、孕前體檢與注意事項(xiàng)
　　　梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢測
　　　風(fēng)疹抗體檢查
　　　乙型肝炎檢查
　　　貧血檢查
　　　弓形蟲抗體檢查
　　　準(zhǔn)爸爸孕前檢查
　第三章　準(zhǔn)爸媽孕前飲食指導(dǎo)
　　一、準(zhǔn)媽媽孕前飲食指導(dǎo)
　　　調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)
　　　準(zhǔn)媽媽孕前飲食細(xì)安排
　　　準(zhǔn)媽媽不宜多吃的食物
　　　準(zhǔn)媽媽調(diào)養(yǎng)菜譜
　　二、準(zhǔn)爸爸孕前飲食指導(dǎo)
　　　多食提高精子質(zhì)量的食物
　　　咖啡盡量少喝
　　　多吃抗輻射的食物
　……
孕期篇——一段幸福而艱辛的歷程
分娩篇——用痛苦換來的希望
產(chǎn)后篇——女人健康一生的關(guān)鍵期
育兒篇——托起明天的太陽

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：飲食對你孕育小寶寶的能力有非常重要的影響，不僅包括積極影響，也包括消極影響。提高懷孕幾率的飲食方法有如下幾種：在準(zhǔn)備懷孕前，提前3個月到1年對你的飲食進(jìn)行健康調(diào)整：如果越早行動，懷孕的幾率就越高。男性和女性的飲食與生育能力密切相關(guān)。你和丈夫都需要堅(jiān)持均衡飲食，以提高孕育小寶寶的幾率，而且還能提高孕育健康小寶寶的幾率。減少科咖啡因、酒精、人工甜味作料的攝入量如果你的飲食習(xí)慣使你特別喜歡某些物質(zhì)（事實(shí)上許多人都是這樣），你必須要進(jìn)行調(diào)整。給你一些很實(shí)際的建議：逐漸遠(yuǎn)離咖啡以及汽水，停止飲酒或者只是偶爾喝酒，減少人工甜味作料，停止服用各類興奮劑。如果你吸煙，那么你就要戒煙。以上物質(zhì)和不良習(xí)慣都會對即將出世的小寶寶產(chǎn)生害處。補(bǔ)充維生素雖然通過均衡飲食你可以來滿足自己所有的營養(yǎng)需要，但是一些專家認(rèn)為，即使是最健康的飲食者也需要外界的幫助。舊金山的一位女士說：“我的醫(yī)生建議我在準(zhǔn)備懷孕期間服用維生素片，我認(rèn)為這不會有害處，我沒有時間去計(jì)劃自己的飲食，有時候我在忙碌的時候吃飯。通過服用維生素片，我就能保證自己能獲得身體需要的所有物質(zhì)?！?/pre>




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《好媽媽孕育一本通》：媽媽是孕育的親歷者和決定者，一切以媽媽和孩子為中心。婦幼專家和百名幸福媽媽的貼心提示，一冊在手，孕育無憂。孩子的智力可以提高，孩子的性格可以培養(yǎng)，孩子的未來可以設(shè)計(jì)。好媽媽都掌握在手中。包括一個新生命的孕育與誕生，新生兒的哺育、嬰幼兒的營養(yǎng)等，并分別講解了孕產(chǎn)及育兒各個時期母子的生理特點(diǎn)、飲食營養(yǎng)保健、疾病防治和日常生活起居等問題。以科學(xué)的視角，通俗的語言全面闡述了準(zhǔn)父母們所關(guān)心的各種問題。





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