別讓心態(tài)毀了你

內(nèi)容概要

《別讓心態(tài)毀了你:最有效的情緒掌控法》根據(jù)心態(tài)決定情緒的思想觀點(diǎn)，分為三大篇章，運(yùn)用大量的實(shí)例闡釋和證實(shí)了情緒對(duì)一個(gè)人的身體、心理、工作、人際等生活中的一切所造成的巨大影響，并提出了許多有效的調(diào)控和管理自我情緒的方法和方式，形成一套行之有效的“情緒掌控法”，從而幫助讀者在生活中保持好情緒、在人生中擁有好心態(tài)，遠(yuǎn)離“情緒病”，做情緒的主人；修煉高情商，做成功的自己；擁有好心態(tài)，做幸福的自己！

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