30天精通心理學(xué)

前言

心理學(xué)的世界是極為豐富的，心理學(xué)的世界也是充滿驚奇的。從人類誕生之日起，人們就開始對(duì)自身以及世間萬物進(jìn)行思考和探索。隨著現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展，人們對(duì)心理有r越來越理性、越來越深刻的認(rèn)識(shí)。隨著心理學(xué)的神秘面紗漸漸被揭開，它在帶給我們無限驚喜，幫助我們更好地認(rèn)識(shí)世間萬象的同時(shí)，也帶給我們更多的知識(shí)和樂趣。如何了解人的內(nèi)心？男女之間的感情為什么如此的奇妙？人與人之間是如何相互影響的？如何溝通才能達(dá)到最好的效果？人的一生有哪些心理特征的變化？社會(huì)環(huán)境是如何塑造人的性格的？如何才能更正確地認(rèn)識(shí)自己？心理與生理為什么是統(tǒng)一的整體？人們?yōu)槭裁磿?huì)患上各種精神疾??？為什么我們可以通過外在的表現(xiàn)去判斷人的性格特征？為什么我們的心理有時(shí)會(huì)被人操縱？做夢(mèng)現(xiàn)象如何解釋？催眠究竟是怎么一回事？心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中有哪些奇妙的作用？對(duì)于心理學(xué)，每個(gè)人在自己的心中都會(huì)存在一些疑問，但是很少有人認(rèn)真地去求解，以至于這些問題依然未能得到解決。其實(shí)，學(xué)習(xí)心理學(xué)是快樂的事情，它不僅能夠幫我們解除心中的疑惑，還能很好地指導(dǎo)我們的生活，告訴我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)自己，判斷自己的心理狀態(tài)，了解別人的心理特征，搞好人際關(guān)系，教會(huì)我們?nèi)绾巫鲂睦矸治?，?yīng)用心理學(xué)的技巧去影響別人，從心理學(xué)的角度反觀生活、化解難題。

內(nèi)容概要

在輕松愉快的閱讀中快速了解和掌握心理學(xué)。    心理學(xué)的世界極為豐富，也充滿驚奇。隨著現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展，人們對(duì)心理學(xué)有了越來越理性，越來越深刻的認(rèn)識(shí)。    隨著心理學(xué)的神秘面紗的漸漸揭開，它在帶給我們無限驚喜的同時(shí)，也幫助我們更好地認(rèn)識(shí)了世間的千態(tài)萬象，給我們的生活帶來了更多的知識(shí)和樂趣。學(xué)習(xí)它，把握它，運(yùn)用它，則能夠?yàn)槲覀兊纳钤龉馓聿省?/pre>



書籍目錄
第一章  從“心”認(rèn)識(shí)心理學(xué)——心與心理學(xué)  1.人心可以了解嗎  2.心理學(xué)是人類最偉大的探險(xiǎn)  3.為什么研究心理學(xué)  4.心理學(xué)的研究范疇  5.心理學(xué)研究的方向  6.心理學(xué)的派系  7.行為主義——無心心理學(xué)  8.心理學(xué)的第三勢(shì)力——人本心理學(xué)  9.自我實(shí)現(xiàn)——人本心理學(xué)的目標(biāo)  10.人類的抉擇行為——不確定之心理學(xué)  11.“中國現(xiàn)代心理學(xué)之父”王國維  12.由可見的行為推論看不見的內(nèi)心世界  13.觀察身邊人的行為  14.通過問卷調(diào)查了解對(duì)方的內(nèi)心  15.IQ的由來  16.羅氏墨跡投射測(cè)驗(yàn)  第二章  男女之間的愛恨離合——男女心理學(xué)  1.男性與女性的不同之處  2.“男性化”“女性化”并非天生  3.愛的要求與給予  4.戀愛是許多人都想得的“病”  5.男女交往中的價(jià)值交換  6.如何知道別人是否喜歡你  7.愛是消解內(nèi)心孤獨(dú)的最佳藥方  8.如何理解愛情的內(nèi)涵  9.愛情的“營養(yǎng)成分”  10.“我愛你”的“愛”  11.愛與喜歡之間的差異  12.愛情是一種公平的“交易”  13.承諾的約束力量  14.為愛而性還是為性而愛  15.面對(duì)愛情困擾時(shí)的心理反應(yīng)  16.夫妻吵架是理性與感情的碰撞  17.愛之深則恨之切  18.理想的結(jié)婚對(duì)象只有幾個(gè)  19.門當(dāng)戶對(duì)非常重要  20.婚姻的癢與痛  21.近水樓臺(tái)先得月——單因接觸效應(yīng)  22.喜新厭舊——哥倫布效應(yīng)  23.因阻礙而更加堅(jiān)決——“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”  24.寬以待己，嚴(yán)于律人——自私的性標(biāo)準(zhǔn)  25.弒父娶母的俄狄浦斯——戀母情結(jié)  26.把父親作為第一個(gè)戀愛對(duì)象——戀父情結(jié)  第三章  人際交往中的溝通與影響——交際心理學(xué)  1.高明的說服者必是高明的傾聽者  2.用肯定和贊美進(jìn)行煽動(dòng)性說服  3.用“權(quán)威的光環(huán)”增強(qiáng)說服力  4.通過反面信息進(jìn)行提醒和說服  5.從眾心理讓人“焉能不低頭”  6.難以更改的第一印象  7.溝通中辭不達(dá)意與言者無心，聽者有意  8.見人說人話，見鬼說鬼話  9.尋找共同話題，進(jìn)行有效的溝通  10.“我好，你也好”是人際溝通的最佳狀態(tài)  11.回音谷包含的人際交往法則  12.人際交往法則之互換喜歡  13.人際交往法則之平衡理論  14.“人以群分，物以類聚”的相似原則  15.讓人無動(dòng)于衷的旁觀者效應(yīng)  16.競(jìng)爭(zhēng)中的社會(huì)助長作用  17.三個(gè)和尚沒水吃的社會(huì)抑制作用  18.為個(gè)人利益而進(jìn)行的人際合作或競(jìng)爭(zhēng)  19.“人比人，氣死人”的社會(huì)比較心理  20.當(dāng)事人與旁觀者的心理偏差  21.贏得新朋友情誼的技巧——先抑后揚(yáng)法  22.提要求的技巧——得寸進(jìn)尺與求尺得寸  23.對(duì)新進(jìn)人員須持寬容之心  24.年輕員工與“青烏綜合征”  25.工作狂與自我實(shí)現(xiàn)型的人  26.中間管理階層的“三明治病”  27.不露痕跡的自我表現(xiàn)方式  28.評(píng)價(jià)他人要擺脫固有成見  第四章  關(guān)注人生最初階段的心理特征——發(fā)展心理學(xué)  1.一生中的幾個(gè)重要發(fā)展階段  2.“三歲定八十”的心理學(xué)意義  3.人一生連續(xù)的心理社會(huì)發(fā)展歷程  4.人的三個(gè)自我——“父母、成人、兒童”  5.超越年齡劃分的“早熟”和“晚熟”  6.心理發(fā)展中的“自我”與“自己”  7.嬰幼兒是如何學(xué)會(huì)說話的  8.孩子思考能力的發(fā)展  9.幼兒自我意識(shí)的發(fā)展  10.游戲促進(jìn)兒童自我的發(fā)展  11.兒童記憶力的發(fā)展  12.兒童具有超強(qiáng)的模仿能力  13.兒童眼中的父母  14.父母永遠(yuǎn)是子女的偶像  15.家庭中的三角關(guān)系  16.缺乏生活體驗(yàn)的現(xiàn)代兒童  17.不會(huì)玩的孩子越來越多  18.“電視兒童”的心理問題  19.高樓住宅對(duì)兒童的影響  20.離婚陰影下的兒童  第五章  生活在社會(huì)大染缸中的的人們——社會(huì)心理學(xué)  1.社會(huì)造就性格  2.個(gè)性開朗、外向是最好的社會(huì)性格  3.現(xiàn)代人大多是他人志向型  4.“抑弱扶強(qiáng)”的權(quán)威型人格  5.中國人的群體心理  6.中國人最講究的人情與面子  7.人人都要“做人情”  8.中國人的差序格局  9.中國人的家庭與道德  10.中國人的父子軸關(guān)系  11.中國人計(jì)策行為  12.中美的心理差異  13.人與人交往的三種基本形式  14.能為他人著想是成熟的表現(xiàn)  15.了解自己所屬的群體  16.社會(huì)群體的規(guī)范作用  17.先入為主的偏見是危險(xiǎn)的想法  18.群體無責(zé)心理影響下的起哄行為  19.因驚慌而逃避的防衛(wèi)性群眾行為  20.如何讓自己更有人緣第六章  更好地認(rèn)識(shí)和提升自己的學(xué)問——認(rèn)知心理學(xué)  1.幾個(gè)發(fā)人深省的問題  2.寫遺囑游戲讓你更清楚地了解自己  3.死不認(rèn)輸是對(duì)自我的重視和肯定  4.為什么我們都相信“好人有好報(bào)，壞人吃惡果”  5.外界的一切都在自己的掌握之中嗎  6.生活態(tài)度可以掌控我們的命運(yùn)  7.信念與態(tài)度不合造成的認(rèn)知失調(diào)  8.態(tài)度和看法會(huì)隨身份和行為的變化而改變  9.為什么“謊言說一千遍就會(huì)變成真理”  10.改變事實(shí)，還是改變想法  11.人人都會(huì)“區(qū)隔化”  12.“創(chuàng)意四角色”幫你發(fā)揮潛力  13.做大夢(mèng)是獲取創(chuàng)新觀念的好方法  14.屬性列舉法激發(fā)創(chuàng)意靈感  15.“巴黎計(jì)程車司機(jī)法”的創(chuàng)意訓(xùn)練方法  16.“三個(gè)臭皮匠勝過一個(gè)諸葛亮”的腦力激蕩法  17.打破固有思維模式的全新構(gòu)想  18.局部能代表全部——賭徒的謬誤  19.出乎意料與意想不到——不可靠的想象力  20.有趣的推理偏差——“真實(shí)”的并不一定“正確”  21.有趣的時(shí)間推理游戲——今天星期幾  22.增強(qiáng)記憶的訣竅——魔術(shù)七  23.快樂的人越快樂——狀態(tài)依賴記憶  24.古希臘留傳下來的記憶訣竅——位置記憶法  25.發(fā)掘你的“三鼎智慧”  第七章  病由心生與病由心治——健康心理學(xué)  1.何謂心理健康  2.何謂心理輔導(dǎo)  3.“心”不由己  4.誰會(huì)沒有心病  5.什么是神經(jīng)癥  6.什么是神經(jīng)不安癥  7.我能——女強(qiáng)人并發(fā)癥  8.我完美，我無缺——阿基里斯并發(fā)癥  9.我覺得我病了——慮病癥  10.自說自話——強(qiáng)迫癥  11.千面人——雙重人格  12.凡·高的新病癥——痙攣性人格違常  13.我為什么總是怯場(chǎng)——自我意識(shí)過剩  14.我為什么不敢直視別人——自卑感嚴(yán)重  15.為什么總是失眠——情緒壓抑  16.你最近是否很容易疲倦——斗志高昂癥  17.最常見的身心病  18.中間管理階層綜合征  19.情緒或性格導(dǎo)致生理疾病——心身癥  20.天才白癡一線隔——憂躁癥  21.可怕的戰(zhàn)爭(zhēng)——戰(zhàn)爭(zhēng)神經(jīng)官能癥  22.認(rèn)真的人易患躁郁癥  23.性格懦弱的人易患酒精依賴  24.意志薄弱、自閉的人易患藥物依賴  25.神經(jīng)質(zhì)患者多采用森田療法  26.治療神經(jīng)官能癥的精神分析法  27.深受關(guān)注的行為療法  28.讓身心放松的自律訓(xùn)練方法  29.能夠舒緩身心的音樂藥丸  第八章  深入了解和把握他人的妓巧——性格心理學(xué)  1.性格是什么  2.性格的決定因素——遺傳與環(huán)境  3.人格包括自我、本我與超我  4.角色塑造性格  5.排行關(guān)系與性格  6.內(nèi)向型性格與外向型性格  7.哪種性格，最易致癌  8.賭博的心理歷程——賭徒性格  9.酒鬼的“練就”過程——酒鬼性格  10.人人都必備的性格一社會(huì)性格  11.分裂氣質(zhì)  12.躁郁氣質(zhì)  13.瘋癲氣質(zhì)  14.惹人煩的歇斯底里性格  15.動(dòng)不動(dòng)就小題大做的神經(jīng)質(zhì)性格  16.自卑情結(jié)導(dǎo)致神經(jīng)癥  17.由筆跡而知其性格  18.衣服能表達(dá)穿衣者的心理狀態(tài)  19.看手相知性格  20.由體型看氣質(zhì)  21.了解他人深層性格的方法——HTP繪圖分析  22.測(cè)測(cè)你的權(quán)威型人格程度  第九章  生活中不可不知的心理學(xué)知識(shí)——生活中的心理學(xué)  1.神秘的心電感應(yīng)  2.潛意識(shí)的幻想  3.似曾相識(shí)的幻覺  4.人為何做夢(mèng)  5.夢(mèng)的錯(cuò)覺——方便之夢(mèng)  6.人人都會(huì)做的夢(mèng)——墜落夢(mèng)  7.學(xué)生都會(huì)做的夢(mèng)——考試夢(mèng)  8.性欲的間接表現(xiàn)——春夢(mèng)  9.高度集中注意力的技巧——催眠  10.催眠的應(yīng)用  11.我們是如何被廣告吸引的  12.名人廣告真的有效嗎  13.霧里看花的廣告——廣告印象  14.反復(fù)廣告——單純接觸原理  15.廣告、宣傳的三大理論  16.選擇性暴露和選擇性關(guān)注——自主的觀眾  17.感性的滿足時(shí)代——消費(fèi)者的心理趨向  18.忠實(shí)的消費(fèi)者——品牌忠實(shí)性  19.價(jià)格的知覺——心理性價(jià)格  20.自上而下的潮流——時(shí)裝心理學(xué)  21.“趕潮流”的社會(huì)心理歷程  22.我們的心理是如何被人操縱的  23.感情商品化——設(shè)用來謀利的心理學(xué)  24.明明記得，卻偏偏說不出來——?jiǎng)訖C(jī)性遺忘  25.電影、批評(píng)、心理學(xué)——電影影像反映制作者的心理  26.星座、性格、心理學(xué)——每分鐘都有一個(gè)笨蛋誕生  27.暴力與色情影片的心理負(fù)面作用  28.寫書法的心理與生理反應(yīng)  29.不管環(huán)境如何，耳朵都能聽到想聽的  30.音樂具有的無限力量  31.生活中三種典型的心理沖突


章節(jié)摘錄
奠名其妙的問題“假若大象可以飛上天的話，地球就是四方形的?，F(xiàn)在大象確實(shí)可以飛上天，請(qǐng)問地球是不是四方形的？”你可能會(huì)認(rèn)為這道題目莫名其妙，也可能會(huì)肯定地說：地球不是四方形的。但是，正確答案卻是：地球是四方形的！請(qǐng)注意這一題目是純粹建立在假設(shè)推理的基礎(chǔ)上，因此，答案的“正確”與否，建立在命題形式上，而不是內(nèi)容的真實(shí)性上。如果把上述問題修改一下，便會(huì)清楚明了：“假若出現(xiàn)A，就會(huì)有B?，F(xiàn)在確實(shí)出現(xiàn)了A，請(qǐng)問會(huì)有B嗎？”信念偏差效果一般受過這種思考訓(xùn)練的人，會(huì)很快地回答出這道問題。因?yàn)樗麄兯鎸?duì)的只是英文字母，很方便進(jìn)行純粹的形式推理。但是在上述問題中，人們的推理被問題的內(nèi)容搞亂了，經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)告訴人們，地球絕不是四方形的，這是他們拒絕這種假設(shè)形式的問題的原因。換句話說，人們把“真實(shí)”與“正確”錯(cuò)誤地?cái)[在了一起，相提并論。心理學(xué)家把這種現(xiàn)象稱為“信念偏差效果”。我們對(duì)現(xiàn)實(shí)世界有著確定不移的信念，比如水是液體，地球是圓的，太陽東升西落等。這些真理式的信念使我們難以接受荒謬的形式推理，也阻礙了我們以純粹的假設(shè)角度來進(jìn)行理性的思考與推論。在上述問題中，地球是四方形的，純屬推論上的正確而與內(nèi)容上的真實(shí)無關(guān)，而我們卻斥之為無稽之談，竟不知道無稽的正是我們自己。




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