跟著太陽養(yǎng)生

前言

我想，人類在認識規(guī)律方面也許還太年輕，以致清楚的事情比不清楚的少得多，而且每前進一步，又冒出更多說不清卻實實在在的現(xiàn)象。的確，已知的規(guī)律是有限的，未知的規(guī)律是無窮的；規(guī)律存在著，就要起作用，不管你是否認識了。冥冥之中有上帝，規(guī)律就是上帝。歷史的"謎"，終究能靠歷史的科學破譯。王晨霞醫(yī)師的工作，正是一種"科學的破譯"。既然掌紋是人這一巨大系統(tǒng)的有機組成部分；既然掌紋因人因時因事在變化；既然幾千年來億萬人民在神秘的形式下相信掌紋有大學問；更重要的是，既然晨霞醫(yī)師敢于接手"病紋"這一浩大工程、歷七年之研究實踐，積六萬幅病例手圖，終于茅塞頓開；那么，我們就有理由相信，掌紋至少是人體系統(tǒng)狀態(tài)的某種信息符號，這個符號應該是能夠認識和能夠利用現(xiàn)代科學破譯的。我們不懂的東西太多了。在未知規(guī)律及其作用面前，如果多一些謙遜和敬畏，我們同規(guī)律這位上帝也許更能親近一些。即使不認識，親近也比疏遠好。

內容概要

你是否知道一天12個時辰與人體12條經(jīng)絡聯(lián)系在一起，而這些經(jīng)絡又和人體的五臟六腑相配？掌紋專家王晨霞為你詳細解說人體12條經(jīng)絡的運行規(guī)律；如何通過掌紋看五臟六腑的健康狀況；每個時辰常見疾病及飲食調理；在每條經(jīng)絡最旺的時辰，如何通過飲食調理，使身體達到整體平衡；如何通過穴位按摩疏通經(jīng)絡，順暢氣血，改善五臟六腑的功能等。    本書既是一本掌紋醫(yī)書，又是一本養(yǎng)生寶典。全書配有200多幅彩色真人手圖、人體穴位圖和養(yǎng)生藥膳圖譜，清晰直觀，易于讀者對照學習。

作者簡介

王晨霞， 被譽為“掌紋診療第一人”，中國人口文化促進會專家組專家，中國女醫(yī)師協(xié)會理事，國際互聯(lián)網(wǎng)中國保健科學技術學會會員。自1986年起，她開始致力于掌紋醫(yī)學研究。1993年著有《現(xiàn)代掌紋診病》一書，博得眾家好評。同時從所收集手圖中，精選出上千幅拍攝錄制了40課時通

書籍目錄

代序：尊敬晨霞和她的科學破譯/17 上  篇    十二時辰經(jīng)絡運行與養(yǎng)生【平旦】3時—5時，經(jīng)絡開始運行的時間/2經(jīng)絡為什么從手太陰肺經(jīng)開始運行/2說說肺/4肺的發(fā)育/4肺的結構/4肺的功能/6看看掌紋“養(yǎng)”肺/6手掌上肺的位置/61線上出現(xiàn)羽毛狀紋的飲食指導/7【平旦】易醒，無法入睡預示著什么/8為什么許多心臟病人易在此時死亡/9【平旦】常見疾病與掌紋特征/10       心絞痛/10      心絞痛的掌紋特征與飲食指導/10       支氣管哮喘/11     支氣管哮喘的掌紋特征與飲食指導/12        便秘/13     便秘的掌紋特征與飲食指導/13手太陰肺經(jīng)的運行特點/14手太陰肺經(jīng)的穴位與疾病的對應關系/16尺澤穴與肺炎/16尺澤穴對肺炎的調理指導/16孔最穴與便秘、痔瘡/17孔最穴對便秘、痔瘡的調理指導/17列缺穴與風寒感冒/18列缺穴對風寒感冒的調理指導/18【日出】5時—7時，推陳出新的時間/195時至7時排便有什么好處 /19說說大腸/21大腸的結構/21大腸的功能/22大腸的長度/23看看掌紋“養(yǎng)”腸/23手掌有靜脈怒張的飲食指導/24【日出】要如何養(yǎng)生/25洗手的學問 /25如何洗臉/26刷牙的重要性/26梳頭與升提陽氣 /26喝水與養(yǎng)生 /26手陽明大腸經(jīng)的運行特點/27手陽明大腸經(jīng)的穴位與疾病的對應關系/28商陽穴與便秘/29商陽穴對便秘的調理指導/29合谷穴與牙痛/30合谷穴對牙痛的調理指導/30曲池穴與發(fā)熱/31曲池穴對發(fā)熱的調理指導/31迎香穴與鼻炎 /32迎香穴對鼻炎的調理指導/32【食時】7時—9時，養(yǎng)胃氣的時間/33為什么在7時至9時要補充食物/33說說胃/35胃的結構/35胃的功能/36看看掌紋“養(yǎng)”胃/37胃區(qū)“米”字狀紋的飲食指導/38胃區(qū)“井”字狀紋的飲食指導/38掌上大量6線的飲食指導/39【食時】所進的食物與“養(yǎng)生”的關系/39為什么【食時】進食要以“胚芽類物質”為主/40 足陽明胃經(jīng)的運行特點/42足陽明胃經(jīng)的穴位與疾病的對應關系/44天樞穴與急、慢性腸胃炎/44天樞穴對慢性腸胃炎的調理指導/45天樞穴對急性腸胃炎的調理指導/45水道穴與浮腫和腹水/46水道穴對浮腫和腹水的調理指導/46足三里穴與“長壽”/47內庭穴與“祛火、祛痘痘”/47【隅中】 9時—11時，養(yǎng)脾氣的時間/49為什么把9時至11時定為【隅中】/49說說脾臟/51脾臟的發(fā)育/51脾臟的結構/52脾臟的功能/53看看掌紋“養(yǎng)”脾臟/53脾區(qū)“米”字狀紋的飲食指導/54脾區(qū)出現(xiàn)青暗色的飲食指導/55【隅中】一日之計在于晨 /55人在“碌”上 /56脾在“運”上 /56【隅中】要保持心情愉快/57【隅中】常見疾病與掌紋特征/57低血壓（脾氣下陷）/57低血壓的掌紋特征與飲食指導/58貧血、虛癆（脾血不足）/58貧血的掌紋特征與飲食指導/59腹脹、便秘、兒童營養(yǎng)不良（脾失運化）/59營養(yǎng)不良的掌紋特征與飲食指導/59足太陰脾經(jīng)的運行特點 /60足太陰脾經(jīng)的穴位與疾病的對應關系/61太白穴與腹脹、腹痛、腹瀉/62太白穴對腹脹、腹痛、腹瀉的調理指導/62公孫穴與胃潰瘍/63公孫穴對胃潰瘍的調理指導/63三陰交穴與陰虛火旺/64三陽交穴對養(yǎng)陰的調理指導/64【日中】11時—13時，開市的時間/65古人為何要在【日中】開市/65現(xiàn)代人要重視在【日中】午睡/67說說心臟/69心臟的發(fā)育/69心臟的結構/71心肌的能源/72看看掌紋“養(yǎng)”心臟/73“三星高照”掌紋的飲食指導/743線尾端出現(xiàn)“米”字狀紋的飲食指導/74【日中】午睡前用玉板刮穴位和心經(jīng)能起到什么作用/75手少陰心經(jīng)的運行特點/77手少陰心經(jīng)的穴位與疾病的對應關系/78通里穴與心律不齊/78通里穴對心律不齊的調理指導/78神門穴與精神情志疾病/79神門穴對精神情志疾病的調理指導/80【日昳】13時—15時，繁忙交易的時間/81古人為什么在【日昳】進行工作/81說說小腸/83小腸的結構/83小腸的功能/84小腸的長度/84腸液的作用/85腸液的組成/85看看掌紋“養(yǎng)”小腸/85小腸區(qū)出現(xiàn)“□”方格形樣紋的飲食指導/86【日昳】所進的食物與“養(yǎng)生”的關系/87手太陽小腸經(jīng)的運行特點/87手太陽小腸經(jīng)的穴位與疾病的對應關系/89后溪穴與頸椎骨質增生、落枕/89后溪穴對頸椎骨質增生、落枕的調理指導/91支正穴與心肌缺血/91支正穴對心肌缺血的調理指導/92聽宮穴與耳鳴/92聽宮穴對耳鳴的調理指導/93【日晡】15時—17時，古人第二次進餐的時間/94古人為什么將15時至17時定為進餐的時間/94說說膀胱/96膀胱的形態(tài)和位置/96膀胱壁的結構/97膀胱的血液供應/97膀胱三角的大小/98膀胱的生理功能/99膀胱的容量/99看看掌紋“養(yǎng)”膀胱/99膀胱區(qū)出現(xiàn)紅斑塊時的飲食指導/100【日晡】喝午茶的關鍵作用/101【日晡】之時需注意的疾病/105高血壓/105觀察掌紋、預防高血壓之一/105觀察掌紋、預防高血壓之二/106小兒發(fā)熱/106觀察掌紋、分辨小兒發(fā)熱的病因之一/107觀察掌紋、分辨小兒發(fā)熱的病因之二/108觀察掌紋、分辨小兒發(fā)熱的病因之三/108足太陽膀胱經(jīng)的運行特點/109足太陽膀胱經(jīng)的穴位與疾病的對應關系/110睛明穴與目疾/110晴明穴對目疾的調理指導/110攢竹穴與頭痛/111攢竹穴對頭痛的調理指導/111厥陰俞穴與冠心病/112厥陰俞穴對冠心病的調理指導/113委中穴與腰痛/113委中穴對腰痛的調理指導/114秩邊穴與前列腺炎/114秩邊穴對前列腺炎的調理指導/115膀胱俞穴與急性膀胱炎/115膀胱俞穴對急性膀胱炎的調理指導/116【日入】17時—19時，養(yǎng)先天之本“腎”的時間/117為什么把【日入】定為腎經(jīng)運行時/117說說腎/119腎的發(fā)育/119腎的結構/120腎單位的組成/120腎是可以活動的/122腎參與血液循環(huán)/122看看掌紋“養(yǎng)”腎/122腎區(qū)出現(xiàn)“米”字狀紋的飲食指導/124腎區(qū)出現(xiàn)大量6線（干擾線）的飲食指導/124【日入】為什么要以“流汁”類食物為主/125【日入】常見疾病與掌紋特征/126腎陽虛/126腎陽虛的掌紋特征與飲食指導/127腎陰虛/127腎陰虛的掌紋特征與飲食指導/128更年期綜合征/128女性更年期/128女性更年期的飲食指導/129男性更年期/129男性更年期肝腎陰虛型的飲食指導/130男性更年期脾腎陽虛型的飲食指導/131足少陰腎經(jīng)的運行特點/131足少陰腎經(jīng)的穴位與疾病的對應關系/133涌泉穴與交通心腎/133涌泉穴對交通心腎的調理指導/133然谷穴與糖尿病/134然谷穴對糖尿病的調理指導/134大赫穴與子宮肌瘤/135大赫穴對子宮肌瘤的調理指導/135【黃昏】19時—21時，休閑交往的時間/136為什么古人把19時至21時定為【黃昏】/136月上柳梢頭，人約黃昏后/136說說心包/138看看掌紋“養(yǎng)”心包/139心內膜炎的掌紋特征與飲食指導/140【黃昏】常見疾病與掌紋特征/141年輕人/141  青春期女性與月經(jīng)不調/141  月經(jīng)不調的掌紋特征與飲食指導/142  青春期男性與遺精、早泄/142  頻繁遺精的掌紋特征與飲食指導/143中年人/143       中年男人要珍惜自己的“性”福/143       男性不育癥的掌紋特征與飲食指導/145       中年女性要找到自己的“性”福/145       女性不孕癥的掌紋特征與飲食指導/146老年人/147        老年人要養(yǎng)心安神/147手厥陰心包經(jīng)的運行特點/151手厥陰心包經(jīng)的穴位與疾病的對應關系/154內關穴與心包炎/154內關穴對心包炎引發(fā)胸痛的調理指導/154勞宮穴與疲勞/155勞宮穴對解除疲勞的調理指導/155【人定】21時—23時，養(yǎng)怡之道/15621時至23時為什么定為【人定】/156說說三焦/157三焦與糖尿病/159【人定】如何讓自己有個好睡眠/162泡腳促進睡眠/162牛奶對睡眠的幫助/162手少陽三焦經(jīng)的運行特點/163手少陽三焦經(jīng)的穴位與疾病的對應關系/165中渚穴與頭昏、目眩/165中渚穴對頭昏、目眩的調理指導/165陽池穴與糖尿病/166陽池穴對糖尿病的調理指導/166【夜半】23時—1時，養(yǎng)膽氣的時間/167【夜半】之時養(yǎng)什么/167說說膽/169膽囊的結構/169膽囊的功能/170膽囊的大小與形態(tài)/171膽汁的作用/171膽汁中的成分/171肝與膽的關系——“肝膽相照”/172看看掌紋“養(yǎng)”膽/172巽位“井”字狀紋的飲食指導/173巽位“米”字狀紋的飲食指導/174古人為什么注重子午覺？子午覺與人體健康的關系是什么/175【夜半】之時不能入眠的常見疾病/176神經(jīng)衰弱/176神經(jīng)衰弱的掌紋特征與飲食指導/178急性膽囊炎/178急性膽囊炎的掌紋特征與飲食指導/179足少陽膽經(jīng)的運行特點/180足少陽膽經(jīng)的穴位與疾病的對應關系/182肩井穴與牙痛/182肩井穴對牙痛的調理指導/183環(huán)跳穴與膽結石癥/183環(huán)跳穴對膽結石癥的調理指導/184風市穴與風濕痹痛/184風市穴對風濕痹痛的調理指導/185陽陵泉穴與膽心綜合征/185陽陵泉穴對膽心綜合征的調理指導/186【雞鳴】1時—3時，養(yǎng)肝血的時間/187【雞鳴】之時肝在發(fā)揮著什么作用 /187說說肝/189肝臟的發(fā)育/189肝臟的結構/190肝臟的形態(tài)/191肝臟的功能/191肝臟的血液供應/192看著掌紋“養(yǎng)”肝血/193出現(xiàn)肝病掌紋的飲食指導/194出現(xiàn)12線的飲食指導/195肝區(qū)內和各主線上出現(xiàn)暗褐色斑點的飲食指導/195脂肪肝的掌紋特征/196睡眠不足導致的掌紋/198足厥陰肝經(jīng)的運行特點/200足厥陰肝經(jīng)的穴位與疾病的對應關系/200太沖穴與高血壓/201太沖穴對高血壓的調理指導/201蠡溝穴與功能性子宮出血/202蠡溝穴對功能性子宮出血的調理指導/202章門穴與肝炎/203章門穴對肝炎的調理指導/204下   篇    掌紋診病基礎知識十四條掌紋線的疾病信號/2061線：提示消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)功能強弱/2072線：提示心、腦、神經(jīng)系統(tǒng)功能強弱/2093線：提示生命力強弱/2114線：提示免疫功能強弱/2135線：提示中老年心腦血管疾病/2146線：提示近期身體健康狀況/2157線：提示血壓變化/2168線：提示日常生活不規(guī)律/2179線：提示過敏體質/21810線：提示情緒變化/21911線：提示生殖、泌尿系統(tǒng)功能強弱/22012線：提示肝臟免疫功能強弱/22113線：提示免疫性疾病與腫瘤遺傳傾向/22214線：提示遺傳傾向/223八種異常病理紋/224“十”字狀紋：提示疾病早期狀態(tài)/226“井”字狀紋：提示臟器實質性病變/227“米”字狀紋：提示臟器有氣滯血淤現(xiàn)象/228五角星形樣紋：提示腦血管意外/230三角形樣紋：提示疾病由早期狀態(tài)向實質性轉變/231方格形樣紋：提示病情穩(wěn)定/232島形樣紋：提示腫瘤或增生/233環(huán)形樣紋：提示受過軟物撞擊/234附錄：人體24小時器官工作表/235

章節(jié)摘錄

插圖：大腸的功能大腸的排便功能：結腸具有類似小腸的分節(jié)運動和蠕動，但其頻率較慢，這與大腸主要是吸收水分和暫時貯存糞便的功能相適應。結腸的另一運動形式稱集團運動，這是一種進行很快且移行很遠的強烈蠕動。這種運動每日約發(fā)生3～4次。通常發(fā)生于飯后，是胃內食物進入十二指腸時，由十二指腸一結腸反射所引起。集團運動常自橫結腸開始，可將一部分大腸內容物一直推送到結腸下端，甚至推入直腸，引起便意。如條件許可，沖動通過盆神經(jīng)的傳出纖維（副交感纖維）傳出，引起降結腸、乙狀結腸和直腸收縮、肛門內括約肌舒張，與此同時，陰部神經(jīng)的傳出沖動減少，肛門外括約肌舒張，糞便則排出體外。此外，支配腹肌和膈肌的神經(jīng)興奮，腹肌和膈肌收縮，腹內壓增加，促進排便。如條件不許可，大腦皮層發(fā)出沖動，下行抑制脊髓腰骶部初級中樞的活動，抑制沖動沿腹下神經(jīng)傳出纖維（交感纖維）傳出，使肛門括約肌緊張性增加，乙狀結腸舒張，排便反射則被抑制。大腸的分泌功能：大腸黏膜的上皮和大腸腺均含有許多分泌黏液的杯狀細胞。因此，大腸的分泌富含黏液，黏液能保護腸黏膜和潤滑糞便。結腸還分泌碳酸氫鹽，故大腸液呈堿性（pH8．3～8．4）。大腸液的分泌主要是由食物殘渣刺激腸壁引起，可能通過局部反射完成。副交感神經(jīng)興奮可使分泌增加，交感神經(jīng)興奮則使正在進行著的分泌減少。大腸內細菌的活動：大腸內有許多細菌，這些細菌主要來自食物和大腸內的繁殖。大腸內的酸堿度和溫度對一般細菌的繁殖極為適宜，故細菌在此大量繁殖。細菌中含有能分解食物殘渣的酶，對食物殘渣中的糖類和脂肪的分解稱發(fā)酵作用，其分解產(chǎn)物有單糖、醋酸、乳酸、二氧化碳、沼氣、氫氣等。如這類產(chǎn)物很多，就會刺激大腸而引起腹瀉。

編輯推薦

《跟著太陽養(yǎng)生》：12個時辰對應12條經(jīng)絡，通過穴位和藥膳食譜養(yǎng)生。繼創(chuàng)收視率新高的《手會說話》后，BTV財經(jīng)頻道又推出王晨霞14期同步節(jié)目。

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