瑜伽初級教程

用戶評論 (總計133條)

•   韓俊老師的嚴(yán)謹(jǐn)和負(fù)責(zé)是帶領(lǐng)我們安全開始瑜伽練習(xí)的保證。非常好的瑜伽書，瑜伽不是減肥術(shù)，是一生修行的方法之一。
•   推薦給很多朋友，此書不止是針對想要做教練的人，對于初學(xué)者也是一本難得的指導(dǎo)書籍，因為練瑜伽姿勢的不正確導(dǎo)致身體的傷害特別是脊柱的老化已經(jīng)不是一個新鮮話題，這本書從人體解剖，身體構(gòu)造指導(dǎo)你如何從正確的體位入手，去感受瑜伽的神奇，非常不錯。大力推薦。
•   雖然我已經(jīng)練習(xí)過瑜伽了，但這本書非常詳細(xì)，無論對初學(xué)者還是練習(xí)過一段時間的人來說都很有幫助。韓俊老師的瑜伽是自己非常喜歡的瑜伽師。
•   非常好的瑜伽專業(yè)書籍，和許多用彩圖美女吸引人的瑜伽快餐書完全不同。體位描述非常清晰細(xì)致，更重要的是，書里非常詳盡地介紹了許多瑜伽的基礎(chǔ)知識，包括注意事項、運動解剖、運動營養(yǎng)、生物力學(xué)等等，是一個瑜伽教練學(xué)習(xí)的必備資料。
•   非常喜歡這本書，這兩天一直在看。前面對于瑜伽的理論講解，深入淺出，很有意思，我覺得練習(xí)瑜伽的人都應(yīng)該了解。其中練習(xí)瑜伽的注意事項，對于練習(xí)者很有用。雖然是黑白的書，但是講解很到位，配有插圖。光盤內(nèi)容，是一個老師，二人演示，很好。我是當(dāng)老師的，知道這種示范講解很適合學(xué)習(xí)者。
•   這套教程，確實是瑜伽界不可多得的一套瑜伽書籍，用科學(xué)、系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)來評價，是很相符的。建議愛好瑜伽的朋友 不妨一讀。
•   這本書適合練習(xí)過一段時間,喜歡瑜伽的人.平時練瑜伽,最怕出現(xiàn)運動傷害,這本書講解詳細(xì),很適合仔細(xì)研讀.推薦!
•   我覺得適合練習(xí)瑜伽，瑜伽教練來閱讀。
•   練瑜伽時第一個瑜伽教練就是教的這種練習(xí)方法，超級棒，后來的瑜伽教練都不行。。。收到書，非常開心，哈哈哈哈。。。。
•   很好很強(qiáng)大！適合練習(xí)瑜伽的朋友們。
•   這套書我已經(jīng)是第二次購買了，一如既往的好。推薦給喜歡瑜伽的朋友，好好的保護(hù)自己的身體，安全的去練瑜伽。
•   還不錯，對瑜伽有了一個系統(tǒng)的認(rèn)識?，F(xiàn)在懷孕期間，不能全部練習(xí)，但每天堅持幾個適合孕期的簡單動作，覺得神清氣爽，感覺很好哈。分享給大家。
•   有了這本理論書就不會犯一些低級錯誤，她把在在瑜伽館里遇到的一些弊端都羅列出來。其實在家練習(xí)瑜伽對于我們目前的生活水平是很適合的。
•   對于初學(xué)者，是本很很好的書。闡述瑜伽理論的部分，韓俊用貼切的比喻幫助我們理解。非常好。
•   很實用，介紹的也很詳細(xì)，個人覺得是非常適合剛剛接觸瑜伽的人看的。
•   很實用的一本瑜伽書，喜歡韓俊老師的風(fēng)格，這本是分初級中級高級，我都買了，值得一看，推薦！
•   專業(yè)的瑜伽老師推薦的，于是就買了，很適合相當(dāng)瑜伽教練的人買。里面講解很細(xì)，很專業(yè)，聽老師說這是專業(yè)培訓(xùn)瑜伽老師的書
•   這書對新瑜伽教練有參考價值，比較全面的介紹了瑜伽的現(xiàn)狀和基本理論，對瑜伽教練的職業(yè)道德也有明確的提示，很值得一閱
•   想要成為瑜伽教練，這本書值得關(guān)注。
•   書中很系統(tǒng)地講述了瑜伽的注意事項、原理及各動作，在瑜伽書中屬于較系統(tǒng)、較科學(xué)的書目，對于初學(xué)者很有指導(dǎo)意義。
•   真的很好的一本書，我就是照著書上學(xué)習(xí)的瑜伽，效果很不錯哦，強(qiáng)烈推薦購買
•   一直將此書作為瑜伽培訓(xùn)的教材，本書提示講解細(xì)致，適合初學(xué)瑜伽學(xué)生閱讀！
•   這本書雖然簡單，但不簡單，從瑜伽的深意給想學(xué)習(xí)的人以指導(dǎo)，好書！
•   挺好的，瑜伽初級，我才接觸慢慢學(xué)。
•   這本書是健身房的瑜伽老師推薦的，特別專業(yè)，很適合初學(xué)者，分解講解很全面～我很喜歡&;hellip;
•   能了解瑜伽的歷史，所代表的文化，基本常識，基本動作，很適合初學(xué)者
•   非常實用，建議所有練瑜伽的人都看一看。
•   想通過這本瑜伽教程 學(xué)習(xí)瑜伽 以后兼職瑜伽老師
•   嚴(yán)謹(jǐn)，認(rèn)真的一本瑜伽書，我喜歡。
•   這本書真的很好，比較詳細(xì)，對于剛進(jìn)入瑜伽行業(yè)的老師來說是個不錯的選擇
•   正準(zhǔn)備從頭看完，然后再買中級。比起瑜伽之光，可能這本書對我的啟發(fā)更大。
•   是學(xué)習(xí)瑜伽的一本規(guī)范性教材
•   瑜伽學(xué)習(xí)的經(jīng)典教材
•   真的很不錯 我還買了她的另一本從初學(xué)到高手 也挺不錯的
  喜歡瑜伽的 不管初級還是有底子的都可以買來看看
•   正在拜讀，很詳細(xì)，很實用，瑜伽重在個人修行
•   瑜伽體式的基本書籍 可以作為參考 還不錯
•   最基礎(chǔ)最全面最好的瑜伽專業(yè)書籍，很喜歡！
•   書很不錯，正版，大致看了一下對瑜伽有更多的了解，很有益的一套書。
•   加深了我對瑜伽的了解，而且糾正了我好些誤區(qū)
•   瑜伽行業(yè)中這是一本有看頭書，專業(yè)性和可學(xué)性
•   很適合初學(xué)瑜伽的人噢。
•   感覺挺好，挺適合瑜伽初學(xué)者的。
•   好書......知道怎么練瑜伽身體才能的到更好的保護(hù)
•   這本書對于剛學(xué)習(xí)瑜珈的人來說是很實用的,通過這本書,可以學(xué)習(xí)到正確的體位,是很好的入門書.
•   對初級學(xué)習(xí)的朋友很有幫助！
•   經(jīng)常拿出來照著練習(xí)
•   我把韓俊老師的初級與中級一起買的，很好，對瑜珈的認(rèn)識更深了一層
•   非常好的一本書 老師講得很詳細(xì) 適合新教練的日常排課參考
•   我覺得這書很不錯哦，歸納的很全面！適合學(xué)習(xí)了一段時間的會員和教練
•   自己已經(jīng)有了，是幫朋友買的，不錯！
•   很實用，也比較容易看懂，韓俊老師的書講的很細(xì)致
•   書的質(zhì)量很好。紙張印刷都不錯，內(nèi)容也很詳細(xì)，很專業(yè)。以前看到有評論說書上的圖片不清楚，還擔(dān)心，其實只要認(rèn)真閱讀文字，按照指導(dǎo)在看圖片做動作就完全沒有問題。
  好評！
•   主家，不是說附贈光盤么！東西呢！就一本書?。。?！
•   本書講解詳細(xì)，動作較多，但是因太過詳細(xì)以及黑白圖片不易引起初學(xué)者的興趣。
  但是我買了另外更簡單的，再來練這本就容易些了
•   導(dǎo)師要求買的，很實用的一本書。
•   非常到位的講解，可以作為陪訓(xùn)教練的書籍，自學(xué)也可以
•   剛剛看了一點，也在學(xué)者聯(lián)系感覺還不錯。
•   書印刷紙張都很好，很實用，正在學(xué)習(xí)
•   多次購買了，我們都是拿這本書來作為教程，不錯。
•   書很好，值得推薦的一本書，可是剛收到就看滿多少就贈或是搶購，錯過了優(yōu)惠的時機(jī)啊
•   這本書紙張很好，就是后面附的碟在電腦上放不出來，很郁悶
•   此書很實用，經(jīng)常購買給我的學(xué)員參考，內(nèi)容全面，豐富！
•   簡單看了一些~應(yīng)該可以慢慢學(xué)習(xí)的
•   發(fā)貨速度非?？欤拓浫藛T態(tài)度非常好。。。書的質(zhì)量也非常好
•   覺得是一本挺不錯的初級教程，適合初學(xué)者
•   書的質(zhì)量很好，只是圖片是黑白的，內(nèi)容比我在市場看到的要科學(xué)、系統(tǒng)、全面。
•   一直再買，比較實用，值得推薦
•   比教實用，可以適合教會員
•   還沒時間看，但隨便翻了一下，覺得不錯，挺實用的
•   通過老師知道的這本書，看了后發(fā)現(xiàn)的確很好
•   一直在買這本書作為教材
•   嗯~這本書得好好看，所以還沒什么心得
•   分廠使用的一本書
•   不錯的一本書，收到隨便看看，蠻適合我的
•   買了兩次，還在看，感覺不錯的一本書！
•   不錯的一本書內(nèi)容很詳細(xì)值得一買
•   很棒的書，再買好各種設(shè)備就能學(xué)習(xí)了。
•   很好,是一本不錯的書,值得學(xué)習(xí)!
•   此書講解得非常祥細(xì)，是一本值得購買、閱讀的書
•   太專業(yè)了，還需要好好琢磨琢磨
•   看著書里的動作要領(lǐng)練練，挺不錯的。有一定指導(dǎo)意義。
•   我自己買了一套，還幫別人買了三套
•   先是買了中級的,感覺很不錯,又訂了初級的,結(jié)合看很受益
•   剛收到 很實用
•   挺實用,非常好看，非常滿意
•   買回來我就迫不及待地看了，很好，很實用。
•   對于初學(xué)者不實用
•   非常實用的教材，喜歡
•   很實用，可操作性較強(qiáng)
•   內(nèi)容充實也很實用
•   講得清楚明白。是自學(xué)的好教材。
•   覺得不錯，對于初學(xué)者來說會有很大的幫助
•   大概看下了內(nèi)容，很詳細(xì)，對初學(xué)者很有幫助。
•   剛看了沒幾頁，感覺還不錯，很有幫助。
•   好東西，很棒，對我很有幫助！絕對好評！
•   正在跟著學(xué)，對練習(xí)者很有幫助
•   感覺挺不錯的，挺詳細(xì)的。慢慢看先。
•   書的內(nèi)容聽說比較復(fù)雜，等看到再說吧。先給好評
•   給我媽買的, 我先看了一下, 很不錯
•   內(nèi)容很詳細(xì)，是本不錯的教程

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