圖解最新醫(yī)學

前言

按照中醫(yī)的觀點來看，寒證、貧血和低血壓都有同一個詞關連，那就是“寒”?！昂苯o身體帶來各種各樣不舒服的感覺。頭痛、目眩、手腳發(fā)麻、胃蠕動差、疲勞感、心臟劇烈跳動、失眠等等。因這些癥狀煩惱即使接受醫(yī)生的診斷，醫(yī)生也會說成不明原因的主訴、自主神經紊亂癥，或者體質問題等等，所有的人只好放棄。有的人為了尋求治療方法，反復地求醫(yī)問藥，還會使病情更加復雜。即使是同一座山，西邊看和東邊看也是不一樣的，如這樣換個角度能看出新的東西一樣，在西醫(yī)里難以診斷的疾病，從中醫(yī)的角度來看，處理的方法就會有很多。環(huán)視一下，我們的周圍有很多“寒”的原因。夏天：在有空調的辦公室，穿著長袖衣服；冰箱里，冬天也冰著礦泉水；超市，一年四季都擺著同樣的蔬菜。在帶來舒適和便利的同時，不知不覺地忘記了季節(jié)，忘記了我們還是人類，逐漸地積蓄了寒冷。2000多年以前，形成中醫(yī)的時候根本就無法預想會出現這樣的病證，而是現代人的環(huán)境在某種意義上變得過于劇烈。近來增加的“精神性的寒”。是由于工作和人際關系等壓力破壞了身體的平衡所導致的。在本書修訂之際，特別把這種“現代寒”為重點。本書從西醫(yī)、中醫(yī)的兩個角度來看寒證、貧血、低血壓，介紹了處理方法和治療方法。也用文字來介紹飯菜的烹調法、入浴法、伸展運動、針灸以及拔罐療法、中藥等。如能靈活用于每天的生活，那就會受益匪淺。

內容概要

按照中醫(yī)的觀點來看，寒證、貧血和低血壓都有同一個詞關連，那就是“寒”。     “寒”給身體帶來各種各樣不舒服的感覺。頭痛、目眩、手腳發(fā)麻、胃蠕動差、疲勞感、心臟劇烈跳動、失眠等等。     本書從西醫(yī)、中醫(yī)的兩個角度來看寒證、貧血、低血壓，介紹了處理方法和治療方法。也用文字來介紹飯菜的烹調法、入浴法、伸展運動、針灸以及拔罐療法、中藥等。如能靈活用于每天的生活，那就會受益匪淺。

作者簡介

南云久美子 
    出生于日本巖手縣，1982年畢業(yè)于杏林大學醫(yī)學部。曾經工作于東京慈惠會醫(yī)科大學、關東遞信病院、北里研究所東洋醫(yī)學綜合研究所，1996年開辦目黑西口醫(yī)院。

書籍目錄

前言第1章  了解“寒"的真正面目  “寒證”到底是什么  自主神經功能的紊亂是寒證的信號  “寒證”就是整個身體的平衡遭到破壞  容易引起寒證的是什么樣的人  自己察覺不到的“寒”  從外界氣體進入體內的寒、從口進入體內的寒  檢查寒證·一覽表  自我診斷·一覽表(不好的類型)第2章  生活中的“寒"的源頭  “寒證”僅僅在女性身上有嗎  男性表現的“寒證”  導致“寒”的生活方式①  錯誤的洗澡法  導致“寒”的生活方式②  緊而小的內衣  導致“寒”的生活方式③  強行減肥  導致“寒，，的生活方式④  感覺不到季節(jié)的空調  導致--寒”的生活方式⑤  冬天也喝啤酒和吃冰激凌  導致“寒”的生活方式⑥  過多攝入水分  導致“寒”的生活方式⑦  過多攝取生蔬菜和水果  導致“寒”的生活方式⑧  超短裙、露臍裝、高跟鞋  導致“寒”的生活方式⑨  現代人的“壓力導致的寒”  專欄少子也與“寒”有關系嗎第3章  “寒”很恐怖的理由  由于“寒”引起的身體癥狀  “寒”是萬病之源  病例1冬天，臉部也發(fā)熱，熱得睡不著  病例2繁忙的工作導致甚至需要用救護車送醫(yī)的痛經  病例3全身發(fā)冷子宮內膜異位癥  病例440年間堆積的寒導致更年期障礙  病例5已經70多歲，還有更年期發(fā)熱  病例6患了20年的膀胱炎，持續(xù)地服用抗生素  病例7即使發(fā)胖，大量出汗，心底也會寒  病例8耳鳴和目眩用針灸和中醫(yī)治療  專欄  子宮肌瘤和子宮內膜異位癥是女性的“現代病”  專欄  激素的減少和壓力會影響男性更年期  專欄  從中醫(yī)來看“目?！? 專欄  女性疾病、寒和中醫(yī)第4章  選擇“寒證”的治療方法  西醫(yī)在醫(yī)院里接受治療的疾病  中醫(yī)全身治療“寒證”  【針灸】通過刺激穴位來治療體內的異常  【中醫(yī)】因人治療疾病第5章  自己能進行的“寒冷"消除法  飲食  使身體寒的飲食方法和使身體溫暖的飲食方法  了解食物的“寒·溫”是預防寒的根本  “寒”的生蔬菜通過烹飪可以變身  喝茶的時候也要意識到“寒·溫”  關于零食，盡量吃一些地瓜和栗子  活用調味品的藥效，也可以預防寒  蔥是非常有效的消除寒冷的食材  入浴  每天入浴會形成一個不會寒的身體  試著自己制作洗澡劑  有從心底里溫暖身體的“半身浴”的效果  不進浴池也有同樣效果的“足浴”  改善寒體質的“腳心按摩”  呼吸·運動  使整個身體活性化，去除“寒冷”  盡：丘做腹式呼吸使氧氣循環(huán)，形成一個有“地力”的身體  改善身體中心的彎曲的“骨盆體操”  注意高跟鞋引起的疾病“腳部的逆向彎曲”  改善變形，腹式呼吸也有效果的“全身肌肉伸展”  刺激腳部肌肉和腳底穴位的“背部伸展運動”  服裝  無“寒”的著裝方式第6章  貧血到底是怎么回事  了解貧血，首先要了解血液  血液是如何制造出來的  貧血的種類  大部分是缺鐵性貧血  缺鐵性貧血  再生不良性貧血  巨幼紅細胞性貧血  溶血性貧血  貧血的癥狀  貧血的癥狀  臉色不好，指甲很怪  氣喘，心臟劇烈跳動  目眩和頭痛  全身軟弱無力，很疲勞  如果加重，甚至會吃泥土  貧血的危險因子  血液檢查的數值和讀法  專欄  貧血是“寒”引起的疾病第7章  貧血的治療和預防  貧血要盡早改善，越嚴重治療就越困難  中醫(yī)  與鐵劑并用的中藥也很有效果  病例  并用人參營養(yǎng)湯迅速改善血紅蛋白的量  預防和治療貧血的飲食  高效率攝取鐵和蛋白質的方案  富含鐵的食品  易貧血的女性要注意的事項  預防貧血的烹調法  肉  肝  魚  貝類  蛋  大豆  蔬菜·魚干貝第8章  低血壓是什么  心臟這個泵向整個身體輸送血液  低血壓的標準  低血壓的種類  本態(tài)性低血壓  站立性低血壓  癥候性低血壓第9章  改善低血壓的癥狀  低血壓的治療  西醫(yī)的治療改善生活和使用升壓藥  中醫(yī)的治療不是升高血壓而是去除癥狀  病例多虧了半夏白術天麻湯，參加早會的時候再也不會倒下了  為低血壓的人制訂的改善生活的計劃  血壓很低難道不是一種借口嗎  早睡、早起，一天三頓飯，保持生活節(jié)奏  要和壓力好好地交流  為低血壓的人制訂的運動計劃  建議使用促進代謝的干布摩擦  用早上的伸展運動來開始一天的生活  消除工作疲勞，放松肌肉  低血壓飲食要點  用谷物來補充基礎體力  低血壓的人有必要攝取適量的鹽分  給胃腸不好的人的建議

章節(jié)摘錄

插圖：再生不良性貧血是骨髓中的造血干細胞被傷害，血細胞成分不能充分制造引起的貧血。大多數原因不清楚，治療也很困難，是厚生勞動省指定的難病。只有貧血癥狀。服用鐵劑很危險這時，有貧血癥狀，隨便服用市面上販賣的鐵劑是很危險的。再生不良性貧血是因為在體內不能制造紅細胞，本來應該在紅細胞中含有的鐵變成多余的了。再服用鐵劑，鐵會在體內堆積過多，使肝臟和胰腺功能變壞。有貧血的癥狀，不要輕視，必須接受醫(yī)生的診治。用激素提高造血功能再生不良性貧血很輕，就能夠治療，重癥時，會引起感染出血，必須住院。醫(yī)院通過蛋白同化激素刺激造血功能的方法是使用的最多的手段。順便說一下，血紅蛋白同化刺激因子曾經是在奧運會上陸上運動員為了強化肌肉而使用的，大家應該都知道的興奮劑檢查。女性如果服用這種激素，聲音變粗，還會長胡子。因此，要除去那些引起男性化現象的部分之后再使用。很有效果的免疫抑制療法免疫本來是抵抗從外界進入的細菌的作用，在再生不良性貧血時，白細胞中的一種淋巴細胞會破壞自己的骨髓。這時，抗淋巴細胞抗體療法很有效。使用抑制淋巴細胞作用的藥物（類固醇和淋巴細胞蛋白）的免疫抑制療法。

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