常見病家庭自療百科

內(nèi)容概要

　　治病重在“靠自己”，科學地自療與調(diào)理，配合醫(yī)生指導(dǎo)才能重獲健康?！冻Ｒ姴〖彝プ辕煱倏啤分邪撕粑到y(tǒng)疾病、心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病、消化系統(tǒng)疾病等近40種常見病的家庭自療方法，是為家庭準備的醫(yī)學百科工具書?，F(xiàn)在只需29.90元，就能把“全科家庭醫(yī)生”——《常見病家庭自療百科》請回家。

書籍目錄

第一章 呼吸系統(tǒng)疾病一、感冒二、肺炎三、哮喘四、慢性支氣管炎五、慢性咽炎六、慢性鼻炎七、肺癌第二章 心腦血管疾病一、冠心病二、心律失常三、心絞痛四、中風五、高血壓六、低血壓第三章 內(nèi)分泌疾病一、高脂血癥二、糖尿病三、肥胖癥四、痛風五、貧血第四章 骨科疾病一、骨質(zhì)疏松二、腰椎間盤突出三、頸椎病四、肩周炎五、類風濕關(guān)節(jié)炎第五章 肝膽疾病一、脂肪肝二、肝硬化三、肝炎四、肝癌第六章 消化系統(tǒng)疾病一、慢性胃炎二、胃十二指腸潰瘍?nèi)?、胃癌四、便秘五、痔瘡第七?神經(jīng)系統(tǒng)疾病一、偏頭痛二、抑郁癥三、帕金森病四、老年癡呆癥五、更年期綜合征

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：另外，感冒時的咳嗽、流涕等都會散失水分，及時補水也可以避免身體脫水。而且多喝水，人們的口咽部位能經(jīng)常保持濕潤，感冒癥狀也能隨之有所減輕。喝水最好是白開水，當然，保證水分的供給，也可多喝一些鮮榨的果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等，以促進胃液分泌，增進食欲。（2）谷類旱餐預(yù)防和減輕感冒科學證實，不吃早餐導(dǎo)致的能量和營養(yǎng)素攝入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補充。所以，早餐是非常重要的一餐，更是現(xiàn)代健康生活方式的標志之一。英國研究人員最近研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃早餐的人不易患感冒或流感。早餐吃一份谷類食品能夠?qū)⒒佳屎硗春捅侨母怕式档?0％。英國卡迪夫大學職業(yè)病與心理學中心的研究人員說，經(jīng)常吃早餐尤其是吃谷類早餐的人，同那些不吃早飯的人相比，患感冒的相對少很多，即使感冒，癥狀也較輕。大多數(shù)作為早餐的谷類食品之所以有利于健康，是因為其成分中含有大量的膳食纖維，，可以保障腸道的健康，而且谷類食品還是維生素和礦物質(zhì)的良好來源。這些都對人體的健康起到了積極的作用。美國食品及藥物管理局曾經(jīng)提出，谷類食品、面包和其他含有完整或粉碎的大麥顆粒的食品，有減少患心臟疾病危險的功效。大麥能降低人體總膽固醇水平和低密度脂蛋白膽固醇水平。如果每天吃100克大麥麩，能有效降低人體血漿中膽固醇和糖的濃度，與注射胰島素的效果幾乎一樣。此外，大麥纖維還可以促進對健康有利的細菌在腸道里生長，提高人體免疫力?？茖W家們認為，食用大麥不但可以降低血壓，減少患心臟病的風險，還能逆轉(zhuǎn)脂肪肝，糖尿病、肥胖癥和心血管病，患有此類病的患者應(yīng)該更多地食用。

編輯推薦

《常見病家庭自療百科》可以為您提供37種常見病自我治療的正確方法：看病難又貴，怎么辦?當然是“求醫(yī)不如求己”。合理的食物選擇、科學的運動鍛煉、起居有常的生活方式……都是治病的良方。·7種常見呼吸系統(tǒng)疾病的自療方法·6種常見心腦血管疾病的自療方法·5種常見內(nèi)分泌疾病的自療方法·5種常見骨科疾病的自療方法·9種常見消化系統(tǒng)疾病的自療方法·5種常見神經(jīng)系統(tǒng)疾病的自療方法

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