激活你的身體

內(nèi)容概要

　　本文講述了：活力是支持我們?nèi)粘Ｉ?、工作的力量源泉，是維持我們身心健康、和諧的關(guān)鍵因素，是保證我們能積極享受生活的前提條件。當(dāng)活力水平低下時(shí)，我們就會(huì)感覺(jué)身體不適、精神不振，失去激情和動(dòng)力，變得遲鈍懶惰，甚至小毛病不斷卻總也查不出癥結(jié)所在。持續(xù)低下的活力水平不僅影響我們正常的生活和工作，嚴(yán)重時(shí)甚至危及身心健康。
　　本文專(zhuān)為因承受巨大生活壓力而導(dǎo)致身心健康受損的都市人提供具體而實(shí)用的活力指導(dǎo)。本文將幫助您重新平衡生活，再度為身心注入活力，再次喚起對(duì)生活的熱情；書(shū)中的諸多良方妙策會(huì)革命性地提高您的身體、精神和情緒狀態(tài)，使您活力四射、精力充沛地?fù)碛谐鋵?shí)的生活，從而更健康、更快樂(lè)、更自信。

作者簡(jiǎn)介

　　貝絲·麥依艾恩（Beth
MacEoin），英國(guó)順勢(shì)療法協(xié)會(huì)的著名專(zhuān)家，在營(yíng)養(yǎng)、保健方面具有豐富的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)。她已經(jīng)出版了11本有關(guān)順勢(shì)療法的書(shū)籍，受到各國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家和廣大讀者的一致贊譽(yù)，其代表作《提高人體免疫力》、《完全解壓手冊(cè)》、《女性如何在壓力中保持健康與活力》等更是備受青睞。她還多次在電臺(tái)、電視臺(tái)主持相關(guān)節(jié)目，受到了人們的熱烈歡迎。本書(shū)是她的又一力作，也是指導(dǎo)人們?nèi)绾卧鰪?qiáng)活力方面為數(shù)不多的全面而系統(tǒng)的著作，自從在英國(guó)出版以來(lái)一直廣受好評(píng)，很快被譯成多種文字，暢銷(xiāo)全球。

書(shū)籍目錄

第1章 從醫(yī)療中尋求活力
第2章 增強(qiáng)活力的第1步
第3章 從營(yíng)養(yǎng)中尋求活力
第4章 從運(yùn)動(dòng)中尋求活力
第5章 從環(huán)境中尋求活力
第6章 努力平衡情緒
第7章 激發(fā)身體自愈能力

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

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