勵志人生（陽光卷）

內(nèi)容概要

　　勵志改變?nèi)松壽E，科學(xué)睿智的創(chuàng)業(yè)思路，讓您的人生從此告別平庸。勵志令人脫穎而出，成功人士的終南捷徑，讓您把握每一個成功機遇。勵志讓人事半功倍，前賢圣哲的教子結(jié)晶，讓勵志引爆您的成功潛能。

書籍目錄

一、從己做起
(一)建立合理計劃
1．樹立目標
2．制定學(xué)習(xí)計劃
3．學(xué)習(xí)計劃的“四忌”
4．列出具體任務(wù)，突出重點
5．安排時間應(yīng)參照“生物鐘”
6．合理分配學(xué)習(xí)時間
7．確定每天的學(xué)習(xí)量
8．要循序漸進
9．檢查效果，及時調(diào)整
10．堅持不懈
(二)培養(yǎng)良好習(xí)慣
【學(xué)習(xí)習(xí)慣】
1．心中有計劃，學(xué)習(xí)有章法
2．課前預(yù)習(xí)
3．認真聽講，充分利用課堂時間
4．做好課堂筆記
5．課堂上積極發(fā)言，課后多討論
6．課后復(fù)習(xí)
7．及時完成作業(yè)，不留“債”到明天
8．全面學(xué)習(xí)，不偏科
9．定期復(fù)習(xí)，避免遺忘
10．勞逸結(jié)合，睡眠充足
【生活習(xí)慣】
1．快樂開始每一天
2．堅持吃早飯
3．不偏食
4．不吃快餐食品
5．不喝碳酸飲料
6．勤洗手腳
7．保護牙齒
8．珍惜睡前的半小時
【道德習(xí)慣】
1．孝敬父母
2．誠實正直
3．珍惜友情
4．幫助他人
5．遵守約定
6．懂得謙虛
7．不誹謗別人
(三)掌握科學(xué)方法
1．集中精力學(xué)習(xí)
2．緊抓課堂
3．多問問題
4．不要偏科
5．利用各種方法記憶
6．多讀書
(四)提升綜合能力
學(xué)習(xí)認知能力
人際交往能力
自我管理能力
生存生活能力
(五)讀書受益終生
1．從師
2．習(xí)學(xué)
3．精思
4．有恒
二、父母之愛
(一)善于思想溝通
1．讓孩子傾聽——坐下來聽
2．和孩子平視——蹲下來看
3．與孩子商量——相互尊重
4．讓孩子決定——學(xué)會選擇
5．給孩子寫信——巧妙表達
6．替孩子著想——維護尊嚴
7．放孩子出去——認識社會
8．向孩子道歉——說聲“對不起”
9．向孩子學(xué)習(xí)——能者為師
(二)抓住教育細節(jié)
1．要做人中人，不做人上人
2．多傳正信息，少給負信息
3．多用肯定式，少用否定語
4．維護孩子尊嚴，不傷孩子心靈
(三)樹立良好信念
1．讓孩子有成功的信念
2．讓孩子有自信心
3．讓孩子有快樂觀
(四)培養(yǎng)創(chuàng)新思維
1．挖掘孩子的智力潛能
2．培養(yǎng)孩子的勤奮努力
3．訓(xùn)練孩子的想象力
4．每天閱讀十分鐘
5．請別打擾孩子
(五)一起見證成長
1．和孩子一起學(xué)習(xí)
2．和孩子一起閱讀
3．和孩子一起談性
4．和孩子一起交友
5．和孩子一起上網(wǎng)
6．和孩子一起分享愛

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：孩子的身體、大腦除了在每一天中有“生物鐘”之外，在一個月當中也有生理節(jié)律的變化，出現(xiàn)明顯的高潮期與低谷期。根據(jù)科學(xué)家的研究，人的體力周期為23天，智力變化周期為33天，情緒變化周期為28天，在每一個周期里都有高潮期、低谷期，然后再次回到高潮期。當臨界日來到時，孩子就會感到稍微活動一下就全身疲乏、心煩意亂，學(xué)習(xí)一段時間以后就會感到很累，思路不清。在鼓勵孩子學(xué)習(xí)的時候，父母可以根據(jù)孩子的生理節(jié)律的變化來安排學(xué)習(xí)時間，摸準了孩子的黃金時刻，定計劃時把較深、較難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在這段時間完成，會有助于提高學(xué)習(xí)效果。因勢利導(dǎo)，當孩子處于高潮期時，可以適當?shù)卦黾尤蝿?wù)量，復(fù)習(xí)有難度的功課；當處于低谷期時，可以適當?shù)販p少任務(wù)量，做一些簡單的功課，還要多休息。雖然“生物鐘”對孩子的學(xué)習(xí)有一定的影響，但對于自制力強、目光遠大的孩子來說，他們完全可以靠頑強的毅力來控制身體的不適。體育比賽中有一些優(yōu)秀的運動員，即使在身體不適、.時差很大的情況下也能夠取得優(yōu)異的成績，就是因為他們頑強的意志在這里起了決定性的作用。而那些意志不堅強、情緒不穩(wěn)定的孩子，就會更容易受“生物鐘”的影響。6.合理分配學(xué)習(xí)時間老師們都喜歡對學(xué)生說這樣一句話：“每個人每天都有二十四個小時，你利用好了，成績就好，利用不好，成績就上不去。”想想也是，同樣的孩子，誰也不比誰笨多少，都是早上八點上學(xué)，下午五點放學(xué)，大家都花差不多的時間學(xué)習(xí)，可是為什么有的孩子學(xué)習(xí)效果就好，而有的孩子學(xué)習(xí)效果就差呢？這里面的訣竅就在于會學(xué)習(xí)的孩子能夠科學(xué)合理地分配學(xué)習(xí)時間。時間對每一個人來說都是有限的，要想在有限的時間內(nèi)讓孩子取得很好的學(xué)習(xí)效果，合理地分配學(xué)習(xí)時間就顯得至關(guān)重要。那么，怎樣才能讓孩子學(xué)會合理分配時間呢？首先，要充分利用課堂時間。許多老師都有這樣的體驗：凡是那些取得優(yōu)異成績的孩子，無一例外的都是善于利用課堂時間的。孩子每天的大部分時間是在學(xué)校度過的，因此，課堂學(xué)習(xí)時間是孩子最主要的學(xué)習(xí)時間。如果能夠充分利用課堂時間，當堂就能理解掌握老師所講的內(nèi)容，就等于抓住了學(xué)習(xí)的主動權(quán)，就可以取得最佳的學(xué)習(xí)效果。其實，老師在課堂上所講的，都是孩子們必須掌握的內(nèi)容，也是考試?？嫉闹攸c內(nèi)容，只要掌握了這些知識點，應(yīng)對考試基本上就不用發(fā)愁了。

編輯推薦

《勵志人生:青少年成長成才成功讀本(陽光卷)》是由未來出版社出版的。

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