失眠

內(nèi)容概要

失眠的防治是個大課題，在本書編寫過程中博覽古今在外的有關(guān)圖書和文獻資料。本書從睡眠的生理，失眠的形成，當前的診斷、治療方法，到自我預(yù)防保健等方面展開，力求內(nèi)容全面、翔實、完善，文句盡量做到通俗易懂，從理論到實踐，深入淺出，旨在能給廣大讀者和失眠者有一個切實有效的幫助。讀后，能對睡眠與失眠的來龍去脈有一個較全面的了解，從而激起人們對本病防治的重視。

書籍目錄

前言
第一章  概述
一、失眠的概念
二、中醫(yī)對失眠的認識
三、失眠的發(fā)病率與易患人群
四、失眠對人體健康的危害
第二章  睡眠的生理機制
一、睡眠是怎樣形成的
二、人為什么要睡眠
三、睡眠的解剖與生理基礎(chǔ)
四、睡眠的質(zhì)量標準
五、睡眠與夢
六、中醫(yī)對睡眠和夢的認識
第三章  失眠

圖書封面

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