青春期保健
出版時間：2003-4 出版社：上海科技教育出版社 作者：姜明 編 頁數(shù)：147
內(nèi)容概要
《青春期保健》從自我保健角度出發(fā)，撰寫了有關(guān)青春期保健的基礎(chǔ)性內(nèi)容，供高中一、二年級學(xué)生作為選修課教材。實施時可由教師傳授，并結(jié)合學(xué)生自學(xué)。要求通過學(xué)習(xí)后，對青春期保健知識有系統(tǒng)了解，并能聯(lián)系自己，釋疑解惑。《青春期保健》既是高中生的選修課課本，也可作為每個青少年必讀的書籍。 醫(yī)學(xué)知識內(nèi)容浩瀚，青春保健范圍亦廣?！肚啻浩诒＝ 分亟榻B了男女青少年在發(fā)育中的生理和心理現(xiàn)象、常見青春生理證候的識別和處理，同時還對青春期常見主要疾病提出了預(yù)防要點。
書籍目錄
第1講 自我保健 終身受益第2講 男女有別 探秘解密第3講 生理征候 自我處理第4講 常見疾病 預(yù)防為主第5講 身心健康 相輔相成第6講 良好習(xí)慣 促進健康第7講 合理營養(yǎng) 平衡膳食第8講 堅持鍛煉 增強體質(zhì)第9講 認識性病 防患未然第10講 珍愛生命 遠離毒品第11講 自救互救 應(yīng)對意外第12講 健康指標(biāo) 自我監(jiān)測
章節(jié)摘錄
第1講 自我保健終身受益 青春，人們常用最美好的語言和詞匯來贊美、形容和歌頌它。世界上沒有什么比青春更美麗、更珍貴了。青春是人生中最輝煌、最關(guān)鍵的年齡階段?！ ∈裁词乔啻浩?？青春期就是指人體從生長發(fā)育突增到生長發(fā)育基本停止的這一時期，即由兒童發(fā)育到成人的過渡時期。如果按人的年齡來劃分，一般認為，10～20歲的年齡段為青春期。也有人把10～15歲稱青春初期，15—18歲稱青春中期，18～24歲稱青春后期。但這些都是人為劃分的，沒有明顯的界限?！ ∏啻浩谑敲總€人都要度過的一生中最關(guān)鍵的時期。之所以這樣說，是由于這一時期為生長發(fā)育最重要的階段，是決定人一生的體格、素質(zhì)、行為、性格和智力水平的關(guān)鍵時期。青春期各種發(fā)育水平突飛猛進，生理、心理變化多端，其中最突出的就是性器官的發(fā)育和性心理的發(fā)展。青少年不論在身體形態(tài)、身體功能、智力、思想、情感、意志、行為等方面都具有與兒童時期不同的特點。進入青春期的青少年都在學(xué)校學(xué)習(xí)，大多數(shù)正在讀初中和高中，正值長身體、長知識之際，表現(xiàn)為精力充沛、朝氣蓬勃、積極向上、思想活躍、富有幻想，大多活潑好動，有的還富有創(chuàng)新甚至冒險精神。 ……
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