淡定的女人更幸福

前言

做女人，面對滾滾紅塵，總有太多的不甘心，太多的不滿足，太多的誘惑……而做淡定的女人是一種優(yōu)雅。淡定不是平庸，它是一種生活態(tài)度，是寵辱不驚，是對生活的一種追求！淡定的女人是智慧的，是聰明的，是富有魅力的！淡定的工作：淡然的女人對工作和事業(yè)努力著，她們不會忘乎所以。她們也許不是女強人，但她們知道，人生需要執(zhí)著，有時還需要隨緣。工作中認真地投入，把工作做到最好，對上不唯諾，對下不挑剔。不爭強好勝，不爭搶榮譽，做好自己的本職工作。簡單地活著，善良、率直、坦蕩，就使女人有時間和心情去品評人生的百味，享受人生的樂趣。聰明的女人知道，女人的幸福不僅來自于事業(yè)！事業(yè)雖是女人生活中不可缺的，但它只是生活的一道色彩。淡定的情感：沒有情感的生活是黑白的生活！女人一定要有情感的滋潤。20歲的女人，憧憬愛情，甚至可以揮霍愛情，因為那時根本不懂愛情。30以后的女人，要穩(wěn)定的愛情，不是風花雪月，不是激情四射，不是煙花綻放。愛上一個人，千絲萬縷的心事托付于他，歲月離合，執(zhí)子之手，生死相依。淡定的女人要一份默然的情感，無聲卻有著深厚的穿透力！不需要言語的承諾，只要專注的眼神；不需要火紅的玫瑰，只要一杯清茶。淡定的女人深知，女人的幸福不在奢華，而在簡單平凡。淡定的生活：生活是溫馨而美麗的，如果你用心體會！聰明淡定的女人可以把生活安排得舒心而愜意，全心相夫教子的女人是可敬的，但是女人千萬不可沒有了自我！淡然的女人要學會在世事的牽累、終日的忙碌中，偷出空閑，修飾自己、滋養(yǎng)自己，用自己淡然的心境去呵護那長長的秀發(fā)，并常常呈現(xiàn)出清晨陽光般的笑容、端莊的氣度、深厚的內涵。白日的塵埃落定，燈下的女人會讀一點書，看一段散文，修復日漸粗糲的靈魂，使自己依然保持溫文爾雅。可以不懂鋼琴曲，但是一定要聽音樂，音樂可以陶冶人的性情；不求華麗的居舍，溫馨一隅，與愛人分享淡然的生活，是美麗的！生活是一場旅行，途中有風亦有雨，淡定的女人，在風雨來臨之時顯本色，從容不迫，處事不驚，可以流淚，但永遠不會喪失信心和勇氣！淡定的思考：曾經(jīng)的夢想太多，都不曾實現(xiàn)。也曾試問，幸福到底是什么？幸福是精彩？幸福是成功？也曾不斷追尋，自己到底要什么？卻常常是沒有答案。時間不斷流逝，增長的是年齡，成熟的是心智。其實幸福就在身邊，只是因為目光總是投向遠方，所以忽略了身邊。擁有一顆平靜如水的心，擁有淡定的生活態(tài)度，不失為人生的另一種幸福。淡然的女人像秋葉般靜美，淡淡地來，淡淡地去，淡淡地相處，給人以寧靜，給人以淡淡的欲望，活得簡單而有滋味。從容淡定的女人總是笑看人生。雖然他們已不再年輕，但美麗而堅強的女人不會懼怕歲月；或許世態(tài)炎涼已把她們年輕時的夢打碎，但她們永遠不會灰心；人生路上，她們仍會以驕傲的步伐勇往直前，把歡樂和笑聲傳遞給他人。她們是生活中的強者，是最美麗的女人。譯者：林山2011年8月

內容概要

　　從容淡定的女人總能追求生活的樂趣，總能發(fā)現(xiàn)美麗的風景.那怕身心一次次受傷，哪怕生活一次次受挫。淡定的女人更加寬容，更加感恩，更加呈現(xiàn)出歷盡滄桑的美麗。
淡然的女人崇尚簡單的生活，淡淡的來，淡淡的去，少而又少的出頭露面換來的是靈性的清靜，對人生、對社會的寬容和不苛求，得到的是自己內心的寧靜和有條不紊。
每個女人都應該學會淡定，人手一冊的枕邊“幸福圣經(jīng)”，獻給所有熱愛生活渴望幸福的女人們。
　　男人贈予愛人的最好禮物，女人自我提升的淡定之路。
本書為所有渴望得到幸福的女性們提供了一套簡單實用的方法，并告訴人們：幸福不是他人給予的，是靠自己創(chuàng)造的?，F(xiàn)在就讓我們一起翻開書，踏上這段充滿希望的幸福之旅吧。

作者簡介

　　林山
　　國內知名心理輔導師，暢銷書《做淡定的自己》譯者。專注心理減壓研究數(shù)十年。獨辟蹊徑地開創(chuàng)了一套融演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)于一體的教育方式，他運用社會學和心理學知識，結合卡耐基的成功學理論，對人性進行了深刻的探討和分析。他講述的許多普通人通過奮斗獲得成功的真實故事，激勵了無數(shù)陷入迷茫和困境的人，幫助他們重新找到了自己的人生。接受作者輔導的人有社會各界人士，其中不乏知名的成功人士，千千萬萬的人從中獲益匪淺。

書籍目錄

Part1 淡定的女子，才能給自己幸福的權利
　剪斷三千愁絲，發(fā)現(xiàn)最好的自己
　笑對人生榮辱，看淡世間潮起潮落
　要淡定，也要敢于隨性
　用微笑的陽光，拉開你每天的生活大幕
Part2 自強者自知，心悅則禪悅
　獨一無二，才是你的靈藥
　你的未來，由自己主宰
　愛他，但別被他“套牢”
Part3 云淡風輕，卻是你最深的味道
　給對方一份包容，給自己十分從容
　優(yōu)雅，女人最美的外衣
　越曼妙，越迷人，跳好你的“交際舞”
Part4 最好的愛如清酒，綿軟卻令人不醉不休
　在歲月的煙熏火燎中，和他開心到老
　你的懷抱，他的城堡
　男人是船，好女人是舵手
　閉上嘴巴，你會更加迷人
　適可而止，懂得感恩
Part5 愛人是能力，寬恕是智慧
　有愛，才有完美人生
　解開報復的綁繩，收獲豁達的心情
　不是世界太喧囂，而是你的心太吵
　笑如陽光，溫暖自己，照亮他人心靈
Part6 昨日已遠，明日未來，怎忍辜負眼前好時光
　調制生活的檸檬水
　“健忘”是一種能力
　給自己一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛
　紅顏易逝，才情兼?zhèn)洳拍荀攘τ篮?br />Part7 幸福職場，舞出最美的華爾茲
　越工作，越快樂
　職場美人，做好你的心靈“spa”
　演好你的“粉角色”
Part8 與其向外苦求，不如關照內心
　做自己，丟掉你的不成熟
　贈人玫瑰，手留余香
　一時的忍耐，一世的快樂
　放下，方得剎那花開

章節(jié)摘錄

版權頁：我已經(jīng)經(jīng)歷了太多，深深懂得從奮斗、到焦慮、再到絕望的歷程?；叵肽切┰?jīng)的日子，我深切地認識到，生活如同戰(zhàn)場，上面遍布著破滅的夢想、破碎的希望和殘缺的幻想。在這樣的戰(zhàn)斗中，誰都沒有取勝的把握；每一場戰(zhàn)斗之后，即使勝利的人，也會傷痕累累。然而，我從不為自己的不幸哀嘆，也不為傷心的往事煩惱。對那些一帆風順的幸運兒，也從來沒有嫉妒之心。因為我是在真實地生活，而他們不過是活著。我已痛飲生活的苦酒，而他們只不過嘗到了一點泡沫。我所見過的一些事物，他們從未見過；我所懂得的一些事情，他們一輩子也不曾了解。只有眼睛被淚水洗凈的女人，才會有更清晰的視野。在艱難困苦的環(huán)境中，我學會了許多寶貴的人生經(jīng)驗，這是那些生活在溫室里的女人所學不到的。我學會了珍惜生命的每一天，不會恐懼明天的到來?？謶肿屓塑浫?，我努力驅趕自己心中的恐懼。我的經(jīng)驗告訴我，當讓我恐懼的那一刻來臨時，我的內心就會滋生出勇氣和智慧來抵抗它。一切瑣碎的煩惱，對我毫無影響。我也學會了不要對他人抱有過高的期望。這樣一來，無論是朋友的不忠，還是熟人在背后的閑言碎語，我都會一笑了之，并且繼續(xù)與他們交往；我還學會了幽默，這世間讓人哭笑不得的事情太多了。當一個女人遇到煩惱時，沒有焦慮和急躁，反而能夠自我解嘲，那么世界上再也沒有什么不幸可以傷害她了。對于人生的種種不幸，我從不覺得傷心難過，因為透過那些困苦，我觸摸到生活的每一個角度——僅僅是它就值得我付出一切。人生完全可以是這樣的，一邊面臨重大困境，一邊在衣襟上插上一朵花，瀟灑地穿過鬧市。我見羅威爾·托馬斯就是這么做的。當時我正在協(xié)助他拍攝一部“一戰(zhàn)”中的艾倫貝和勞倫斯這樣的電影，真實記錄勞倫斯和他那支阿拉伯軍隊以及艾倫貝征服圣地的經(jīng)過。影片中穿插了羅威爾·托馬斯著名的演講《巴基斯坦的艾倫貝和阿拉伯的勞倫斯》，這在倫敦甚至全世界都引起了極大的轟動。為了讓這驚艷的故事出現(xiàn)在卡文花園皇家歌劇院，倫敦的歌劇節(jié)不惜延遲六周。果然，這部片子在倫敦獲得了巨大的成功，然后羅威爾·托馬斯就到世界各地四處旅行。經(jīng)過兩年半的準備，他準備拍攝一部在印度和阿富汗生活的紀錄片，這時接二連三的厄運來了：他破產了。我們當時經(jīng)常見面。我清楚地記得，我們不得不到街頭的小飯店吃廉價的食品。要不是著名的蘇格蘭畫家詹姆斯·麥克白接濟的話，恐怕我們連這樣的東西都吃不到。這還不是問題的關鍵，關鍵問題是，面臨債務危機，羅威爾·托馬斯雖然很重視，但卻沒有憂慮。他知道，要是自己再垂頭喪氣的話，那就真的灰頭土臉了，尤其是面對著債權人。所以每天出門時，他都在自己的衣襟上插一朵花，然后昂首挺胸地走出去。他心中充滿了勇敢和積極的想法，絕不會讓挫折擊倒他。在他看來，挫折不過是生活中的一種，是攀登事業(yè)高峰必經(jīng)的有益磨煉。人的精神狀況還會影響肌體作用力。英國著名心理學家哈德菲寫了一本書——《力量心理學》，雖然只有五十四頁，但內容絕不簡單。書中說：“我請三個人來做心理對生理影響的測試，使用的T具是握力器?！痹谠囼炛?，他們三個分別在不同的情況下用盡力氣抓緊握力器。一般情況下，他們平均握力是101磅。對他們進行催眠時，讓他們覺得自己很虛弱，結果他們的握力只有29磅，還不到正常力量的三分之一。催眠之后，又讓他們覺得自己是強壯的，這時他們的平均握力又上升到142磅。這個試驗告訴我們，人們在潛意識里肯定了自己的力量后，力量就增加了近百分之五十——這就是心理的力量，難以置信吧！在多年以前，我的生活似乎被一種無形的力量控制著，我的內心充滿了迷惑和茫然?？墒牵心敲匆惶?，當我偶然翻開《新約圣經(jīng)》，一行經(jīng)文引起了我的注意：“他派我來，亦和我在一起，天父從未將我遺忘?！豹q如醍醐灌頂一般，這句經(jīng)文一下子啟發(fā)了我，我的生活從此完全變了模樣，所有的事物都煥然一新。我每天不斷重復這句經(jīng)文，每當有人向我尋求幫助時，我也是以這句經(jīng)文贈送給他們。從我第一次看到這句經(jīng)文開始，它已經(jīng)成為了我的人生格言。我與它同行，并從其中得到了力量與安寧。對我而言，它就是宗教的根本，它讓我的生活變得有價值，它是我生活上的金玉良言。你是否快樂，就看你對人生、對世界萬物的看法。完全可以這么說：思想決定生活。幾年前，我曾參加過一家廣播電臺的節(jié)目，被問到這樣一個問題：“你覺得自己學的什么課程最重要？”這對我來說是個很簡單的問題，那就是：思想的價值。別人要是知道你在想什么，就能了解你了。每個人的個性，一定程度上來說，都是由他自己的思想所決定的。人生的路程也就是思想的軌跡。愛默生說：“人就是自己整天想象的那樣……”否則，人怎么可能成為其他樣子呢？我非常確定一件事，人們必須面對，也是必須面對的唯一問題：什么是正確的思想？要是回答了這個問題，所有的問題都不再是問題。古羅馬帝國的偉大哲學家阿流士說了一句決定人生命運的話：“思想決定生活。”確實，倘若我們每天都快樂，整天想的都是開心的事，我們自然就得到了快樂；反之，要是整天想悲傷的事情，我們就感到悲傷；要是想恐怖的事情呢？我們內心就會充滿恐懼；要是整天想邪惡的事情，就會導致心神不寧；害怕失敗，失敗就來了；孤芳自賞，朋友就遠了。這不是說心理暗示，也不是說我們要用樂觀的態(tài)度看待所有的困難。絕對不是這樣的，生命從來不是簡單的。我這樣說是為了讓大家有個積極的生活態(tài)度，而不是以消極的心態(tài)看待生活中各個問題，也就是說，我們要關注自身，但不能停留在憂慮上。關注和憂慮有什么區(qū)別？讓我說得更明白一些，每次經(jīng)過紐約市中心，遇到交通堵塞，我都很關注自己的處境，但我不會擔憂。關注就是了解問題的關節(jié)，然后客觀冷靜地采取行動來解決。憂慮則是在狹小的圈子里打轉，一點點計自己瘋狂。“對于這個世界來說，你是全新的，以前從沒有，以后也不會有，永永遠遠，絕不可能再出現(xiàn)一個跟你完完全全一樣的人；根據(jù)遺傳學原理，你之所以成為你，是你父親23對染色體和你母親23對染色體相互作用的結果，這46對染色體加在一起決定了你的遺傳基因?！睋?jù)阿倫·舒恩費教授說：“每一條染色體里可能有幾十個到幾百個遺傳因子。在一定的條件下，每個遺傳因子都能改變人生?！蹦憧矗覀兙褪沁@樣“既可怕又奇妙”地誕生的。

媒體關注與評論

個人的自信來自哪里？它來自一個人內心的淡定和坦然，要做到內心強大，其前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己?；嫉没际У娜?，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢?！　　诘ぷ鳛榕耍蚁矚g那種靜若幽蘭，芳香四溢的女性，她心存感恩，叉樂于獨自遠行。知道謝父母，卻不盲從；知道謝天地，卻不畏懼；知道謝自己，卻不自戀；知道謝朋友，卻不依賴。這樣的女人喜歡讀書，一世才情，冰雪聰明，卻深掩于懷，從不張揚?！　　吺缑?/pre>


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《淡定的女人更幸福(鉑金版)》：令全球億萬女性，擺脫內心束縛、追求寧靜平和?？突鶎懡o女人一生的幸福忠告，淡定不是平庸，而是一種智慧，是對簡單生活的一種追求。學會對自己說：“這件事情只值得我擔一點點心”，沒有必要去操更多的心。男人贈予愛人的最好禮物，女人自我提升的最佳讀物。告訴女人，怎樣做，怎樣愛，怎樣取舍。做最淡定、最平和、最從容的新時代女性。





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