脊柱健康自我保健全書(shū)

內(nèi)容概要

自從人類用雙腿站立行走開(kāi)始，就受到椎間盤(pán)疾病的困擾。因?yàn)槿祟愓玖⑿凶邥r(shí)，椎間盤(pán)受到體重的壓力而容易疲勞、損傷或破裂，所我我們每個(gè)人都可能患椎間盤(pán)疾病，只不過(guò)程序水同?！　‰S著人類社會(huì)的文明和進(jìn)步，人們的活動(dòng)是量逐漸減少，而在工作和生活中，坐著的時(shí)間較長(zhǎng)。所以，不僅是中老年人，連二三十歲的年輕人也容易使人們患上各種頸椎和腰椎間盤(pán)疾病，但更可惜的是，大部分人在患椎間盤(pán)疾病的早期不知該如何治療，從而延誤了病情，甚至因治療方法錯(cuò)誤而導(dǎo)致病情加重?！　」P者作為脊柱?？漆t(yī)生，每每看到患者浪費(fèi)很多時(shí)間和金錢(qián)去盲目治療就會(huì)感到非常痛心，同時(shí)也有著強(qiáng)烈的愿望，想告訴他們正確的方法來(lái)幫助他們?cè)缛諗[脫痛苦?！　∑鋵?shí)，這些患者只要早期堅(jiān)持正確的治療，大部分都能避免手術(shù)。　　很早以前，筆者就曾有過(guò)寫(xiě)一本關(guān)于腰椎間盤(pán)疾病的科普書(shū)的想法，但由于工作繁忙，一直未能動(dòng)筆。后來(lái)，筆者看到進(jìn)行手術(shù)的患者越來(lái)越多，于是覺(jué)得如果不把自我康復(fù)保健的方法寫(xiě)出來(lái)，非常愧對(duì)于廣大患者。所幸的是，現(xiàn)在終于能夠?qū)崿F(xiàn)這個(gè)愿望。

作者簡(jiǎn)介

金榮水教授于1967年畢業(yè)于韓國(guó)延世大學(xué)醫(yī)學(xué)院，并獲得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。先后在英國(guó)國(guó)立脊柱外科中心和美國(guó)紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院研修學(xué)習(xí)。曾任延世大學(xué)醫(yī)院神經(jīng)外科主任和脊柱外科研究所所長(zhǎng)20余年，還曾任韓國(guó)神經(jīng)疼痛學(xué)會(huì)第一任會(huì)長(zhǎng)，韓國(guó)脊柱神經(jīng)外科學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，國(guó)際脊柱外科協(xié)會(huì)前

書(shū)籍目錄

致廣大的脊柱疾病患者　椎間盤(pán)突出，早期治療最為關(guān)鍵腰椎健康檢查表1　我的腰椎健康指數(shù)能打多少分？腰椎健康檢查表2　通過(guò)癥狀診斷腰椎?。垦到】禉z查表3　如何進(jìn)行階段性治療？第一部分　腰椎健康的鑰匙：了解脊柱的解剖結(jié)構(gòu)　1　探索我們身體的頂梁柱——脊柱　　醫(yī)生提醒　為何稱1頸椎為寰椎？　2　人的壽命與腰椎病　3　有利于腰椎的正確姿勢(shì)　　醫(yī)生提醒　長(zhǎng)途旅行的時(shí)候腰椎容易疲勞　　醫(yī)生提醒　高跟鞋的陷阱　　醫(yī)生提醒　床墊和枕頭的要求　　醫(yī)生提醒　選擇適合腰椎健康的椅子　　醫(yī)生提醒　生活中的正確姿勢(shì)第二部分　腰椎病的方方面面　1　“啊呦，腰間盤(pán)突出了！”——腰間盤(pán)突出癥　2　腰間盤(pán)老化導(dǎo)致的退行性腰間盤(pán)疾病　　醫(yī)生提醒　實(shí)際年齡和生理年齡不同　3　神經(jīng)通道狹窄：椎管狹窄癥　4　脊柱前后連接處斷裂：腰椎峽部裂　　5　椎體向前移動(dòng)：脊柱滑脫癥　6　椎間盤(pán)本身發(fā)生病變：椎間盤(pán)原性疼痛　7　脊柱向側(cè)方或后方彎曲　8　腰椎骨質(zhì)疏松　9　其他引起腰痛的腰椎疾病　　醫(yī)生提醒　脊柱腫瘤術(shù)后下肢麻木是怎么回事？　　醫(yī)生提醒　坐骨神經(jīng)痛和腰間盤(pán)突出　10　腰間盤(pán)突出的兄弟：頸間盤(pán)突出　  醫(yī)生提醒　頸間盤(pán)突出的自我診斷方法第三部分　正確的診斷才是治療的捷徑　1　患者與醫(yī)生的第一次交流：檢查　2　X線檢查　3　計(jì)算機(jī)斷層攝影（CT）　4　核磁共振成像（MRI）　5　計(jì)算機(jī)紅外線體溫成像（DITI）　6　肌電圖檢查　7　椎管造影和椎間盤(pán)造影　第四部分　非手術(shù)療法　1　比手術(shù)更重要的保守療法　2　腰扭傷時(shí)應(yīng)急處理方法　　醫(yī)生提醒　醫(yī)生常開(kāi)的藥　　醫(yī)生提醒　緩解急性腰痛的正確姿勢(shì)　3　物理療法　　醫(yī)生提醒　洗熱水澡可緩解腰痛　4　注射療法　5　運(yùn)動(dòng)療法　　醫(yī)生提醒　腰的保護(hù)神——腰圍　　6　對(duì)腰椎病有利的其他治療方法　　醫(yī)生提醒　西醫(yī)電針第五部分　最后的選擇——手術(shù)　1　應(yīng)該什么時(shí)候做手術(shù)？　　醫(yī)生提醒　大小便困難時(shí)應(yīng)該立即手術(shù)　……第六部分　預(yù)防和治療腰間盤(pán)突出的鍛煉方法第七部分　有利于腰椎健康的性生活

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