出版時(shí)間:2010-5 出版社:青島出版社 作者:卡茲·庫克 頁數(shù):319 譯者:孫旻
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內(nèi)容概要
本書會(huì)告訴你一些有關(guān)十幾歲女生的小秘密,說起來怪難為情的,可是很多自然而然的事情有時(shí)也會(huì)帶來不小的苦惱和尷尬,比方說,青春期開始了,身體也悄悄地變化,哪個(gè)地方不知不覺長出毛發(fā)、來月經(jīng)了、體形變化了、情緒波動(dòng)很大等等,如此種種,讓人懊惱!
有些女孩子八九歲就有了月經(jīng)初潮,有的十五六歲才來,但大多數(shù)是從十一二歲開始的,好在身體的變化不是一下冒出來的,而是要經(jīng)過好幾年,直到十四五歲,最晚18歲的時(shí)候,個(gè)子不再竄高,身體變化也就漸漸停止了。
作者簡介
作者:(奧地利)卡茲·庫克 譯者:孫旻
書籍目錄
PART 1 身體
變化 了解嶄新的自己
皮膚 溫柔溫柔呵護(hù)
毛發(fā) 規(guī)避誤區(qū)
食物 理性飲食
運(yùn)動(dòng) 找到你的節(jié)奏
體型 千姿百態(tài)的美
PART 2 興腦
大腦 讓你變得更聰明
情感 起伏不定
飲酒 制定自己的規(guī)則
毒品 下定抵制的決心
自信 真正的酷
PART 3 情感
家庭 和睦相處
朋友 好朋友、壞朋友以及徹頭徹尾的敵人
愛情愛上一個(gè)人是怎么回事
PART 4 社會(huì)生活
學(xué)業(yè) 迎頭趕上
工作 錢在哪兒
生活常識 了解內(nèi)幕
身體保養(yǎng) 保持健康
心理健康 保持理智
金錢 賺錢,花錢,用錢
購物 避免“挨宰”
化妝 樂在其中
章節(jié)摘錄
乳房的發(fā)育乳房從開始發(fā)育到發(fā)育成熟,大約需要三五年的時(shí)間。將來生育時(shí),乳房還會(huì)分泌出乳汁(當(dāng)然現(xiàn)在沒有)。乳頭乳頭是乳房的尖部,里面藏有一些小小的毛孔,像灑水的噴頭一樣,以便流出乳汁。青春期伊始,乳頭和乳暈顏色變深,到孕期顏色會(huì)變得更深(可能這樣小寶寶餓了才會(huì)很容易找到)。當(dāng)遇到寒冷、感覺性興奮或被觸摸時(shí),乳頭會(huì)挺起,這是很正常的現(xiàn)象。有的女孩兒唯恐自己的乳頭透過上衣顯露出來,那不妨在外衣里邊穿一層緊身短背心或厚一點(diǎn)兒的胸罩,或者干脆穿帶圖案的上衣,盡量別穿純一色的衣服,也可以穿寬松點(diǎn)兒的襯衫。內(nèi)陷型和凸起型有的女孩兒的乳頭一直是凸起的,也有的是內(nèi)陷型的,后者叫做乳頭內(nèi)陷,這也是很正常的。內(nèi)陷的乳頭遭遇寒冷或性興奮時(shí),就會(huì)凸起來。顏色乳頭周圍深顏色的區(qū)域叫做乳暈。隨著生長,乳暈會(huì)稍稍隆成小丘狀,一直到發(fā)育成熟后也保持這個(gè)樣子,或者又變成以前那樣平平的。乳暈顏色各異:粉紅色、杏色、深李子色或深褐色等,形狀有圓形、橢圓形,甚至長方形。敏感性乳頭較為柔嫩,有的時(shí)候身體一活動(dòng),乳頭摩擦衣服,就能造成疼痛。因此不妨穿上緊身短背心或胸罩,以避免顛簸造成的疼痛。乳房剛開始發(fā)育的時(shí)候,你會(huì)時(shí)時(shí)刻刻感覺到它的存在。經(jīng)期以前乳房會(huì)有腫脹感,甚至還會(huì)有點(diǎn)兒疼呢!
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