李小龍雙截棍

前言

隊(duì)無法為有；去隊(duì)無限為有限我們對(duì)于雙截棍的第一印象，大多是來自電影里李小龍一身黃色緊身衣，運(yùn)棍如飛，出神入化，三下五除二解決了兇神惡煞的眾多歹人。這一鏡頭給人留下了多么深刻的印象，又激起了多少人的英雄夢(mèng)？雙截棍是李小龍所創(chuàng)功夫的精華所在，是一種軟中帶硬、柔中有剛的兵器，具有能收能放、短小精悍、攜帶方便、近戰(zhàn)威力無窮的特點(diǎn)，在世界各地的武術(shù)愛好者中廣泛流傳。當(dāng)然了，無論是帶表演性質(zhì)的漂亮棍花，還是殺傷力巨大的實(shí)戰(zhàn)雙截棍，都需要練習(xí)者付出大量的時(shí)間，以及堅(jiān)忍不拔的毅力。有一些雙截棍的初學(xué)者們，拿起棍來就狂揮亂舞，一不留神就擊中自身，把自己打得是鼻青臉腫，然后就放棄了學(xué)習(xí)；但有更多的練習(xí)者，從中體會(huì)到了挑戰(zhàn)跟樂趣，為了不“挨打”，不“掉棍”，苦苦鉆研，潛心練習(xí)，為了每一個(gè)小小的成功而喜悅，又從不自滿，不斷追求更高的境界。在習(xí)武中追求身心的合一，這就是雙截棍，或者說是武術(shù)的真諦。在這本書里，癡迷于雙截棍的武學(xué)家段小勇老師，經(jīng)過多年潛心研習(xí)、深究探討，將其武術(shù)心得歸納總結(jié)，以更簡單易懂的教學(xué)方式展示雙截棍的精妙之處，供廣大雙截棍愛好者學(xué)練參考。已故偉大武術(shù)家李小龍?jiān)?jīng)說過，雙截棍是“以無法為有法，以無限為有限”，意思就是說，不要拘泥于一定的招數(shù)，以自己的身體所能達(dá)到的極限來運(yùn)用各種方法，臨機(jī)應(yīng)變，實(shí)現(xiàn)擊倒對(duì)方的目的，最終到達(dá)無數(shù)的最高境界。相信在跟著段老師學(xué)習(xí)雙截棍的途中，一定可以從身體跟心靈上，對(duì)這句話加以更好的體會(huì)。

內(nèi)容概要

　　攜棍、握棍、戒備、換棍、收棍，一氣呵成狠準(zhǔn)急迅兵器量尊，前進(jìn)、滑閃、旋轉(zhuǎn)、跳躍、騰空，靈活多變，銀蛇環(huán)游金棍護(hù)體。以無法為有法，以無限為有限，截拳道自功夫之王李小龍先生創(chuàng)立以來，素以動(dòng)作剛勁迅猛而著稱于世，其雙截棍更是精華之所在，李小龍雙截棍技術(shù)爐火純青，登峰造極，迅猛異常，受到廣大武術(shù)愛好者的喜愛，雙截棍是一種很好的防身健體器械，不僅簡便易學(xué)，攜帶方便，大大地提高身體的靈活性和敏捷性，還可以鍛煉膽識(shí)，是國內(nèi)外許多武術(shù)愛好者的不二選擇。　　基礎(chǔ)技術(shù)，柔韌性訓(xùn)練，攜棍，戒備式，換棍，收棍，步法　　李小龍武學(xué)精髓，龍派九式組合棍法完整版收錄一代宗師　　實(shí)戰(zhàn)棍法組合，爐火純青，天下無敵　　防身御敵實(shí)戰(zhàn)技巧，對(duì)單/多/徒手/持械對(duì)手　　棍法有道，八打八不打，雙截棍練習(xí)實(shí)戰(zhàn)原則，武學(xué)修為，武者心境修煉術(shù)……　　雙截棍冠軍，多家武館總教練，演教出神入化的雙截棍棍法，層次分明，全面、系統(tǒng)地教導(dǎo)雙截棍道修習(xí)的全過程，技法體系整合古典與現(xiàn)代兵器技法之精華，包羅萬象，極盡變化，從這里開始，踏上變化無窮的雙截棍之道！

作者簡介

段小勇，深圳市第九屆和第十屆雙截棍冠軍，中國無形雙截棍副總教練，深圳市坤龍武術(shù)館武術(shù)總教練，深圳市棍武健身會(huì)會(huì)長。

書籍目錄

PARTONE 奇門兵器——雙截棍　第一節(jié) 雙截棍的起源　第二節(jié) 雙截棍的發(fā)展歷史　第三節(jié) 李小龍與雙截棍　第四節(jié) 雙截棍的奇妙結(jié)構(gòu)及非凡攻守效果　第五節(jié) 雙截棍豐富的種類與實(shí)用選購指南　第六節(jié) 雙截棍的保養(yǎng)技巧PARTTWO 基礎(chǔ)技術(shù)　第一節(jié) 攜棍　第二節(jié) 握棍　第三節(jié) 柔韌性訓(xùn)練　第四節(jié) 戒備勢　第五節(jié) 換棍　第六節(jié) 收棍　第七節(jié) 步法PARTTHREE 攻守技術(shù)　第一節(jié) 攻擊方法　第二節(jié) 防守架勢　第三節(jié) 九式攻擊組合棍法PARTFOUR 實(shí)戰(zhàn)技巧　第一節(jié) 面對(duì)單個(gè)徒手對(duì)手　第二節(jié) 面對(duì)多個(gè)徒手對(duì)手　第三節(jié) 面對(duì)持械對(duì)手PARTFIVE 棍法有道　第一節(jié) 雙截棍法的“八打”與“八不打”　第二節(jié) 武者心境——心理素質(zhì)訓(xùn)練　第三節(jié) 練習(xí)雙截棍的武學(xué)修為　第四節(jié) 李小龍電影中的截拳道雙截棍

章節(jié)摘錄

插圖：

媒體關(guān)注與評(píng)論

我絕不會(huì)說我是天下第一，可是我也絕不會(huì)承認(rèn)我是第二！  　　——一代宗師 李小龍

編輯推薦

《李小龍雙截棍》：上挑下砸，左攔右格，劈打攪掃，進(jìn)退攻守，從零開始，逐步精進(jìn)，掌握雙截棍的最高奧義！雙截棍冠軍，武館總教練傳授，李小龍正宗雙截棍套路，DVD精簡實(shí)用，全程詳解。

圖書封面

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