詠春拳

前言

詠春拳起源于我國南方，近代流行于廣東佛山一帶，其拳理簡潔樸實，以最簡捷的方法、最短的路線、最快的速度，以爭取獲取最大的搏擊效果，詠春拳是世界范圍內(nèi)備受關(guān)注的中華武林奇葩，深得中外武術(shù)界人士的喜愛。本書集合我國歷代詠春拳前輩的技法，如“中線理論、朝面追形、借力打力、以巧勝拙、來留去送、攻守同期”，有著很高的學(xué)術(shù)價值和實用價值。詠春拳另一大特色是其“黏手”訓(xùn)練，“通過橋手相纏、互相擠壓、黏摸燙蕩等手段，”使千招萬法由熟而化，由化而無，達(dá)至知覺導(dǎo)向、條件反射、自然反應(yīng)的境界。技藝高深者在與對手雙手互搭的練習(xí)中，可蒙著雙眼與對手周旋，稱之為“閉目黏手”“盲拳應(yīng)敵”。正所謂“滿園春色關(guān)不住，一枝紅杏出墻來”，自從功夫巨星李小龍將詠春拳帶到國外，在世界搏擊界引起了強(qiáng)烈的反響，至今來華拜師學(xué)藝的人絡(luò)繹不絕。不少國家的特種部隊、司法機(jī)構(gòu)、保安部隊將詠春拳列為必修課程。佛山市作為近代詠春拳發(fā)源地，在詠春拳的傳承推廣方面得到中國武協(xié)和當(dāng)?shù)卣坝嘘P(guān)部門的大力支持。如今，在廣東佛山、廣州、古勞及其他地區(qū)，詠春拳活動開展得如火如荼，國內(nèi)各省市地區(qū)亦紛紛成立詠春拳會、詠春拳聯(lián)誼會等民間組織，加入發(fā)揚(yáng)、推廣詠春拳的行列。海外詠春拳的傳播，在先驅(qū)者葉問宗師及其門人弟子以及其他詠春拳師傅的推廣下，學(xué)員更遍及世界各大洲。岑能宗師于20世紀(jì)40年代從佛山遷居到廣州，率先在廣州推廣詠春拳，其傳承的廣州詠春拳是詠春拳體系內(nèi)重要的一支。此次，其弟子李志河師傅編著此書，以傳統(tǒng)為原則，拳理嚴(yán)謹(jǐn)、拳法嚴(yán)密、動作規(guī)范流暢，是不可多得的詠春拳學(xué)習(xí)書籍。

內(nèi)容概要

　　詠春拳是中國武術(shù)南拳各流派中實用性、技擊性最強(qiáng)的拳法之一。起于嚴(yán)詠春，衍于梁贊，盛于葉問，因李小龍揚(yáng)名全球。集內(nèi)外家拳法精華于一身，立足實戰(zhàn)，簡潔實用、無花招，無巧勢。詠春拳以上身搏擊為主，憑借手的敏感爆發(fā)出最強(qiáng)拳力。出拳狠，最大程度地發(fā)揮出拳的爆發(fā)力，做到以弱勝強(qiáng)。擅用“寸勁”攻擊目標(biāo)，以最直接的方法、最短的路線、最快的速度，獲得最大的搏擊效益，給敵人以最嚴(yán)厲的打擊。拳理修為，口訣、要訣、拳理、六大原則；熟稔掌握，理論指導(dǎo)實戰(zhàn)，珠聯(lián)璧合。　　六大基本功法，任何功夫，離開基本功去尋求所謂捷徑，都難成大器。鉗陽馬、十這手、三星拳、短橋寸勁，鉗陽馬、十字手，三星拳。短橋寸勁；獨門十二荼式及攻防應(yīng)用，十二散式提供最佳習(xí)練捷徑。每一式的練習(xí)都有助于詠春拳特點的發(fā)揮、妙法法中生妙法，奇功功上見奇功。偏拳、獨龍拳、箭拳、內(nèi)攤、外攤、內(nèi)搭、外搭、捺內(nèi)簾。近戰(zhàn)格斗提高技手的訓(xùn)練，詠春拳以上肢搏斗為主，極為重視手的訓(xùn)練，快招快打，收放自如才能立于不敗。木人樁、藤圈手、擰筷子；三大經(jīng)典套路，由初級到高級，三套拳法互相配合運(yùn)用，成就“攻守兼?zhèn)?、威力無比的霸道拳法。”小念頭、尋橋、標(biāo)指；附DVD，國／粵雙語配音中文簡／繁體可選字幕詠春拳功夫大師李志河獨家真?zhèn)鳌Ｈ蛑茸罡叩闹腥A搏擊功夫詳盡講解。

作者簡介

李志河，詠春大師，網(wǎng)名詠春智者，現(xiàn)任佛山市武術(shù)協(xié)會珠江詠春拳會會長、廣州武術(shù)協(xié)會詠春拳會副會長。十二歲起師從廣州詠春拳之父岑能宗師，研習(xí)詠春拳至今四十余年?，F(xiàn)任廣州。精武體育會詠春拳主教練。在武術(shù)專業(yè)雜志《武林》《精武》《拳擊與格斗》等發(fā)表了多篇詠春拳研究學(xué)術(shù)文章。二○○三年建立詠春智者功夫俱樂部，并陸續(xù)在各地建立十多個分支機(jī)構(gòu)。

書籍目錄

第一章 蜚聲四海的詠春拳一、集內(nèi)外家拳法精華于一身的攀術(shù)二、天下功夫出少林三、四個中心、六大流派四、名師輩出后繼有八五、攻守燕備、守攻周期第二章 理論與實踐珠聯(lián)璧舍一、詠春拳的口訣二、詠春拳習(xí)練要訣三、詠春拳拳理四、詠春拳的六大原則五、腎氣歸元 以功助拳古、巧攻炒防 以短制長第三章 練拳不練功，到老一場空一、鉗陽馬二、含胸收腹三、甩腰四、十字手五、三星拳穴、短橋寸勁第四章 詠春核心十二散式與攻防應(yīng)用開式第一式 偏拳第三式 獨咒拳第三式 箭拳第四式 內(nèi)攤第五式 外攤第六式 內(nèi)搭第七式 外搭第八式 捺內(nèi)簾第九式 捺外簾第十式 三品掌第十一式 撲翼掌第十二式 白鶴沉湖第五章 木人樁、藤圈手、擰筷子一、木人樁二、藤圓手三、擰筷子第六章 小念頭、尋橋、標(biāo)指一、小念頭二、尋橋三、標(biāo)指

章節(jié)摘錄

插圖：詠春拳，是在少林拳術(shù)基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成的一套新的拳法。詠春拳創(chuàng)始于五枚師太，五枚師太是清初的少林派弟子，她偶然看到蛇鶴相爭而受到啟發(fā)，于是在自己原有的武功基礎(chǔ)上，結(jié)合數(shù)十年習(xí)武的心得體會，悟出了一套守中用中、以巧勝拙、柔中帶剛、以快制慢的功夫。五枚師太創(chuàng)詠春拳后，傳給了少林弟子苗順，苗順傳少林俗家弟子嚴(yán)二，嚴(yán)二再傳其女詠春及婿梁博儔。后經(jīng)歷代詠舂拳大師的不斷深化、演進(jìn)，以及詠春弟子的廣泛傳播和發(fā)揚(yáng)光大，詠春拳的名聲越來越響亮，成為飲譽(yù)中外的拳術(shù)。詠春拳的傳承脈絡(luò)大致如下：五枚一苗順一嚴(yán)二一嚴(yán)詠春一梁博儔（二代傳人）一高佬忠、大花面錦、梁二娣、黃華寶等（三代傳人）一郭保全、梁贊、馮少青等（四代傳人）一阮奇山、陳華順、趙簡卿、區(qū)樹、羅厚普、仇達(dá)卿、仇貴甫、梁恩等（五代傳人）一岑能、葉問、黎光甫等（六代傳人）。民間關(guān)于詠春拳的起源有多種不同的說法，原因當(dāng)然是多方面的，但人們對詠春拳的崇拜、敬仰，當(dāng)是其中一個重要的原因?；蚴浅鲇诔绨菪睦恚藗兺粷M足于一般平凡的說法，總喜歡給所崇拜的東西找一個不平凡的出處，再加上口頭相傳中的不斷加工、創(chuàng)造，于是與歷史真實距離越來越遠(yuǎn)。

編輯推薦

《詠春拳(影印版)(附DVD光盤1張)》：中國功夫一絕，便于練習(xí)者超過一千萬的實戰(zhàn)格斗型武術(shù)六大基本功法，三大經(jīng)典套路，獨門十二散式習(xí)，練詠春拳法的實用教程。源自少林，立于廣東，揚(yáng)名海外的絕世功夫，全球練習(xí)超過一千萬的實戰(zhàn)格斗型武術(shù)。六大基本功法、三大經(jīng)典套路，獨門十二散式，詠春拳習(xí)練者的實用教程，詠春拳大師的獨家真?zhèn)?，一招一式詳盡講解。

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