分心不是我的錯(cuò)-注意力障礙兒童父母必讀

內(nèi)容概要

　　上課愛做小動(dòng)作，愛“開小差”；不分場(chǎng)合，特別好動(dòng)；做事沒有耐心，丟三落四：情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣：行動(dòng)缺乏控制力，愛沖動(dòng)；不會(huì)與人合作，同伴關(guān)系差……孩子有這些表現(xiàn)，不是由于缺乏嚴(yán)格的管教，更不是道德品質(zhì)有問題，孩子可能患有注意力缺損多動(dòng)障礙。本書旨在幫助家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)、了解和矯正孩子的注意力不集中的行為，從注意力障礙的原因、診斷、家長(zhǎng)的態(tài)度、不同年齡階段注意力障礙的表現(xiàn)、行為矯正和認(rèn)知矯正等各個(gè)角度來介紹注意力障礙的知識(shí)，幫助有這類問題的孩子的家長(zhǎng)做一個(gè)合格的家長(zhǎng)?！　垡蛩固故鞘澜缟献顐ゴ蟮奈锢韺W(xué)家之一，但他小時(shí)候是一個(gè)注意力障礙兒童，4歲時(shí)還不會(huì)說話，9歲時(shí)還沒學(xué)會(huì)閱讀?！　⊥袪査固┦?9世紀(jì)俄國(guó)最偉大的作家，舉世公認(rèn)的世界文學(xué)巨匠。但他年少時(shí)卻因?yàn)榭荚嚥患案穸黄韧藢W(xué)。他的行為組織性差，并且很難在一個(gè)主題上保持長(zhǎng)時(shí)間注意力?！　∧?，奧地利作曲家、最偉大的音樂天才。他幼時(shí)是一個(gè)典型的注意力障礙兒童，行為沖動(dòng)，容易分心。他的作品的結(jié)構(gòu)很好地表達(dá)了ADHD兒童特有的思維方式，即跳躍式的思維，飄忽不定。　　注意力障礙并不可怕，注意力障礙兒童只是在自我管理和注意力集中方面有一定的困難，但通常他們?cè)谄渌芰ι媳憩F(xiàn)超常，具有巨大的潛力。

作者簡(jiǎn)介

劉翔平，北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授，博士生導(dǎo)師，心理咨詢與臨床心理學(xué)研究所所長(zhǎng)，北京翔平中小學(xué)生心理教育培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)。他率先將積極心理學(xué)理念引入中國(guó)，并撰寫國(guó)內(nèi)第一部介紹積極心理學(xué)的著作《給自己注入積極基因》(中國(guó)經(jīng)濟(jì)出版社，2005)。目前主要研究樂觀與積極情緒、心理流暢性、人格優(yōu)勢(shì)對(duì)抑郁的干預(yù)等積極心理學(xué)課題。曾為中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行、群英咨詢顧問中心、中紀(jì)委、中組部、清華大學(xué)總裁班、武漢大學(xué)EMBA班、公安大學(xué)、北京師范大學(xué)校長(zhǎng)培訓(xùn)班等企事業(yè)管理人員舉辦積極心理學(xué)講座近百場(chǎng)。《北京晚報(bào)》《參考消息》《光明日?qǐng)?bào)》《北京日?qǐng)?bào)》等都競(jìng)相報(bào)道了他的積極心理學(xué)研究成果。
    聯(lián)系方式：lxp599@163.com

書籍目錄

序言　假如剎車失靈幫助從了解開始生意力障礙知多少什么是注意力缺損多動(dòng)障礙注意力缺損多動(dòng)障礙的患病幾率注意力缺損多動(dòng)障礙的亞類型注意力缺損多動(dòng)障礙的行為表現(xiàn)區(qū)分幾個(gè)相關(guān)概念關(guān)于注意力缺損多動(dòng)障礙的三個(gè)誤區(qū)病因究竟在哪里遺傳與注意力缺損多動(dòng)障礙胎兒發(fā)育期的環(huán)境與注意力缺損多動(dòng)障礙腦損傷與注意力缺損多動(dòng)障礙注意力缺損多動(dòng)障礙的關(guān)鍵——自控能力落后如何判定孩子的注意力障礙注意力缺損多動(dòng)障礙的早期鑒別了解科學(xué)的診斷標(biāo)準(zhǔn)不打無準(zhǔn)備之仗——家長(zhǎng)診前應(yīng)回答的問題其他的一些輔助評(píng)估或診斷的問卷和方法從嬰幼兒到青少年如何幫他應(yīng)對(duì)嬰幼兒時(shí)期的注意力問題嬰幼兒會(huì)有注意力缺損多動(dòng)障礙嗎嬰幼兒的注意力發(fā)展?fàn)I養(yǎng)、藥物、環(huán)境、健康與嬰幼兒注意力的關(guān)系培養(yǎng)嬰兒注意力的原則和技巧培養(yǎng)嬰兒注意力的幾個(gè)游戲和操作培養(yǎng)幼兒注意力所遵循的原則在游戲中培養(yǎng)幼兒的注意力巧講故事培養(yǎng)幼兒的注意力注意培養(yǎng)好的行為習(xí)慣I青春期的注意力問題青春期注意力缺損多動(dòng)障礙的表現(xiàn)青春期注意力缺損多動(dòng)障礙孩子與家長(zhǎng)的種種沖突家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)青春期注意力缺損多動(dòng)障礙的孩子我們家長(zhǎng)怎么辦家長(zhǎng)的情緒控制與管理“我要絕望了，我該怎么辦?”認(rèn)清特殊的親子關(guān)系父親管還是母親管接納與積極的心態(tài)創(chuàng)造適合孩子成長(zhǎng)的環(huán)境什么樣的家庭環(huán)境有利于孩子專注如何給注意力障礙孩子布置房間為了孩子，建立學(xué)習(xí)型家庭改變學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)習(xí)成為享受選擇適合孩子的學(xué)校環(huán)境虛擬世界中預(yù)防“網(wǎng)絡(luò)成癮”注意力障礙孩子的系統(tǒng)訓(xùn)練行為矯正注意力障礙的方法行為測(cè)量——行為矯正的基礎(chǔ)行為矯正的基本方法行為矯正不同階段的特殊問題讓孩子回到人群中——社會(huì)技能訓(xùn)練注意力缺損多動(dòng)障礙兒童的人際關(guān)系缺陷社會(huì)技能的培養(yǎng)將所學(xué)的社會(huì)技能遷移到學(xué)校和家庭中從學(xué)校獲得幫助移情能力的培養(yǎng)幫助孩子正確對(duì)待來自別人的嘲諷幫助孩子贏得別人的喜愛鼓勵(lì)孩子參加社團(tuán)活動(dòng)培養(yǎng)孩子的合作能力注意力缺損多動(dòng)障礙兒童常見的情緒問題學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒讓孩子回歸理性——情緒管理訓(xùn)練如何教會(huì)注意力缺損多動(dòng)障礙兒童控制憤怒情緒注意力缺損多動(dòng)障礙兒童情緒自我監(jiān)控訓(xùn)練讓孩子更好地聽說讀寫算——認(rèn)知訓(xùn)練聽講走神與聽知覺訓(xùn)練作業(yè)馬虎與視知覺訓(xùn)練注意力缺損多動(dòng)障礙兒童的閱讀能力訓(xùn)練注意力缺損多動(dòng)障礙兒童的計(jì)算訓(xùn)練感覺動(dòng)作訓(xùn)練可以矯正注意力障礙嗎對(duì)事物的充分感知是注意力的基礎(chǔ)之一感覺統(tǒng)合失調(diào)和注意力缺損多動(dòng)障礙的關(guān)系都市生活環(huán)境與感覺統(tǒng)合失調(diào)家長(zhǎng)如何鑒別感覺動(dòng)作能力落后感覺動(dòng)作能力訓(xùn)練的原則空間方位感的培養(yǎng)平衡能力的訓(xùn)練時(shí)間知覺能力的訓(xùn)練大肌肉訓(xùn)練精細(xì)動(dòng)作的培養(yǎng)聽覺一動(dòng)作統(tǒng)合能力訓(xùn)練家長(zhǎng)不要迷信感覺統(tǒng)合訓(xùn)練藥物治療可行嗎注意力障礙兒童的藥物治療藥物治療的歷史與現(xiàn)狀關(guān)于興奮劑藥物治療的常見誤區(qū)興奮劑起作用的原理藥物的副作用如何判定孩子是否需要服藥走向成功同樣可以走向成功喬納森的故事注意力不集中和學(xué)習(xí)困難卻成功的世界名人成功者的啟示

章節(jié)摘錄

　　子盟是一個(gè)小學(xué)一年級(jí)的小女孩。據(jù)她的父母說，三歲之前，小子盟無論是身體還是心理的發(fā)展都和同齡的孩子毫無二致，但是上幼兒園之后，老師卻總是反映小子盟坐不住，很難參加集體活動(dòng)并且經(jīng)常打斷別人的談話。從這個(gè)時(shí)候起，小子盟在家里也總是出現(xiàn)類似的行為，甚至越來越多?，F(xiàn)在，子盟各科的學(xué)習(xí)成績(jī)都還不錯(cuò)，可是她還是有注意力不集中、沖動(dòng)、多動(dòng)等方面的問題，而且在聽課或者做作業(yè)的時(shí)候表現(xiàn)尤為明顯和經(jīng)常。老師擔(dān)心這樣下去，她的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)退步?！　⌒咀?3歲，正在讀初一，從小她就是一個(gè)十分文靜不愛說話的小女孩，上課從來不搗蛋，從不違反課堂紀(jì)律。但是小學(xué)低年級(jí)時(shí)，經(jīng)常不能夠按時(shí)完成作業(yè)，當(dāng)老師詢問為什么時(shí)，她說她沒有聽到老師布置的作業(yè)，久而久之老師還以為她說謊，于是告訴了家長(zhǎng)。家長(zhǎng)不知批評(píng)了她多少次，可總是不見效，只好每天幫助她給其他同學(xué)打電話詢問作業(yè)情況，從此倒是都能按時(shí)完成作業(yè)。她寫作業(yè)很慢，但是非常認(rèn)真。上了中學(xué)之后，她的學(xué)習(xí)成績(jī)不是很好，老師反映她上課的時(shí)候雖然很安靜，但是卻好像沒有聽課，當(dāng)老師問她問題時(shí)，她經(jīng)常答非所問，搞得同學(xué)們哄堂大笑。家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院檢查過，但是大腦和智力都沒有發(fā)現(xiàn)什么異常，這令芯子的爸爸媽媽感到很迷惑也很苦惱。像芯子這類孩子，他們沒有沖動(dòng)行為，活動(dòng)量也不是很大，他們的問題仿佛就是“反應(yīng)太慢”?？墒沁@也會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)和社交。　　王博是個(gè)四年級(jí)的小男孩。據(jù)他的父母說，他從嬰兒時(shí)起就是一個(gè)又哭又鬧很難管教的孩子，上幼兒園時(shí)總比其他的孩子精力旺盛，爬上爬下，亂跑亂轉(zhuǎn)，總也坐不住。上了小學(xué)，他上課的時(shí)候總是搞些小動(dòng)作，不斷打擾其他同學(xué)，不是趁老師在黑板上寫字的時(shí)候?qū)ν瑢W(xué)扮鬼臉，就是疊紙飛機(jī)亂扔。老師不知批評(píng)了他多少次，可就是不見效。他上課即使不打擾其他同學(xué)也不聽課，不是畫畫就是玩橡皮，甚至玩自己的手指頭。老師不停地向家長(zhǎng)告狀，于是家長(zhǎng)帶他到醫(yī)院檢查，但是檢查結(jié)果卻沒有發(fā)現(xiàn)任何異常。而且王博的父母都是大學(xué)生，家庭教育環(huán)境良好。王博的智力、理解力都沒有什么問題，可是學(xué)習(xí)成績(jī)卻一塌糊涂?！　∩鲜鋈齻€(gè)兒童雖然他們的行為各不相同，但是他們卻都存在注意力方面的問題。他們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候都不能集中注意力，有的還同時(shí)具有多動(dòng)(像王博)和沖動(dòng)(像子盟)癥狀，所以我們把他們都稱作注意力缺損多動(dòng)障礙兒童，像芯子這種并不伴隨多動(dòng)和沖動(dòng)癥狀的兒童也患有注意力障礙，英文叫做Attention Deficit Disorder(簡(jiǎn)稱ADD)?！　⊙芯勘砻?，注意力缺損多動(dòng)障礙可分為三種亞類型，它們是：注意力缺損為主型、多動(dòng)沖動(dòng)為主型和混合型。　　1．注意力缺損為主型　　上例中的芯子就是這種類型的典型。這種類型的兒童并沒有明顯的多動(dòng)和沖動(dòng)行為，因此他們上課從不搗亂，從不違反紀(jì)律，但是他們?nèi)匀徊荒軌蚣凶⒁饬β犝n、做作業(yè)，因?yàn)樗麄兛偸强刂撇蛔〉刈霭兹諌?mèng)，胡思亂想。所以家長(zhǎng)和老師總是反映“他好像從來沒有聽我說話”、“他做事情的時(shí)候總是走神”，這類兒童最主要的問題就是注意力缺損?！　?．多動(dòng)沖動(dòng)為主型　　這類注意力障礙兒童在ADHD中所占的比例相對(duì)較小。他們與前一類不同的是，仿佛精力十分旺盛，總是不分場(chǎng)合不停地動(dòng)，做事缺乏耐心，不能夠等待與忍耐，而且常常伴有情緒上的不穩(wěn)定，容易生氣、發(fā)脾氣。這類兒童經(jīng)常在課堂中做小動(dòng)作、搗亂，打擾周圍的同學(xué)，經(jīng)常不經(jīng)允許就回答問題，不能在團(tuán)體游戲中遵守規(guī)則，因此這類兒童的同伴關(guān)系可能會(huì)很差，還極為容易被不了解ADHD的老師看作是品行障礙、缺乏教養(yǎng)。像前述子盟和王博都是這類孩子的典型?！　?．混合型　　顧名思義，這類兒童同時(shí)具有多動(dòng)沖動(dòng)和注意力缺損兩種癥狀。他們可能有時(shí)看起來非常安靜，有時(shí)又會(huì)顯得特別興奮，總是動(dòng)個(gè)不停。他們?cè)谔厥獾膱?chǎng)合可能并不顯得十分多動(dòng)和沖動(dòng)。比如，有位母親帶著他的兒子前來咨詢，一開始，那個(gè)孩子可能有點(diǎn)認(rèn)生，呆呆地坐在那里一言不發(fā)，問他問題要問好幾遍他才能夠聽清楚，而他的母親說他沒有聽力和智力上的問題。二十幾分鐘過后，他開始變得興奮，并一發(fā)不可收拾，他開始在咨詢室里來回走動(dòng)，不斷地去扯花的葉子或者翻動(dòng)書架上的書，甚至還把窗簾拽下來。他的母親說他在家經(jīng)常這樣，做作業(yè)的時(shí)候要么不停亂動(dòng)，要么安安靜靜卻不見他動(dòng)筆。

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　　上課愛做小動(dòng)作，愛“開小差”；不分場(chǎng)合，特別好動(dòng)；做事沒有耐心，丟三落四：情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣：行動(dòng)缺乏控制力，愛沖動(dòng)；不會(huì)與人合作，同伴關(guān)系差……孩子有這些表現(xiàn)，不是由于缺乏嚴(yán)格的管教，更不是道德品質(zhì)有問題，孩子可能患有注意力缺損多動(dòng)障礙，讀過《分心不是我的錯(cuò)》您會(huì)知道怎么糾正孩子的習(xí)慣。

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