泡腳按摩自我療法大全

出版時間:2010-2  出版社:中國婦女出版社  作者:陶濤  頁數(shù):310  

前言

  現(xiàn)代社會,人們的節(jié)奏快、壓力大,加上又缺乏鍛煉,所以,一不小心各種疾病就會“悄悄地”找上門來。面對這種情況,難道我們就沒有一種自查自療的簡單方法嗎答案是肯定的:“有!”《泡腳按摩自我療法大全》的面世,可以幫你解憂!  泡腳按摩療法,是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的寶貴財富,經(jīng)過數(shù)千年歷代人的實(shí)踐探索,不但可以治病,而且在保健、預(yù)防上也具有重要的意義。它以其獨(dú)特的療法、準(zhǔn)確、快捷、方便的診斷效果,贏得了社會的普遍認(rèn)可。在“看醫(yī)難,治病貴”的今天,泡腳與按摩越來越受到人們的青睞?! ∨菽_與按摩是中華醫(yī)學(xué)古老而又有效的外治療法,是中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)殿堂中的一顆璀璨的明珠。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為: “足乃六經(jīng)之根”,是人的“第二心臟”,通過對人體足部反射區(qū)的按摩,可改善臟腑功能,調(diào)節(jié)人體陰陽平衡,從而起到養(yǎng)生保健、防治疾病的神奇功效;而選擇適當(dāng)?shù)乃幬?,用水煎取汁液后浸泡雙腳,再施以按摩療法,繼而通過藥物的滲透作用和對經(jīng)絡(luò)的刺激作用。

內(nèi)容概要

  《泡腳按摩自我療法大全》內(nèi)容通俗易懂,圖文并茂,講解到位。根據(jù)人體各大系統(tǒng)主要器官在足部的反射區(qū),為您詳解各種常見疾病的足部診斷方法與治療按摩技法。泡腳按摩療法,是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的寶貴財富,經(jīng)過數(shù)千年歷代人的實(shí)踐探索。不但可以治病,而且在保健、預(yù)防上都具有重要意義?! ≈嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為,“足乃六經(jīng)之根”,是“人的第二心臟”,通過人體足部反射區(qū)的按摩??梢愿纳婆K腑功能,從而起到養(yǎng)生保健、防治疾病的神奇功效。

書籍目錄

開篇 不可不知的足部生理知識一、足部的各部分名稱二、足部的骨(一)跗骨(二)跖骨(三)趾骨三、足部的關(guān)節(jié)(一)踝關(guān)節(jié)(二)跗骨問關(guān)節(jié)(三)跗跖關(guān)節(jié)(四)跖趾關(guān)節(jié)四、足部的肌肉(一)足背?。ǘ┳愕准∥濉⒆悴康纳窠?jīng)(一)脛神經(jīng)(二)腓總神經(jīng)第一章 泡腳按摩基礎(chǔ)入門一、泡膦常識(一)腳底能反映全身健康狀況(二)泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò)、消除疲勞(三)搓腳有學(xué)問(四)搓腳勿濫做二、泡腳方法(一)泡腳的溫度(二)泡腳的方法及注意事項(xiàng)(三)保健泡腳秘方三、足部按摩養(yǎng)生(一)陰陽平衡學(xué)說原理(二)臟腑學(xué)說原理(三)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說原理(四)血液循環(huán)學(xué)說原理(五)神經(jīng)反射學(xué)說原理(六)應(yīng)激學(xué)說原理(七)生物全息學(xué)說原理(八)心理治療學(xué)說原理(九)內(nèi)源性藥物因子學(xué)說原理(十)消除血液中的超氧自由基學(xué)說原理四、足部按摩常識(一)足部保健按摩的形成和發(fā)展(二)足部保健按摩的十大功能五、足部按摩基本手法(一)食指單勾法(點(diǎn)法)(二)拇指尖施壓法(按法)(三)揉法(四)推法(五)擦法(六)叩法(七)掐法(八)捏法(九)搖法(十)踩法六、輔助工具(一)按摩錘(二)按摩板(三)牙簽或發(fā)夾(四)煙或艾條(五)電吹風(fēng)(六)吸塵器七、按摩順序與時間(一)按摩順序(二)按摩時間八、按摩強(qiáng)度與反應(yīng)(一)按摩的強(qiáng)度(二)按摩后的反應(yīng)九、注意事項(xiàng)第二章 足部診病一、望足可判斷疾病的程度(一)望足形(三)望色二、足部觸診(一)有痛診斷(二)無痛診斷三、影響診斷的因素第三章 足部穴位定位與保健一、足部經(jīng)穴(一)三條陽經(jīng)(二)三條陰經(jīng)二、足部奇穴(一)足外側(cè)奇穴(二)足內(nèi)側(cè)奇穴(三)足背側(cè)奇穴(四)足底部奇穴(五)足部腧穴第四章 足部射區(qū)定位與保健一、頭(大腦)反射區(qū)二、額竇反射區(qū)三、腦干、小腦反射區(qū)四、腦垂體反時區(qū)五、三叉神經(jīng)反射區(qū)六、鼻反射區(qū)七、頸項(xiàng)反射區(qū)八、眼部反射區(qū)九、耳部反射區(qū)十、肩部反射區(qū)十一、斜方肌反射區(qū)十二、甲狀腺體反射區(qū)十三、甲狀旁腺反射區(qū)十四、肺、支氣管反射區(qū)十五、胃部反射區(qū)十六、十二括指腸反射區(qū)十七、胰腺反射區(qū)十八、肝臟反射區(qū)十九、膽囊反射區(qū)二十、腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)二十一、腎上腺反射區(qū)二十二、腎臟反射區(qū)二十三、輸尿管反射區(qū)二十四、膀胱反射區(qū)二十五,小腸反射區(qū)二十六、盲腸(闌尾)反射區(qū)二十七,回盲攤反射區(qū)二十八、升結(jié)腸反射區(qū)二十九、橫結(jié)腸反射區(qū)三十、降結(jié)腸反射區(qū)三十一、直腸反射區(qū)三十二、肛門反射區(qū)三十三、心臟反射區(qū)三十四、脾臟反射區(qū)三十五、膝關(guān)節(jié)反射區(qū)三十六、生殖腺(男性睪丸、女性卵巢)反射區(qū)三十七、下腹部(月經(jīng)不調(diào))反射區(qū)三十八、髖關(guān)節(jié)(股關(guān)節(jié))反射區(qū)三十九、上身淋巴反射區(qū)四十、下身淋巴(腹部)反射區(qū)四十一、胸部淋巴反射區(qū)四十二、平衡器官(內(nèi)耳迷路)反射區(qū)四十三、胸部(乳房)反射區(qū)四十四、橫膈反射區(qū)四十五、扁桃體反射區(qū)四十六、下腭反射區(qū)四十七、上腭反射區(qū)四十八、喉、氣管、聲帶反射區(qū)四十九、腹股溝反射區(qū)五十、子宮、前列腺反射區(qū)五十一、陰莖、陰道、尿道反射區(qū)五十二、肛門、直腸反射區(qū)五十三、頸椎反射區(qū)五十四、胸椎反射區(qū)五十五、腰椎反射區(qū)五十六、骶椎、尾椎反射區(qū)……第五章 常見病速效足療保健

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