泡腳按摩自我療法大全

前言

　　現(xiàn)代社會，人們的節(jié)奏快、壓力大，加上又缺乏鍛煉，所以，一不小心各種疾病就會“悄悄地”找上門來。面對這種情況，難道我們就沒有一種自查自療的簡單方法嗎答案是肯定的：“有！”《泡腳按摩自我療法大全》的面世，可以幫你解憂！　　泡腳按摩療法，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的寶貴財富，經(jīng)過數(shù)千年歷代人的實(shí)踐探索，不但可以治病，而且在保健、預(yù)防上也具有重要的意義。它以其獨(dú)特的療法、準(zhǔn)確、快捷、方便的診斷效果，贏得了社會的普遍認(rèn)可。在“看醫(yī)難，治病貴”的今天，泡腳與按摩越來越受到人們的青睞?！　∨菽_與按摩是中華醫(yī)學(xué)古老而又有效的外治療法，是中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)殿堂中的一顆璀璨的明珠。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：　“足乃六經(jīng)之根”，是人的“第二心臟”，通過對人體足部反射區(qū)的按摩，可改善臟腑功能，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，從而起到養(yǎng)生保健、防治疾病的神奇功效；而選擇適當(dāng)?shù)乃幬?，用水煎取汁液后浸泡雙腳，再施以按摩療法，繼而通過藥物的滲透作用和對經(jīng)絡(luò)的刺激作用。

內(nèi)容概要

　　《泡腳按摩自我療法大全》內(nèi)容通俗易懂，圖文并茂，講解到位。根據(jù)人體各大系統(tǒng)主要器官在足部的反射區(qū)，為您詳解各種常見疾病的足部診斷方法與治療按摩技法。泡腳按摩療法，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的寶貴財富，經(jīng)過數(shù)千年歷代人的實(shí)踐探索。不但可以治病，而且在保健、預(yù)防上都具有重要意義?！　≈嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為，“足乃六經(jīng)之根”，是“人的第二心臟”，通過人體足部反射區(qū)的按摩?？梢愿纳婆K腑功能，從而起到養(yǎng)生保健、防治疾病的神奇功效。

書籍目錄

開篇 不可不知的足部生理知識一、足部的各部分名稱二、足部的骨（一）跗骨（二）跖骨（三）趾骨三、足部的關(guān)節(jié)（一）踝關(guān)節(jié)（二）跗骨問關(guān)節(jié)（三）跗跖關(guān)節(jié)（四）跖趾關(guān)節(jié)四、足部的肌肉（一）足背?。ǘ┳愕准∥濉⒆悴康纳窠?jīng)（一）脛神經(jīng)（二）腓總神經(jīng)第一章 泡腳按摩基礎(chǔ)入門一、泡膦常識（一）腳底能反映全身健康狀況（二）泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò)、消除疲勞（三）搓腳有學(xué)問（四）搓腳勿濫做二、泡腳方法（一）泡腳的溫度（二）泡腳的方法及注意事項(xiàng)（三）保健泡腳秘方三、足部按摩養(yǎng)生（一）陰陽平衡學(xué)說原理（二）臟腑學(xué)說原理（三）中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說原理（四）血液循環(huán)學(xué)說原理（五）神經(jīng)反射學(xué)說原理（六）應(yīng)激學(xué)說原理（七）生物全息學(xué)說原理（八）心理治療學(xué)說原理（九）內(nèi)源性藥物因子學(xué)說原理（十）消除血液中的超氧自由基學(xué)說原理四、足部按摩常識（一）足部保健按摩的形成和發(fā)展（二）足部保健按摩的十大功能五、足部按摩基本手法（一）食指單勾法（點(diǎn)法）（二）拇指尖施壓法（按法）（三）揉法（四）推法（五）擦法（六）叩法（七）掐法（八）捏法（九）搖法（十）踩法六、輔助工具（一）按摩錘（二）按摩板（三）牙簽或發(fā)夾（四）煙或艾條（五）電吹風(fēng)（六）吸塵器七、按摩順序與時間（一）按摩順序（二）按摩時間八、按摩強(qiáng)度與反應(yīng)（一）按摩的強(qiáng)度（二）按摩后的反應(yīng)九、注意事項(xiàng)第二章 足部診病一、望足可判斷疾病的程度（一）望足形（三）望色二、足部觸診（一）有痛診斷（二）無痛診斷三、影響診斷的因素第三章 足部穴位定位與保健一、足部經(jīng)穴（一）三條陽經(jīng)（二）三條陰經(jīng)二、足部奇穴（一）足外側(cè)奇穴（二）足內(nèi)側(cè)奇穴（三）足背側(cè)奇穴（四）足底部奇穴（五）足部腧穴第四章 足部射區(qū)定位與保健一、頭（大腦）反射區(qū)二、額竇反射區(qū)三、腦干、小腦反射區(qū)四、腦垂體反時區(qū)五、三叉神經(jīng)反射區(qū)六、鼻反射區(qū)七、頸項(xiàng)反射區(qū)八、眼部反射區(qū)九、耳部反射區(qū)十、肩部反射區(qū)十一、斜方肌反射區(qū)十二、甲狀腺體反射區(qū)十三、甲狀旁腺反射區(qū)十四、肺、支氣管反射區(qū)十五、胃部反射區(qū)十六、十二括指腸反射區(qū)十七、胰腺反射區(qū)十八、肝臟反射區(qū)十九、膽囊反射區(qū)二十、腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)二十一、腎上腺反射區(qū)二十二、腎臟反射區(qū)二十三、輸尿管反射區(qū)二十四、膀胱反射區(qū)二十五，小腸反射區(qū)二十六、盲腸（闌尾）反射區(qū)二十七，回盲攤反射區(qū)二十八、升結(jié)腸反射區(qū)二十九、橫結(jié)腸反射區(qū)三十、降結(jié)腸反射區(qū)三十一、直腸反射區(qū)三十二、肛門反射區(qū)三十三、心臟反射區(qū)三十四、脾臟反射區(qū)三十五、膝關(guān)節(jié)反射區(qū)三十六、生殖腺（男性睪丸、女性卵巢）反射區(qū)三十七、下腹部（月經(jīng)不調(diào)）反射區(qū)三十八、髖關(guān)節(jié)（股關(guān)節(jié)）反射區(qū)三十九、上身淋巴反射區(qū)四十、下身淋巴（腹部）反射區(qū)四十一、胸部淋巴反射區(qū)四十二、平衡器官（內(nèi)耳迷路）反射區(qū)四十三、胸部（乳房）反射區(qū)四十四、橫膈反射區(qū)四十五、扁桃體反射區(qū)四十六、下腭反射區(qū)四十七、上腭反射區(qū)四十八、喉、氣管、聲帶反射區(qū)四十九、腹股溝反射區(qū)五十、子宮、前列腺反射區(qū)五十一、陰莖、陰道、尿道反射區(qū)五十二、肛門、直腸反射區(qū)五十三、頸椎反射區(qū)五十四、胸椎反射區(qū)五十五、腰椎反射區(qū)五十六、骶椎、尾椎反射區(qū)……第五章　常見病速效足療保健

圖書封面

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