好媽媽的親子按摩書

前言

引言大家好，我是月山綺羅。首先感謝您成為《好媽媽的親子按摩書》的讀者。我想您一定是一位育兒媽媽，或是一位準媽媽。如何培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子？孩子在學校受欺負了怎么辦？怎樣才能避免孩子變成后進生或啃老族……關于教育孩子的問題似乎是無窮無盡的。對于初為人母的人來說尤其如此，在為成為媽媽感到幸福的同時，難免有一分不安。我本人有過這樣的經(jīng)歷，兒子在小學四年級的時候遭遇校園欺凌事件，那時的他對我說：“媽媽，我不想再活下去了”。以這件事為契機，我萌生了寫此書的念頭。作為一名職業(yè)媽媽，我的自由時間本十分有限，但是在與身心受創(chuàng)的孩子相處，并通過一些雖不成章法但獨特的方法對他進行教育時，自己反而常常獲得鼓舞或有所感悟，人生仿佛也因此變得更加豐富多彩。另外，在公司或者學校等場合，我曾遇見過很多育兒媽媽，看到她們因煩心于孩子的事而變得疲勞灰暗的臉，我不禁感到吃驚。自己原本就對各種治愈療法十分感興趣，育兒期間，由于擔任休養(yǎng)沙龍的企劃組織人，更是得到了很多結交此方面專家的機會，便不由產(chǎn)生了將治愈療法與育兒相結合的想法。日常生活中，如果能夠善加利用治愈療法，你會發(fā)現(xiàn)自己每天都能精神飽滿、心情舒暢，而只有媽媽開心，孩子才可能綻放笑臉。本書的基本原則，是讓即使對治愈療法一竅不通的人也能輕松掌握各種訣竅?；叵氘敵?，我也是完全的門外漢，卻從各位專家老師那里學到了簡單而又有效的技法，實在是受益匪淺。我想，也只有簡單易學，才能讓我們將治愈療法長期堅持下去。希望本書能給各位媽媽帶去哪怕只是少許的快樂。即使您讀完本書并沒有將之付諸實踐的想法，也完全沒關系。希望各位媽媽們記住的是，哪怕你覺得自己處于絕望的深淵，也不要氣餒，而要試著對自己說：“這里還不是終點，沒關系”。最后，衷心祝愿各位媽媽能夠通過育兒，與自己的孩子一起享受快快樂樂的每一天。感謝大家！

內(nèi)容概要

　　孩子也很辛苦，讓媽媽親手為他們放松身體與心靈！　　簡單易學，在家中即可進行！親手做給孩子們吧！益于集中注意力的穴位按摩法，應對壓力時的身體強健法，預防感冒、治療便秘腹瀉等的穴位按摩法，等等。“配圖詳解媽媽們可輕松掌握的穴位按摩術、推拿術，芳香療法！”還有，媽媽幸福，孩子快樂！親子間的全新交流理念。

作者簡介

　　月山綺羅 Kirara Tsukiyama東京生人。畢業(yè)于桑澤設計研究所后，曾就業(yè)于設計公司。后來獨自創(chuàng)業(yè)，成為插畫家、平面造型設計家。由于肩酸背痛等工作帶來的病痛，對整體按摩、芳香療法等產(chǎn)生了興趣，曾做過休養(yǎng)沙龍的組織者。座右銘為“將治愈療法帶入生活，讓生活更美好！

書籍目錄

引言  致好媽媽們：為育兒煩惱時請想起這些話  經(jīng)驗談：兒子曾因受欺負處于崩潰邊緣  好工作，首先要有好身體/ 慢慢恢復狀態(tài)的兒子/ 不要心急，讓孩子放松身心  在施展治愈療法之前/ 芳香療法的注意事項  穴位按摩的小訣竅Part1 入門篇 以輕松享受的心情嘗試下吧！  足?。涸跍嘏南銡庵蟹潘缮硇? 為孩子按摩容易疲勞的肩、頸部位  孩子洗完澡后，不妨為他做下頭部按摩  三分鐘呼吸法，幫孩子恢復飽滿精神狀態(tài)  周末早起去散步  紀實四格漫畫劇場之“當心理崩潰時”Part 2 身體保健 實踐篇 與孩子親密接觸，實現(xiàn)心靈相通  防治感冒的“三風”穴位  覺得壓力大時，對手部的穴位和經(jīng)絡進行按摩  益于集中注意力，提升記憶力的肩頸伸展運動  針對意志消沉的手浴及按摩  通過刺激足部反射區(qū)和進行足部護理，與孩子進行良好的交流  解決便秘、腹瀉等問題，調(diào)理腹部功能  對考生和爸爸們極其有用，緩解眼部疲勞的穴位按摩  幫孩子改善過敏體質(zhì)  落枕了！怎么辦？  每日十分鐘，足療讓全家都開心  腳腕硬化的兒童數(shù)量激增！  鍛煉腹部，從容應對壓力！  紀實四格漫畫劇場之“咦，好心情也會傳染？！”Part 3 心靈保健 實踐篇 放松心靈的時間到了  時不時給電視放天假  不要漏查壓力來臨的信號  到森林、公園感受季節(jié)變幻之美  通過改變室內(nèi)裝飾來轉(zhuǎn)換心情  冥想是緩解疲勞的魔法  馨香彌漫，輕松調(diào)和房間氛圍  一起做園藝吧，讓孩子與植物一起快樂成長  睡眠質(zhì)量差？試下芳香舒緩浴吧  生活節(jié)奏紊亂怎么辦  紀實四格漫畫劇場之“快點起床啦！”Part 4 歡樂無極限 實踐篇 跟孩子一起來做  與孩子一同出游，感受自然美景  讓我們親手做個美麗花環(huán)  大家一起放聲唱！鍛煉腹部，保持健康活力。  手工勞作讓你更快樂 ①  手工勞作讓你更快樂 ②  一起來種美味香草吧  育兒媽媽同盟，一起交流信息，分享快樂  喚起美好回憶！廢舊衣物巧利用  勞逸結合很重要，偶爾也要享受屬于自己的時間  紀實四格漫畫劇場之 “兒子像個小大人”Part 5 從快樂出發(fā) 14個習慣讓你變幸福  喜歡的事情有哪些？數(shù)數(shù)看  回想一天生活，有哪些事情值得你牢記感恩？  細嚼慢咽好習慣，全家比賽看看誰吃飯最慢！  育兒過程中，訓斥和表揚都必不可少  尊重孩子，讓他從小就作為獨立的人生存  自卑感并非壞事，要充分相信孩子的實力  鼓勵孩子在犯錯時坦率道歉  痛苦和悲傷也是人生的財富  九層之臺，起于累土，從小事起培養(yǎng)孩子責任心  關懷不在身邊的家人，給還未回家的爸爸寫封信  不管處于怎樣的窘境都不要害怕，因為現(xiàn)在還不是人生的終點  與孩子談談自己的失敗經(jīng)歷  《魔域仙蹤》中的金砂讓孩子永遠保持夢想  見證時光流逝是很幸福的事情！與孩子講講你的未來構想

章節(jié)摘錄

插圖：每次去美發(fā)沙龍時，我都會讓美發(fā)師為我洗頭并按摩，按摩之后總會覺得通體舒泰。孩子小的時候，總是我為他洗頭并用干毛巾擦干頭發(fā)。但隨著年齡的增長，不知從何時起，這件事便交由孩子自己來做了。當然，不是說每天都要為孩子洗頭并按摩。畢竟自己的事情自己做是良好的美德，還是應該教育孩子自己動手。但是當孩子在精神上不安定或遭遇問題的時候，為了幫他消除煩惱，不妨為他來做頭部按摩。人的頭部有許多穴位，其中很多與大腦、神經(jīng)相關聯(lián)。在幫孩子擦頭發(fā)的時候順便進行頭部按摩，能通過與孩子肌膚相觸很好地傳達母愛。兒子在初二即將結束的時候，出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀，頭上少了十元硬幣那么大的一圈頭發(fā)。那應該是由于面臨初升高考試而引起的癥狀。“不久就會恢復原樣的?！蔽矣煤茈S意的語氣安慰兒子。有時候?qū)τ诤⒆映霈F(xiàn)的問題，不該大驚小怪，而是應該淡然處理，默默地幫助他。

編輯推薦

《好媽媽的親子按摩書:親子間身體與心靈的愉悅放松》：與孩子親密接觸，實現(xiàn)心靈相通！新手治愈孩子，享受快樂生活。三分鐘呼吸法：快速恢復飽滿精神狀態(tài)；手浴及按摩：讓意志不再消沉；穴位按摩：緩解眼部疲勞；肩頸伸展運動：集中注意力，提升記憶力；芳香療法：放松，放松，更放松；孩子也很辛苦，讓媽媽親手為他們放松身體與心靈！14個習慣讓你變幸福：休息日要早起散步；時不時給電視放天假；養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣；裝飾房間，轉(zhuǎn)換心情；給出差在外的家人寫封信；好媽媽親子按摩書；實用健康小秘籍；防治感冒；改善過敏體質(zhì)；治愈落枕；提高睡眠質(zhì)量；調(diào)整生活規(guī)律。親子間身體與心靈的愉悅放松，時尚健康+心靈修煉，親子間的全新交流理念。媽媽幸福，孩子快樂！

圖書封面

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