舞蹈筋斗基本訓練教程

前言

中等藝術職業(yè)教育是我國藝術教育的重要組成部分。中等藝術職業(yè)教育事業(yè)的改革與發(fā)展，直接關系到高等藝術教育的后續(xù)實力。六十多年來，我國中等藝術職業(yè)教育事業(yè)在黨的教育和文藝方針指引下，經過廣大藝術教育工作者的艱苦努力，有了很大的發(fā)展，迄今已擁有門類齊全，10余萬名在校學生，萬余名藝術師資的規(guī)模，培養(yǎng)了許許多多著名藝術家和優(yōu)秀藝術人才，為繁榮我國的文化藝術事業(yè)發(fā)揮了極為重要的作用。中等藝術職業(yè)教育已逐步成為我國藝術教育體系中和全民文化藝術普及活動的有生力量。當前，全球科學技術迅猛發(fā)展，知識更新速度日益加快。這對我國教育改革和人才培養(yǎng)，特別是基礎教育和實用型人才的培養(yǎng)，提出了新的要求和挑戰(zhàn)。當務之急，教材建設就成了一項關乎教育質量的重大的基礎工程。長期以來，我國中等藝術職業(yè)教育由于缺乏完整、系統(tǒng)、科學的教材體系，使中等藝術職業(yè)教育資源的整體優(yōu)勢沒有得到有效利用，教師的潛力沒有得到最大程度的挖掘和發(fā)揮，不僅束縛了學生學習的積極性和創(chuàng)造性，而且影響了中等藝術職業(yè)教育整體教學質量的提高和藝術人才的培養(yǎng)。因此，從教育思想到教學內容、教學方法，對中等藝術職業(yè)教育原有的不適應教育現(xiàn)代化和文化藝術事業(yè)發(fā)展的教材進行系統(tǒng)、規(guī)范、科學的改革，建立健全的、與時俱進，反映鮮明時代特征的教材體系已迫在眉睫。中等藝術職業(yè)教育經過了半個多世紀的教學實踐，特別是改革開放三十多年的探索研究，積累了豐富的經驗。針對社會發(fā)展新要求，將先進的教育思想、教育理念，科學靈活的教學方法引入中等藝術職業(yè)教育，建立藝術職業(yè)教育體系中有機銜接、互為補充、相對統(tǒng)一的教材體系，促進中等藝術職業(yè)教育教學質量的提高，加快構建符合素質教育要求的新的中等藝術職業(yè)教育課程體系，從容應對社會發(fā)展帶來的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)中等藝術職業(yè)教育的可持續(xù)發(fā)展的目標，是文化部“十一五”期間推進中等藝術職業(yè)教育的重要工作?！吨袊囆g教育大系》（中專卷）是《中國藝術教育大系》系列教材編寫工程的延續(xù)，是為適應2l世紀我國藝術教育事業(yè)發(fā)展的需要而編撰出版的集科學性、規(guī)范性、前瞻性為一體的系統(tǒng)教材。其選編思路，注意圍繞“基礎”這一主線，針對這個年齡段學生的思維和性格特點，強調了基本概念的清晰準確、嚴謹和科學。這套教材明確了培養(yǎng)學生應用能力以及應變能力的重要性，注重對學生思維創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。同時，教材還具有語言表述生動形象、可讀性強等特色，更適合藝術職業(yè)學校學生的心理引導。《中國藝術教育大系》（中專卷）涵納音樂、美術、舞蹈、戲劇、戲曲等各個藝術門類。這套教材，突出了基礎教育相對的穩(wěn)定性和規(guī)范化，注重了基礎教育內容中核心成分的提取，強調了專業(yè)性基礎的嚴謹性和階段性，更符合教學過程中螺旋式提升的規(guī)律。所以，《中國藝術教育大系》（中專卷）既包容了各藝術門類在專業(yè)教學中核心的基礎知識、基本技能，又滲透著審美素質的陶冶和藝術個性的培育。以站在時代的視角和高度，重新解讀傳統(tǒng)教學的精華，拓展新的學科內容，使其具有全方位、前瞻性意義的教育使用空間。《中國藝術教育大系》（中專卷）另有一個顯著特點是明確的學術定位。教材在共性與個性關系的處理上，不僅兼顧了不同類型學校的特點，而且兼顧了不同學習者的需求。它以全面加強青少年的素質教育、美育教育，全面提升藝術教育中的基礎教育為出發(fā)點，力求使教材既能上接高等專業(yè)藝術教育，又能下聯(lián)普通中學的藝術、美育教育，真正成為學生進入高等藝術教育必備的專業(yè)基礎教材。我們相信，《中國藝術教育大系》（中專卷）作為當代我國中等藝術職業(yè)教育的主導性教材，它的廣泛使用，一定能使我國的藝術基礎教育更系統(tǒng)、更科學、更規(guī)范，使藝術基礎教育有較大的提高，從而為我國藝術教育事業(yè)奠定一個更為廣闊、更為堅實的基礎平臺。

內容概要

　　《舞蹈筋斗基本訓練教程》的編寫是為了適應21世紀我國藝術教育事業(yè)發(fā)展的需要而編撰出版的集科學性、規(guī)范性、前瞻性為一體的系統(tǒng)教材。其選編思路，注意圍繞“基礎”這一主線，針對這個年齡段學生的思維和性格特點，強調了基本概念的清晰準確、嚴謹和科學。本套教材明確了培養(yǎng)學生應用能力以及應變能力的重要性，注重對學生思維創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。同時，教材還具有語言表述生動形象、可讀性強等特色，更適合藝術職業(yè)學校學生的心理引導。

作者簡介

盧方，1953年3月出生于上海，1976年畢業(yè)于上海體育學院體操專業(yè)，同年進上海市舞蹈學校工作，擔任毯體課教師，三十多年來，始終是教育一線的骨干力量，為舞蹈筋斗教材的建設和教學模式的更新不斷探索，曾發(fā)表《舞蹈筋斗教學特征》等論文。1988年評為中級職稱，2006年獲高級職稱。畢文彪，1954年2月生于上海，畢業(yè)于上海戲曲學校武功表演師資專業(yè)，1976年至今任職于上海市舞蹈學校毯子功專業(yè)教師，1988年獲得首批講師職稱，長期在教育第一線從事毯子功教學教研工作，針對舞蹈毯子功教學特點有著長期的研究和實踐，摸索出一套適合舞蹈舒展、優(yōu)美的毯子功教學法，長期擔任毯子功專業(yè)教研組組長。

書籍目錄

序編者的話前言第一章 緒論第一節(jié) 筋斗在舞臺上的運用第二節(jié) 筋斗的訓練價值第三節(jié) 舞蹈筋斗的教學特征第二章 基本技術訓練第一節(jié) 支撐類第二節(jié) 波浪類第三節(jié) 倒立類第四節(jié) 滾動類第五節(jié) 撲虎類第六節(jié) 滾翻類第七節(jié) 手翻類第八節(jié) 空翻類第九節(jié) 跳板、高臺筋斗練習第三章 身體素質訓練部分第一節(jié) 柔韌第二節(jié) 速度第三節(jié) 力量第四節(jié) 耐久力第五節(jié) 靈敏第四章 教學原則第五章 教學大綱與訓練計劃的制訂第一節(jié) 大綱列舉第二節(jié) 連串筋斗技巧組合列舉第六章 幫助與保護第七章 筋斗教學的解剖和生理特點第一節(jié) 骨骼系統(tǒng)的特點第二節(jié) 肌肉系統(tǒng)的特點第三節(jié) 心臟血管系統(tǒng)的特點第四節(jié) 呼吸系統(tǒng)的特點第五節(jié) 神經系統(tǒng)的特點第六節(jié) 女子青春期的特點第八章 運動創(chuàng)傷的預防措施后記

章節(jié)摘錄

插圖：第二節(jié) 筋斗的訓練價值系統(tǒng)的筋斗教學能有效地改善人體機能的工作能力，增強學生的體質，促進身體的正常發(fā)育。筋斗訓練在提高神經系統(tǒng)對肌肉的控制能力方面有非常明顯的效果，它表現(xiàn)在肌肉工作時的反應速度、準確性和協(xié)調性等有顯著的提高。筋斗對上肢力量的發(fā)展也正彌補了舞蹈訓練中的薄弱環(huán)節(jié)，它對下肢爆發(fā)力量的發(fā)展具有獨到之功。筋斗技術對柔韌、靈敏、速度、耐力和力量等身體素質的要求很高，發(fā)展這些素質不僅是掌握筋斗技術的基礎，也是掌握舞蹈動作技能的基礎。大多數(shù)筋斗動作與人類正?；顒拥男问讲煌?，它們要經過一個以手為支撐、身體倒垂或跳起在空中完成翻轉的過程。這一顛倒過程的訓練對提高人體位覺能力、平衡能力是有積極作用的。所以，筋斗訓練是培養(yǎng)學生建立空中感覺、精確判斷身體在空中的運動方向、變化時間以及掌握落地緩沖技術的最佳訓練。通過若干年的系統(tǒng)訓練，學生能掌握有一定難度的筋斗技術，為豐富舞臺藝術效果和擴大舞蹈語匯提供了來源。另外，筋斗技術具有一定的危險性，所以它的訓練更能培養(yǎng)學生沉著、勇敢、頑強拼搏的訓練作風。此外，嫻熟的筋斗技術是一種自我保護的積極措施。由此可見，筋斗教學具有使用價值和訓練價值，提高這兩種價值是我們每個教師的職責。只有用科學的理論來指導教學，用先進的方法來取代陳舊的方法，發(fā)展和擴大那些與舞蹈藝術最為相關的部分，那么，我們的教學才能真正對各個方面產生良好的影響和巨大的作用。第三節(jié) 舞蹈筋斗的教學特征舞蹈領域內的筋斗教學對象是舞蹈演員，教學的目的是為培養(yǎng)舞蹈人材和為舞蹈藝術所服務，這一范疇也就指定了我們教學的總任務。

后記

從事舞蹈筋斗教學的人，在腦力上和體力上要付出很多，唯有熱愛這門教學，才是舞蹈發(fā)展的動力，我們的教學內容將會更精彩，訓練價值也會隨之提高。本教程在編寫過程中，有部分基本技術訓練的內容主要是參考上海體育學院體操教材，部分動作插圖是邵金寶老師的繪圖，在此特意說明并深表謝意。

編輯推薦

《舞蹈筋斗基本訓練教程》：中國藝術教育大系·中專卷,文化部中等藝術職業(yè)教育“十一五”規(guī)劃重點教材,上海市舞蹈學校建校50周年系列叢書

圖書封面

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