健康中國(guó)2*特效按摩使用手冊(cè)

內(nèi)容概要

隨著科學(xué)的進(jìn)步，人們的觀念也隨之發(fā)生改變，自然養(yǎng)生的健康療法越來(lái)越被人們所重視和認(rèn)可。而按摩正是這種健康療法的代表。按摩是中華醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一朵奇葩，在我國(guó)有著悠久的歷史，早在遠(yuǎn)古時(shí)代便有了按摩治療，那時(shí)缺醫(yī)少藥，人們便是通過(guò)按摩來(lái)治療疾病，緩解痛苦。    按摩療法學(xué)習(xí)起來(lái)十分簡(jiǎn)便、容易，在實(shí)際操作中有著很好的應(yīng)用效果。在治療效果上，按摩除了對(duì)一些常見(jiàn)病能夠起到預(yù)防和治療的作用外，對(duì)一些慢性疾病也有很好的緩解作用。本書(shū)在介紹按摩的一些基本常識(shí)的基礎(chǔ)上，通過(guò)圖文相配，對(duì)疾病的治療和健身養(yǎng)生進(jìn)行了淺顯易懂的說(shuō)明，旨在讓讀者能在按摩中保養(yǎng)身體，健康快樂(lè)。

書(shū)籍目錄

Chapter01 按摩基本知識(shí)  一 淺談按摩    （一）了解按摩      1.舒經(jīng)通絡(luò)，解痙止痛      2.復(fù)位關(guān)節(jié)，理筋整復(fù)      3.剝離粘連，疏通狹窄      4.調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能      5.增強(qiáng)肌體抗病能力      6.加強(qiáng)血液、淋巴循環(huán)    （二）按摩的起源和療法      1.起源      2.療法    （三）按摩應(yīng)遵循哪些原則      1.治病求本      2.扶正祛邪      3.調(diào)整陰陽(yáng)      4.因時(shí)、因地、因人制宜   （四）自我按摩的10個(gè)功效      1.可以提高人體抗病能力      2.可以調(diào)整內(nèi)臟功能紊亂      3.可以緩解心理疲勞      4.可以緩解或消除肌肉疲勞      5.可以解除肌肉痙攣      6.可以松解粘連      7.可以使瘀血和腫脹消散      8.可以改善血液循環(huán)      9.可以減肥和美容      10.可以使人心情愉悅    （五）按摩時(shí)常用哪些介質(zhì)      1.粉劑      2.油劑      3.酒劑      4.水劑  二 常用按摩穴位入門(mén)知識(shí)  ……Chapter02 家庭常見(jiàn)疾病按摩Chapter03 時(shí)尚按摩一點(diǎn)通

圖書(shū)封面

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