大學體育

前言

　　湘潭大學是毛澤東主席親自倡辦，親筆題寫校名，并囑托一定要辦好的一所省部共建的綜合性全國重點大學。毛澤東同志教育思想和體育思想深刻地影響著大學體育課程的建設(shè)與發(fā)展，“欲文明其精神，先野蠻其體魄”歷來是湘大人指導(dǎo)課程改革的重要思想，并不斷地適應(yīng)時代的變化，與時俱進地變革和創(chuàng)新大學體育課程。1992年9月，湘潭大學榮獲“全國普通高校大學體育課程評估優(yōu)秀學?！??！　?996年國家教委辦公廳下發(fā)了《“體育兩類課程整體教學改革”的方案》。為了與基礎(chǔ)教育體育課程改革相銜接，湘潭大學體育教學部以敢為人先的精神，以關(guān)注學生需要、尊重學生愛好、保護學生興趣為出發(fā)點，以改革體育教學模式為突破口，于1996年下學期在全國率先提出了“學生在自愿的前提下，可根據(jù)本人的興趣、愛好、特長，自主選擇項目、選擇合適時間、選擇任課教師”的“三選”體育教學模式，從1997年上學期開始實施?！叭x”體育教學思想充分關(guān)注了大學生不同個體的體育基礎(chǔ)、興趣愛好、職業(yè)培養(yǎng)要求，使學生真正成為課堂教學的主體，營造了一個生動、活潑、主動的學習氛圍，帶動了校園體育活動的蓬勃開展。1996-1997年，學校被評為湖南省實行《國家體育鍛煉標準》先進單位；1999年被評為湖南省貫徹《學校體育工作》優(yōu)秀學校?！　?002年8月，國家教育部（教體藝[2002]13號）印發(fā)了《全國普通高等學校體育課程教學指導(dǎo)綱要》（下簡稱《綱要》）?！毒V要》指出，在實現(xiàn)總體目標的前提下，各校可根據(jù)本校實際、學校風格和特色自主構(gòu)建大學體育課程，這為我校實施“三選”體育教學模式改革提供了政策支持。在實踐探索的基礎(chǔ)上，為使教學改革實踐得以理論升華，2004年我們申報的“‘三選’體育教學模式與高校體育教育可持續(xù)性發(fā)展研究”被批準為湖南省教育廳重點教改課題，四年來推出了一批關(guān)于課程改革和教育教學的理論成果。　　隨著課程改革的逐步推進，我們于2007年5月召開了“‘三選’體育教學模式”研究會，全面地回顧了我們的“三選”體育教學改革之路，系統(tǒng)地分析了《大學體育課程》的內(nèi)涵與外延、理念與目標，提出了“廣而約的理論課，多樣化的選項課，人性化的保健課，開放性的活動課，高質(zhì)量的訓(xùn)練課”的大學體育課程建設(shè)思路，構(gòu)想了結(jié)合學生實際的“多層次、個性化、自主式”體育學習體系，旨在通過大學體育課程的建設(shè)與改革，實現(xiàn)學生體育鍛煉效果、體育參與意識和體育文化修養(yǎng)的全面提升。

內(nèi)容概要

　　系統(tǒng)地分析了《大學體育課程》的內(nèi)涵與外延、理念與目標，《大學體育（湘潭大學體育課程教學改革項目成果教材）》提出了“廣而約的理論課，多樣化的選項課，人性化的保健課，開放性的活動課，高質(zhì)量的訓(xùn)練課”的大學體育課程建設(shè)思路，構(gòu)想了結(jié)合學生實際的“多層次、個性化、主式”體育學習體系，旨在通過大學體育課程的建設(shè)與改革，實現(xiàn)學生體育鍛煉效果、體育與意識和體育文化修養(yǎng)的全面提升。全書分為三篇：“夯實體育基礎(chǔ)”、中篇“參與體育休閑”和下篇“欣賞體育文化”。

書籍目錄

上篇 夯實體育基礎(chǔ)第一章 現(xiàn)代生活方式與大學體育第一節(jié) 現(xiàn)代生活方式與健康第二節(jié) 體育生活方式第三節(jié) 大學體育教育第二章 體育與體適能第一節(jié) 體適能。第二節(jié) 身體成分與健康第三節(jié) 心肺系統(tǒng)機能與健身促進第四節(jié) 完美塑身——肌肉力量與肌肉耐力第五節(jié) 伸展空間——柔韌性第三章 體育與營養(yǎng)第一節(jié) 營養(yǎng)素的生理功用第二節(jié) 熱量平衡第三節(jié) 運動對營養(yǎng)的要求第四章 體育鍛煉的安全指導(dǎo)第一節(jié) 健康在于科學且適度的運動第二節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生要求第三節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督第四節(jié) 常見運動損傷預(yù)防與處理第五章 特殊群體體育第一節(jié) 特殊群體的保健體育第二節(jié) 保健體育的功效與原則中篇 參與體育休閑第六章 休閑體育概述第一節(jié) 休閑體育的概念和內(nèi)容第二節(jié) 休閑體育的特點與功效第三節(jié) 大學生休閑體育第七章 高校休閑體育管理第一節(jié) 休閑體育管理的基本內(nèi)容第二節(jié) 休閑體育活動方案的管理第三節(jié) 大學生體育社團的組建與管理第八章 室內(nèi)休閑體育第一節(jié) 形體訓(xùn)練第二節(jié) 瑜伽第三節(jié) 健美操第四節(jié) 保齡球第五節(jié) 臺球第六節(jié) 飛鏢第九章 戶外休閑體育第一節(jié) 慢跑與快走第二節(jié) 自行車第三節(jié) 輪滑第四節(jié) 定向運動、野外生存與體育旅游第五節(jié) 垂釣第六節(jié) 風箏第七節(jié) 登山和攀巖第十章 舞蹈類休閑體育第一節(jié) 交誼舞第二節(jié) 體育舞蹈第三節(jié) 街舞下篇 欣賞體育文化第十一章 體育欣賞的文化內(nèi)涵第一節(jié) 體育欣賞的人文價值第二節(jié) 體育欣賞的條件與過程第三節(jié) 體育欣賞的特性第四節(jié) 體育欣賞的基本內(nèi)容第十二章 競技體育欣賞第一節(jié) 體能主導(dǎo)類項目的欣賞與評價第二節(jié) 技能主導(dǎo)類項目的欣賞與評價第十三章 奧林匹克文化、教育與科技第一節(jié) 奧林匹克文化第二節(jié) 奧林匹克運動與人的發(fā)展第三節(jié) 奧林匹克科技因素第十四章 奧林匹克困境、榮耀與恥辱第一節(jié) 奧林匹克運動與商業(yè)化第二節(jié) 奧林匹克運動與職業(yè)化第三節(jié) 奧林匹克運動與政治第四節(jié) 奧林匹克運動與環(huán)境第五節(jié) 奧林匹克運動與安全第六節(jié) 奧林匹克運動與興奮劑第七節(jié) 奧運會的超大規(guī)?，F(xiàn)象參考文獻

章節(jié)摘錄

　　第一章　現(xiàn)代生活方式與大學體育　　學習要點：　　●現(xiàn)代生活方式對健康的挑戰(zhàn)　　●參與健身運動和休閑娛樂是解決現(xiàn)代生活方式健康問題的最積極、有效的手段　　●體育生活方式是一種健康、文明的生活方式　　●培養(yǎng)學生的體育生活方式是學校體育的第一要務(wù)　　●大學體育教育的目標與內(nèi)容　　我們正在經(jīng)歷著一場壯麗的社會變革：我們目睹著從農(nóng)業(yè)經(jīng)濟、工業(yè)經(jīng)濟向知識經(jīng)濟的過渡，我們享受著從短缺經(jīng)濟向過剩經(jīng)濟轉(zhuǎn)變帶給我們的物質(zhì)恩惠，我們感受著從勞動生產(chǎn)方式經(jīng)濟向休閑生活方式經(jīng)濟轉(zhuǎn)化的種種適應(yīng)與不適應(yīng)。可以說，我們是中國歷史上最為深刻地體驗到生產(chǎn)方式與生活方式變革的最幸運的一代。親愛的大學生朋友，當你跨進大學校門的那一刻，你一定在計劃著在幾年大學學習中，為今后走入社會而努力在專業(yè)知識和職業(yè)技能方面做好準備，但你是否也在計劃著為應(yīng)對變化著的生活方式去從身體上和心理上做些準備呢？　　第一節(jié)　現(xiàn)代生活方式與健康　　隨著經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平的提高，改善生活方式與提高生活質(zhì)量已被越來越多的社會學家所關(guān)注。研究認為：生活方式的變化，包括生活內(nèi)容、生活領(lǐng)域、生活節(jié)奏的變化，都會引起個人，乃至社會的健康問題。正是基于此認識，黨和政府多次提出“要努力在全社會形成適應(yīng)現(xiàn)代化生產(chǎn)力發(fā)展和社會進步要求的文明、健康、科學的生活方式。　　一、生活方式及構(gòu)成　　生活方式是指人們在全部客觀條件的制約下，生活活動的典型和總體特征。人們說到生活方式的時候，往往會更多地想到自己的物質(zhì)消費活動和由自己支配的閑暇時間活動的方式。其實，生活方式不限于日常的消費活動，還包括人們社會生活各個領(lǐng)域全部活動的形式和特征，比如人們的精神生活、物質(zhì)生活、社會生活、政治生活等等。生活方式也不僅僅是指個人的行為方式，而且包括全社會、民族、家庭的生活活動的形式?！　　?/pre>








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