身體素質田徑項目課余鍛煉指南
出版時間：2006-12 出版社：浙江大學出版社 作者：金祖云 頁數(shù)：264 字數(shù)：220000
內容概要
學生身體素質的發(fā)展和培養(yǎng)他們對田徑運動的興趣，首先要依靠體育教師的課堂教學和課余鍛煉的指導，體育考生也應在體育教師的指導下進行有計劃自練才能不斷提高。因此，如何提高體育教師的教學技巧和課外指導的能力？報考體育專業(yè)的學生能找到適合個人特點進行自練的參考資料和對已考取高校體育院系的本科生能有一本可以指導社會實踐活動與科研的專業(yè)資料，應該是當前十分需要而又值得研究的重要課題。作者針對這一課題，通過幾年的努力，在總結了幾十年來從事田徑這一課題，并結合對教師的培訓和對考生輔導等科學實驗和調查數(shù)據(jù)資料的積累，同時學習參考了有關同行，專家的文獻著作，編寫了《身體系質 田徑項目課余鍛煉指導》一書。本書的特點：目的性，針對性，實用性和科學性都較強，內容豐富新穎，圖文并茂，通俗易懂，具有一定的實用參考價值。
書籍目錄
第一章 報考普通高校體育專業(yè)信息瀏覽 第一節(jié) 認識體育 第二節(jié) 普通高校體育專業(yè)設置與培養(yǎng)目標 第三節(jié) 體育院校及普通高校體育院系狀況分析第二章 報考體育專業(yè)考生的類型與對策分析 第一節(jié) 體育專業(yè)合格分數(shù)線的劃定 第二節(jié) 報考體育專業(yè)考生的類型分析與模式設計 第三節(jié) 考生自我界定與對策第三章 身體素質與素質測試項目的特征分析 第一節(jié) 身體素質概述 第二節(jié) 素質測試項目的技術特征分析第四章 身體素質測試項目的技術與鍛煉分析 第一節(jié) 100米跑的技術與鍛煉方法 第二節(jié) 立定跳遠的鍛煉方法 第三節(jié) 800米跑的技術與鍛煉方法 第四節(jié) 原地推鉛球的鍛煉方法第五章 田徑專項技術測試項目的鍛煉方法 第一節(jié) 短、中跑的技術特征與鍛煉文法 第二節(jié) 110米欄（女子100米欄）的技術特征與鍛煉方法 第三節(jié) 跳高的技術特征與鍛煉方法 第四節(jié) 跳遠的技術特征與鍛煉方法 第五節(jié) 三級跳遠的技術特征與鍛煉方法 第六節(jié) 滑步推鉛球的技術特征與鍛煉方法 第七節(jié) 標槍的技術特征與鍛煉方法 第八節(jié) 鐵餅的技術特征與鍛煉方法第六章 怎樣制訂課余鍛煉計劃第七章 體育特長生的界定、訓練與測試第八章 報考體育專業(yè)學生的營養(yǎng)與自我醫(yī)務監(jiān)督第九章 運動損傷與運動性疾病第十章 有關問題的回答參考文獻
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計1條)
- 好書,適合于各學校體育生訓練之參考書,和自己訓練之用.