體育實踐教程

內(nèi)容概要

《體育實踐教程(第2版)》綜合運用了社會學(xué)、人類學(xué)、哲學(xué)、教育學(xué)、生命學(xué)等學(xué)科的觀點，以多元的視角來探討和研究普通高等學(xué)校體育的意義、特點和價值；運用了調(diào)查研究和演繹歸納的方法，尋找我國普通高等學(xué)校體育教育的自身特色與魅力；指出了體育是最直接貼近“人”本身、貼近“生命”本身的教育，是世界上至高無上的身體與生命教育。    《體育實踐教程(第2版)》重視向?qū)W生傳授體育人文知識，強調(diào)以運動去復(fù)觀人類生命，挖掘人體潛力，并借以表現(xiàn)和傳遞人體運動之美和偉大的體育精神力量。    體育人文教育也是《體育實踐教程(第2版)》的思想基礎(chǔ)。體育人文教育旨在人的發(fā)展，使學(xué)生“學(xué)會生存”、“學(xué)會生活”、“學(xué)會創(chuàng)新”、“學(xué)會關(guān)心”，增強解決未知問題的能力；使學(xué)生學(xué)會關(guān)心自己、關(guān)心他人、關(guān)心社會、關(guān)心人類賴以生存的生活空間，從而，使體育課程擺脫文化缺失的現(xiàn)象。    體育課程是作為教育活動的媒體或手段而存在于教育系統(tǒng)中。教育學(xué)原理是體育課程文化品質(zhì)與標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)，體育課程只有實現(xiàn)教育學(xué)化、具有教育性，才能具有充分的辯護性。知識、經(jīng)驗、競技是體育課程文化的本原，是體育課程文化的原生性來源?！扼w育實踐教程(第2版)》強調(diào)還歸體育的本質(zhì)，要求體育必須融教育于一體，必須融精神于一體，必須融技能和審美于一體。

書籍目錄

第一章 身體素質(zhì)鍛煉  第一節(jié) 身體素質(zhì)概述  第二節(jié) 身體素質(zhì)與社會適應(yīng)能力  第三節(jié) 身體素質(zhì)鍛煉方法第二章 田徑運動  第一節(jié) 走和跑  第二節(jié) 跳高跳遠  第三節(jié) 鉛球鐵餅鏈球標(biāo)槍第三章 球類運動  第一節(jié) 籃球排球足球  第二節(jié) 橄欖球棒球壘球手球  第三節(jié) 網(wǎng)球羽毛球乒乓球曲棍球馬球第四章 體操運動  第一節(jié) 隊列訓(xùn)練形體訓(xùn)練  第二節(jié) 藝術(shù)體操健美操技巧運動蹦床運動  第三節(jié) 競技體操第五章 民族傳統(tǒng)體育運動  第一節(jié) 中國武術(shù)  第二節(jié) 散手  第三節(jié) 導(dǎo)引功法保健體操氣功  第四節(jié) 龍舟跳繩拔河風(fēng)箏毽球第六章 重競技運動  第一節(jié) 舉重與健美  第二節(jié) 拳擊與擊劍  第三節(jié) 柔道跆拳道摔跤(中國式、國際式)第七章 戶外體育運動  第一節(jié) 定向越野與野外生存  第二節(jié) 登山攀巖拓展訓(xùn)練  第三節(jié) 摩托車運動汽車運動自行車運動現(xiàn)代五項運動  第四節(jié) 沙灘排球馬術(shù)射擊射箭運動第八章 休閑體育  第一節(jié) 高爾夫球臺球保齡球板球壁球  第二節(jié) 輪滑飛鏢蹦極沖浪漂流垂釣圍棋國際象棋橋牌  第三節(jié) 體育舞蹈街舞瑜伽第九章 水上運動  第一節(jié) 游泳  第二節(jié) 水球滑水沖浪花樣游泳  第三節(jié) 帆船帆板賽艇摩托艇皮劃艇第十章 冰雪運動  第一節(jié) 冰雪運動簡介  第二節(jié) 滑冰運動  第三節(jié) 滑雪運動  第四節(jié) 冰球冰壺冰橇第十一章 極限運動  第一節(jié) 極限運動概述  第二節(jié) 極限滑板極限單極限越野  第三節(jié) 鐵人三項

章節(jié)摘錄

插圖：社會適應(yīng)是指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。良好的社會適應(yīng)能力主要是指人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力是指一個人能否積極和諧地與他人相處。在社會生活中，每個個體都有自己獨特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個體的社會適應(yīng)。身體素質(zhì)練習(xí)本身所具有的種種特性及矛盾性，使其在促進個體社會化，提高社會適應(yīng)能力方面具有不可代替的特殊意義。在學(xué)校體育活動環(huán)境中，青少年可以以更直接、生動和集中的方式接觸、體驗近似于社會上所能遭遇到的各種情景，如競爭、沖突、分享、合作、共處、避讓、包容、突變、角色和角色轉(zhuǎn)換、表揚、批評、成功、失敗、規(guī)范、處罰、控制、自控、對抗、磋商及展示……從而不斷學(xué)習(xí)，不斷調(diào)適個體社會適應(yīng)的意識和能力。第三節(jié)身體素質(zhì)鍛煉方法身體運動技能主要是指力量、速度、靈敏、耐力和柔韌5個方面的素質(zhì)，它是衡量身體素質(zhì)的重要標(biāo)志。這五項身體素質(zhì)的增長速度呈現(xiàn)一定的順序性，其順序為：柔韌、速度、靈敏、力量和耐力。所以在進行身體素質(zhì)練習(xí)時，必須按順序和規(guī)律，有針對性地進行，以達到提高5項身體素質(zhì)的目的。另外，提高身體素質(zhì)，還要注意身心的協(xié)調(diào)發(fā)展。心理健康與身體健康是相互影響、相互制約的。身體健康是心理健康的基本條件之一，只有具備健康的身體，才可能具備健康的心理。而心理健康對于身體健康的影響也是很大的，如心理沖突、不安全感、長期抑郁、過分焦慮等不良情緒狀態(tài)能嚴重影響個人機體的免疫系統(tǒng)，造成免疫能力下降，這為各種疾病的發(fā)生提供了條件。青少年處于身心發(fā)展階段，無論生理還是心理都是極不穩(wěn)定的，容易產(chǎn)生心理沖突和困惑，如不能及時引導(dǎo)，就會產(chǎn)生不健康的心理，從而影響身體發(fā)育。因此，在發(fā)展青少年身體素質(zhì)的同時，必須加強心理教育，以利于身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

編輯推薦

《體育實踐教程(第2版)》：普通高等學(xué)校公共體育教材。

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