恢復(fù)青春不是夢(mèng)

內(nèi)容概要

　　科學(xué)在不斷進(jìn)步，對(duì)醫(yī)學(xué)的理解，每天都在改變，昨天認(rèn)為是好的東西　，今天就有可能被證明是不好的，例如維他命e一直被當(dāng)作一種非常有效的　抗氧化劑，現(xiàn)在被證明不但無(wú)益，多服了反會(huì)有增加心臟病的危險(xiǎn)?！痘謴?fù)青春不是夢(mèng)》的　另一個(gè)特色，就是說(shuō)明為什么自然的養(yǎng)生，才是最好的養(yǎng)生，例如有高血壓　的老年人，長(zhǎng)期吃藥會(huì)引起副作用，而氣功不但可減輕藥量，甚至可以取而　代之。人的衰老，是因?yàn)轶w內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌隨年齡遞減，《恢復(fù)青春不是夢(mèng)》綜合近年來(lái)有　關(guān)的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)，說(shuō)明可以采用天然產(chǎn)品，刺激體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，使人返　老還童。　　《恢復(fù)青春不是夢(mèng)》把中西醫(yī)學(xué)最新的關(guān)于養(yǎng)生的信息，用通俗易懂的語(yǔ)言傳達(dá)給讀者　，期望讀者免受目前充滿(mǎn)市場(chǎng)的各種形形色色的所謂養(yǎng)生、保健、美容的不　健康產(chǎn)品的毒害。

作者簡(jiǎn)介

　　尹浩镠又名尹華，1938年生于中國(guó)廣東，美籍華人，醫(yī)學(xué)博士，中國(guó)中山醫(yī)科大學(xué)客座教授。為美國(guó)核子醫(yī)學(xué)及放射學(xué)專(zhuān)家、加拿大皇家內(nèi)科學(xué)院院士、英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員、世界醫(yī)學(xué)名人錄名譽(yù)會(huì)員?，F(xiàn)已退休，從事文學(xué)創(chuàng)作，在報(bào)刊上發(fā)表諸多中英文作品，已在海外出版《情牽半生》、《醫(yī)生手札》、《人活百歲不稀奇》、《回復(fù)青春不是夢(mèng)》等書(shū)籍。

書(shū)籍目錄

前言第一章 衰老概念第二章 衰老并不是不可避免的第三章 免疫系統(tǒng)的恢復(fù)是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵第四章 人類(lèi)生長(zhǎng)激素逆轉(zhuǎn)衰老，再現(xiàn)青春第五章 靈芝多糖的抗衰祛病效應(yīng)第六章 腦內(nèi)嗎啡可以產(chǎn)生“返老還童”現(xiàn)象第七章 褪黑素是倒撥衰老時(shí)鐘的鑰匙第八章 開(kāi)發(fā)大腦潛能，重塑快樂(lè)人生第九章 神奇的氧化氮第十章 氣功是人的每天功課第十一章 抗氧化治療的新觀(guān)念第十二章 健康長(zhǎng)壽從生命源頭開(kāi)始第十三章 勤學(xué)習(xí)、多動(dòng)腦是延緩心理衰老的良方第十四章 心理美容是魅力永存的法寶第十五章 限食是打開(kāi)健康長(zhǎng)壽的大門(mén)第十六章 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)使人身體年輕、健美第十七章 肌膚是一張青春美麗的“名片”第十八章 快樂(lè)是長(zhǎng)壽的根本

章節(jié)摘錄

　　第五章　靈芝多糖的抗衰祛病效應(yīng)　　　　運(yùn)用傳統(tǒng)中藥養(yǎng)生保健，歷史悠久，幾千年來(lái)，中醫(yī)藥寶庫(kù)中不僅發(fā)掘　　出各種各樣的保健藥物，而且創(chuàng)造出不少行之有效的延年益壽方藥。我們祖　　先從中藥進(jìn)補(bǔ)中，不斷積累豐富的經(jīng)驗(yàn)，形成較為系統(tǒng)的一套理論，這些富　　有民族特色的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)理論知識(shí)，不但散見(jiàn)于各種古醫(yī)籍中，凡文、史、哲　　和儒、釋、道經(jīng)典也多有記載。漢代的《神農(nóng)本草經(jīng)》共收載368種藥物，　　分上、中、下三品。列為上品者，為延年益壽之品，唐代《新修本草》中收　　載了850種藥物。列為益壽之品的有235種。明朝李時(shí)珍的《本草綱目》中記　　載了“增年”“耐老”功效的藥物也有237種?！吧掀贰彼幠堋胺稣a(bǔ)益”　　，養(yǎng)生保健，有增強(qiáng)生命力作用；“中品”藥“補(bǔ)虛遏病”，能補(bǔ)償人體的　　虛缺，也能制止疾病的發(fā)生發(fā)展；“下品”藥有治病愈病的功效，起祛邪、　　攻邪活病的作用。靈芝列為“上上之藥”，即高貴的藥物，能改善體質(zhì)，增　　進(jìn)人體抵抗力，益壽延年。近年來(lái)中國(guó)醫(yī)藥科學(xué)學(xué)院詳細(xì)審慎地對(duì)靈芝進(jìn)行　　了研究，并將其列入青春常駐藥物名單，以促進(jìn)老年人的福祉。靈芝已被認(rèn)　　定為是“東方最重要的延年益壽草木植物”，而被界定為“營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品”，　　許多因年長(zhǎng)而引發(fā)的種種身體不良狀況，都可藉靈芝而獲得改善?！　〗鼛资陙?lái)，中國(guó)的生物醫(yī)學(xué)工作者，包括西醫(yī)和中醫(yī)，運(yùn)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)　　方法，對(duì)中醫(yī)中藥的作用進(jìn)行了大量實(shí)驗(yàn)研究和臨床觀(guān)察，證明其中很多中　　草藥具有增強(qiáng)人體各系統(tǒng)功能，提高人體對(duì)有害因素的免疫力和抵抗力，調(diào)　　整人體各種功能平衡，增強(qiáng)生命活動(dòng)的能力。而且大量的中草藥直接來(lái)源于　　自然生物界，其中不少是我們?nèi)粘Ｉ钪械氖澄?，“食”、“藥”同源，更　　接近于人體的自然狀態(tài)。因其無(wú)毒，無(wú)不良副作用，如靈芝，以及食用菌類(lèi)　　等對(duì)人體有保健、治病功效，所以被制成多種保健品，深受廣大國(guó)內(nèi)外消費(fèi)　　者的歡迎?！　§`芝是一種著名藥用真菌。據(jù)《山海經(jīng)》記載：靈芝是由炎帝幼女的精　　魂化成，神化為“仙草”“神草”。靈芝在中國(guó)古代作為一種治病良藥，被　　視為富貴吉祥之象征，含有養(yǎng)生益壽、避邪祛病的本意。秦始皇（公元前259　　年～前210年）為了尋找不老仙藥，即靈芝仙草，派徐福帶領(lǐng)數(shù)千名童男童女　　前往東海瀛洲。漢末《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，靈芝性平、味苦，治胸中結(jié)，益　　心氣、補(bǔ)中，增智慧、不忘，延年神仙。后歷代本草書(shū)籍都有靈芝藥效的記　　載，其內(nèi)容均大致相同。靈芝具有延年益壽，是一種有良好保健功效的藥用　　菌，被視為吉祥之物，長(zhǎng)壽的象征，又有瑞草之美稱(chēng)?！　‖F(xiàn)代研究表明，靈芝含有豐富真菌多糖、三萜類(lèi)物質(zhì)、多肽、腺嘌呤核　　苷、內(nèi)酯等成分，對(duì)人體有極良好的保健作用，治病效力通過(guò)科學(xué)方法現(xiàn)被　　多家廠(chǎng)商制成靈芝膠囊、靈芝片、靈芪片、靈芝孢子蟲(chóng)草菌絲粉、靈芝孢子　　粉、靈芝口服液、靈芝發(fā)酵液等多種制劑，應(yīng)用于臨床均已收到良好的保健　　治病的效果，現(xiàn)被視為現(xiàn)代文明社會(huì)的保健、健康食品。近年來(lái)依中藥配伍　　“君臣佐使”原則制成復(fù)方制劑臨床應(yīng)用，起到消除主藥的不良反應(yīng)，又能　　引導(dǎo)主藥到達(dá)病臟部位或調(diào)和諸藥之功效。尤其以靈芝孢子粉及從天然植物　　與靈芝中提取的高分子化合物——活性多糖及復(fù)合多糖已被國(guó)際公認(rèn)為安全　　、高效的天然免疫調(diào)節(jié)劑。在調(diào)節(jié)免疫、抑制腫瘤；提高免疫系統(tǒng)的監(jiān)視作　　用，預(yù)防腫瘤形成；促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)殺滅腫瘤細(xì)胞；減輕放化療副作用和　　加快術(shù)后恢復(fù)等方面，均已取得良好效果，深受廣大患者的歡迎?！　　　．靈芝多糖調(diào)節(jié)生理功能，延緩衰老效應(yīng)　　生物衰老是一個(gè)多因素、復(fù)雜的綜合的生理變化過(guò)程，是個(gè)體現(xiàn)成長(zhǎng)過(guò)　　程中必然出現(xiàn)的特殊階段。從中醫(yī)角度講，衰老是機(jī)體隨年齡增長(zhǎng)，陽(yáng)氣衰　　弱，陰精虧損，氣血不足出現(xiàn)臟腑功能減退。氣血陰陽(yáng)平衡失調(diào)，組織細(xì)胞　　緩慢性、進(jìn)行性、退化性功能降低和發(fā)生紊亂的全身性、多系統(tǒng)、循序漸進(jìn)　　的功能衰退過(guò)程和綜合表現(xiàn)。衰老性病變男性始于55歲，女性從更年期前或　　更年期起，病人多有“腎虛衰”的臨床表現(xiàn)。衰老屬中醫(yī)虛勞范疇，與五臟　　內(nèi)傷密切相關(guān)，與腎虛尤為密切關(guān)聯(lián)。老年人常服靈芝液，皮膚色斑可減少　　，皮膚變清爽，不易患感冒，能使胸腺重量增加，而胸腺是孵育干細(xì)胞的場(chǎng)　　所。骨髓產(chǎn)生的干細(xì)胞要輸送到胸腺中孵育后才能成為成熟的干細(xì)胞。干細(xì)　　胞是細(xì)胞免疫系統(tǒng)的重要成分，可以有效抵抗外來(lái)病毒、病菌和自身正常細(xì)　　胞突變形成的腫瘤細(xì)胞或衰亡細(xì)胞并直接將其殺死或吞噬。楊慶堯報(bào)道：給　　60天齡小鼠服靈芝提取液，對(duì)照組給小鼠服無(wú)毒無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的羧基纖維素鈉　?。–MC），連服20天，結(jié)果：服靈芝組小鼠的胸腺重量比對(duì)照組增重68％；切　　片組織學(xué)檢查，對(duì)照組鼠胸腺皮質(zhì)和髓質(zhì)已模糊不清，組織老化開(kāi)始破潰，　　免疫功能顯著下降，而服靈芝組小鼠的胸腺皮質(zhì)和髓質(zhì)仍能清楚分辨，免疫　　功能仍達(dá)到30天齡小鼠的97％?！　”娝苤?，機(jī)體必需在有氧的環(huán)境中才能生存，若在缺氧環(huán)境下很快會(huì)　　產(chǎn)生缺氧癥，在無(wú)氧的環(huán)境中會(huì)很快死亡。機(jī)體的耐缺氧能力反映了機(jī)體內(nèi)　　細(xì)胞、組織器官的生理功能，包括體內(nèi)貯氧能力和對(duì)氧的利用能力。湖南醫(yī)　　學(xué)院報(bào)道，把四川進(jìn)西藏爬越高山人員分成兩組：試驗(yàn)組154人，服用靈芝　　口服液，對(duì)照組1001人未服靈芝口服液，觀(guān)察翻越3700～5350公尺高山時(shí)的　　高山反應(yīng)。連續(xù)觀(guān)察6天，觀(guān)察頭痛、惡心、嘔吐、頭暈、頭昏、心慌、氣　　短、氣喘、腹痛、食欲、乏力、鼻出血等癥狀，結(jié)果：未服靈芝組的1001人　　中高原反應(yīng)率為83％，而服用靈芝組的154人高原反應(yīng)率為35.4％。試驗(yàn)表　　明靈芝有提高機(jī)體細(xì)胞、組織器官的生理功能，提高機(jī)體耐缺氧能力從而增　　強(qiáng)機(jī)體的生命力。

編輯推薦

　　21世紀(jì)人類(lèi)面臨對(duì)健康最大的威脅是“衰老”。人為什么會(huì)衰老？怎樣利用科學(xué)的方法最大限度地延長(zhǎng)壽命？如何有效運(yùn)用中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)最新研究成果對(duì)老化的自然現(xiàn)象及與衰老相關(guān)的疾病進(jìn)行早期檢查、診斷、治療及預(yù)防，達(dá)到提高生命質(zhì)量及延緩衰老的目的呢？中老年人在生活中應(yīng)怎樣自覺(jué)摒棄不健康的生活方式，掌握現(xiàn)代社會(huì)生活條件下的養(yǎng)生保健知識(shí)與方法，以提高健康水準(zhǔn)和生命質(zhì)量，預(yù)防疾病和過(guò)早的衰老，爭(zhēng)取健康長(zhǎng)壽，享盡“天年”？　　《恢復(fù)青春不是夢(mèng)》的目的，是把中西醫(yī)學(xué)最新的關(guān)于養(yǎng)生的信息，用通俗易懂的語(yǔ)言傳達(dá)給讀者，期望讀者免受目前充滿(mǎn)市場(chǎng)的各種形形色色的所謂養(yǎng)生、保健、美容的不健康產(chǎn)品的毒害。

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