活學(xué)活用心理學(xué)

前言

　　縱觀心理學(xué)的發(fā)展歷程，不難發(fā)現(xiàn)，心理學(xué)的主要流派與代表人物的思想都已經(jīng)經(jīng)歷了一系列的變革和演化。這期間產(chǎn)生了不少具有影響力與代表性的優(yōu)秀作品，也總結(jié)出一系列經(jīng)典的心理學(xué)定律以及心理學(xué)效應(yīng)，人們的研究從意識(shí)到行為，又回到了意識(shí)，通過(guò)這一循環(huán)過(guò)程，人們的認(rèn)識(shí)也發(fā)生了質(zhì)的飛躍。　　人們不論是日常交往，還是消費(fèi)觀念；無(wú)論是求職社交，還是婚戀教子；無(wú)論是職場(chǎng)談判，還是成功管理，都深深地受到了心理學(xué)的影響。雖然說(shuō)世界上每個(gè)人都有自己的個(gè)性，每個(gè)人都希望了解自己，了解他人，但是這并不容易做到。而心理學(xué)的出現(xiàn)可以讓這一切變得簡(jiǎn)單起來(lái)，它可以幫助人們對(duì)自己進(jìn)行全方位的改進(jìn)，它能幫助人們認(rèn)識(shí)自己，看透別人，破解生活中的許多難題，從而讓你更好地駕馭自己的人生?！　⌒睦韺W(xué)通過(guò)行為分析心理，讓你在日常生活中逐漸了解到自己的內(nèi)心深處，并幫助你分析你周?chē)说男袨楹蛡€(gè)性，也就是說(shuō)一旦掌握了相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，那么遇到的難題就能迎刃而解。例如教育心理學(xué)，可以幫助我們了解孩子，開(kāi)啟孩子的智慧；健康心理學(xué)，可以幫助我們?cè)鲞M(jìn)心理健康，提高對(duì)社會(huì)生活的適應(yīng)及改造能力；人際關(guān)系心理學(xué)，可以幫助我們避開(kāi)心理陷阱，看穿別人的心理詭計(jì)；管理心理學(xué)，可以幫助我們抓住自身核心力量，攀登人生巔峰；婚戀心理學(xué)，可以幫助我們提高生活品質(zhì)、增加幸福指數(shù)、提升生命質(zhì)量；成功心理學(xué)，可以幫助我們獲得人生快樂(lè)、實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值……　　說(shuō)到這里，也許有的人還會(huì)加上一句：“心理學(xué)給人感覺(jué)很難哦。”或者是：“太深?yuàn)W了，聽(tīng)不懂是什么意思。”其實(shí)，心理學(xué)看似神秘，實(shí)則有跡可循。通過(guò)心理學(xué)來(lái)了解人性，是需要人們用心去體會(huì)去感受的?！　≌缧睦韺?zhuān)家所言，“心理學(xué)是一門(mén)與人類(lèi)幸福密切相關(guān)的科學(xué)”，它貼近生活，深入實(shí)踐的獨(dú)特風(fēng)格讓人如沐春風(fēng)。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，你就可以知道別人為什么會(huì)做出某些行為，這些行為背后究竟隱藏著怎樣的心理活動(dòng)，以及別人現(xiàn)在的個(gè)性、脾氣等特征又是如何形成的等。學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，對(duì)于我們的生活、工作、學(xué)習(xí)、健康、思想、交往、文藝、體育等各個(gè)方面都有重要的作用。　　人在心理上的一些變化，都能引起生理上一系列的反應(yīng)，因此，從很大程度上來(lái)說(shuō)一個(gè)人的心理決定著其健康狀況。常見(jiàn)的心理障礙與心理疾病都是“由心引起”的，正所謂“病由心生”，人們只有在了解病情的基礎(chǔ)上，進(jìn)行積極的預(yù)防與治療，才能讓身心保持在一種平衡健康的狀態(tài)。只有為心理把好脈，才能讓生活變得陽(yáng)光起來(lái)。學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)，你將清除身邊的心理陰霾，成為自己與別人的心理治療師，通過(guò)心理學(xué)的暗示來(lái)解開(kāi)心理的枷鎖，你就能有效地跨越心理障礙，讓自己的心靈始終保持健康、充滿活力?！　”緯?shū)是廣泛吸收近年來(lái)國(guó)內(nèi)外心理學(xué)的最新研究成果，根據(jù)廣大讀者的實(shí)際需要編寫(xiě)的心理學(xué)一本通。本書(shū)全面論述了心理學(xué)理論與實(shí)踐過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題，幫助心理學(xué)愛(ài)好者解讀心理學(xué)在日常生活及職場(chǎng)中的應(yīng)用，揭開(kāi)心理學(xué)的神秘面紗，讓更多的人了解這個(gè)有著無(wú)限前景的行業(yè)，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)自身的了解?！　∪珪?shū)洋洋灑灑四十余萬(wàn)字，和同類(lèi)書(shū)相比，有全、新、易三大特點(diǎn)?！痘顚W(xué)活用心理學(xué)》一書(shū)全面剖析了心理學(xué)在社會(huì)生活各個(gè)領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用以及心理學(xué)規(guī)律對(duì)生活的巨大作用，幫助廣大讀者通過(guò)本書(shū)讀通心理學(xué)，學(xué)會(huì)像心理學(xué)家一樣思考，用心理學(xué)的視角和思維觀察、剖析種種生活現(xiàn)象，指導(dǎo)自己的行為，解決生活中的各種難題，進(jìn)而更加了解自己和周?chē)娜?。希望在本?shū)的陪伴下，你能夠在生活的競(jìng)技場(chǎng)上自由搏擊，無(wú)往不勝。

內(nèi)容概要

本書(shū)用通俗易懂的語(yǔ)言，系統(tǒng)而又科學(xué)針對(duì)生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象以及心理學(xué)的基本概念和規(guī)律進(jìn)行了系統(tǒng)而深入淺出的講解，并通過(guò)大量的生活案例，從學(xué)習(xí)生活、日常生活、教育、職場(chǎng)、消費(fèi)、投資、管理、人際關(guān)系、愛(ài)情婚姻、家庭等方面，全面剖析了心理學(xué)在社會(huì)生活各個(gè)領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用以及心理學(xué)規(guī)律對(duì)生活的巨大作用。通過(guò)本書(shū)，讀者可以輕松、快速地學(xué)習(xí)、掌握心理學(xué)的基本知識(shí)和原理，提高對(duì)社會(huì)和生活的認(rèn)識(shí)水平，學(xué)會(huì)像心理學(xué)家一樣解讀自己的心理。用心理學(xué)的視角和思維觀察、剖析種種生活現(xiàn)象，指導(dǎo)自己的行為，從而解決生活中的各種難題。

書(shū)籍目錄

第一篇心理學(xué)大師告訴你
第一章心理學(xué)概述
“神秘”的心理現(xiàn)象
到底什么是心理學(xué)
心理學(xué)在日常生活中的應(yīng)用
心理學(xué)的誕生及學(xué)科建立
心理學(xué)的主要流派
第二章常見(jiàn)的心理學(xué)效應(yīng)
破窗效應(yīng)
暗示效應(yīng)
標(biāo)簽效應(yīng)
泡菜效應(yīng)
馬太效應(yīng)
貝爾效應(yīng)
馬蠅效應(yīng)
激將效應(yīng)
名片效應(yīng)
安慰劑效應(yīng)
首因效應(yīng)
投射效應(yīng)
暈輪效應(yīng)
酸葡萄效應(yīng)
巴納姆效應(yīng)
毛毛蟲(chóng)效應(yīng)
蔡戈尼效應(yīng)
刻板效應(yīng)
思維定式效應(yīng)
齊加尼克效應(yīng)
皮格馬利翁效應(yīng)
第三章心理健康與心理問(wèn)題
心理健康是怎樣的
關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心身疾病——現(xiàn)實(shí)中的心理生理疾病
心理問(wèn)題與心理障礙
第四章心理咨詢與心理治療
什么是心理咨詢
心理咨詢的原則和途徑
神奇的心理治療
心理治療的原則
多樣的心理治療方法
第五章如何克服生活中的不良心理
虛榮心理
自卑心理
空虛心理
自私心理
浮躁心理
猜疑心理
孤僻心理
羞怯心理
完美主義
嫉妒心理
悲觀心理
報(bào)復(fù)心理
逆反心理
挫折心理
狹隘心理
懶惰心理
憂郁心理
偏見(jiàn)心理
自負(fù)心理
虛偽心理
逃避心理
攀比心理
貪婪心理
逞能心理
崇拜心理
第六章現(xiàn)實(shí)中異常行為的心理解析
潔癖
吸煙成癮的心理解讀
瘋狂購(gòu)物也是病
解析網(wǎng)絡(luò)成癮
恐慌癥的心理分析
開(kāi)燈睡覺(jué)也是心病
“摩擦癖”的心理窺視
“戀物癖”心理的破解
“暴食癥”心理透視
透視“社交恐懼癥”
飲酒成癮的心理解析
反復(fù)性的強(qiáng)迫心理分析
第七章主要的心理疾病及調(diào)適
兒童的戀母情結(jié)
兒童厭食與偏食
少兒依賴心理過(guò)強(qiáng)
小兒口吃
兒童多動(dòng)癥
小兒吮指現(xiàn)象
撒謊心理
青少年的逆反心理
青春期焦慮癥
孤獨(dú)心理
自殺心理
戀愛(ài)心理
婚姻適應(yīng)不良
中年心理疲勞
失業(yè)綜合癥
更年期神經(jīng)癥
老年人睡眠障礙
老年焦慮癥
離退休綜合癥
第二篇讀懂他人的心理
第一章通過(guò)容貌解讀人的心理
代表智慧的額頭
象征性格的眉毛
如同明鏡的眼睛
讀懂耳朵的秘密
善于感觸的鼻子
主要交流的嘴巴
代表健康的指甲
標(biāo)榜個(gè)性的下巴
由表及里的臉譜
顯露心跡的頭發(fā)
第二章形體語(yǔ)言表露內(nèi)心世界
頭部動(dòng)作——泄露人的個(gè)性
手勢(shì)——無(wú)聲的語(yǔ)言
用手習(xí)慣——透出的玄機(jī)
手指——反映不同心理
手掌——強(qiáng)有力的暗示
握手——傳遞的信息
腳——真實(shí)反映人的感受
坐姿——表達(dá)身體的習(xí)慣
站姿——看穿人的想法
走姿——看透他人內(nèi)心
睡姿——探知心理奧秘
第三章從個(gè)人的言談看出的心理秘密
聲音泄露潛在的性格
從聲調(diào)語(yǔ)速看出心理變化
說(shuō)話主題透露說(shuō)話者的信息
從談話習(xí)慣中看個(gè)人修養(yǎng)
從閑談中體現(xiàn)思想意識(shí)和品位
說(shuō)話方式了解人性特點(diǎn)
說(shuō)話態(tài)度流露性情
口頭禪的品性映射
說(shuō)話幽默看透人心
善于描述弦外之音
第四章透過(guò)舉止行為來(lái)觀察人心變化
舉手投足顯個(gè)性
面部動(dòng)作可識(shí)心
通過(guò)視覺(jué)所獲得的信息
字如其人視心理
通過(guò)接電話的方式來(lái)觀察
從細(xì)微的動(dòng)作看透人心
行事風(fēng)格分辨人物性情
待人接物也是發(fā)出的信號(hào)
煩躁不安的動(dòng)作預(yù)知心態(tài)
從無(wú)意識(shí)的行為看透人心
第五章看衣著打扮讀出性格氣質(zhì)
發(fā)型傳遞不同的信息
帽子建立頭部形象
衣著裝飾透露個(gè)性
化妝出賣(mài)你的內(nèi)心情感
內(nèi)衣露出的無(wú)聲語(yǔ)言
通過(guò)手提包看包的主人
從佩戴的飾品看透女人心
絲巾讀懂女人心
聞香識(shí)女人
服裝展現(xiàn)不同的性格
佩戴的眼鏡會(huì)說(shuō)話
領(lǐng)帶彰顯男人品位
由手表窺探男人的內(nèi)心世界
穿鞋流露出的無(wú)聲語(yǔ)言
第六章興趣愛(ài)好反映人的情操
從喜歡的顏色看透人心
喜歡的食物也能夠了解人
音樂(lè)是全人類(lèi)共通的語(yǔ)言之一
手機(jī)絕不僅是一種通訊工具
讀書(shū)是人生最大的樂(lè)趣
看看你的收藏品
從養(yǎng)寵物看透人的內(nèi)心
做游戲測(cè)試你的內(nèi)心
從喜歡的家具中看透人心
從業(yè)余癖好看透人心
跳舞燃燒你的激情
運(yùn)動(dòng)類(lèi)型彰顯真?zhèn)€性
從開(kāi)車(chē)看出個(gè)人的素養(yǎng)
集吃、喝、玩、樂(lè)、行于一體的旅游
第七章生活細(xì)節(jié)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴露端倪
吃飯是生活中必不可少的事情
通過(guò)洗澡來(lái)識(shí)別人心
從對(duì)奢侈品的偏愛(ài)分析人的心理
刷牙時(shí)也是一個(gè)人表現(xiàn)比較真我的時(shí)刻
崇拜偶像是個(gè)人心理的真實(shí)反映
購(gòu)物反映的性格特質(zhì)
藝術(shù)品位看個(gè)性，生活選擇透性格
烹飪方式表露性格
從喜歡的水果窺探人心
花語(yǔ)是人心理活動(dòng)的外露
座位也能反應(yīng)個(gè)性
辦公室的環(huán)境是人心的表露
選擇飲料是心理的流露
看電視細(xì)節(jié)反映性格
電腦壁紙是人性的反映
床也能判斷出個(gè)人感情
第八章今日的你是你過(guò)去心理習(xí)慣的結(jié)果
每個(gè)人喝茶都有不同的習(xí)慣
從喝酒習(xí)慣判斷人的心跡
從千奇百怪的名片式樣識(shí)別人心
細(xì)節(jié)動(dòng)作也能看出人的心理
從涂鴉愛(ài)好詮釋人性
戀愛(ài)中的約會(huì)法則
看夫妻的婚姻習(xí)慣
你習(xí)慣用什么方式來(lái)理財(cái)
喝咖啡也能考察一個(gè)人的習(xí)性
從對(duì)方點(diǎn)菜洞察心理
吸煙細(xì)節(jié)中的心理學(xué)
從對(duì)寶石的喜愛(ài)識(shí)別人的性情
附錄心理測(cè)試
自我心理測(cè)試
你了解自己的個(gè)性嗎？
你的生活品位如何？
你的情緒是否健康、穩(wěn)定？
你有依賴性嗎？
你對(duì)未來(lái)有信心嗎？
你有責(zé)任感嗎?
你是一個(gè)疑心重的人嗎？
你的戒備心是否很強(qiáng)？
你經(jīng)得住誘惑嗎？
你能走出人生的低潮嗎？
你的心理適應(yīng)能力怎么樣？
你的心理年齡有多大？
社交心理測(cè)試
你會(huì)給人留下好的第一印象嗎?
你具備圓滑的社交技巧嗎?
你是否善于自我表達(dá)？
你是不是一個(gè)社交高手？
你是否總是多嘴呢？
你的交際弱點(diǎn)在哪里？
你的心機(jī)深幾許？
你會(huì)永遠(yuǎn)忠誠(chéng)于朋友嗎?
你會(huì)得罪朋友嗎？
測(cè)試你的交友原則
他（她）是你的至交好友嗎？
最關(guān)心你的人是誰(shuí)？
誰(shuí)會(huì)是你身邊的小人呢？
你能與朋友們相處得和諧融洽嗎？
誰(shuí)的肩膀是你可以依靠的？
職場(chǎng)情商心理測(cè)試
你的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)在哪里？
你有團(tuán)隊(duì)合作的精神嗎？
你是一個(gè)什么樣的工作伙伴？
面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，你會(huì)輕易服輸嗎？
能力心理測(cè)試
你的記憶能力如何？
你的思維優(yōu)勢(shì)在哪里？
邏輯推理能力測(cè)試
抽象思維能力測(cè)試
你具有思考能力嗎？
你的處事能力如何？
你的組織、協(xié)調(diào)能力如何？
你擁有怎樣的決策力？
你管理能力如何？
你是否有識(shí)人之能？
認(rèn)清你身邊的人
“字如其人”是真的嗎？
從雙腳識(shí)性情
他喜歡什么樣的運(yùn)動(dòng)？
他喜歡什么樣的電視節(jié)目？
從付款方式看性格
小動(dòng)作里的性格秘密
他是如何表現(xiàn)幽默的？
如何甄別知己好友？
他送你什么禮物？
走姿識(shí)男人

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