幸福女人的香草地圖

出版時(shí)間：2009-6 出版社：化學(xué)工業(yè) 作者：金韻蓉頁數(shù)：168
Tag標(biāo)簽：無

前言

“和你一樣，我只是蕓蕓眾生中的一人；生命中有太多的驚奇，我仍在探索、仍在接受驚喜；如果我能幸運(yùn)地為你做些什么，請讓我與你分享在人生的小徑中所發(fā)現(xiàn)的令我驚喜不已的‘閃亮珍寶’。所以，請把我當(dāng)成分享者，而非芳香老師。因?yàn)椋何也恢芊窠虒?dǎo)你；精油的神奇，啟始于你自身的體會(huì)。謹(jǐn)以此和你一同分享我對(duì)美麗的態(tài)度！”——作者

內(nèi)容概要

本書詳盡闡述了常用芳香精油的分類及功效，以及日常使用的方法和注意事項(xiàng)，內(nèi)容豐富，解讀權(quán)威，是芳香精油使用的必備指南；同時(shí)它也是一本清新優(yōu)雅的美麗隨筆，分 享作者的感悟讓我們的心靈花園得到滋養(yǎng)。

作者簡介

金韻蓉，擁有扎實(shí)的心理學(xué)學(xué)院教育背景以及多年臨床心理輔導(dǎo)工作經(jīng)驗(yàn)；曾經(jīng)在醫(yī)院從事心理咨詢工作十余年，最初為兒童心理和行為治療；接著是青少年的學(xué)校輔導(dǎo)；最后，專職解決婚姻問題。暫別心理咨詢工作之后，轉(zhuǎn)而研習(xí)和心理治療有關(guān)的藝術(shù)治療領(lǐng)域。舉凡牽涉到視覺治療的

書籍目錄

引言 Chapter one　芳香精油——心靈的朋友Chapter two　遇見精油——揭開精油的迷思　辨識(shí)精油的方法Chapter three　精油與我——與精油對(duì)話　精油與身體的親密關(guān)系 　精油進(jìn)入身體的途徑Chapter four　體驗(yàn)精油——芳香進(jìn)行式　精油的主要使用方法 　精油的其他使用方法 　調(diào)油時(shí)的安全比例 　使用精油的注意事項(xiàng)　芳香收藏室　精油的保存期限Chapter five　香草花園——芳源全搜索　紫蘇 Basil　佛手柑  Bergamot　雪松 Cedarwood　德國甘菊 Chamomile_German　肉桂 Cinnamon 　鼠尾草  Clary Sage 　丁香 Clove　柏樹 Cypress　桉樹 Eucalyptus 　甜茴香 Fennel_Sweet 　乳香 Frankincense 　天竺葵  Geranium　生姜 Ginger 　葡萄柚  Grapefruit 　茉莉 Jasmine 　杜松 Juniper 　薰衣草  Lavender 　檸檬 Lemon　檸檬香茅 Lemongrass　橘 Mandarin 　馬喬蓮  Marjoram 　香蜂草  Melissa　沒藥 Myrrh　桃金娘  Myrtle 　苦橙花  Neroli 　柳橙 Orange 　玫瑰草  Palmarosa 　廣藿香  Patchouli　黑胡椒  Pepper_Black　歐薄荷  Peppermint 　橙葉 Petitgrain 　松木 Pine　玫瑰 Rose　迷迭香  Rosemary 　檀香木  Sandalwood 　茶樹 Tea Tree 　百里香  Thyme　纈草 Vetiver　香水樹  Ylang YlangChapter six　真情蔓延——精油的故事　玫瑰 Rose 　廣藿香 Patchouli 　苦橙花  Neroli　歐薄荷  Peppermint　百里香  Thyme　乳香 Frankincense　迷迭香  Rosemary　桃金娘  MyrtleChapter seven　愛戀芳香——輕松沐浴秘籍　清晨浴  Morning Recipes　夜間浴  Evening Recipes　減壓舒緩浴 Anti-stress and Relaxation　親親寶貝浴 Pamper Your Body　心靈花園浴 Comfort Your Soul　身心安頓浴 Healing BathChapter eight　與心共舞——測試芳香指數(shù)　找到自己的愛情芬芳　測試自己的芳香EQ　在大自然的芬芳中冥想Chapter nine　紳士柔情——男士芳香攻略　適合男士保健的植物精油　適合男士的芳香療法　芳香其實(shí)很簡單

章節(jié)摘錄

插圖：有人說，精油是植物的荷爾蒙、是植物的血液，我更喜歡的說法是：精油是植物的靈魂。植物精油不僅可以改善體質(zhì)、調(diào)節(jié)生理功能，它更美妙的成就在于從內(nèi)在對(duì)心理、情緒、心靈的作用。芳香療法的最終目的在于“提高對(duì)幸福的感受能力”。所謂“感受幸福的能力”就是在感情的基礎(chǔ)上，一個(gè)人的思考方式和看待周遭人、事、物的角度。人類在生活中，經(jīng)常懷抱著某種感情，這些面對(duì)生活的感情是在成長的經(jīng)驗(yàn)中累積而來的，而且這種處世的感情態(tài)度，也會(huì)因?yàn)樯罱?jīng)歷中所遭遇的許多不同的事情而不斷地發(fā)生變化。諸如：憤怒、嫉妒、怨恨、悲傷、不滿、擔(dān)心、懼怕……等等。除此以外，還有許多無法用言語表達(dá)的內(nèi)心情感,也都在無形中影響了我們的生活態(tài)度。小時(shí)候,我們喜歡下雨天，喜歡在雨后踩著水洼弄得一身泥濘；曾幾何時(shí),童年的樂趣被煩躁的生活取代，我們不再喜歡雨滴，不再踩水，不再為弄得滿身的泥濘而開心。我們不再駐足路旁為一只受傷的小動(dòng)物擔(dān)心、為一朵鮮艷的野花耽誤了上課。我們害怕別人的看法，害怕無法達(dá)成別人的期望，害怕無緣擁有喜歡的事物,也害怕失去曾經(jīng)擁有的美好。因此,我們變得不開心,變得不再欣賞自己,變得不再相信別人,變得容易生病、容易受傷害.來自植物天然的芳香之氣是能讓我們的心靈在瞬間內(nèi)發(fā)生改變的“魔術(shù)師”。它可以幫助我們松開偏執(zhí)的、僵硬的想法，豁然開朗地理解到“哦!原來還可以這么思考!”，不再緊緊地抓住以前過度執(zhí)著的事物不放。最棒的是，植物天然的芳香之氣能夠讓我們在任何時(shí)候都有積極向前的態(tài)度，使內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng)，體會(huì)到自己的價(jià)值和生命的意義。所以，芳香是上天賜給人類的大自然能量，讓我們生活得更幸福、更充實(shí)。

編輯推薦

《幸福女人的香草地圖》是一本有關(guān)植物精油的書，但它絕不僅僅只是書架上“另一本”芳香療法書。因?yàn)椋核彩且槐緝?yōu)美的詩集，里面收集了許多動(dòng)人的好詩；它亦是一本美麗的繪本，里面呈現(xiàn)了許多溫馨的圖畫；它又是一本有趣的故事書，陳述了許多精油的小故事；它更是一本清新的隨筆，分享作者的感悟會(huì)讓我們的心靈花園得到滋養(yǎng)……

名人推薦

一瓶小小的精油居然能“提高我們對(duì)幸福的感受能力”？相信所有對(duì)精油、對(duì)芳香療法完全陌生的人一定會(huì)覺得這種說法有點(diǎn)太玄。可是我相信當(dāng)你看完這本書，并有機(jī)會(huì)真正享受到芳香療法的五感體驗(yàn)，你會(huì)從心底里愛上精油，愛上心靈的芳香之旅。徐巍 時(shí)尚Cosmo雜志主編

圖書封面

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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一般般(744)
內(nèi)容豐富(3087)
強(qiáng)力推薦(253)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)79條)

第一次正兒八經(jīng)的學(xué)習(xí)有關(guān)精油的知識(shí)，讀著讀著卻感覺是在看一本撫慰心靈的散文集，尤其是睡前看，會(huì)幫你梳理白天的紛亂，讓你的心歸于平靜，有助入眠呢，是一本薰衣草讀物，香氣襲人有益身心，卻毫無侵略性，就像一位多年的好友娓娓道來，很享受的閱讀感覺。整本書的裝幀也很棒，很配合內(nèi)容~但個(gè)人感覺封面的設(shè)計(jì)有點(diǎn)不合拍，不必要凸顯金老師的個(gè)人形象，可以做得跟內(nèi)頁一樣，也許這是出版商出于商業(yè)上的考慮吧~但正如金老師說明的，這是一本關(guān)于精油的情緒讀本，所以期望得到更詳盡專業(yè)精油知識(shí)的朋友建議還是看看別的吧~
喜歡金老師因?yàn)樗且晃幻利惖男睦韺＜?。喜歡精油因?yàn)樗麜?huì)讓人更加幸福。出于此這本書我十分喜歡。
很喜歡金老師的《幸福女人的香草地圖》，不但對(duì)精油有了更深的認(rèn)識(shí)，對(duì)生活的態(tài)度也因精油而改變
清新柔雅的文章，甜美的味道，就是金韻蓉，我好喜歡，很養(yǎng)心！當(dāng)然，更實(shí)用！喜歡精油的朋友們，我推薦這本！
書中有金老師用過精油后的身心靈的各種感受。
這本書比精油全書有趣，在介紹精油的時(shí)候不那么刻板，像在敘述一個(gè)故事，更容易讓人記憶深刻，更易懂。收到的時(shí)候書的封面很臟，背面還有圓珠筆和水筆的劃痕。。。
超愛金老師。
這本書真的很好，而且很有用。從這本書中，可以學(xué)到很多精油的知識(shí)。
感覺自己好厲害！哈，如果你想擁有精油，或是準(zhǔn)備加入精油的行列，或是想以后買精油是不至于被店員“水”。一定要買這本書！
幫助了解精油及其功效，印刷也精美。
值得一看的書，學(xué)到不少關(guān)于精油的知識(shí)，現(xiàn)在已經(jīng)將精油作為最主要的護(hù)膚養(yǎng)膚品了
內(nèi)容很豐富，讓女性了解精油的一本書，淺顯易懂
很喜歡金老師，買了的第二本她的香薰精油類書記，跟那本大同小異，紙張很好，色彩也很好。對(duì)想了解精油的MM很適合。淺顯易懂。
很好的一本介紹精油的書籍，把精油融入生活中。初學(xué)者的入門之選！
喜歡精油的話，這本書還不錯(cuò)。
淺淺的芳香，縈繞心頭！很喜歡金老師。
擁有幸福女人的香草地圖很幸福，好喜歡！
很好的書，作者金韻蓉是一位資深的美容工作者。
看老師的書，做一個(gè)幸福的女人·····
挺好的書中可以讓提高女人的品味和內(nèi)涵
這本書比較適合入門級(jí)的人看　插圖很美　消遣看吧　內(nèi)容不是很多　比較冗雜
收到書了，呵呵，一直忘記評(píng)價(jià)了，書非常好，對(duì)初學(xué)者很有幫助的
很美的一本書，拿在手里依然賞心悅目
書是正版的，就是書皺了，感覺像是舊書，書的內(nèi)容還是不錯(cuò)的，內(nèi)容會(huì)幫助到我。
在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)已經(jīng)買了好多次書了，每次發(fā)貨的速度都很快，贊一個(gè)。
喜歡金老師的書，繼續(xù)關(guān)注！
金老師是我非常喜歡的老師，她的文字總是那么貼近內(nèi)心。強(qiáng)烈推薦大家看看。
很好，很喜歡。。、...質(zhì)量不錯(cuò)~~~價(jià)格便宜~~~~~
不錯(cuò)，和喜歡，希望大家也喜歡，值得一買！
非常喜歡，讓我學(xué)到不少的東西~~~~~~~~~~
喜歡金老師因?yàn)樗且晃幻利惖男睦韺＜?。喜歡精油因?yàn)樗麜?huì)讓人更加幸福。
喜歡！很高興地讀了一遍又一遍，受益匪淺！
很不錯(cuò)的書籍，又買了一本
好好哈好好
一買回來了，一口氣翻到底。喜歡。
由國際芳香療法治療師學(xué)會(huì)大中華區(qū)首席代表金韻蓉女士撰寫的，關(guān)于芳香療法的中國最權(quán)威讀本。經(jīng)由作者的引領(lǐng)，我們在本書所描繪的芳香療法的神奇世界里：追溯芳香療法的前世今生；了解芳香療法在治療疾病、改善情緒、釋放壓力、恢復(fù)活力等方面的神奇功效；獲得數(shù)十種草本及精油的使用方法。從而深刻地感受到芳香以及精油的迷人魅力。
本書較一般，沒有《幸福女人的芳香生活》和《精油全書》好
我自己對(duì)精油是個(gè)粉絲，喜歡芳香生活，所以看這本書覺得有點(diǎn)淺顯
金韻蓉老師的書里總透出一股優(yōu)雅和從容，這本書介紹了關(guān)于精油的一些功效與使用方法，內(nèi)容相對(duì)簡單淺顯，適合剛剛接觸精油的人讀。
原來對(duì)精油不是太了解，讀了這本書后對(duì)精油有了初步的認(rèn)識(shí)，并用于生活中，受益非淺，是一本不錯(cuò)的書。
書的形狀不好，比一般的書寬，還比一般的書短點(diǎn)，不方便保存。內(nèi)容太少，精油的介紹太過于簡單了。浪費(fèi)了大量紙張。寫的簡單易懂
突然喜歡精油，想著去了解一下，在眾多書中選擇了這本，很有味道，適合初涉精油的人，也適合我們這些不喜歡晦澀知識(shí)，只喜歡跟精油一樣，“有味道”的圖書的人。
買了以后才知道都是介紹精油的作用的書。感覺沒有多大用處，算是工具書吧
對(duì)精油的介紹太過于簡單了。畫面很精美！沒有太大的實(shí)用價(jià)值！
買了金老師的兩本書，這本，還有一本新出的幸福女人的芳香生活，內(nèi)容大致一樣。相比而言，這本書字體大一些，適合老年人看。但是書的內(nèi)容相比另一本而言，偏少。
喜歡精油！
美麗的插圖，清新的文字，還有種種可以緩解心理情緒的講解，讓這本書真的成為清心之作！
包裝很好，快遞也很快，只是里面圖畫的不是很好，顏色不好，模糊，其余還是很好地
很怡情的一本書，泡杯茶，靠在窗邊翻開書慢慢欣賞比較合適但是要學(xué)專業(yè)芳療，書的內(nèi)容顯得很單薄
還可以，介紹的很詳細(xì)，對(duì)于我這個(gè)初學(xué)者來說的話，我覺得很好！
喜歡金老師的書，全都買了
很了不錯(cuò)，感覺很好。
內(nèi)容比較空。只是因?yàn)橄矚g金老師
簡單的內(nèi)容
還不錯(cuò)這個(gè)價(jià)錢能接受
還是挺好的，看一看還是有些幫助的
如果剛?cè)腴T的朋友可以看看，會(huì)有幫助，但我是一直很崇拜金韻容的，所以她的書我全買了，這本和其它的幾本內(nèi)容上有很多相似的地方，比如每種精油的分析，在她好幾本數(shù)上都有，如果你從沒買過她的書，買這本會(huì)對(duì)你學(xué)習(xí)精油有幫助，但如果你已經(jīng)有了她出的“精油全書”和“芳香療法”那再買這本就沒太大用處了，但插圖還是很漂亮的，我也就是苦于她所以的書都有了，只是一直沒有買到她04版的“香草地圖”所以才買的這本，希望我的評(píng)論對(duì)大家有幫助：-）
里面的插畫是不錯(cuò) 就是本漂亮的書

但里面的內(nèi)容有的真是作者的信口開河~ 比如說發(fā)燒了準(zhǔn)備涼水滴茶樹精油，然后用毛巾沾濕擰干敷在額頭上，我用了，燒沒退，反而額頭還過敏了。

內(nèi)容平平。加了太多作者的感受，你的感受是你的事情，沒必要寫本書和我們分享你對(duì)精油的感受，我們?yōu)槭裁匆〞r(shí)間來分享你的感受啊……你是誰啊……

總之如果是想送給喜歡精油的女孩子還不錯(cuò) 自己看有點(diǎn)不值
慕名充滿期待的買下，到手一看，寫的還可以吧，就是內(nèi)容和書的體積實(shí)在太不般配，1小時(shí)就看完的書，不知道干嘛弄那么大一本，還是正方形的，書架都不好歸類。本來嘛，這類書也可算傳播了精油文化，只是搞那大本來賺錢，未免影響讀者對(duì)作者曾經(jīng)的好印象，同時(shí)對(duì)其文筆唯美的真實(shí)性也打了個(gè)折扣。
金韻蓉的關(guān)于精油的書，差不多都買全了，可說實(shí)話，內(nèi)容都差不多，如果你想了解，只買其中一本就好了
買的金韻蓉老師三本書，這本跟《精油全書》重復(fù)的好多
一次性買的書太多了，這一本都還沒仔細(xì)看過，對(duì)了剛剛了解精油的還可以，大概說了什么樣的配方有什么樣的用途
這本書買后悔了，不值得，不如那本精油的書好！
只是介紹了每款的性能，感覺不是特實(shí)用
不是我想象的那樣，寫得比較隨意，沒有我想要的比較專業(yè)的東西，也沒有真實(shí)的照片，雖然插畫比較好看，但不是我要的
同時(shí)買了06年版的《芳香療法》，結(jié)果回來一看發(fā)現(xiàn)內(nèi)容90%以上相似，甚至完全一樣，在配方上還不如《芳香療法》詳細(xì)，價(jià)格卻比《芳香療法》貴15塊！??！沒有任何新東西出現(xiàn)。完全無語了，這本書簡直是太差了。對(duì)于不同種精油的介紹不如《精油全書》，配方比不上《芳香療法》，就是騙錢的。
收到后有些失望，感覺沒什么內(nèi)容。書的質(zhì)量還不錯(cuò)
文字如人一般有內(nèi)涵！適合一讀！
用香氣來調(diào)理自認(rèn)，很棒哦~
是我想要的書，很好。。。。。。。
感覺作者用寫詩的情感在寫這本精油書。是初學(xué)者很好的入門書。
把常見的幾十種精油的生理功能和心理功能都寫來了，比較有意思
好像只是純文字解釋....我在網(wǎng)上復(fù)制粘貼都可以寫出一本了...
金老師是一位溫文爾雅的老師，寫得東西就像一杯奶茶，讓人覺得很舒服。
我是因?yàn)橹霸谧吭缴腺I過一瓶精油，用著還挺舒服的，而且喜歡金韻蓉老師的書所以買了這本書。介紹的通俗簡潔有帶有詩意的氛圍要說看著就是一種享受
內(nèi)容比我預(yù)期的要少，圖解一般。
最近迷上精油，閱讀此書很有幫助。特別是其中精油的屬性及使用方法
內(nèi)容少，還不如之前作者出版的內(nèi)容幾乎相同的芳香療法，同樣的作者，幾乎同樣的內(nèi)容，完全不同的價(jià)格，，，
剛剛拿到手還沒有仔細(xì)看內(nèi)容但是被插圖吸引住了~~我想我要進(jìn)入另一個(gè)燦爛的世界了~~~
幸福女人的香草地圖
和以往同類的書有相同

幸福女人的香草地圖

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