武術(shù)摔擒技法精粹

內(nèi)容概要

我國摔法和擒拿法有著悠久的歷史，其技術(shù)動作、攻防理論和練習(xí)方法等內(nèi)容十分豐富，隨著這些技法在社會不同領(lǐng)域的實踐應(yīng)用，摔法與擒拿技術(shù)結(jié)合得愈加緊密，摔擒技法是摔技和擒技的有機結(jié)合，在實際應(yīng)用中有非常顯著的作用。  “遠者拳打腳踢，近者貼身快摔”是武術(shù)諺語，也是武術(shù)技擊的一種理念，在中國傳統(tǒng)武術(shù)中倒地就意味著失敗，俗稱被打散架了。近年來，中國散打運動員在同國外選手的交流中，中國選手的摔法屢屢得手，常常令對方不知所措，望而生畏，并成為制勝法寶之一。    《武術(shù)摔擒技法精粹》一書介紹的摔擒技法，是我們將實踐教學(xué)中應(yīng)用效果突出的動作進行總結(jié)和整理，遠距離摔有接腿絆摔、接腿涮摔，近距離摔有夾頸背快摔、抱臂別摔等，其突出特點是：以快破敵，以巧取勝，摔擒合一，摔后必擒。    摔擒法固然可以使乙方喪失進攻能力，而使甲方處于不敗之地，但在實踐應(yīng)用中要注意以下兩點：第一，要將摔擒法和拳腳技法有機地結(jié)合，不能為摔而摔，為擒而擒，應(yīng)該適時把握時機，在出現(xiàn)能利用摔擒戰(zhàn)勝乙方的機會時果斷地使用。第二，不斷加強單式基本功練習(xí)和各種力量、技巧練習(xí)。

作者簡介

【張風(fēng)雷】
　  1978年出生于陜西武功，著名武術(shù)防衛(wèi)教育研究專家、國家高級教練員、散打一級裁判員、中國武術(shù)六段。1998年全國武警部隊武術(shù)散打邀請賽冠軍、2004年首屆全國武術(shù)功力大賽中國武術(shù)協(xié)會特邀代表。
　  1996年被特招人伍為武警特勤防暴隊員。1999年轉(zhuǎn)八解放軍石家莊陸軍指揮學(xué)院任武術(shù)總教官，后擔(dān)任中國防衛(wèi)科技學(xué)院防衛(wèi)教研室主任，東方大學(xué)城防衛(wèi)秘書特訓(xùn)中心總教官，國際功夫禪總會美國少林功夫禪學(xué)院總教練。
    從教以來為社會培養(yǎng)了大批從事武術(shù)、高級文秘、安全保衛(wèi)等工作的優(yōu)秀人才。著有《女子防衛(wèi)教程》《武術(shù)防衛(wèi)教程》等書籍。曾代表國家出訪歐洲、非洲、東南亞等國家，進行教學(xué)和文化交流活動。

書籍目錄

第一章　摔跤力學(xué)分析第二章　基本功  一、盤腿撩踢  二、背步貼身靠  三、臥步抽腿  四、背步揣子  五、背步勾子  六、上步抱腿  七、長腰  八、插閃  九、勾踢跪壓第三章　摔擒技法　一、夾頸背快摔　二、抱腿過胸摔　三、抱臂別摔　四、插襠扛摔　五、繞臂掰頸摔　六、抱腿過肩摔　七、接腿絆摔　八、接腿涮摔　九、掀腿壓頸摔　十、接腿勾摔　十一、擰踝跪膝摔　十二、抓衣領(lǐng)過背摔　十三、抱腿頂摔　十四、后抱過胸　十五、折腰勾腿摔　十六、壓頸摟膝摔　十七、仰臥反攻　十八、提頸翻轉(zhuǎn)摔第四章　擒拿技法　一、主動擒拿技法　二、被動擒拿技法

章節(jié)摘錄

插圖：一個長方體的穩(wěn)定性是由兩個因素決定的，一是重心高低，一是底面積大小，如果降低長方體的高度，長方體的重心也隨之降低，穩(wěn)定性增大，如果增大長方體的底面積，同樣能增大其穩(wěn)定性。人體的穩(wěn)定性也是如此，在兩腳固定形成固定支撐面時，降低身體重心可以大大增加自身的穩(wěn)定性；兩腳站立位置的不同決定了支撐面大小，若兩腳沿縱軸前后一線站立，身體重心如同立在獨木橋上一般，人體支撐面最小，穩(wěn)定性最低；若兩腳左右平行站立，兩腳腳長和左右橫向距離之間形成一個長方形支撐面，可以形成較大的支撐面積，但還不是最穩(wěn)定的，只有兩腳橫向和縱向都有一定的距離，才能形成最大的支撐面積，使身體處于最穩(wěn)定狀態(tài)。所以，在摔跤運動中，為了保持較大的穩(wěn)定性和抗衡對方橫向推動力，兩腿必須形成一定的支撐角度，以增大基底面積和降低重心高度。雙方對摔時，誰能先搶占對方所占據(jù)的位置，誰就能搶占先機，占據(jù)主動，也就是說縮小、甚至破壞對方的基底范圍，使對方的重力作用線超出其基底范圍，令其失去支撐而傾倒。比如，夾頸背快摔一法，在乙方出拳到舊力已盡，新力未發(fā)時，甲方左手順勢向甲方左下方捋帶，同時上右腳，插左腳，用右髖頂住乙方小腹部，右臂夾住其頸部，向甲方左下方旋轉(zhuǎn)用力，使乙方身體重心處于右腿支撐點邊緣，然后蹬腿、頂髖、俯腰、變臉，向上蹬腿與向下拉掖乙方右臂形成一個力矩，使其身體產(chǎn)生輪轉(zhuǎn)，形成背摔技術(shù)，這一動作就是先運用破壞對方身體平衡的戰(zhàn)術(shù)案例。

編輯推薦

《武術(shù)摔擒技法精粹》是由人民體育出版社出版的。

圖書封面

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