心靈愛語

前言

其實，《心靈愛語》并非治療抑郁的專著，它只是心境低迷狀態(tài)時的一次真誠的探索，始于風(fēng)浪，止于安寧，始于絕望，止于盼望。這本書不但能夠切實幫助深陷抑郁的主內(nèi)肢體，也能幫助每一位希望深入認(rèn)識自己、渴望心靈得釋放和醫(yī)冶、向往更豐盛生命的人，它還能讓我們學(xué)會體恤他人的疾苦、懂得如何更好地去關(guān)懷和服侍別人。想想看，我們誰的心園里沒有雜草呢?那些對外部世界的不安，那些害怕被拒的恐懼，那些不敢愛的躊躇，那些自我的否定，那些……哪一樣不在捆綁著我們，哪一樣又能令我們真的輕松和平安呢?由于沒有按照神的設(shè)計去生活，我們心園里的雜草肆意生長，它們相互糾結(jié)在一起，衍生出各樣的攔阻和痛苦，堵塞了我們的生命。于是，我們要么長不到應(yīng)有的身量，要么無法重返健康。如果我們?nèi)螒{自己的園中雜草叢生，我們又如何成為基督的精兵，成為神恩典的出口?今天，應(yīng)盧云之約，我們有機(jī)會走進(jìn)自己的心園，安靜地審視那些“痛苦”、“愛”、“孤獨”和“自己”……那么，就讓我們從細(xì)微處人手吧，讓我們開始清除園里的雜草，解開陳年的心結(jié)，回歸神對我們許下的美好心愿。    ——譯者劉可洲

內(nèi)容概要

　　本書是盧云的“秘密日記”，寫于他人生中最艱難的一段時期。當(dāng)時，他突然失去了自尊、被愛的感覺以及生活工作的動力，甚至失去了對神的盼望。他雖然經(jīng)歷了極大的煎熬和絕望，卻仍然能夠堅持寫日記。他在日記中記錄了自己每一天的“死蔭幽谷”，感悟均來自他與幫助者之間的對話。

作者簡介

　　盧云 Henri
Nouwen（1932-1996），原籍荷蘭，著名作家、神學(xué)家、教授。曾任教于哈佛大學(xué)、耶魯大學(xué)及加拿大安大略神學(xué)院。他獨具慧眼，能從日常生活微不足道的事和最弱小的人身上透視人生的偉大及軟弱中所深藏的奧秘。著有《心靈愛語》、《靈程面包》、《浪子回頭》、《負(fù)傷的治療者》等四十多部著作，深受讀者喜愛。1985年，盧云應(yīng)“方舟團(tuán)契”之約，加入加拿大“黎明之家”服事弱智群體，直至離世。

書籍目錄

致謝
前言
致讀者
序一　回家是一生的旅途 / 范學(xué)德
序二　流浪的地圖 / 莫非
1 在你的深淵周圍做工
2 緊緊抓住應(yīng)許
3 不再取悅他人
4 信任內(nèi)心的聲音
5 向內(nèi)吶喊
6 隨時返回那堅實之地
7 為愛設(shè)定界限
8 付出不求回報
9 回家吧
10 體諒他人的極限
11 信賴那合一之地
12 繼續(xù)留意你的最佳直覺
13 帶你的身體回家
14 進(jìn)入新國度
15 堅持與神同在
16 信賴你的心靈導(dǎo)師
17 進(jìn)入你的傷痛處
18 向神的愛敞開心扉
19 承認(rèn)你的無能
20 尋求新的靈性
21 輕松地分享你的故事
22 孤獨之源
23 堅決返回自由之路
24 讓耶穌改變你
25 與你的情緒為友
26 追隨你心最深沉的呼喚
27 錨定在你的群體中
28 與痛苦共處
29 耐心等待那尚未回歸的
30 繼續(xù)走向完全的道成肉身
31 真正認(rèn)識自己
32 接受所有的愛
33 跟整體聯(lián)合
34 深切地愛
35 在悲傷中屹立
36 靈魂深處的對話
37 允許自己被全然接納
38 活出你的獨特
39 接納你的身分
40 成為痛苦的主人
41 明白自己被真正愛著
42 保護(hù)你的純真
43 讓你的獅子與小羊同臥
44 做個真朋友
45 相信你的朋友
46 掌控你自己的吊橋
47 避免任何形式的自我拒絕
48 背起你的十字架
49 堅信神的呼召
50 宣告勝利
51 直面敵人
52 繼續(xù)追求契合關(guān)系
53 分清真假痛苦
54 常說“主啊，憐憫我！”
55 讓神通過你說話
56 知道你是受歡迎的
57 將你的痛苦融進(jìn)人類的痛苦
58 讓神掌管你的時間表
59 讓他人協(xié)助你死亡
60 經(jīng)得起傷痛的考驗
61 暫時藏起你的寶貝
62 堅定地選擇神
后記
譯后記　恩典路上，他用愛語傳遞愛語/劉可洲

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    要堅持與神同在的確是件不容易的事。因此，神安排了一些人來幫助你，在你每次偏離神的時候呼喚你回來。你的心靈導(dǎo)師會不斷提醒你，哪里才是你最深的渴望得以滿足的地方。你自己雖然知道，但是你不相信自己的認(rèn)知。 因此，相信你的心靈導(dǎo)師吧！也許，他們有時有點苛刻，甚至不盡人情，他們好像并沒有把你所有的需要都考慮進(jìn)去。但是，你對他們失去信心的時候，就是最容易受到傷害的時候。當(dāng)你對自己說“我的導(dǎo)師厭倦我了；他們談?wù)撐?，卻不允許我插話；他們對待我就像對待一個不該知情的病人”一樣時，正是你最不堪一擊的時候。 不要讓任何事物離間你和你心靈導(dǎo)師。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己禁不住疑惑他們的時候，應(yīng)當(dāng)立即讓他們知情。這樣做的好處是，他們能阻止你的假想，使你不會離他們更遠(yuǎn)；他們能重建你對他們的信心，再次肯定他們對你的承諾。 17/進(jìn)入你的傷痛處 你必須一點一點地熬過你的痛苦，這樣，才能剝奪它對你的掌控權(quán)。是的，你必須進(jìn)入你的痛處，但是你首先要找到新的立足點。如果你進(jìn)入痛處僅僅是去體驗其原初的痛苦，它會把你遠(yuǎn)遠(yuǎn)拉開，使你無法靠近真正的目的地。 你的痛苦是什么呢？它是你最需要卻又不得不到滿足不存在。要回到那里非常艱難，因為你要面對的不僅是自己的創(chuàng)傷，還有無法治愈的無奈。你是如此害怕那個地方，把它看做死蔭幽谷。你求生的本能使你迅速逃離，轉(zhuǎn)而尋找其他能帶給你歸宿感的東西，盡管你知道自己根本不可能在世上找到。 你必須相信，你的空虛感不是你最終的經(jīng)歷。除了它之外，還有一個被愛懷抱的地方。如果你不相信除了空虛之外還有一個被愛懷抱的地方，你就不能再次安全地進(jìn)到你的痛處。

后記

恩典路上，他用愛語傳遞愛語    誰能用真誠和勇氣，把自己寫于生命谷底的“秘密日記”毫無保留地公開?誰能用信靠中領(lǐng)受的愛和智慧，讓自己的蛻變成為他人深深的祝福?——他就是盧云，他為我們帶來了《心靈愛語》。    長期以來，盧云以其靈性上的真知灼見滋養(yǎng)和激勵著無數(shù)讀者，是人們尊敬和喜愛的心靈導(dǎo)師。然而，鮮為人知的是，這位屬靈長輩的生命之舟也曾一度擱淺。在《心靈愛語》中，他真實地記錄了自己在那段特殊時期的軟弱和掙扎、神在他內(nèi)心極深處的微聲細(xì)語、他的回應(yīng)和信靠、他得力的每一個瞬間以及由若干瞬間串聯(lián)起來的結(jié)結(jié)實實的勝利。如今，他將自己完全敞開，誠邀我們共赴康復(fù)之旅，和他一道從黑暗走向光明、從絕望走向希望、從恐懼走向愛的懷抱。在從痛苦深淵通往自由喜樂的路徑上，他體貼周到地為我們貼上一個又一個的路標(biāo)，更以生命為祭，通過自己的破碎與修復(fù)，引領(lǐng)我們一同去找尋安慰和力量的源泉。    盧云在旅程之初這樣寫道：  “正當(dāng)我周遭的所有人都在使我確信他們愛我、關(guān)心我、欣賞我，甚至是仰慕我的時候，我卻感覺自己是一個無用、不被人愛和不足掛齒之人。當(dāng)人們用臂膀環(huán)繞我的時候，我看見的卻是人類無止境的痛苦深淵，并感到?jīng)]有什么值得我為之而活……我的世界一片漆黑……我內(nèi)心深處某個地方發(fā)出長長的尖叫，那是一個不為我知的所在……”他形象、準(zhǔn)確的描述讓我格外震驚!因為近距離接觸過類似的生命狀態(tài)，我迅速地辨認(rèn)出那是殘酷的“抑郁”。是的，抑郁非常之殘酷，我曾眼見至親至愛被它襲倒，深陷谷底卻伸不出求救的手，也不知道出路在何方；快凍僵了，卻無力自暖，也找不到火源。忘不了那癱軟無力蜷縮的身軀、那求救與自棄交融的眼神；而深坑外的我們，滿以為付出全部的愛心和親情就可以成功施救，然而，所有的努力除了帶來萬般“無能、無助、無奈”的折磨，就是撕心裂肺的疼痛。只是，我們再痛，豈能與坑底的至親至愛所遭受的痛相比!因此，我完全明白盧云在說著什么，明白他遭遇了什么，更明白那不是一場可以靠人力獲勝的戰(zhàn)役。    值得慶幸的是，經(jīng)過艱苦的搏斗，盧云贏了——他被神解救了!當(dāng)然，他把手伸給了神。軟弱中，認(rèn)識神的盧云做的唯一一件事，就是抓牢神的應(yīng)許，把獲救的信心錨定在神的磐石上。雖然有時他連最起碼的能量也缺乏，感受不到磐石的堅實，但他仍然選擇跟隨神植入他內(nèi)心深處的愛語，勇敢地邁出信靠的步伐，一點一點地從神那里支取在絕望中堅持和守候的力量。于是，他的每一個微小的進(jìn)程，每一個看似不起眼卻又至關(guān)重要的轉(zhuǎn)折點，每一次的反思、得力、操練與受益，都烙上了神愛的印記，都是神親自的帶領(lǐng)和作為。沿著盧云的康復(fù)軌跡，因他得釋放而釋放，因他的喜悅而喜悅，我熟悉這樣的奇妙，我熟悉這樣的真實!我那在死蔭幽谷徘徊良久的至親，正是因為遇見了神，枯萎的生命終于重新綻放生機(jī)；我那在旅途顛簸中蹣跚前行的至愛，正是有了神溫柔的攙扶，才繞過崎嶇，走向更加穩(wěn)健的人生。重走盧云的康復(fù)路，重溫親人的生命見證，我明白，慈愛的天父從不輕看我們微弱的信心，他也必垂聽我們含淚的呼救。我們或因軟弱認(rèn)識他，或因無助投靠他，通過他許可的擊打和創(chuàng)傷，我們一次又一次得著真真切切的利益——與主更親近，靠主更剛強(qiáng)。還有什么比這更寶貴呢?在抑郁的風(fēng)雨中，神賜下專業(yè)的醫(yī)師和藥物幫助我們，也賜下濃濃的真情環(huán)繞我們。但是，我們在領(lǐng)受這些恩福的同時，更須抓牢神施恩的手，因為生命的源頭和徹底的治愈都在他那里，唯獨在他那里。    盧云是幸運的，因著神的恩典以及他堅持選擇與神同行，他徹底走出了抑郁。神懷抱他走完的旅程，已然成為了他生命中寶貴的“潔凈期”。盧云感恩地總結(jié)道：  “我已經(jīng)從痛苦走向了自由，從抑郁走向了平安，從絕望走向了希望·…一我的心曾質(zhì)疑我自己的良善、尊貴和價值，如今，它已經(jīng)錨定在一個更深的愛中……”當(dāng)然，這并非意味著，他心中的緊張或沖突就此消失，也不再有任何孤寂、恐懼、憤懣、嫉妒及嫉恨的蹤影?？祻?fù)帶給他的智慧正在于——“雖然每天仍有一些烏云飄過”，“不過，我現(xiàn)在能意識到它們的本來面目，而不會任由自己埋首其中!我也學(xué)會了趁早逮住黑暗，不讓悲傷累積成抑郁，不讓被拒的感覺演變成被棄絕的絕望?！?   其實，  《心靈愛語》并非治療抑郁的專著，它只是心景低迷狀態(tài)下一次真誠的探索，始于風(fēng)浪，止于安寧，始于絕望，止于盼望。這本書不但能夠切實幫助深陷抑郁的主內(nèi)肢體，也能幫助每一位希望深入認(rèn)識自己、渴望心靈得釋放和醫(yī)治、向往更豐盛生命的人，它還能讓我們學(xué)會體恤他人的疾苦、懂得如何更好地去關(guān)懷和服侍別人。想想看，我們誰的心園里沒有雜草呢?那些對外部世界的不安，那些害怕被拒的恐懼，那些不敢愛的躊躇，那些自我的否定，那些……哪一樣不在捆綁著我們，哪一樣又能令我們真的輕松和平安呢?由于沒有按照神的設(shè)計去生活，我們心園里的雜草肆意生長，它們相互糾結(jié)在一起，衍生出各樣的攔阻和痛苦，堵塞了我們的生命。于是，我們要么長不到應(yīng)有的身量，要么無法重返健康。如果我們?nèi)螒{自己的園中雜草叢生，我們又如何成為基督的精兵，成為神恩典的出口?今天，應(yīng)盧云之約，我們有機(jī)會走進(jìn)自己的心園，安靜地審視那些“痛苦”、  “愛”、  “孤獨”和“自己”……那么，就讓我們從細(xì)微處人手吧，讓我們開始清除園里的雜草，解開陳年的心結(jié)，回歸神對我們許下的美好心愿。    盧云是幸運的，他靠著神賜下的恩典力量走出了陰霾和困惑；我們也是幸運的，因為在極度的痛苦中，盧云竟然能把自己的心路歷程真實完整地記錄下來，并誠懇地與我們分享。聽，摯友盧云這樣說——    “你當(dāng)把心中焦躁的注意力從波浪上移開，專注于行走在波浪之上的那位。他說：  ‘是我，不要怕!一’    “神給了你在痛苦中站立的力量，也給了你力量站著去回應(yīng)那些痛苦?！?   “你的‘想’可令自己進(jìn)入抑郁，你的‘說’，，可令自尊低微，你還可以用自我拒絕的方式去‘做’……然而你知道那些都不是出自神，神說：  ‘我要你用我的嘴說話，用我的眼睛觀察，用我的耳朵去聆聽，用我的雙手去觸摸……’你奉神之名去選擇自己的思想、語言和行動，就能朝著那大光、真理和生命邁進(jìn)?！?   “不要躊躇，要去愛，要深切地愛……深愛引起的傷痛能令你的愛結(jié)出前所未有的生命之果，這就像犁地時把地破開，為的是種子能生根、茁壯成長……你愛得越多，越是允許自己因愛受苦，就越能令你的心成長，變得更寬廣更深厚……當(dāng)你愛得深切的時候，你內(nèi)心的地土就會越裂越大，但是你會因它產(chǎn)出的碩果而喜樂滿懷?！?  “巨大的孤獨感升騰起來，你卻不再害怕；在感到脆弱的同時，你又分明感到安全。你在哪里．主耶穌就在哪里；并且你確信，他就在前面帶領(lǐng)著你的腳步?！?   如果說，讀什么樣的書、交什么樣的朋友，會令你戚為什么樣的人，那么，當(dāng)你隨同盧云完成這次康復(fù)之旅，你就會知道自己選對了朋友，選對了書，生命正在發(fā)生可喜的改變；如果，你還沒有開始隨盧云旅行，親愛的，請勇敢拿起這本書，走進(jìn)摯友為你敞開的心扉，走進(jìn)你自己的內(nèi)心，神正在那里等著你，你的恩福，更大的恩福將從那里開始。    親愛的朋友，抑郁也好，低落也罷，不過是一場“精神感冒”。牧者盧云也軟弱，更何況我們呢?當(dāng)黑云飄過，浪濤襲來，請不要害怕，給自己點時間和耐心，緊緊抓住神的應(yīng)許，單單地仰望他，他是那創(chuàng)始成終的主，沒有什么危難他不能解救，沒有什么傷痛他不能包扎和治愈，更沒有什么能使他的愛與我們隔絕。不要怕，“一宿雖有哭泣，早晨便必歡呼?！? (詩30：5)讓我們像盧云一樣在痛苦中堅立吧，讓我們相信生命的地土被神修復(fù)后，會變得更加肥沃，蘊(yùn)含更多的活力，希望的種子必將破土而出。    神說：“我來了，是要叫人得生命，并且得的更豐盛。”(約10：10)“我要拿金子代替銅，拿銀子代替鐵，拿銅代替木頭，拿鐵代替石頭?！? (賽60：17)請你相信這樣的愛語，請你堅定地跟隨他，你將看見盧云的看見，得著盧云的得著，并且看見的更絢麗，得到的更豐盛!    劉可洲    2011年8月

媒體關(guān)注與評論

長期以來，盧云以其靈性上的真知灼見滋養(yǎng)和激勵著無數(shù)讀者，是人們尊敬和喜愛的心靈導(dǎo)師。然而，鮮為人知的是，這位屬靈長輩的生命之舟也曾一度擱淺。在本書中，他真實地記錄了自己在那段特殊時期的軟弱和掙扎，上帝在他內(nèi)心極深處的微聲細(xì)語，他的回應(yīng)和信靠，他得力的每一個瞬間，以及由若干瞬間串聯(lián)起來的結(jié)結(jié)實實的勝利。如今，他將自己完全敞開，誠邀我們共赴康復(fù)之旅，和他一道從黑暗走向光明、從絕望走向希望、從恐懼走向愛的懷抱。在從痛苦深淵通往自由喜樂的路徑上，他體貼周到地為我們貼上一個又一個的路標(biāo)，更以生命為祭，透過自己的破碎與修復(fù)，引領(lǐng)我們一同去找尋安慰和力量的源泉。     ——譯者 劉可洲

編輯推薦

《心靈愛語》是盧云的私人日記。它寫于1987年12月至1988年6月間，那是他人生最困難的一段時期。在那段極其痛苦的日子里，甚至懷疑過自己是否還能夠堅強(qiáng)地活下去。生命中的一切都崩潰了——他的自尊、生活和工作的動力、被愛的感覺、康復(fù)的希望、對神的信心……一個撰寫靈性生活的作家，一個在人們心目中熱愛神并帶給他人希望的人，無力地癱倒，完全被黑暗所包圍。

名人推薦

長期以來，盧云以其靈性上的真知灼見滋養(yǎng)和激勵著無數(shù)讀者，是人們尊敬和喜愛的心靈導(dǎo)師。然而，鮮為人知的是，這位屬靈長輩的生命之舟也曾一度擱淺。在本書中，他真實地記錄了自己在那段特殊時期的軟弱和掙扎，神在他內(nèi)心極深處的微聲細(xì)語，他的回應(yīng)和信靠，他得力的每一個瞬間，以及由若干瞬間串聯(lián)起來的結(jié)結(jié)實實的勝利。如今，他將自己完全敞開，誠邀我們共赴康復(fù)之旅，和他一道從黑暗走向光明、從絕望走向希望、從恐懼走向愛的懷抱。在從痛苦深淵通往自由喜樂的路徑上，他體貼周到地為我們貼上一個又一個的路標(biāo)，更以生命為祭，透過自己的破碎與修復(fù)，引領(lǐng)我們一同去找尋安慰和力量的源泉。 ——譯者 劉可洲

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