圖解脊柱健康

內(nèi)容概要

　　脊柱絕不只是起著支撐身體、緩沖壓力和震動(dòng)等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)功能那么簡(jiǎn)單，讓現(xiàn)代人困擾的多種亞健康癥狀，包括心律失常、頭痛、眩暈、胃痛、腹瀉、血壓增高、性功能障礙等看似和脊柱毫不相干的疾病，多是由脊柱不健康導(dǎo)致的。本書詳細(xì)分析了可能出現(xiàn)的各種跟脊柱有關(guān)的疾病，并提供了簡(jiǎn)單的家庭按摩保養(yǎng)方案。讓讀者了解脊柱疾病相關(guān)知識(shí)的同時(shí)，輕松掌握自我預(yù)防、治療的簡(jiǎn)單技能?！　〖怪侨梭w生命與健康的支柱，讓現(xiàn)代人困擾的多種亞健康癥狀很多是因?yàn)榧怪唤】邓鶎?dǎo)致的。本書通過圖解的方式，教會(huì)讀者簡(jiǎn)單易操作的按摩知識(shí)，來(lái)保養(yǎng)你的脊柱，使你獲得一個(gè)更健康的身體。

書籍目錄

Part1 脊柱——人體的生命之柱揭開脊柱的秘密脊柱健康的困擾Part2 脊柱的簡(jiǎn)單按摩保健本章相關(guān)穴位取穴祥解頸椎病的按摩保養(yǎng)胸椎病的按摩保養(yǎng)腰椎病的按摩保養(yǎng)六大養(yǎng)生穴位附錄脊柱疾病的其他自然療法

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《圖解脊柱健康》由《出版商務(wù)周報(bào)》，搜狐健康，《健康時(shí)報(bào)》，《藥物與人》雜志聯(lián)合推薦。物美和價(jià)廉，科學(xué)和淺顯，好看和好用，這些常見矛盾在這套書中解決得非常好?！冻霭嫔虅?wù)周報(bào)》健康是一種生活方式，因?yàn)殛P(guān)注，所以健康。健康更是一種生活態(tài)度，因?yàn)殛P(guān)注，所以健康?！押】到】稻褪且环N多彩的享受。——《健康時(shí)報(bào)》這套書每一本都是一味良藥，合在一起就是針對(duì)家庭健康的一劑良方?！端幬锱c人》雜志播種健康收獲快樂，珍愛生命收獲幸福——著名健康教育專家　洪昭光

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