白弱男女社會生存手冊

前言

“越長大越孤單，越長大越不安……”牛奶@咖啡這樣一遍一遍地唱著，唱到了我們的心里。    為了更大的房子，更體面的生活，我們讀書、賺錢、工作，忙忙碌碌。但是到了最后，我們還是會苦笑著把身外的一切稱作“浮云”，并且發(fā)現(xiàn)，資訊和科技并不能從根本上撫平我們的不安和焦慮，反而讓我們更加迷茫。這個人說話為什么那么沖？他們倆在一起為什么總吵？為什么在私底下他是個很好的朋友，但我們在一起做事卻總出問題？我的男朋友對他的兄弟都很好，為什么對我卻這么不好？快畢業(yè)了，什么樣的工作才適合我……是時候回到原點，解開心結了。    如果這世界還有一個原點，那它一定是你的身體和心靈。其實所有問題的答案，就在我們的身心之中。我們對這點早有所認識，所以許多朋友會去看手相、面相，看星座分析，希望能從中得到一點指引。而實際的用處？你懂的！    我們是一群熱愛中醫(yī)文化的80后。我們發(fā)現(xiàn)，只有了解了自己的身體，才能真正地理解自己，才能更有主動權地面對人生。我們希望能和你分享這些感受和收獲，于是便有了這套叢書的誕生。    了解體質現(xiàn)象。掌握生存主動權    社會是一座原始叢林，我們出沒其間，像一群動物——弱小、強悍、隱忍、狂暴、狡猾……每種動物都有它必須遵守的規(guī)則，否則無法生存。叢林是殘酷的，只有適應它的動物才能獲得生存的機會。你的身心狀況，也就是你的體質，決定了你應該遵守的一些規(guī)則。所以你只有知道了自己的體質類型，以及和你有利害關系的人的體質類型，你才能確定自己在“叢林”里的位置，才能知道如何保護自己和親人、如何選擇朋友和愛人，又如何在“叢林”中生存下去，找到幸福?；蛘哒f，才能知道自己究竟是該和鱷魚廝混在一起，還是應該爬到樹上去，以及和鱷魚在一起時要注意什么，在樹上又該小心什么……    可以說，你現(xiàn)在看到的是一本“武林秘笈”，一本每天都可以用到的“叢林說明書”，所以我們給它起名叫“社會生存手冊”。    了解體質現(xiàn)象。把握人生方向    這個時代在呼喚一種解決身心問題的方法，而身心的問題，可以歸結成一個“體質”的概念。于是我們有了“中醫(yī)體質學”的九種體質分類，它是儒釋道醫(yī)的偉大智慧在這時代的延續(xù)。    中醫(yī)體質學從30多年前誕生發(fā)展至今，因為非常實用而有效，得到了從公眾到國家層面的關注和認可，相關圖書持續(xù)熱銷至今而不衰。但是80后和90后們還不太了解這一話題，覺得那不過是叔叔阿姨們養(yǎng)生保健用的方法，和自己的生活沒多大關系。    其實不然，中醫(yī)體質學可以直接告訴你：你的身心是怎么回事，在這世上生活，你該怎么辦？它會讓你知道：正是你的體質類型決定了你的人生路向，想要提高社會生存能力，必須要了解九種體質分類，并根據(jù)體質及時做出調整和改變。    為什么這么說呢？中國人講“相由心生”、“形神一體”，你的外表、說話做事、為人處事的方式，說到底都是由身體和情緒、心態(tài)等因素決定的。而“細節(jié)決定命運”，言談舉止和接人待物的方式，又決定了你在社會上的具體表現(xiàn)，也就決定了你會遇到什么問題和挑戰(zhàn)。    兵法中講“知己知彼”，才能“百戰(zhàn)百勝”。當你知道了你戀人的體質、上司的體質、同事的體質特點，你才會明白他為什么會那樣說話做事，才好對癥下藥，處理好方方面面的關系，經營好自己的家庭、感情和事業(yè)?？梢哉f，只要是與人有關的事情，就與人的體質有關，就可以用體質學來進行解釋。    了解體質現(xiàn)象。窺探生命奧秘    讓我們大概瀏覽一下中醫(yī)體質學的一些基本原理，相信聰明的你會發(fā)現(xiàn)更多的奧秘：    體質可分——13億中國人可以分成9種體質類型，不同的類型有不同的身體特征和性格心理特征。    體質可調——你可以通過一些方法，來調整自己的體質，讓自己的身體更健康，心態(tài)更積極。    體病相關——你容易得什么病，首先是由你的體質類型決定的。請注意：這不僅是說身體的毛病，還包括心理上的問題，比如焦慮、急躁、憂郁等等。    心身構成論——你的身心是一個整體。體質現(xiàn)象反映了你的身心狀態(tài)，影響著你的選擇，決定了你在社會上會處于何種位置。    體質過程論一體質是一個不斷變化的過程，但在一定時間內保持相對穩(wěn)定。你現(xiàn)在是這個體質，由于一些事情，過一年之后可能你的體質類型就變了。    環(huán)境制約論——你的身心都不是孤立的，自然界、家庭和社會等外部環(huán)境，影響著你的體質。    稟賦遺傳論——你的體質很大程度上來自父母的遺傳。同時，你的體質因素也會遺傳給你的下一代。這就意味著你要努力去尋找體質狀況比較好、或者和你的體質有互補性的“另一半”。    如果說人生是一條處處是急流險灘的河，那么體質學的方法就能幫我們標示出所有的暗礁和淺灘，指引我們一條最安全的航道。    本書是《九種體質人生攻略叢書》的一種，編寫期間得到了中醫(yī)體質學創(chuàng)始人王琦教授的大力支持和學術上的嚴格把關，在此表示誠摯的謝意。    編者

內容概要

　　本書面向宅人群體，將中醫(yī)體質學與宅男宅女關心的婚戀、社交、職場、人生、星座等時尚話題進行全方位結合，通過生動的故事和案例，對九種體質人群的性格心理特征進行了描述和解讀，并給出與九種體質人群打交道的具體方法。氣虛體質的年輕人能夠得到精神上的共鳴和實用信息。
　　本書的作者是沈生。

書籍目錄

閱讀引言
生活習性篇——喜歡一個人玩的小內向
都是屬貓的——B型人的生活方式
宅人的內心也敏感——B型的內心世界
白皙瘦弱——B型人的外形印象
紫色——B型人的顏色屬性
漏氣的小氣球——什么是氣虛？
怎么就一不小心成了氣虛質？
女人是主力軍——B型的性別構成
不善交流——B型人的最大不足
B型人的健康弱點
調體質從脾肺入手
B型人容易得的幾種病
戀愛婚姻篇——B型人如何把握婚戀幸福
體質決定婚戀幸福
B型男女婚戀形象
B型萬人迷訓練秘笈
發(fā)揚小女人的魅力——B型女的戀愛經
緣分不是等來的——B型男的戀愛經
打造完美初次約會的五個細節(jié)
B型人婚戀緣分指數(shù)
人際社交篇——如何交到真朋友
讓你交到真正的朋友
缺乏存在感——B型人的社交癥結
如何提升氣場
以和為中心——B型體質社交的原則
如何在圈子里吃得開——B型人際關系守則
打醬油的——B型人的社交定位
誰才是朋友——B型人的九種體質人際指南
心靈調適篇——找到那片碧海藍天
量身定做的心靈GPS
為什么體質學可以給我們指條路？
B型人的專屬保護色
B型人的風險偏好
B型的你最害怕什么
B型人的心靈秘密
如何從現(xiàn)在就開始改變
信念都是暗示出來的
增強自信的金色秘笈
職業(yè)發(fā)展篇——不緊不慢規(guī)劃前程
體質學對于職業(yè)發(fā)展有何助益？
搞定前途——B型人的職業(yè)規(guī)劃
執(zhí)行和激情——B型人的職業(yè)發(fā)展短板
求職準備723
得到青睞的四條面試經
如何迅速融人職場——B型新人人職注意
智囊——B型人的職場定位
上司在想什么——如何在各種體質的上司手下做事
小必的職場物語——如何與九種體質同事共事
B型人的創(chuàng)業(yè)指南
血型星座篇——你從未想到過的搭配法
四種血型與九種體質
B型人與四種血型
B型人如何與四種血型的人打交道
當十二星座變得氣虛
白羊也漏氣
比氣虛還氣虛的金牛
氣虛雙子要淡定
令人心疼的巨蟹
王者獅子氣虛后
氣虛處女放松自己
孤單氣虛VS交際天秤
氣虛天蝎更偏執(zhí)
射手氣虛恭喜恭喜
沉默摩羯笑一個
憤青水瓶別太糾結
比雙魚更愛幻想
飲食起居篇——從吃開始搞定你的身材
好體形可以吃出來
B型人的餐桌常客
向以下食物發(fā)出逐客令
為什么說粥是氣虛第一補品
一天三餐如何安排
小說里的補氣美食
成為最懂得睡眠藝術的人
五招讓你輕松入睡
補氣，除了吃就是玩
B型女適合慢跑瑜伽
B型男要少打球

章節(jié)摘錄

版權頁：   把稀泥和好 “和”的另一個意思，也就是“和稀泥”。在我們日常生活中，許多矛盾和沖突并非是黑白分明的，而是黑中有白，白中有黑，也就是“灰色”的狀態(tài)。當B型看到身邊人出現(xiàn)難以解決的矛盾的時候，可以跑過去“和和稀泥”，居中調停，目的是保全各方的利益和面子，絕不做一面倒、非得把一方置于死地的事情。這也是“和”的要求。許多時候，鬧矛盾的雙方只是因為事兒趕事兒，僵持在那了。這時候，雙方都盼望著有一個居中的人出來，給個臺階好下來，那么B型抓住機會，適時出現(xiàn)，最后皆大歡喜，會顯著提高自己在社交圈中的地位。因為B型人一般給人一種中立的、有點疏離的、不偏不倚的印象，所以可以同時取得矛盾雙方的信任。但是首先要確認你比較有把握能處理好這樣的事，再出頭，避免弄巧成拙。 如何在圈子里吃得開——B型人際關系守則 凡是圈子，總有規(guī)矩。每種體質，也都有一些規(guī)矩，只要守了規(guī)矩，就可以有效地彌補本身體質上的缺陷和短處，讓自，己在復雜的世間做到“水不沾身”，擁有平安自在、圓通和美的生活。在處理人際關系方面，B型人有那么幾條守則。聰明而內斂的B型，不可不察也！ 守則第一條：自我保護 保護好自己。這是B型人需要永遠牢記的人際關系守則第一條。 在人際交往過程中，B型人總是缺乏安全感，在他們看來，身邊經常出現(xiàn)一些莫名其妙、看起來不懷好意的人。這并不奇怪，事實上，B型人的盲覺往往是很準確的，他們的確總是處于虎狼環(huán)伺的環(huán)境中。 這還是因為B型人的體質關系，讓他們的自我保護能力較弱，使得很多性格強勢的體質類型會有意無意地“壓迫”到B型人的生存空間。但這種現(xiàn)實情況同時也強化了B型人的直覺能力，能讓他們第一時間就洞悉到周圍環(huán)境中的危險因素。而這恰恰是許多其他體質所缺乏的能力。 為了達到自我保護的目的，有些事情需要B型人更勇敢地去面對，去表達自己的意見，讓周圍的人聽到你的聲音。比如發(fā)現(xiàn)自己將要受到不公正的對待時，要敢于義正言辭地為自己說話，不要覺得是什么不好意思的事情。 守則第二條：做合群的狼 狼是這樣一種動物：它分工明確，有社會層級，有行為準則。每只狼都需要隨時隨地調整自己，以便讓自己的行為符合狼群的利益。不合群的狼，會被毫不留情地逐出狼群，最后多半會孤獨地死在荒原上。

編輯推薦

《九種體質人生攻略叢書?白弱男女社會生存手冊:B型氣虛體質必讀書》是全宇宙第一本為宅人量身打造的社會生存能力提高教程！閱讀《九種體質人生攻略叢書?白弱男女社會生存手冊:B型氣虛體質必讀書》讓我們知道，作為宅一代的你，童年給了動漫，青春給了網(wǎng)絡，朋友很少，身材不好，最頭痛的就是和人打交道……可一腳已經在社會門里，一腳還在門外，該怎么辦？你怎么可能想到，你的一切問題，其實源于氣虛的身心！從現(xiàn)在開始能幫到你的，竟然是中醫(yī)！

圖書封面

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