自信，女人最好的化妝品

前言

你還在奉行“要抓住男人的心，首先要抓住他的胃”這句“經(jīng)典”名言嗎？你還在因為長輩們喋喋不休的教誨做一位“賢妻良母”而埋頭苦練廚藝嗎？或許你并不覺得美味可口的飯菜就能夠牢牢地拴住男人，但你仍然將時尚雜志中新的“愛情忠告”奉為“圣經(jīng)”——“記得在浪漫的日子里來一道獨特的料理，真正來自千里之外的純正意大利面，親手烘焙的甜蜜情人蛋糕，回味悠長的醇厚紅酒，還有千萬別忘了小巧可愛的餐具，閃爍跳躍的小小燭光。用餐過后，如果能捧出你驅(qū)車兩個小時才買到的新鮮無污染草莓，那一切都完美了?！笨偠灾?，就是要讓理想中的“他”享受到帝王般的待遇。于是，在這不斷的狂轟亂炸般的“教導(dǎo)”下，無數(shù)女人作繭自縛，為了成為男人眼中的“好女人”而拼命學(xué)習(xí)，她們學(xué)習(xí)廚藝、學(xué)習(xí)女紅、學(xué)習(xí)化妝，也學(xué)習(xí)性感，自以為這樣就能夠捕獲自己的幸福。然而，事實果真如此嗎？恐怕很多女性都會大惑不解，她們做的往往比人們教導(dǎo)的更好，可是“白馬王子”對她們的殷勤彷佛不以為然，幸福也正在逐漸遠去。

內(nèi)容概要

　　別再苦悶，別再彷徨，和我們一起揭開女性自信魅力的秘密吧！哪怕你是一個非常平凡的女人，只要你對自己、對生活充滿自信，在人生的舞臺上，定能煥發(fā)出專屬于你的那份女性魅力與光彩。讓我們學(xué)會如何樹立自信，用自信征服男人，用自信贏得尊嚴，用自信得到愛！

作者簡介

李意昕，心理諮商師、兩性關(guān)系專欄作家。曾任家扶中心親職教育諮商師、地方法院家事法庭調(diào)解諮商師、大學(xué)兼任講師。對于兩性關(guān)系有深厚而獨到的見解，幫助無數(shù)家庭排解過紛爭。著有《男人不想讓女人知道的38個秘密》、《愛情36計》、《每個女人都應(yīng)該知道的七堂性福課》、《這樣的女人，男人追著愛》。

書籍目錄

Chapter1 自信賜你魅力第1節(jié) 魅力女人小TEST第2節(jié) 魅力女人大揭秘第3節(jié) 魅力法寶源于自信第4節(jié) 自信，由外而內(nèi)的感覺1、自信是“妝”出來的2、儀態(tài)萬千，自信滿滿3、治本之道——自信的心理體驗第5節(jié) 自信，把他輕松擺平1、面對夢中的情人，你該如何展現(xiàn)魅力？2、不中意他，你該如何禮貌拒絕？Chapter2 自信給你成功第1節(jié) 打好你的那手牌——揮灑屬于自己的舞臺第2節(jié) 上司是山——仰視而不卑微第3節(jié) 同事是樹——依靠而不糾纏第4節(jié) 下屬是水溫和而不洶涌Chapter3 自信予你風(fēng)采第1節(jié) 異性朋友——不可或缺的維他命第2節(jié) 距離產(chǎn)生美——人生如夢，朋友如霧第3節(jié) 維系你的友誼——既分享，也分擔第4節(jié) 一生一世的避風(fēng)港Chapter4 自信使你美麗第1節(jié) 單獨面對他1、愛的開端——牽手面對未來2、“我的確生氣了”——第一仗一定要打贏3、他的生日——讓感動在他心底流動4、抓住他的胃——抓住男人的心5、“親愛的，我受委屈了”——讓他做你的保護神6、“你是我的風(fēng)箏”——給他自由7、電話那端的他——思念讓愛零距離8、“親愛的，你辛苦了”——溫柔殺手第2節(jié) 他的他＼她1、“他是一個好男人”——面對他的朋友2、“我會一直對他好”——面對他的家人3、“你給了他很美的回憶”——面對他前女友第3節(jié) 他已成為你的“過去式”Chapter5 自信讓你雋永第1節(jié) 婚姻是愛情的墳?zāi)沟?節(jié) 美滿婚姻十大法寶1、“老媽和老婆，你先救誰？”2、“老公，拖地是你承包的哦！”3、“我是你專屬的按摩師”4、“你永遠是最棒的！”5、“我愛我的事業(yè)，但我更愛你！”6、共同的財產(chǎn)，共同的未來7、不讓孩子做婚姻的第三者8、“你的親戚就是我的親戚”9、“我放你自由，是因為我相信你，也相信我自己”10、“天氣真好，出去走走”

章節(jié)摘錄

第4節(jié) 自信，由外而內(nèi)的感覺從本質(zhì)上說，女人的自信是一種心態(tài)，然而在陌生男人的眼中，這種心態(tài)是顯現(xiàn)于外的儀容、舉止與處事方式。一般而言，內(nèi)在的心態(tài)是根本，但內(nèi)在是不易改變的，需要一個循序漸進的過程。而外在的儀容儀表則是較容易變化的，往往能起到立竿見影的效果。因此，我們提倡由外在的改變?nèi)胧?，透過改善女性的外表和舉止來重塑女性的迷人風(fēng)姿，進而提升女性內(nèi)在的自信心，充分展現(xiàn)女性在陌生男人眼中的誘人魅力。我們的口號是：自信，由外而內(nèi)的感覺！1、自信是“妝”出來的所謂“佛靠金裝，人靠衣裝”。當你穿上一襲漂亮的晚禮服，精心打扮后打算參加一場盛大的舞會時，不妨仔細看看鏡子中的自己，合適的衣著與妝容所改變的并不僅僅是我們的外表，它還能提高我們的自信，讓我們表現(xiàn)得像我們所穿的那樣迷人。既然如此，身為女人，我們更應(yīng)該時刻在意自己的著裝打扮，讓我們的外表與內(nèi)心都隨著著裝的改變而改變吧！這樣一來，不論是你在自己眼中，還是在其他同性眼中，抑或是異性眼中，都會變得越來越有魅力。自然，在一大群人中間，博得陌生男人的青睞不再是件難事，要成為“眾目睽睽”的焦點人物更是易如反掌。仔細想想，若是因為外表的隨便讓你失去了他人的關(guān)注，失去了大好的機會，那樣的損失何等慘重！因為這個世界上沒有丑女人，只有懶女人！所以，收起自己平日的慵懶吧！甩甩頭發(fā)，讓自己的心情隨著亮麗的外表重新出發(fā)。首先，學(xué)會如何保養(yǎng)肌膚：然后，學(xué)會如何搭配衣著：最后，適當?shù)牟蕣y也是很重要的。如果你覺得自己應(yīng)當被別人（尤其是陌生的異性）重視，那么你首先就應(yīng)當重視自己。就像當前不少成功口號中宣傳的那樣，好的“包裝”是成功的一半！呵護肌膚的寶典健康自然的肌膚是女人最大的吸引力，試想想，一個擁有健康光滑肌膚的女子，和一個肌膚干燥粗糙的女子，誰會更受人親近呢？可以這么說，美麗的肌膚是激發(fā)女人自信的第一步。首先，記得要選擇純天然的護膚品進行美容和保養(yǎng)，天然的護膚品比較純凈，不會有什么不良反應(yīng)，而且像中醫(yī)上常用的胡蘿卜、當歸、人參、靈芝、花粉、珍珠粉、鹿茸、胎盤、牛乳等的萃取物都含有豐富的氨基酸、維生素以及天然保濕因子等，效果相對而言更好。除了護膚品的選用，作息習(xí)慣的調(diào)理與心境的調(diào)整對于擁有水嫩肌膚而言也是十分重要的。首先，要保持充足的睡眠，千萬不可以熬夜。如果睡得不好，臉部的油脂會分泌得較多，臉色也會沒有什么神采，甚至是灰沉沉的。其次，要保持均衡的膳食。皮膚光亮、健康，需要各種不同的營養(yǎng)素來幫忙，缺一不可，所以，在飲食方面也盡量注意不要挑食。尤其要重視綠色蔬菜與水果的作用。第三，要盡可能做到天天好心情。有一句廣告詞說“美來自內(nèi)心”，也就是說透過心情的調(diào)節(jié)可以達到美容的目的。心理美容就是透過疏導(dǎo)與暗示，讓人心情愉快、精神飽滿、氣血運行順暢，臉部和全身肌膚細胞的代謝正常進行，面容也富有光澤和彈性。最后，我們還需要糾正一下當前女性護膚的幾個錯誤觀念。第一，每周使用面膜1～2次已經(jīng)算是極限了，如果一周使用面膜3次以上，特別是那些清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候?qū)琴|(zhì)層會造成一定的傷害，還會造成皮膚脫屑，這就屬于保養(yǎng)過度了。第二，用洗面奶洗臉，干性皮膚晚上一次就夠了。油性皮膚也只需要早晚兩次。要是在兩次以上，則會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得干澀。另外，平常只要保持基礎(chǔ)保養(yǎng)就足夠了，沒有必要使用太多的保養(yǎng)品。用多了反而會在皮膚上形成化學(xué)物質(zhì)沉淀，容易起色斑。

編輯推薦

無論你是20歲30歲還是40歲，看了這本《自信,女人最好的化妝品》，才知道怎樣做一個好命女人！一本寫給全天下女人的自信書，一本讓所有女人相見恨晚的書！創(chuàng)下臺灣女性讀物銷售奇跡的心理學(xué)專家李意昕告訴你：誰說20幾歲決定女人的一生？其實自信才是決定女人一生的關(guān)鍵！好命女都知道的隱規(guī)則；幸福女人都在用的潛規(guī)則。如果漂亮的臉蛋使你得到了人生免費的入場券，那么自信將能讓你獲得永久的通行證。欲擒故縱+聰明風(fēng)趣+神秘感+經(jīng)濟獨立＝自信百分百調(diào)配專屬于你個人的魅力，讓你成為他戒不掉的最愛美麗的容貌可以吸引男人的一瞬，自信的光彩可以征服男人一生。你是否認為魅力是天生的，自己不漂亮，也沒有魔鬼身材，更加缺乏炫目的包裝，所以只能終生與魅力絕緣了?你是否還在困惑，為什么“明明自己長得很漂亮，卻仍然無法讓身邊的男人迷醉”?你是否曾因為職場上的潛規(guī)則，而不得不和同僚間上演爾虞我詐、勾心斗角的老套戲碼?明明漂亮是自己的資本，但你卻因為總是被別人稱作“花瓶”而苦惱著?你決定的事情，是否會因為其他人異樣的眼光而變得舉棋不定?大致而言，你對自己現(xiàn)在所處的生活狀態(tài)并不是很滿意?如果你對上述任何一個問題的回答是肯定的，那么你還等什么?李意聽告訴你成為好命女人的隱規(guī)則，幸福女人的潛規(guī)則！

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