25歲女人的成材計劃

前言

在這之前，我們的人生就像灰姑娘的豪華舞會。年輕的我們，穿著美麗的禮服，抬頭挺胸地穿梭于生活之中。手心里攥著大把的青春和驕傲，眼神清澈，又帶著些不知如何抉擇的迷惘。夢想、愛情、現(xiàn)實，交互飄過眼前。抱在懷里，都不知怎樣去安放。我們挑剔舞伴不夠多金、體貼、帥氣；挑剔香檳不好、燈光不浪漫；挑剔環(huán)境太吵、場地太小……我們皺著眉頭，一本正經(jīng)地宣泄著自以為正確合理的不滿，看不透別人眼睛里盛著的包容和忍耐。我們都想成為舞會上最耀眼的主角，矜持地提著漂亮的裙擺翩翩“擠”向舞臺的中央——那里有幻想中的王子、權(quán)杖、華服、燈光……就在一切在心里膨脹地像要躥出胸口時，25歲的鐘聲不緊不慢地響起。像被施了魔法一樣，時間出現(xiàn)短暫的定格。然后，原本模糊的一切漸漸清晰，我們終于真實地看清了世界。原本圍在身邊的男人一個個散去，甜言蜜語被證明只是腦子發(fā)熱時的胡言亂語；眼角的第一道皺紋時刻提醒著化妝的必要性，發(fā)現(xiàn)素面朝天成了奢侈的夢想；理想與現(xiàn)實的落差越來越大，曾經(jīng)試圖改造世界的雄心壯志，現(xiàn)在覺得萬分可笑，直想藏起來；自己竟然開始圓滑地敷衍假笑，心里不屑地說：原則算個屁；上司天天板著張閻王臉，像是前世欠了他的債；不記得從什么時候起，出門時站在了母親前面，因為她已經(jīng)習慣性地征求我們的意見；坐在辦公室里已經(jīng)不敢再混日子了，因為許多像當年的我們一樣的“小妹妹”，目光灼灼地殺到了我們身邊，眼睛直勾勾地盯著我們現(xiàn)在的位子……人到25歲，青春開始老去，自己慢慢成了自己生活的頂粱柱。相伴的愛情、工作、家庭，像是“三座大山”，幸福而疼痛地壓在我們身上。在25歲這個“特殊”的年齡到來之時，我們應該做好什么準備去迎接下一輪挑戰(zhàn)？很簡單，把自己培養(yǎng)“成材”，去打拼一個光輝的未來。女人這一生，要經(jīng)歷很多次“培訓”，才能在人生的每一個階段都“成材”。很小的時候，爸爸媽媽給我們的培訓I是教我們長大，從一個孩子成為一個“大姑娘”，手里握著點立身處世的籌碼。到了25歲，當我們遵循著大自然的規(guī)律，在這一年開始慢慢“變老”時，就要擬定一個新的“成材”計劃。這個“成材”計劃，是你在對自己有了充分了解的基礎之上，參照過往的人生經(jīng)歷，由自己操刀制訂的人生規(guī)劃。它不同于你18歲時腳不著地的“理想”，因為你已經(jīng)在現(xiàn)實中走了幾年，知道了腳踏實地，知道了自己需要什么、缺少什么、有什么“資本”。小時候?qū)W寫字，最早是用四線方格本，工工整整地寫在方格里，還要加上拼音。然后是只劃出橫線來的作業(yè)本。等到大了，我們就可以寫在沒有任何線框約束的本子上了。這就是人生??！起步的時候要遵守“規(guī)矩”，免得走錯、走偏；走熟了之后，可以去掉框框，只沿著線走；等到能自動“走”成線時，線、框已經(jīng)刻在了心里，不需要外在的束縛了。我們所有的“計劃”，都遵循著這樣的規(guī)律，一切都是為了讓人生步入正軌而已。25歲的計劃，越詳細越好，因為這是我們非常重要的“基礎”。祝你從此以后的人生，更加與眾不同。

內(nèi)容概要

本書是針對20多歲女人的書。25歲是女人的一個坎。從本書從這個年齡階段的女人的工作、婚姻、愛情、孩子、家庭多個方面進行分析說明，從而使各個女性從中得到啟示和借鑒，在25歲這年為自己的人生幸福做好精確的規(guī)劃，從而獲得成功幸福的人生。

書籍目錄

前言第一章  恐慌之年  第一節(jié)  身體開始走下坡路  第二節(jié)  不再享有女孩兒的“特權(quán)”  第三節(jié)  正式成為一個“大人”  第四節(jié)  年齡的落差  第五節(jié)  感情不再是命根子  第六節(jié)  習慣戴著面具生存第二章  生命正紅  第一節(jié)  有了女人味  第二節(jié)  打下了一定的事業(yè)基礎  第三節(jié)  積攢了一些生活經(jīng)驗  第四節(jié)  有“舍”有“得”第三章  新一輪的生命正式開始  第一節(jié)  為人生做明確的規(guī)劃  第二節(jié)  為自己找個家  第三節(jié)  打拼自己的事業(yè)王國  第四節(jié)  應付自我身份的轉(zhuǎn)變第四章  25歲自學成材  第一節(jié)  第一個五年計劃  第二節(jié)  積攢人脈  第三節(jié)  修習女人的魅力課程  第四節(jié)  培養(yǎng)“技能型”性格  第五節(jié)  錘煉不倒精神第五章  25歲流年的忠告  第一節(jié)  關于理財  第二節(jié)  關于生活  第三節(jié)  關于愛情附錄

章節(jié)摘錄

科學研究表明，25歲是人體的一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峰。在這以后就逐漸地走下坡路，最早表現(xiàn)的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性，然后心肺的機能開始降低，身體的基礎代謝率也逐年稍有減慢。除了體力、精力之外，第一條皺紋的出現(xiàn)，對還沒過夠年輕的女孩子們來說，簡直就是晴天霹靂。這以后可得怎么辦？從現(xiàn)在開始，人間少了一個青春年華的小女孩兒，多了一個25歲的老女人。25歲后的美容跟“老”毛病見招拆招1.皮膚變租癥狀：如果臉頰部位出現(xiàn)過多斑點，不僅有可能預示著你的肝臟功能受到部分損傷，還可能預示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生、宮頸炎等諸多婦科病變。特別是在長期熬夜加班之后，更要注意觀察自己的皮膚狀況。應對措施：多吃粗加工的米、全麥面粉和雜糧，還應多吃些動物肝臟。維生素C主要依賴水果、蔬菜獲得，含量豐富，正常飲食即可滿足。如果正在服用避孕藥，那就要補充較多的維生素c，以保護肝臟和性功能。2.頻繁頭痛癥狀：頭經(jīng)常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞痛并伴有眩暈現(xiàn)象。工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節(jié)奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。應對措施：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動。打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機聽音樂。頭痛時不要亂吃止痛片，那只會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng)，卻解決不了根本問題。3.脫發(fā)增多癥狀：女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退，表現(xiàn)為頭發(fā)不再光澤、手感枯澀。如果用力梳頭，頭發(fā)掉落量明顯多于從前。如果再并有晨起時的眼瞼水腫，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。應對措施：為防止過早出現(xiàn)腎虛，女性朋友不妨采取“養(yǎng)生+食補”的方法。養(yǎng)生主要是指鍛煉身體和適當節(jié)制房事，食補是說在平時，一般冬令進補為佳。可多食用一些有助補益腎陰的食物，例如，山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。4.韌帶脆弱癥狀：與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節(jié)的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治愈。醫(yī)生認為這可能是女人寬大的髖部使膝、踝關節(jié)韌帶要承受更大的作用力，而且女人的韌帶天生就比男人脆弱得多。應對措施：每天起床后不要忘記全身的伸展動作，它可以讓肌肉醒來，……

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