我的幸福家法

前言

幾年前，當(dāng)我準(zhǔn)備接手做一本雜志時(shí)，夫人非常嚴(yán)肅地告誡我：你難道沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)嗎？如果上帝想讓一個(gè)人下地獄，就派他去做雜志。對(duì)此，我頗不以為然。因?yàn)槲衣?tīng)說(shuō)的是，上帝如果讓一個(gè)人上天堂，就會(huì)派他去做雜志，更何況派他做的是一本對(duì)普天下百姓健康和生命有益的雜志呢！幾年后，我沒(méi)有下得地獄，也沒(méi)能上了天堂，而是和這本雜志一起活到了今天！當(dāng)然，既然活著，就不會(huì)停歇。有朋友給了我一個(gè)提議：?？茨銈兊碾s志，實(shí)話講有不少內(nèi)容相當(dāng)精彩，專業(yè)說(shuō)法叫“可讀性強(qiáng)”。何不把這些精彩內(nèi)容重新編輯成書(shū)二次出版呢？那樣可以讓更多人受益??！于是，有了您面前翻開(kāi)的這本書(shū)。這些文章雖然篇幅不長(zhǎng)，內(nèi)容也比較輕松，但很值得一讀，而且把幾十個(gè)健康故事放在一起集中讀，和當(dāng)初我們?cè)陔s志上每月讀上一篇的效果不大一樣。故事的主人公都是社會(huì)的“星級(jí)”人士，明星演員、明星歌手、明星模特、明星主持，還有明星老師、明星作家、明星專家等等。相信很多讀者朋友對(duì)他們的風(fēng)采比我都要熟悉。不過(guò)我敢肯定，他們?cè)趯?duì)待健康、享受生活、把握生命等方面的想法和做法，還是鮮為人知的。你在這本書(shū)里能讀到他們?cè)谡鎸?shí)生活中散發(fā)出來(lái)的另一種熠熠光芒。當(dāng)年我們專訪于丹老師時(shí)，這“小妮子”還未走上央視（《百家講壇》，更沒(méi)有像現(xiàn)如今這樣紅到發(fā)紫。但是，您在這里讀了她的這篇專訪就會(huì)發(fā)現(xiàn)，上不上《百家講壇》，紅了紫了或是綠了，其實(shí)都是外界的主觀感受。于丹還是原來(lái)的本色，她的作風(fēng)舉止絲毫沒(méi)有改變。她的知識(shí)水平、生活水平包括工作水平都沒(méi)有什么明顯“提高”。

內(nèi)容概要

　　《我的幸福家法》是關(guān)于38位名人的家庭生活和健康心得。他們是輿論的核心，公眾關(guān)注的焦點(diǎn)，享受著成功的榮耀和眾人景仰的目光。你可知道他們回到現(xiàn)實(shí)生活中、褪去光環(huán)之后所追求和擁有的真正幸福是什么？他們又是怎樣得到和經(jīng)營(yíng)的？《我的幸福家法》向你講述在浮華背后、盛名之下，一群不平凡的人最平凡感人的故事，講述著名人士非著名的幸福生活?！　∫粋€(gè)人的成功，一定少不了源自于幸福家庭的溫暖動(dòng)力。一個(gè)家庭的幸福，往往來(lái)自主人的溫柔呵護(hù)和妥善經(jīng)營(yíng)。正是有了這種良性的互動(dòng)，他們的翱翔才能像雄鷹一樣高遠(yuǎn)……

作者簡(jiǎn)介

壁昭，真姓陳，實(shí)名冬牛，取牛年冬日生之意，雄性。 20世紀(jì)80年代畢業(yè)于理工科大學(xué)，修得管理專業(yè)碩士學(xué)位。 年逾不惑，經(jīng)歷不少。曾主動(dòng)請(qǐng)纓參加中央機(jī)關(guān)講師團(tuán)，深入河南農(nóng)村親身膚觸中國(guó)國(guó)情；也曾千方百計(jì)謀得公派赴德國(guó)留學(xué)機(jī)會(huì)，放眼世界先進(jìn)景象；亦曾用五年時(shí)光，品三種機(jī)制餐，嘗四種行業(yè)湯，終于90年代修正方向，一心一意專攻大眾健康科普傳播。 先后策劃制作CETV大型電視直播節(jié)目《健康你我他》，投資運(yùn)營(yíng)《藥物與人》雜志，組織洪昭光等一大批國(guó)內(nèi)頂級(jí)專家開(kāi)設(shè)《昭光健康名家講堂》，出版《健康快樂(lè)100歲》、《40歲登上健康快車(chē)》、《60歲登上健康之路》、《不生病的生活方式》等科普書(shū)籍，親自主講《學(xué)習(xí)健康，體驗(yàn)快樂(lè)》、《捍衛(wèi)財(cái)富，擁有健康》等專題講座。是國(guó)內(nèi)知名健康活動(dòng)策劃和科普傳播專家之一。

書(shū)籍目錄

于丹 三重角色演繹多彩人生白巖松 我健康我快樂(lè)盧勤 奉獻(xiàn)愛(ài)收獲愛(ài)朱軍 左手愛(ài)情右手養(yǎng)生蔣雯麗 快樂(lè)所以美麗有愛(ài)所以幸福李詠 開(kāi)心是良藥鍛煉是補(bǔ)藥?kù)柪?美人依舊濮存昕 “減法生活”和“加法生活”瞿穎 健康是一種時(shí)尚張豐毅 “鐵人”是這樣煉成的陳小藝 從“外來(lái)妹”到“內(nèi)當(dāng)家”申軍誼 運(yùn)動(dòng)比演戲更重要李玲玉 家是幸福的源泉王奎榮 戲外偷著樂(lè)呂麗萍 要得越少幸福越多李雙江 高歌永進(jìn)開(kāi)懷人生蔡琴 親情煲出健康姜昆 用微笑享健康王姬 動(dòng)靜皆完美朱旭 多彩的人生黃薇健 康要有好心態(tài)陳鐸 滾滾長(zhǎng)江東流水修身養(yǎng)性知足樂(lè)沈力 最美不過(guò)夕陽(yáng)紅楊少華 苦樂(lè)年華笑相隨德德瑪 在夫愛(ài)中起飛范圣琦 享受生活每一天謝芳 舞臺(tái)銀幕譜青春歌聲釣竿伴夕陽(yáng)文懷沙 讓生命更自在一點(diǎn)秦怡 美麗媽媽八十不老周巍峙 王 昆風(fēng)雨人生路攜手唱晚霞楊憲益 閱盡人生超然于世劉長(zhǎng)瑜 舞出人生天地寬?cǎi)T其庸 寄情山水快意人生黃宗江 主動(dòng)有為長(zhǎng)壽“七伴”黃永玉 從才情大師到快樂(lè)老頑童吳冠中 生命因藝術(shù)而常青夏征農(nóng) 101歲的《辭海》主編譚元壽 《沙家浜》打造“樣板身體”

章節(jié)摘錄

插圖：于丹：三重角色演繹多彩人生在大學(xué)講臺(tái)上，于丹絕對(duì)是一個(gè)讓學(xué)生著迷的老師；回到家里，她又成了一個(gè)感性十足的小女人，圍著老媽、老公和寶寶，一大家人被她照顧得舒舒服服，開(kāi)開(kāi)心心；一轉(zhuǎn)身，她又跑到電視臺(tái)里，做起了統(tǒng)攬全局的節(jié)目策劃；忙完工作，便又帶上她的一群“死黨”，殺向郊外的農(nóng)場(chǎng)莊園，玩得人仰馬翻……就讓我們走近于丹，感受多重角色下的精彩人生！人人都可以成為一個(gè)好演員提到角色轉(zhuǎn)換，于丹興奮地說(shuō)起她剛看過(guò)的一部美國(guó)大片《史密斯夫婦》。電影中，布拉德?皮特和安吉麗娜?朱莉扮演的史密斯夫婦在外人眼里是一對(duì)令人羨慕的夫妻，他們家境優(yōu)越，夫妻恩愛(ài)。然而這一切都僅僅是假象而已，這夫婦二人都是受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，身經(jīng)百戰(zhàn)，殺人無(wú)數(shù)的職業(yè)殺手。他們各自效力于對(duì)立的兩個(gè)秘密組織，可能由于雙方都是偽裝技法高超的超級(jí)殺手，雖然同室而居七年有余，但各自卻對(duì)對(duì)方的秘密身份知之甚少。而在一次執(zhí)行刺殺任務(wù)中，夫婦二人恰好被同時(shí)指派去刺殺同一個(gè)目標(biāo)，這使得二人為完成任務(wù)不得不同室操戈……于是上演了一出驚心動(dòng)魄的夫妻對(duì)決……令于丹感興趣的是電影中的角色轉(zhuǎn)換，剛剛還是煮湯弄水、溫柔賢惠的家庭主婦，一轉(zhuǎn)身就變成了飛檐走壁、冷艷機(jī)警的職業(yè)殺手……其實(shí)，身為大學(xué)教授的于丹也是一個(gè)角色轉(zhuǎn)換的高手，她對(duì)電影中的美女殺手所表達(dá)的更多的是惺惺相惜吧。在于丹看來(lái)，女人的一生會(huì)有很多角色。首先，你要為人女，為人妻，為人母，這些都是你生命中的必然，是你成長(zhǎng)到每一個(gè)人生階段時(shí)必然要承擔(dān)起來(lái)的角色，是由不得自己太多去選擇的，這些都屬于“第一角色”——家庭角色；然后，你要立足于這個(gè)世界上，有一個(gè)屬于自己的職業(yè)定位，或從政，或經(jīng)商，或?yàn)槿藥?，這些都屬于“第二角色”——職業(yè)角色；最后，我們還會(huì)有自己的“第三角色”——社交角色，你會(huì)找到一個(gè)屬于自己的群，一個(gè)氣場(chǎng)，得到認(rèn)同和提升，它游離于你的日常生活軌道，是自我的外延和拓展，甚至驚變。如是，她轉(zhuǎn)換著人間的種種角色，穿梭于世界的每一道風(fēng)景，進(jìn)進(jìn)出出完成了一次次歷煉，集所有風(fēng)物于一身，盡情釋放著她的能量。第一角色 吾家有女愛(ài)遠(yuǎn)行于丹愛(ài)玩，說(shuō)起她的性格，自然要提到她家的“老頑童”——于丹的媽媽。于媽媽今年八十多歲了，生性樂(lè)觀，玩心不老。2月份剛下了場(chǎng)大雪，一大早她就急著出去賞雪，她說(shuō)：“那雪啊到下午就化了，我得趕緊去，不然就來(lái)不及了。”所謂“有其母必有其女”，有這樣一個(gè)愛(ài)玩，也會(huì)玩的老媽做榜樣，于丹從小就是個(gè)“玩家”。從上大學(xué)開(kāi)始，她就利用假期游遍了國(guó)內(nèi)的山山水水。后來(lái)畢業(yè)了，參加工作，她的玩心就更“野”了，這一回，她跨出國(guó)門(mén)，飛得更高更遠(yuǎn)了。用她自己的話說(shuō)：“現(xiàn)在，我想去的地方，基本上都走遍了?！倍颊f(shuō)是“成名要趁早”，用在于丹身上，應(yīng)該是“出游也要趁早”?！白x萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路?！边@可是前人的金玉良言，你只有走出去了，才知道世界有多大，人生有多廣闊，而行走中經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都會(huì)在日后成為我們?nèi)≈唤叩木裨慈?。上大一的時(shí)候，于丹和大她一屆的兩個(gè)同學(xué)一起上路，直指中國(guó)版圖上的西北大沙漠。到敦煌附近后，兩個(gè)大男生都忙著去攝影了，于丹一個(gè)人眺望著壯闊起伏的大沙漠，恨不得立刻暢游其間。于是，她備好簡(jiǎn)單的行囊，自己給師兄留了張條——“我?guī)蛛娡擦恕保瑤弦粋€(gè)大手電筒要獨(dú)闖無(wú)人區(qū)。新疆的夜色降臨得很晚，于丹走在無(wú)盡的沙海中，飽覽天光云影，發(fā)亙古之幽思，氣象萬(wàn)千，心生豪邁，走著走著竟迷了路。其實(shí)沙漠里也根本沒(méi)有路。天色漸暗，沉沉的夜籠罩下來(lái)，于丹開(kāi)始著急了。她四下里尋找生火的樹(shù)枝，沙漠中僅有的植被是駱駝刺，而能夠用來(lái)生火的只有深扎在沙土里的須根。于丹費(fèi)盡氣力用雙手去挖，十指磨破了，鮮血流出來(lái)，她也不停下來(lái)，終于點(diǎn)燃了御寒的薪火。那時(shí)的她，不知道什么是害怕，在前不見(jiàn)古人，后不見(jiàn)來(lái)者的空曠夜幕下，于丹獨(dú)自感受著“天地我一人”的快意。多年后，當(dāng)她面對(duì)事業(yè)的困境和選擇的時(shí)候，這段難忘的經(jīng)歷鼓舞著她勇敢地面對(duì)，開(kāi)啟了人生新的一頁(yè)。而那個(gè)沒(méi)有用上的手電筒，后來(lái)成為她生命中的一個(gè)象征，不僅在進(jìn)入沙漠和黑夜的時(shí)候給她光明，在莽撞成長(zhǎng)的時(shí)候給她勇氣，也在成熟后帶給她心靈的篤定和澄澈，并且照亮她的一生，讓她穿越各種世俗的界限，在任何時(shí)候都綻放如花。第一角色（續(xù)） 做個(gè)快樂(lè)媽媽在媽媽眼中，于丹一直是個(gè)優(yōu)秀的女兒，她也許不是一個(gè)乖乖女，但她一定是最有活力、最富創(chuàng)造力的一個(gè)；而在丈夫眼中，于丹是親密愛(ài)人，是值得信賴的朋友。他們結(jié)婚十多年了，二人世界過(guò)得有滋有味，天性愛(ài)玩的于丹并不急著要孩子，做老公的也不催她。直到于丹40歲的時(shí)候，才有了一個(gè)可愛(ài)的小寶寶。見(jiàn)他樂(lè)得合不上嘴，朋友問(wèn)他：“還是要孩子好吧？”他的回答讓于丹感動(dòng)：“沒(méi)孩子挺好，有孩子更好?！闭撬@種知足常樂(lè)的平和心態(tài)，給了于丹更大的生活空間。于丹的媽媽在40歲的時(shí)候生下了她，而今，她又在40歲的時(shí)候生下了自己的女兒。好像是造物主冥冥中這樣的安排，讓于丹完成了一個(gè)女人的輪回，豐碩又完美。在家里客廳的幾案上，擺放著十多本小寶寶的寫(xiě)真集，一雙烏黑的大眼睛，時(shí)而凝思，時(shí)而躍動(dòng)，又一個(gè)秀外慧中的才女第三代啊！其中的一本影集吸引了我，那是于丹懷孕時(shí)的孕婦照。愛(ài)美是女人的天性，但她們往往是靠服裝來(lái)堆砌美，而于丹的美是寫(xiě)在她臉上的，即使在懷孕的時(shí)候，她依然笑得那么自信，那么開(kāi)心。生女兒苗苗的前夕，于丹甚至把四處飛行講演當(dāng)成胎教。女兒出世后，她最愛(ài)的一件事就是帶苗苗“瘋瘋”，而苗苗也每每抱著于丹叫“我就要跟媽媽瘋瘋”。她說(shuō)，我是受著孩子的教育長(zhǎng)大的，在孩子身上，她找到更多的溫暖和童真，開(kāi)始重新審視生命。可以說(shuō)，于丹把懷孕對(duì)工作、生活的影響降到了最低點(diǎn)。懷孕8個(gè)月時(shí)，她還和朋友們跑到郊外的農(nóng)場(chǎng)大玩特玩；生完孩子后24天，她就去上課了。很多女性朋友生過(guò)孩子都得上了“產(chǎn)后抑郁癥”，而于丹卻一點(diǎn)感覺(jué)也沒(méi)有，朋友們都笑她：“你整天忙得不行，哪里還有時(shí)間去抑郁啊。”第二角色 陪伴學(xué)生一起成長(zhǎng)說(shuō)起于丹的職業(yè)角色，更令我們眼花繚亂，過(guò)人的天賦和充沛的精力讓她多管齊下，完成著平常人所“不可能完成的任務(wù)”。影視傳媒系主任、新聞集團(tuán)首席顧問(wèn)，電視節(jié)目策劃人、撰稿人，這些頭銜是多少人的向往?。∷鶇⑴c的節(jié)目都是中央電視臺(tái)的重頭欄目，《東方時(shí)空》、《今日說(shuō)法》、《電視你我他》、《新聞?wù){(diào)查》、《對(duì)話》、《藝術(shù)人生》，光聽(tīng)聽(tīng)這些我們天天守候的名字，都會(huì)讓我們對(duì)她肅然起敬。在眾多的職業(yè)角色中，大學(xué)老師又是于丹的最愛(ài)。大學(xué)畢業(yè)后的于丹，經(jīng)歷了一番職業(yè)嘗試之后，在她30歲到來(lái)的時(shí)候，確定了自己一生的定位——做一名大學(xué)老師。于丹把職業(yè)選擇分為四個(gè)層次，最低層面的職業(yè)是一種謀生的手段，心為形役；而最高層面的職業(yè)是一個(gè)理想主義者的態(tài)度，是可以收獲大幸福的，是相互的成全，值得為之奉獻(xiàn)一生。于丹就是抱著這樣的信念走上大學(xué)講臺(tái)的。她對(duì)老師的定位不僅僅是傳道授業(yè)，更是懷著一腔真誠(chéng)去陪伴成長(zhǎng)，給未來(lái)的天使插上理想的翅膀！她太愛(ài)自己的職業(yè)了。她把自己的熱情和愛(ài)傾注在自己的學(xué)生身上，四年的大學(xué)時(shí)光，相伴著一路走來(lái)，留下的是一路歡歌笑語(yǔ)，是師生情，更是朋友情。每每在課堂上，于丹將中國(guó)詩(shī)歌史娓娓道來(lái)，她會(huì)將自己在黎明時(shí)分感受到的日出印象、自然造化與大家分享，讓厭倦人生的女孩重新燃起希望；她會(huì)在第一場(chǎng)冬雪降臨時(shí)，帶學(xué)生們到校園里，看雪花舞蹈，聽(tīng)雪落的聲音，只為了告訴大家，“生命中，很多的第一次是不能錯(cuò)過(guò)的”；她會(huì)對(duì)每一位新同學(xué)講故事——面對(duì)同樣繁瑣的砌墻工作，有的工匠當(dāng)作是苦役，而有的工匠認(rèn)為是在創(chuàng)造，對(duì)待工作不同的態(tài)度將決定你的人生走向……這些課本里沒(méi)有的東西，在于丹春風(fēng)化雨般的傳遞中深深銘刻在學(xué)生們的心底，成為他們?nèi)松飞蠈氋F的心靈雞湯。于丹曾說(shuō)，她的人生基調(diào)是樸素、溫暖、天真。中國(guó)的傳統(tǒng)國(guó)學(xué)給了她智慧的溫暖，而學(xué)生則給了她現(xiàn)實(shí)的溫暖。做于丹的學(xué)生是幸福的，做老師的于丹也是幸福的。在相互的感動(dòng)中，他們一路走來(lái)，并不覺(jué)得累，只是感覺(jué)時(shí)光太快，太短暫。第三角色 快意人生樂(lè)逍遙于丹小時(shí)候幾乎是先學(xué)會(huì)文字，后學(xué)會(huì)語(yǔ)言的，她的童年也因此比較自閉，愛(ài)寫(xiě)日記，而非與人交流。她從文字里尋找著對(duì)世界、對(duì)自我的認(rèn)知，而文字是沒(méi)有界限的。當(dāng)她處在文字和書(shū)本中的時(shí)候，才覺(jué)得古今、國(guó)家的各種界點(diǎn)是模糊的，只有心智的遨游是自由的——孔子和巴爾扎克可以交流，林妹妹和貝姨可以談話……這種靈與智的自由遨游，給了于丹從容大氣的性格，也給了她積極健康的心態(tài)，以及富有想象力的充沛的美。盡管從小體育就經(jīng)常不及格，甚至不能達(dá)到國(guó)家的體育達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，但是一玩起來(lái)，于丹說(shuō)：“一般人比不上我”?；蛘哒f(shuō)，“行萬(wàn)里路”對(duì)她來(lái)講，比“讀萬(wàn)卷書(shū)”更重要。在學(xué)生時(shí)代，于丹當(dāng)過(guò)學(xué)生會(huì)主席、研究生會(huì)主席，但她最令同學(xué)們記憶深刻的的還是她“玩委會(huì)主任”的頭銜。她曾經(jīng)先踩好點(diǎn)，然后帶著學(xué)校的120名研究生浩浩蕩蕩把山西轉(zhuǎn)了一個(gè)遍，花光了當(dāng)年研究生會(huì)的所有經(jīng)費(fèi)；也曾經(jīng)帶著同學(xué)們從北京展覽館跳著華爾茲一路回到學(xué)校；還曾帶著200元，游遍了新疆的沙漠戈壁。于丹要求學(xué)生在學(xué)術(shù)上可以“有精退無(wú)精進(jìn)”，但必須是健康的人，這包括身體健康和心理健康。她鼓勵(lì)學(xué)生多注重健康和運(yùn)動(dòng)，玩好了才能精神飽滿地學(xué)習(xí)。她甚至想開(kāi)一門(mén)課程——“教你玩”，并將之上升到理論高度：玩是內(nèi)心通透和瀟灑的外化，是善待生命的表現(xiàn)。莊子曰：“乘物以游心?！睂?duì)山川風(fēng)物，于丹以為要以身體之，以血驗(yàn)之，讓自己入乎內(nèi)而出乎其外，神騖八極，心游萬(wàn)仞，方能完成與天地往來(lái)的逍遙游。在大學(xué)講臺(tái)上，于丹絕對(duì)是一個(gè)讓學(xué)生著迷的老師；回到家里，她又成了一個(gè)感性十足的小女人，圍著老媽、老公和寶寶，一大家人被她照顧得舒舒服服，開(kāi)開(kāi)心心；一轉(zhuǎn)身，她又跑到電視臺(tái)里，做起了統(tǒng)攬全局的節(jié)目策劃，忙完工作，便又帶上她的一群“死黨”，殺向郊外的農(nóng)場(chǎng)莊園，玩得人仰馬翻……自從有了小寶寶以后，于丹把玩心收回了很多，可還是放不下她的那幫“狐朋狗友”，是他們帶給她生活的激情和創(chuàng)作的靈感。可每天照顧小寶寶又把她的時(shí)間切得很碎，于是，于丹在朋友們的安排下，又上演了一出“諜蹤俠影”。算好時(shí)間，一個(gè)電話招于丹出門(mén)，車(chē)已經(jīng)等在樓下；上了車(chē)，直奔聚點(diǎn)；車(chē)上電話直通，安排好了飯食和節(jié)目；下了車(chē)，開(kāi)始行動(dòng)，看大片，神侃一通；時(shí)間一到，立馬打道回府。在一次次角色切換中，于丹快樂(lè)地體驗(yàn)著雙重的幸福。和于丹面對(duì)面，我們一次次被她的情緒感染，我們重復(fù)最多的一個(gè)詞就是“快樂(lè)”！在她的周?chē)?，有一個(gè)叫做“快樂(lè)”的氣場(chǎng)，每一個(gè)走近她的人，都會(huì)被她傳染上快樂(lè)，或者說(shuō)，我們被傳染上了無(wú)疆無(wú)垠的情懷、率性灑脫的風(fēng)格、絢爛的色彩，以及一顆通透天真的內(nèi)心。在兩個(gè)多小時(shí)的采訪中，于丹手中的電話機(jī)一直響個(gè)不停，一次次打斷她的回憶，而這些似乎并不能影響她的情緒。她一邊和我們侃侃而談，一邊從容應(yīng)對(duì)著朋友的問(wèn)詢，字字珠璣，揮灑自如。采訪結(jié)束，她和我們告別，一轉(zhuǎn)身躍上臺(tái)階，長(zhǎng)衣飄飄，身姿綽約，留給我們一個(gè)瀟灑的背影，好一個(gè)俠氣沖天的女子！白巖松：我健康 我快樂(lè)白巖松是央視家喻戶曉的主持人，“金話筒”獎(jiǎng)獲得者。除了主持《東方時(shí)空》和《新聞會(huì)客廳》兩檔名牌欄目外，白巖松還經(jīng)常策劃、主持一些大型活動(dòng)和晚會(huì)。出現(xiàn)在觀眾眼里的白巖松總是精神飽滿，神采奕奕，渾身洋溢著青春的活力。對(duì)一個(gè)年過(guò)40的男人來(lái)說(shuō)，他如此旺盛的精力實(shí)在令人欽佩，而這些，都得益于他和妻子朱紅鈞在日常生活中的養(yǎng)生之道。童心長(zhǎng)駐的快樂(lè)夫妻白巖松的妻子朱紅鈞是他在中央人民廣播電臺(tái)工作時(shí)的同事。剛結(jié)婚時(shí)，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件有限，他們?cè)羞^(guò)一年搬六次家的紀(jì)錄。結(jié)婚十多年來(lái)，不管是環(huán)境艱苦還是條件優(yōu)越，白巖松和朱紅鈞都能保持一顆平常心，用心經(jīng)營(yíng)婚姻和生活，把每一個(gè)平凡的日子過(guò)得有滋有味。淡泊名利，寧?kù)o致遠(yuǎn)。這是白巖松和朱紅鈞的座右銘。在很多人的想象里，像白巖松這樣的“名嘴”應(yīng)該是出行有高級(jí)轎車(chē)，出入高檔賓館酒店，家里裝修得富麗堂皇，其實(shí)這只是人們的主觀意念。生活中白巖松夫婦為人非常低調(diào)，生活十分簡(jiǎn)單。很長(zhǎng)一段時(shí)間，他們上下班都擠公交車(chē)或乘出租車(chē)，后來(lái)因?yàn)楣ぷ餍枰?，才?gòu)買(mǎi)了一輛普通轎車(chē)。作為“名嘴”的妻子，朱紅鈞從沒(méi)有什么優(yōu)越心理，她覺(jué)得，丈夫只是個(gè)電視工作者，不過(guò)是因?yàn)榻?jīng)常出鏡才擁有一定的知名度。因此，朱紅鈞從來(lái)沒(méi)有把自己擺在什么位置，覺(jué)得自己有多么了不起。白巖松成名后，經(jīng)常有媒體邀請(qǐng)他們一家做節(jié)目、拍封面，都被他們婉言謝絕了，朱紅鈞也很少與丈夫一起在公共場(chǎng)合露面。兒子出生后，朱紅鈞沒(méi)有請(qǐng)保姆，擔(dān)任了母親兼保姆的角色，她為兒子做飯、洗尿布，還拎著籃子去菜市場(chǎng)買(mǎi)菜。鄰居見(jiàn)了，驚訝地問(wèn)她：“你怎么還親自買(mǎi)菜？”朱紅鈞笑著說(shuō)：“我為什么不能買(mǎi)菜？我也是家庭主婦?！币?yàn)樵谥旒t鈞心里，她覺(jué)得：只要身心健康，生活快樂(lè)，就是幸福的人生。在白巖松眼里，名利猶如過(guò)眼煙云，他從不去爭(zhēng)什么，一切聽(tīng)其自然。因?yàn)橄敕ê?jiǎn)單，生活簡(jiǎn)單，所以心態(tài)平和，在不少名人或中年人患抑郁癥，中年人得了老年病、身體處于亞健康狀態(tài)的時(shí)候，白巖松依然身心健康、精力充沛，猶如他的名字一樣，像巖石上一棵蒼勁的青松。這一切，都緣于白巖松和朱紅鈞都有一顆快樂(lè)的童心。白巖松的老家在內(nèi)蒙古，受草原文化的影響，白巖松對(duì)兒子的教育也是陽(yáng)光式的。他很反對(duì)人與人之間的斗爭(zhēng)，對(duì)兒子的期望是不需要出色，但要很健康，不只是身體健康，還要心理健康。培養(yǎng)兒子擁有一顆遼闊的心，做個(gè)陽(yáng)光的人。

媒體關(guān)注與評(píng)論

人需要與人共處，需要與人分享自己的喜怒哀樂(lè)、見(jiàn)聞經(jīng)驗(yàn)。人更需要愛(ài)，沒(méi)有愛(ài)的人生是沙漠里的人生，是難以忍受的。家庭是愛(ài)的結(jié)果，是愛(ài)的載體，是愛(ài)的"場(chǎng)"，而愛(ài)是家庭的依據(jù)，家庭的魅力，家庭幸福的源泉。有了愛(ài)，生命是生存的見(jiàn)證，交流是活著的見(jiàn)證?！　　趺?/pre>


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