太級(jí)純功四十太極拳

出版時(shí)間:2012-10  出版社:吳家新 湖北科學(xué)技術(shù)出版社 (2012-08出版)  作者:吳家新  頁(yè)數(shù):160  
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內(nèi)容概要

  楊式綜合老架一百零八式太極拳,原名“太極純功”,是我國(guó)幾千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在武術(shù)上的集中體現(xiàn)。魏心唐師祖說(shuō),這套太極拳是“保健的醫(yī)生,疾病的克星,健康的種子,長(zhǎng)壽的源泉”。趙毓庭師父說(shuō):“該拳的習(xí)練方法是,以口令為拳架,以意念為生命,以技擊為靈魂?!边@套太極拳要求以意領(lǐng)氣,以氣運(yùn)身,內(nèi)外相合,上下相隨,周身一家,連綿不斷,使氣血更好地流暢和循環(huán),從而達(dá)到防病治病,強(qiáng)體防身,德藝雙修的目的。

書(shū)籍目錄

一、太極純功的基礎(chǔ)理法 (一)太極純功的基本要求 (二)太極純功的六字訣 (三)太極純功的重點(diǎn)要領(lǐng) (四)太極拳的手型 (五)太極純功的基本步型 (六)太極純功的步法 (七)太極純功的腿法和膝法 (八)三個(gè)基本功的訓(xùn)練 (九)太極拳四大樁步 (十)要掌握練拳四部功 (十一)練拳要注意眼神 (十二)楊式太極拳的健身價(jià)值二、六項(xiàng)基本功 (一)基本功動(dòng)作分解和使用方法 (二)六項(xiàng)基本功用法歌謠三、四十式太極拳 (一)四十式太極拳動(dòng)作分解和使用方法 (二)四十式太極拳用法歌謠 (三)四十式太極拳對(duì)練四、楊式八十五式太極拳用法歌謠

編輯推薦

吳家新等編著的《太極純功(附光盤(pán)四十式太極拳)》簡(jiǎn)介:楊式綜合老架一百零八式太極拳,原名“太極純功”,是我國(guó)幾千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在武術(shù)上的集中體現(xiàn)。魏心唐師祖說(shuō),這套太極拳是“保健的醫(yī)生,疾病的克星,健康的種子,長(zhǎng)壽的源泉”。趙毓庭師父說(shuō):“該拳的習(xí)練方法是,以口令為拳架,以意念為生命,以技擊為靈魂?!边@套太極拳要求以意領(lǐng)氣,以氣運(yùn)身,內(nèi)外相合,上下相隨,周身一家,連綿不斷,使氣血更好地流暢和循環(huán),從而達(dá)到防病治病,強(qiáng)體防身,德藝雙修的目的。

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