280天孕期保健每日必讀

內(nèi)容概要

　　只要孕婦是快樂的，寶寶就是健康的?！　”緯凶顧?quán)威的專家團(tuán)隊(duì)，著名婦科主任醫(yī)師專家+早教專家；最科學(xué)的孕育理念，只要孕婦是快樂的，寶寶就是健康的；每日一個(gè)貼心的指導(dǎo)，讓你擺脫妊娠的困擾，體驗(yàn)孕期每一個(gè)小小的感動(dòng)！

書籍目錄

第一篇 杯孕第1個(gè)月，不知不覺“幸孕”已降臨第001天 搞好月經(jīng)期保健注意衛(wèi)生，預(yù)防感染注意保暖，避免濕冷心情舒暢，情緒穩(wěn)定做到勞逸結(jié)合適當(dāng)飲用紅糖水注意洗澡時(shí)的衛(wèi)生第002天 孕前擺脫婦科病騷擾滴蟲性陰道炎盆腔炎真菌性陰道炎子宮頸炎第003天 每天都要補(bǔ)充葉酸需要重點(diǎn)補(bǔ)充葉酸的女性孕前如何補(bǔ)充葉酸第004天 孕前貧血早糾正孕前貧血的原因提前3個(gè)月糾正貧血第005天 做好懷孕的心理準(zhǔn)備充分的心理準(zhǔn)備掌握必要的孕育知識(shí)不必過度緊張愉快地接受孕期的各種變化樹立生男生女都一樣的觀念第006天 找專家做一次遺傳咨詢欲孕夫婦要重視遺傳咨詢有出生遺傳病后代風(fēng)險(xiǎn)的夫婦遺傳咨詢包括夫妻雙方第007哭孕前養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣選擇適合自己的鍛煉方式第008天 為寶寶進(jìn)行一個(gè)資質(zhì)評(píng)估5種女人要查查卵子第009天 男性應(yīng)努力提高精子的質(zhì)量孕前男性要避免電磁輻射男性常用發(fā)膠影響生育能力男性常處高溫影響生育能力不良飲食習(xí)慣也會(huì)傷害精子第010天 有些生活細(xì)節(jié)要注意身體疲勞不要懷孕孕前忌染發(fā)燙發(fā)室內(nèi)忌用芳香劑孕前別再涂指甲油懷孕前忌接受X線檢查孕前1個(gè)月避免預(yù)防接種第011天 排卵期前要適當(dāng)禁欲排卵期前節(jié)欲3～5天禁欲太久影響精子質(zhì)量性生活過稀受孕機(jī)會(huì)少性生活過頻妨礙優(yōu)生第012天 準(zhǔn)確預(yù)測(cè)自己的排卵期日程表法基礎(chǔ)體溫法宮頸黏液法使用排卵試紙用避孕優(yōu)生鏡檢測(cè)唾液第013天 創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境不要在惡劣的天氣受孕營造溫馨的臥室環(huán)境受孕最好在家中進(jìn)行用浪漫的音樂點(diǎn)燃激情第014天 在排卵期處于最佳狀態(tài)排卵期的情緒影響懷孕調(diào)整好排卵期的精神狀態(tài)第015天 讓優(yōu)秀精子邂逅優(yōu)質(zhì)卵子受孕心理對(duì)胎兒的影響在情緒高漲時(shí)受孕第016天 “黑色”受孕時(shí)間不要懷孕最好不要在低潮期受孕避開“黑色”受孕時(shí)間第017天 了解懷孕的真相受精著床胚胎發(fā)育第018關(guān)重新布置居室環(huán)境居室要潔凈舒適溫度濕度要適宜第019天 調(diào)整你的生活方式工作時(shí)要注意休息保證充足的睡眠改變不良生活習(xí)慣第020天 不再頻繁出入公共場(chǎng)所擁擠噪聲空氣渾濁易感傳染病第021天 避免胚芽受到傷害避免接受×線照射應(yīng)該采取的保護(hù)措施第022天 別和電腦太親密不要長時(shí)間使用電腦為自己選購防輻射服第023天 避免藥物對(duì)孕卵的傷害孕早期不要隨便服用藥物藥物對(duì)胎兒發(fā)育的影響第024天 留意懷孕的征兆月經(jīng)不至乳房變化痣、雀斑明顯胃口改變第025天 自我測(cè)試妊娠利用早孕試紙進(jìn)行測(cè)試早孕試紙的使用方法第026天 制訂一份可行的營養(yǎng)計(jì)劃自我調(diào)整飲食習(xí)慣堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸第027天 養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣懷孕后要適度運(yùn)動(dòng)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)第028天 警惕妊娠“假月經(jīng)”別讓“妊娠月經(jīng)”忽悠你你不必?fù)?dān)心的出血……第二篇 懷孕第2個(gè)月，晨吐正是有喜的信號(hào)第三篇 懷孕第3個(gè)月，不要讓寶寶從身邊溜走第四篇 懷孕第4個(gè)月，趁機(jī)奪回失去的營養(yǎng)第五篇 懷孕第5個(gè)月，別讓體重增加過快第六篇 懷孕第6個(gè)月，適度進(jìn)行鍛煉第七篇 懷孕第7個(gè)月，科學(xué)預(yù)防胎兒早產(chǎn)第八篇 懷孕第8個(gè)月，緩解孕期身體不適第九篇 懷孕第9個(gè)月，對(duì)胎兒進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)第十篇 懷孕第10個(gè)月，產(chǎn)前安心待產(chǎn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：第002天 孕前擺脫婦科病騷擾滴蟲性陰道炎滴蟲性陰道炎由陰道滴蟲引起。滴蟲除寄生在陰道外，也可寄生于尿道、膀胱等處。這種病可發(fā)生于各種年齡的婦女，也可發(fā)生于男性。此病可直接傳染，如通過性交傳染，也可間接傳染，如通過公共浴池、游泳池、坐廁、衣物或婦科檢查器械等傳染：月經(jīng)期、妊娠期或產(chǎn)褥期，由于陰道酸堿度改變，也容易發(fā)生本病。滴蟲性陰道炎的主要癥狀是白帶增多，白帶呈乳白色或黃綠色，有時(shí)為膿性白帶，常呈泡沫狀，有臭味，嚴(yán)重者有血性白帶。由于分泌物的刺激，可有外陰瘙癢、灼熱、疼痛、性交痛，也可有腰痛下墜感。如侵入尿道則可發(fā)生尿痛、尿頻、血尿。此外，滴蟲還可吞噬精子，對(duì)精子存活不利，可以引起不孕。滴蟲性陰道炎會(huì)給女性帶來很大痛苦，區(qū)為外陰癢痛影響工作和休息，因此應(yīng)當(dāng)做好防治工作，減少炎癥蔓延。

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