玩轉(zhuǎn)高爾夫

前言

高爾夫看起來是如此簡單的一項運動，至少當你在觀看那些高爾夫高手們打球時，會看到他們應對自如。泰格·伍茲一桿將球開出球梯，厄尼·艾爾斯一記爆破球?qū)⑶驈棾錾晨?，菲爾·麥克松一個技藝精湛的高吊球以及科林·蒙哥馬利又一記鐵桿球?qū)⑶驌袈溆谄鞐U附近，這一切看起來好似毫不費力。然而果真如此嗎？不妨讓我們親自去試一試，很快我們就會發(fā)現(xiàn)事實并非如此。讓我們直面這樣一個事實：我們所有的人都需要改進自己的高爾夫球藝。我們當中極少有人是多面手，大多數(shù)人花費了一生的時光去探尋使這項運動變得更容易的神秘打法。那么，像個冠軍一樣打高爾夫球的秘密又是什么呢？有些人說秘密在于打球的技術，另外一些人則以為秘密全在于人的心智。而事實是這兩種說法都對也都不對。如果我們想打好高爾夫，精湛的球技是至關重要的，但是冷靜的頭腦也是必不可少的，只有如此，我們才能妥善地處理壓力并駕馭自我。這兩者是緊密相連的。如果記分卡一拿到手里就無法控制自己的緊張情緒了，那么無論你花費多少時間去完善你的球技都是毫無用處的。因此，在這里我們邀請了頂級運動心理學家卡爾·莫里斯以及備受尊崇的高爾夫職業(yè)教練艾德里安·弗萊爾合作編寫了這本綜合性極強的高爾夫指南，書中不僅給予高爾夫選手心理指導而且給予了形體指導，從而使我們把球打得更好?！昂诵募夹g篇”由艾德里安·弗萊爾執(zhí)筆，談及了有關技術方面的問題，對于一些緊扣高爾夫選手心弦的問題給予了指導，比如：如何適當?shù)負]桿：如何攻克可怕的右曲球；如何將球擊得更遠；如何打果嶺邊緣的沙坑球：如何將球切削得更加穩(wěn)妥可靠等?！靶睦響?zhàn)術篇”由卡爾·莫里斯執(zhí)筆，著手解決了高爾夫運動心理方面的問題——一個經(jīng)常被忽略的領域。同時也概述了想象技能的作用，即使我們遠離高爾夫球場，這種技能也能幫助我們提高球技。這部分深刻地探索了人的性情與態(tài)度可能對我們的運動帶來的巨大影響。書中提及了許多極其珍貴的打球秘訣，這些秘訣曾經(jīng)被很多世界頂級球員所使用，此書向我們展示了如何運用這些技巧為我們服務而不是有礙于我們。利用本書學習全新的打法與技能，丟掉那些煩擾了你數(shù)年的壞習慣，打起高爾夫來你會更快樂。把球打到點子上，把心態(tài)調(diào)整到恰當?shù)某叨?，你必然就會得到更好的成績。一旦你可以“在掌控區(qū)域內(nèi)打高爾夫”的話，也許你就會感覺這是一項簡單的運動了。

內(nèi)容概要

打好高爾夫需要的不僅僅是過硬的技術，還要有冷靜的頭腦。本書向你展示了詳細的擊球技術解析，同時教你如何通過改進心理狀態(tài)而獲得更好的擊球表現(xiàn)。本書全彩色高爾夫核心技巧步驟解析，一幅幅精美的圖片展示了每一個步驟的技巧要點！ 全面、綜合的高爾夫技巧介紹，還包括專家級的比賽心理指導！

作者簡介

弗萊爾，在大曼徹斯特沃斯里高爾夫俱樂部的一個低矮宿營地里長大的艾德里安很快就迷上了高爾夫運動，盡管他的父母都不是高爾夫選手。1984年，年僅22歲的他成為蘭開夏郡克里高爾夫俱樂部的一名專職人員，盡管他有著成為職業(yè)運動員的不可估量的培養(yǎng)前途，但是他對高爾夫球

書籍目錄

引言核心技術篇　簡化揮桿路線　　先不盡力，后盡全力，在兩者之間找到理想的揮桿　以雙肘作為參照點　從收桿中學習　戰(zhàn)勝右曲球　自然用力六步法　順應斜坡做好擊球準備　學會在失衡狀態(tài)下?lián)]桿　控制距離是上下桿的關鍵　加快短擊球速度　攻克沙坑夢魘　消滅高爾夫謬論心理戰(zhàn)術篇　在家里練習　比賽之前　控制一切可控因素　別讓記分卡影響你的比賽　轉(zhuǎn)移注意力；戰(zhàn)勝擊球準備緊張感　了解并利用你的個性　停留在現(xiàn)在　利用慣例，穩(wěn)定推桿時的緊張情緒　你可以很幸運門　控制你的情感　做一個模仿者　心態(tài)謬論作者介紹　艾德里安·弗萊爾　卡爾·莫里斯

章節(jié)摘錄

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圖書封面

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