我的心快樂嗎

前言

宇鈞兄是我在花蓮工作時的一位好同事。剛開始，我對他有些好奇。想象中，一般身材高大如宇鈞的男子，總不那么細致有定性，但觀察他處理工作的態(tài)度，經(jīng)常給我一種恒靜如水流的安適感覺，他端詳文件成品的模樣，有如審視淬煉后的珍寶。之后與他交談，了解到他斯文的氣質(zhì)陶冶自青少年時代即對文藝的熱愛.而溫和安詳?shù)呐e止是來自于一種對生活達觀自信的態(tài)度，和對生命執(zhí)著的一種昂揚激發(fā)的堅忍意志。宇鈞兄閑暇之余勤于筆耕，之前也出版過數(shù)本散文集與小說，感懷抒情兼敘事，在運筆行文上已經(jīng)有了相當?shù)臍v練。

內(nèi)容概要

為什么別人很快樂，自己卻一點兒也快樂不起來？    為什么要人云亦云，不能擁有好心情？    其實快樂魔法自在你心，生活中俯拾皆是快樂。    本書提供50帖釋放快樂的魔藥，不僅針對愛情、家庭、工作、生活……關(guān)照你全方位的快樂，還告訴你如何找到屬于自己的快樂魔法，DIY快樂能量，不再讓晦暗的色彩占據(jù)心頭，讓心靈的角落能天天天藍。    想要快樂嗎？翻開本書就絕對辦得到！

作者簡介

吳宇鈞，著有《無懼生命中的困厄》《人生惜福，才能幸福》《展愛的人幸福自來》《愛的人生必修課》等。

書籍目錄

Part 1  誰說快樂很難尋  ·每天說一句好話  ·每天多一點微笑  ·不要老往壞處想  ·多讀一些好書  ·凡事不要太緊張  ·要快樂上班，上班要快樂  ·不要在乎別人如何看自己  ·給自己一句座右銘  ·想象力是把快樂鑰匙  ·多把時間留給家人Part 2  想要快樂很容易  ·放逐山林，用腳去走，用眼去看，用心去體會  ·人生就是這么一回事  ·不貪心的哲學(xué)  ·美化環(huán)境的重要性  ·如果人生可以重來  ·溫暖人心，照亮自己  ·別老是依賴別人  ·少吃一點，多些健康  ·不要老想著會失敗  ·順手捐發(fā)票，快樂滿心窩  ·釋放壓力絕招，就是好好哭一場Part 3  珍愛快樂的秘密  ·偶爾賴床也不錯  ·不要煩惱這么多  ·迷信過頭反而不快樂  ·你真會用錢嗎？  ·下輩子，你要當男人還是當女人？  ·相信命定，不如相信自己  ·你真的需要整形嗎？  ·找個自我追尋的目標  ·與孩子親昵的相處  ·動手玩創(chuàng)意Part 4  快樂生活的交響曲  ·自己喜歡就是流行  ·睡不著，沒關(guān)系  ·有些時候慢慢來  ·猜疑最可怕  ·小心騎車不要超速  ·發(fā)現(xiàn)自己美在哪里  ·生氣時，想辦法冷靜下來  ·抓住你想要的快樂  ·在花花草草間，看見生命，發(fā)現(xiàn)喜悅  ·給自己獨處的機會Part 5  快樂札記  ·假日就是休息日  ·一起吃飯的樂趣  ·自殺解決不了問題  ·活得好很簡單  ·只要力爭上游，就有成功與快樂的機會  ·找工作千萬別急  ·要記得，定期與好友聚會喔！  ·一直搬家鐵定不快樂  ·冬天來了，春天也就不遠了  ·別低估自己的能力

章節(jié)摘錄

插圖：身處在當今信息化的社會，每個人無形中都給了自己很大的壓力。曾聽一位計算機工程師好友說過，每晚在公司加班編寫計算機程序，已是不可避免的事，有一回半夜十一點鐘工作告一段落，想起身回家休息，赫然發(fā)現(xiàn)還有一大半的同事仍埋首加班.所以他只好抱著拼了老命的心態(tài)，拖著疲累的身軀，繼續(xù)把明天該完成的部分做下去。這樣的工作過勞，也只能說是臺灣大數(shù)人的求生方式。但是，這真的是你想要的人生嗎？你有沒有想過，別再讓自己像是身陷囹圄的囚犯，不管是身體或是心靈上都能得到多一點的解放？或者，多花一點時間陪伴家人，多抽出一些時間做些運動，抑或是多看一些自己平常想看卻一直找借口說沒空看的書呢？前些年有位當兵時認識的好友來電與我聊天敘舊，談及他的近況，說是為了讀博士班而心力交瘁，身體都搞壞了。為了追求進入大專院校教書的機會，不得不用盡全力讀書，一面教書一面讀書的結(jié)果，導(dǎo)致他天天都覺得累，日日都感到苦，壓力之大不可言語?？墒牵麉s說：“我還算好的，我還聽說過有些人為了要競選上校長，整整半年的時間沒睡床上的喔！”聽得我頭皮發(fā)麻，直打哆嗦。我相信現(xiàn)在臺灣有過半數(shù)的人是過著這樣的生活。小學(xué)生為了不要輸在起跑點，拼命地學(xué)才藝；中學(xué)生為了要應(yīng)付高考，不斷地熬夜讀書和補習(xí)，就算假日也不得閑地先溫習(xí)功課或補習(xí)學(xué)才藝。大人更不用講了，為了生活不停努力地工作著，為了五斗米而折腰的，更是多到不可數(shù)；天天為了錢而吵架的夫妻，似乎一定要不停地上演著諸如連續(xù)劇般的叫罵才能過日子……看到以上的例子，快樂真的離我們好遠好遠。

編輯推薦

《我的心快樂嗎》：快樂哪里找？快樂就在這里！只要翻開書，50招全方面的快樂法定就掌握在手中，讓你時時好心情，天天HIGH到不行！

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