跟楊瀾學(xué)做完美女人

內(nèi)容概要

　　精彩楊瀾，在很多女人眼里，她是幸福的，也是幸運的。她幾乎擁有女人幸福的所有資質(zhì)：智慧、美貌、氣質(zhì)、機遇。
然而，鮮有人知，至今日，每一步，楊瀾都走得很不容易。她的成功，她的幸福，靠的是對艱難困苦的戰(zhàn)勝，靠的是孜孜不倦的勤奮，靠的是永不放棄的信念和樂觀從容的心態(tài)。
　　本書將楊瀾的精彩成就與背后那些鮮為人知的經(jīng)歷，以及她在不同場合說過的精彩語錄，一一呈現(xiàn)給讀者，并圍繞天下女人所渴望的幸福二字，為每一位女人講述幸福的必經(jīng)之旅，教會女性如何規(guī)劃自己的人生。
正如楊瀾所說：“人生還需要你自己來規(guī)劃?！币驗樾疫\不會照顧你一生。

作者簡介

　　李清如，暢銷書作者，著有《我最想要的婚姻幸福書》等

書籍目錄

PART1 完美女人的資質(zhì)
第一課　美麗楊瀾：讓美麗成為你的工具
1-1　曾經(jīng)的不美麗
1-2　為自己找個定位
1-3　溫柔可愛也是美
1-4　萬種風(fēng)情
第二課　氣質(zhì)楊瀾：你總有一天會發(fā)現(xiàn)氣質(zhì)的魅力
2-1　女人做夢都想要的氣質(zhì)
2-2　養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣
2-3　優(yōu)雅是可以培養(yǎng)的
2-4　教養(yǎng)的作用
完美女人的起點
第三課　夢想楊瀾：希望和夢想，讓我們在失望中堅持
3-1　夢想彌足珍貴
3-2　有夢想，才有希望
3-3　疼愛自己的夢想
3-4　時刻準備著
第四課　優(yōu)勢楊瀾：人生不是漫無目的的散步
4-1　找到自己的優(yōu)勢
4-2　希望在自己手里
4-3　總該有個目的
4-4　找個好位子
第五課　幸運楊瀾：要做好抓住機遇的準備
5-1　幸運不會照顧你一生
5-2　看清和把握機遇
5-3　抓住機遇
PART2 完美女人的基礎(chǔ)
第六課　取舍楊瀾：舍棄不代表棄權(quán)
6-1　光輝下的冷靜
6-2　要學(xué)會取舍
6-3　破繭才能化蝶
第七課　堅強楊瀾：希望是賭博，有贏就有輸
7-1　陽光衛(wèi)視的挫折
7-2　很多事都會以失敗為結(jié)局
7-3　堅強才是硬道理
7-4　總要摔倒，才會成長
第八課　奮斗楊瀾：奮斗是件幸福的事
8-1　曾經(jīng)的輝煌
8-2　奮斗需要你來享受
8-3　天道酬勤
8-4　責(zé)任心比能力更重要
第九課　團隊楊瀾：一個遠大的目標需要團隊來實現(xiàn)
9-1　一群人和一個人
9-2　個人能力再強也是一滴水
9-3　團隊的每個人都有用
第十課　快樂楊瀾：人一生總要做成一件想做的事
10-1　回歸文化工作
10-2　把工作當事業(yè)
10-3　讓自己快樂工作
10-4　一邊前進一邊探索
完美女人的武器
第十一課　自愛楊瀾：女人要關(guān)愛自己
11-1　愛自己，是福氣
11-2　不追求完美，只追求是否盡力
11-3　自信是成功的關(guān)鍵
11-4　自己是自己的觀眾
第十二課　樂觀楊瀾：相信總有一天會好的
12-1　笑眼看世界
12-2　樂觀是動力
12-3　控制自己的情緒
12-4　你在尋找什么快樂
第十三課　豁達楊瀾：現(xiàn)實總是不夠完美
13-1　知足常樂
13-2　怨恨解決不了問題
13-3　理解萬歲
第十四課　從容楊瀾：從容是種精神
14-1　從容是種精神
14-2　得意莫忘形
14-3　平和做事，灑脫做人
14-4　要求少，幸福自然到
PART3 完美女人的秘籍
第十五課　愛心楊瀾：慈善是一種生活方式
15-1　上善若水，仁者大愛
15-2　心存善念，愛心無限
15-3　善良是幸福的通行證
第十六課　健康楊瀾：為幸福買份保險
16-1　好好保護自己的身體
16-2　為了健康，合理膳食！
16-3　不會休息的人就不會工作
16-4　選擇適合自己的運動并堅持下去
第十七課　理財楊瀾：女人天生就是理財能手
17-1　會賺錢更要會花錢
17-2　學(xué)會投資，讓錢生錢
17-3　理財要趕早，小錢要用好
17-4　學(xué)學(xué)理財?shù)男〖记?br />17-5　保險就是保幸福
第十八課　魅力楊瀾：精致女人不怕老
18-1　女人的內(nèi)涵美
18-2　女人中的極品
18-3　舉手投足皆顯魅力
第十九課　個性楊瀾：選擇做自己
19-1　不要埋沒自己的個性
19-2　有完整獨立的人格
19-3　活出自己的價值
PART4 完美女人的晉級
第二十課　智慧楊瀾：聰明比美麗更可愛　
20-1　“我不聰明，但我很努力”
20-2　知道自己想要什么
20-3　敢于表現(xiàn)，成功是你的責(zé)任
20-4　真正聰明的女人最棒最完美
第二十一課　友情楊瀾：孤獨的人不會幸福
21-1　友情是健康的良藥
21-2　儲蓄友情就是儲蓄幸福
21-3　人脈，是財富也是幸福
第二十二課　情調(diào)楊瀾：怡然享受生活
22-1　旅游，讓心回歸自然
22-2　放松心靈滋養(yǎng)生命
22-3　保持童心和好奇心
第二十三課　幸福楊瀾：女人的幸福離不開家
23-1　父母是人生的信仰
23-2　媽媽永遠是孩子的守護神
23-3　在雙重角色中做個好女人
23-4　“糊涂”是保鮮愛情的最高境界
23-5　給我一個家，我會給你整個世界
第二十四課　精彩楊瀾：平和面對人生，陽光一路盛開
24-1　幸福到底是什么
24-2　慢下來，讓陽光灑落心靈
24-3　憑海臨風(fēng)，活出自己的精彩

章節(jié)摘錄

PART1：完美女人的資質(zhì)第一課　美麗楊瀾：讓美麗成為你的工具如果說尋找幸福是一段旅程，那么美麗就是女人在旅程中最重要的交通工具之一，它可以幫助女人更快、更準確地抵達幸福終點。而美麗于女人，并不只是外表那么簡單，還有智慧和學(xué)識。美麗應(yīng)該是由內(nèi)散發(fā)出來的，這樣才不會顯得膚淺。如同楊瀾所說，只有有思想的女人，才是最美麗的。1. 曾經(jīng)的不美麗“‘漂亮’一般不單單是指外貌，我覺得女人的美麗更主要體現(xiàn)在思想方面，否則那些大導(dǎo)演整天扎在美女堆里，豈不是總要動情。女人的思想很重要，如果無法跟上時代，以為靠著衣裝服飾、涂脂抹粉就可以抓住男人的心，我覺得那是一種妄想。只有在思想上不斷給他沖擊和挑戰(zhàn)，才能激發(fā)他的熱情，讓他總是保持新鮮感，這才是最重要的?！睏顬懺谝淮卧L談時這樣告訴自己的觀眾。美麗的定義從來都不拘泥于外表，在很大程度上，一個有氣質(zhì)的女人比一個只有漂亮臉蛋的女人更讓人喜愛。如果說漂亮，楊瀾比不上很多女星，卡米拉比不上戴安娜，大明朝馬皇后比不上胡貴妃，可事實偏就如此之玄妙，那些一眼看去不勝他人之貌的女人，總是顯得比旁人幸福。這就是思想更勝一籌的緣故。說起楊瀾，曾經(jīng)也是個不起眼的女孩子。在她出生后不久，父親便去了國外公干，母親則到干校學(xué)習(xí)，小楊瀾只好跟著外婆在上海生活。在上海，楊瀾度過了自己的童年，她總是因為做錯事而被外婆嘮叨，也常常因為跟小伙伴爭執(zhí)而哭哭啼啼。幾年之后，楊瀾被父母接回了北京生活。在北京，等待她的依然是再普通不過的生活。如果要說有什么不一樣，那就是父母很少問及她的學(xué)習(xí)情況，從不給她壓力，也不會刻意培養(yǎng)她的一些特長。也就是這樣，楊瀾鍛煉出非常強的自制能力和獨立能力。盡管沒有出眾的外貌，沒有過人的才智，卻有一份早熟且強大的內(nèi)心，這足以讓她在未來的人生路上破繭成蝶。有了這樣的生活經(jīng)歷，楊瀾一直告訴自己，要獲得好生活，就要不斷努力。外貌是天生天養(yǎng)，不能改變，可智慧卻能夠不斷積累。于是，楊瀾在之后的人生路上，一直不斷學(xué)習(xí)和突破，最終成為“2007年中國最美50女人”榜單的首位。顯然，美麗并非一個單以容貌為準的概念，它更多地代表著知識、智慧、氣質(zhì)、修養(yǎng)、思想等諸多內(nèi)在含義。也許你沒有發(fā)現(xiàn)，很多時候，你都在積極靠攏一個有思想、有深度的朋友。這很正常，人類在嫉妒比自己強的人的同時，也會不自覺模仿和靠近他，成為一個才貌雙全的人，是多數(shù)人的潛在理想?？萍己臀拿靼l(fā)展到現(xiàn)在，任何關(guān)于外貌的事情都可以得到解決，美容、整容、造型，這些手段可以輕松改變外在的容貌?？墒侨说膬?nèi)在卻不是幾瓶化妝品、幾件漂亮衣服可以改變的，它需要長期的積累和磨煉。就像你在困境中堅強、奮起的精神，在幸福時感恩低調(diào)的人生態(tài)度，在待人接物上的真誠與懇切等，都不是人工可以雕塑出來的。日本著名佛學(xué)家池田大作先生曾經(jīng)說過：“女性真正的美更在于內(nèi)在生命本身的美。單純外在的美無疑會受到年齡的制約?！敝車揭苍f：“一個漂亮女人能夠引起人的欣賞，卻不能使人迷戀。使人迷戀的是那種有靈性的美，那種與一切美的事物發(fā)生感應(yīng)的內(nèi)在美。”一個女人擁有美麗的外表，注定受人矚目，若一個女人擁有豐富的內(nèi)涵，則注定出色。幸?？偸菄@在美麗女人的身邊，可這里的美麗卻不是指外表，而是內(nèi)心。你是否注意到，即使是一對長相丑陋的夫婦，也能制造出屬于自己的幸福，關(guān)鍵不在長相，而在于對待生活的態(tài)度。2. 為自己找個定位我們在倡導(dǎo)內(nèi)在美的同時，并沒有否認外在美。誰都是先用眼睛看人，然后再拿大腦看人，最后才拿心看人。既然眼睛是直接地看人，那么外貌自然是最直觀的反映。眼前的人五官如何、穿著如何、形態(tài)如何，是我們獲取關(guān)于這個人的信息的第一步，這就是所謂的“以貌取人”。的確如此，大多時候我們都在以貌取人。一位面試官在面試新員工的時候，會習(xí)慣性地先觀察其外表，下一個基礎(chǔ)判斷：這人著裝整潔與否，可以看出他是否勤勞；著裝考究與否，可以看出他對細節(jié)的敏銳度和處事的謹慎度；著裝時尚與否，可以看出他對流行元素的敏感和新鮮事物的掌握……一個經(jīng)驗豐富的面試官，總是能從一個人的外表看出這個人的性格特征，而且常常八九不離十。即便不是一個閱人無數(shù)的面試官，也習(xí)慣用外貌揣測出眼前人的一些信息。我們常常在看到一個人后，下意識打量對方，然后從對方的外表得出一些相關(guān)結(jié)論，比如這個人的社會地位、經(jīng)濟收入、家庭背景、做什么工作、是否有學(xué)識等。顯然，外貌是我們衡量別人、別人衡量我們的重要標尺之一。對于相貌姣好的女性而言，外貌用對了，也是一種能力。楊瀾曾對那些風(fēng)華正茂的女孩子說，“女孩到了二十幾歲后，就要開始讓你的美貌發(fā)揮作用了，在適當?shù)臅r候讓你的美貌掌握足夠的發(fā)言權(quán)。漂亮的外貌并不是每個女孩都擁有的，讓漂亮的外貌成為你的資本，在需要的時候使用一下，它可以開啟人生中的很多新境。雖然有人說漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果擺在了合適的位置，它就是藝術(shù)品。女孩的青春美貌也只是短短數(shù)年，所以要善于利用你的美貌。但是女孩不能因為有了美貌就可以陷入自滿之中，有著美麗的外表又有著智慧的底蘊才是優(yōu)秀的女人。請女孩們合理地利用自己的美貌，千萬不要因為那短暫的美而讓自己沉淪?！辈还苣闶欠駬碛衅镣獗?，給自己定位是一件十分重要的事情。二十幾歲的女人有二十幾歲的定位，三十幾歲的女人有三十幾歲的定位。在不同的年齡階段，做適宜的事情，培養(yǎng)成熟的性格，就是自己的定位。也許“定位”一詞顯得過于抽象，在現(xiàn)實生活中很多人并不知道如何給自己定位。其實這一切都很簡單，舉個例子：你在讀書的時候，定位是學(xué)生，所要做的事情就是學(xué)習(xí)足夠的知識；你初入社會，定位是新人，所要做的事情就是跟著前輩學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗，保持謙遜的姿態(tài)；你有所成就的時候，定位是社會人，所要做的事情是處理一切跟自己有關(guān)的社會事務(wù)，并不斷前進和努力；你結(jié)婚生子的時候，定位是妻子和母親，所要做的是維系婚姻和教育孩子……當然，人生有很多的側(cè)面，從不同的側(cè)面出發(fā)會有不一樣的定位。該如何在紛繁復(fù)雜的社會里尋找自己的定位？只要記住一點：那就是你在迷茫的時候，需要重新定位自己。一個總是能找準定位的女人，不管外貌如何，一定可以找到屬于自己的幸福。3. 溫柔可愛也是美作家哈代曾為自己心目中最美麗的女人下過一個定義：“她是一位多么溫柔可愛的女人?！边@本是一個丈夫為妻子刻下的墓志銘，里邊飽含了他最摯誠的贊美和留戀。哈代將其引用到自己的文章里，用以體現(xiàn)自己對美麗女人的形容。對于楊瀾而言，溫柔是她美麗的標志之一，但她所表現(xiàn)出的溫柔可愛不是造作的撒嬌和扮嫩，而是女人發(fā)自內(nèi)心的悲憫和善良，以及適時的關(guān)懷和理解。除了楊瀾之外，還有很多女人在這方面也表現(xiàn)得十分出色，羅斯福總統(tǒng)的夫人就是其中之一。在總統(tǒng)外出演講或是公干的時候，總統(tǒng)夫人總是習(xí)慣讓一個兒女跟隨。她認為，有兒女在身邊，既可以緩解總統(tǒng)的工作壓力，也能夠增進父親與孩子之間的感情，不至于因為父親的忙碌而變得生疏。在羅斯福夫人看來，總統(tǒng)的旅途不管長短，終歸是寂寞的。而有了孩子的陪同，他隨時隨地可以感受到家庭的樂趣，一家人有說有笑，可以打發(fā)一切煩惱。在羅斯福家中，幾乎每個孩子都陪父親或母親外出過，他們也從小就有了多于同齡人的見識。每次提及夫人安排的這些細節(jié)，羅斯福都會由衷感謝，他說：“一個善解人意的女人，總是能給男人帶去極大的生活樂趣，我的夫人就是這樣的人?！绷硪晃徽蛉藠W嘉?卡巴布蘭加同樣是一位善解人意的女人。她的丈夫勞爾?卡巴布蘭加是古巴著名的外交官，日理萬機，國事繁重。但同時，勞爾也是一位知名的國際象棋冠軍。不管是外交官的身份，還是國際象棋冠軍的身份，無不透露出勞爾的聰慧和固執(zhí)。面對這樣的丈夫，奧嘉如果不做些讓步，不多一些理解，恐怕他們的婚姻早已宣告結(jié)束。其實奧嘉的讓步也只是在丈夫苦惱沉默的時候，離他遠一些，為他騰出一個可以靜靜思考問題的空間；在丈夫需要她的時候，總會待在他的身邊，即便她本來打算出席自己最喜歡的舞會；如果丈夫?qū)λ┲囊路u頭，她會立即換另一件，直到得到丈夫的贊許；丈夫喜歡閱讀的書，即使再枯燥，她也會堅持讀完。她總是這樣說：“跟上他的思想，才能與他平等交流。”就是這些細微的舉動，日積月累，便成為奧嘉夫人維系婚姻的法寶。也正是因為這些智慧，奧嘉成為了勞爾心中最溫柔可愛的女性，值得他放棄很多東西來保護的女人。為了報答奧嘉的體貼，勞爾開始嘗試著做一些討她歡喜的事情，比如送禮物。勞爾骨子里帶著一些大男子主義，他認為一個男人給妻子買禮物是件很可笑的事情。然而，在一個情人節(jié)，勞爾在別人的建議下買了一盒巧克力，打算送給奧嘉。這天晚上，勞爾像個初戀的小伙子一樣，羞答答地將巧克力塞在奧嘉的手里。奧嘉喜出望外，她做夢都不會想到平日里雷厲風(fēng)行的丈夫，竟然也會這般細心。巧克力代表著濃情蜜意，這對奧嘉來說，無疑是等于聽到了丈夫的那句“我愛你”。奧嘉所表現(xiàn)出的歡喜和感動，也讓勞爾大感意外。他從未想過，原來只是一件小小的禮物，就能讓妻子如此開心。從此以后，勞爾時不時就會買些小禮物送給奧嘉，這種樂趣不是在國事和國際象棋中可以找得到的。每一次，從挑選禮物到包裝禮物，勞爾都想盡辦法讓其變得與眾不同。比如他弄到了限量版香水，想給奧嘉一個驚喜，可是奧嘉并不缺少這樣的東西。如何讓奧嘉對禮物充滿期待？勞爾想了一個辦法，他命人找來一堆盒子，有大有小。他將香水裝在最小的盒子里，然后由小到大，盒子套盒子。事實證明，這樣的小創(chuàng)意的確奏效。不過有一點他并沒有察覺到，每次收到禮物，不管是不是自己喜歡或想要的，奧嘉都會顯得十分高興。因為在奧嘉眼里，自己表現(xiàn)出的幸福感，可以讓勞爾覺得欣慰。一個溫柔可愛的女人，總是可以獲得更多的幸福，因為她們懂得適當?shù)刈尣剑眠m時地保持沉默，懂得珍惜，懂得在面對幸福時毫不吝嗇地表現(xiàn)出來……這樣的女人讓人覺得干凈單純，正如楊瀾所說：“我覺得年輕的美是一種生命的美，它的朝氣就是最美的地方。慢慢地，隨著生命的運轉(zhuǎn)，美就變得越來越復(fù)雜了。我覺得女人不要失去單純，閱歷豐富但不世故才會帶來一種成熟的美?！?. 萬種風(fēng)情常人聽到風(fēng)情二字，唯恐避之不及。事實上，風(fēng)情除了指男歡女愛，還有別的釋義，也是較為古老的釋義，這些釋義在楊瀾身上得到了很好的體現(xiàn)?！稌x書?庾亮傳》：“元帝為鎮(zhèn)東時，聞其名，辟西曹掾。及引見，風(fēng)情都雅，過于所望，甚器重之?！边@里的風(fēng)情是指風(fēng)采，神韻，古時多用來形容男子。《晉書?文苑傳?袁宏》中載：“宏有逸才，文章絕美，曾為《詠史》詩，是其風(fēng)情所寄?！边@里的風(fēng)情又是別的意思，指的是志趣、情懷。除此之外，風(fēng)情還有風(fēng)雅韻味之義，陸游曾在《雪晴》一詩中寫道：“老來莫道風(fēng)情減，憶向煙蕪信馬行?！焙髞?，風(fēng)情多被用來形容女子千嬌百媚，風(fēng)雅魅力，當然，也自有婀娜風(fēng)騷之意，常說萬種風(fēng)情，自是不同的女子有不同的風(fēng)情。嬌羞之風(fēng)情《紅樓夢》第二十三回中寫寶玉、黛玉共讀《西廂記》，有這樣一段描寫：寶玉笑道：“我就是個‘多愁多病身’，你就是那‘傾國傾城貌’?！绷主煊衤犃?，不覺連腮帶耳通紅，登時直豎起兩道似蹙非蹙的眉，瞪了兩只似睜非睜的眼，微腮帶怒，薄面含嗔，指寶玉道：“你這該死的胡說！好好地把這淫詞艷曲弄了來，還學(xué)了這些混話來欺負我。我告訴舅舅、舅母去?！蹦且痪洹拔⑷鶐?，薄面含嗔”道盡了一個女兒家的嬌羞之風(fēng)情。這般風(fēng)情，自是一種美麗，它包含了女性的矜持和含蓄，又同時張揚了一個女人想要窺探情愛、要與世俗斗爭的堅持和魄力，當真是魅力無窮。妖嬈之風(fēng)情法國歷史上的瑪麗皇后，是路易十六的妻子。她出嫁的時候只有14歲，成為皇后時也不過19歲。這樣一個風(fēng)華正茂的年紀，讓從小愛美的瑪麗對外表有著極端的熱愛。她把大部分的錢財和時間都消耗在外表的裝飾上，從袒胸的鐘式裙，到性感的方當詩發(fā)型，瑪麗時時刻刻都在以新鮮的造型刺激路易十六的感官。更為重要的是，這位皇后從來不拘執(zhí)男女之別，常常跟男子一起騎馬、賭博，這樣的妖嬈稱得上風(fēng)騷。如此別具特色的風(fēng)情，讓路易十六神魂顛倒。有的時候，瑪麗的要求得不到滿足，就會想盡辦法讓路易十六答應(yīng)：撒嬌、哭泣，等等，總之讓路易十六心甘情愿變成她的奴隸。歷史上擁有這般妖嬈風(fēng)情的女子，多半被稱為紅顏禍水。然而，一個女人該有的性感和嫵媚，卻都體現(xiàn)在這妖嬈風(fēng)情之中。只有把握尺度，這種風(fēng)情才是一種美麗。干練之風(fēng)情干練精悍的女人，并不都是“男人婆”。她們處事果斷，思想時尚，充滿智慧，也不乏性感。有“國母”之稱的宋慶齡，就是擁有這樣風(fēng)情的女人，她在政壇的名聲，并不遜于孫中山。20世紀初期，宋慶齡在美國讀書，從那時開始，她便褪去了中國傳統(tǒng)女性恬靜、保守的外衣，成為一個有獨立思想、獨立行為能力的女性。她倡導(dǎo)女性自由和平等，倡導(dǎo)和平，抨擊當時的中國政府。這樣一位有才識、有遠見、有勇氣的女性，并不是處處要占上風(fēng)的女人，她的干練不等于霸道，她的才智不等于炫耀，因此才給人一種更為謙和、親切的感覺。楊瀾在大眾心中也是屬于干練之風(fēng)情的女人。她一直在事業(yè)的道路上不斷努力拓展，從一個節(jié)目主持人到電視臺的管理者，無不透露著她不輸男兒的巾幗風(fēng)情。女人風(fēng)情不一，自是各有各的味道。一個只是追求外表美麗的女人，很容易老去。那時芳華逝去，迷人風(fēng)采不再，只是徒嘆奈何。而一個有內(nèi)涵的風(fēng)情女人，卻是陳酒一般，歷久彌香。楊瀾身上也有這樣的風(fēng)情，她的睿智和才學(xué)，她的堅韌和干練，無不讓她成為一個經(jīng)典的女人、一個不會被時間限制的女人。風(fēng)情不是天生，可以通過后天塑造而成為骨子里帶出的魅力。你可以從現(xiàn)在開始，努力提升自己的修養(yǎng)，綻放自己的笑容，磨煉自己的意志，提升自己的品位……即使你沒有花容月貌，也可以風(fēng)情萬種。第二課　氣質(zhì)楊瀾：你總有一天會發(fā)現(xiàn)氣質(zhì)的魅力人們常說，一個女人可以不美麗，不可愛，卻不能沒有氣質(zhì)。氣質(zhì)對于女人來說，比化妝品更重要。氣質(zhì)包含了一個女人成熟的性格、優(yōu)雅的舉止談吐、豐富的內(nèi)涵和良好的教養(yǎng)。如果你不是第一眼美女，那就從此刻起做個有氣質(zhì)的女人，同樣會散發(fā)像楊瀾一樣的幽香芬芳，找到自己的幸福。1. 女人做夢都想要的氣質(zhì)楊瀾能在“2007中國最美50女人”中位居榜首，她自身的氣質(zhì)功不可沒。的確如此，楊瀾身上有一種東方女性特有的儒雅氣質(zhì)，端莊大方，學(xué)識滿腹。當她出現(xiàn)在北京申奧演講臺上的時候，那得體的談吐，優(yōu)雅的舉止，立刻吸引了無數(shù)人的眼球。她所代表的是北京，是中國，是一種東方氣質(zhì)。大多數(shù)女人都想同楊瀾一樣有氣質(zhì)。曾有一位外形甜美、性格活潑的女孩子不斷向親友抱怨，為什么喜歡我的人很多，可真正欣賞我的人幾乎為零。她每天早上用兩個小時的時間梳妝打扮，一天的工作開始之后，大半時間花在了打聽辦公室是非八卦、胡思亂想以及閑聊上。下班之后，她又會邀上三兩個好友，或是吃飯，或是看電影，直到疲憊不堪才想起回家。周末的時間，她幾乎全用來睡覺和逛街。她是一個自來熟的人，大家愿意接近她，所以人緣不錯。別人講是非的時候會拉上她，說長短的時候會叫上她，出去玩鬧的時候會邀請她，逛街的時候也會想到她。這看起來沒什么問題，可事實上問題多了。同事在交流工作的時候從不會想起她，老板調(diào)動升職的候選人名單里沒有她，外出公干深造從不會有人推薦她，大家在聊一些深度話題的時候也會自覺忽視她。這意味著什么？意味著她在周圍人眼里，是個沒有深度、沒有內(nèi)涵、沒有思想、沒有學(xué)習(xí)欲望、沒有進取心的女人，簡而言之，她身上缺乏一種氣質(zhì)。一個沒有氣質(zhì)的漂亮女人，人們稱之為花瓶；可一個有氣質(zhì)卻相貌平庸的女人，人們稱之為魅力。正如我們所見到的楊瀾一般，論相貌，論身材，實在算不上美麗，但她站在那里，自有一種氣場，有如磁場一樣吸引周邊的一切事物，當然也包括人。這就是氣質(zhì)。對于女人而言，氣質(zhì)存在于時間之外，不會因為時間的流逝而黯然失色。一個有氣質(zhì)的女人，時時刻刻都是魅力無窮的，如伊麗莎白女王，如貝隆夫人等。靳羽西說：“氣質(zhì)與修養(yǎng)不是名人的專利，它是屬于每一個人的。氣質(zhì)與修養(yǎng)也不是和金錢、權(quán)勢聯(lián)系在一起的，無論你從事何種職業(yè)、處在哪個年齡段，哪怕你是這個社會中最普通的一員，你也可以有你獨特的氣質(zhì)和修養(yǎng)?！敝灰敢?，一個每天面朝黃土背朝天的農(nóng)婦也可以有氣質(zhì)，一個日夜忙碌于街邊的清潔工也同樣可以有氣質(zhì)。要如何才能得到這做夢都想要的氣質(zhì)？其實并沒有你想象中那么難，它是一個需要恒心和毅力的訓(xùn)練。不斷充實自己學(xué)習(xí)是最好的充實方式，并不見得一定要回學(xué)校深造，即使在平時也可以不斷學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是種含義廣泛的行為，包括專業(yè)知識的學(xué)習(xí)、常識的補充、技能的學(xué)習(xí)以及向他人汲取經(jīng)驗的學(xué)習(xí)。只要你細心且愿意，處處都是學(xué)習(xí)之地，時時都是學(xué)習(xí)之日。你上網(wǎng)瀏覽一些新聞或有營養(yǎng)的評論，都是一次學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不拘泥于某種形式，不是一定要讓你坐在書桌前拿本書來看，只要是主動尋找學(xué)習(xí)機會，都會有所收獲。塑造一個突出且健康的個性個性突出的人往往很受關(guān)注，但這種關(guān)注有兩種，一種是傾慕，一種是厭惡。這不難理解，一個開朗樂觀、堅強努力、豁達平和的個性，總是會吸引很多人靠攏；一個尖酸刻薄、妄自尊大、笑里藏刀的個性，總會惹來人們的厭惡。個性突出不難，難的是有一個健康向上的個性。不管是男人還是女人，個性都是吸引他人的重要因素之一。如何塑造一個突出健康的個性，需要對自己有一定的了解。了解自己哪方面有優(yōu)勢，哪方面有缺失，這種自省可以幫助你隨時隨地雕琢個性。溫柔的魅力這里的溫柔不單指女人在男人面前的似水柔情，還包括在任何社交對象面前的冷靜、沉穩(wěn)和通情達理。不要動輒抓狂，不要易于激動，不要隨時隨地都在拿別人的事當話題。要學(xué)會忍耐、體貼，學(xué)會收斂自己的糟糕情緒，學(xué)會在傾聽時適當給予回應(yīng)。溫柔如此，便是極大的人格魅力。注重儀表你所穿所戴并非一定都是名牌，但一定要干凈整潔，適合你所在的場合。要知道，儀表就是你的名片，直接關(guān)系著別人對你的第一印象。你也許不需要成為別人眼里的美女，但起碼要成為一個有精神、有尊嚴的人。做個有血有肉的人女人一旦冷酷刻薄，就會讓人下意識地躲開。其實你不需要用這種方式來應(yīng)對他人，換個感性而又熱情的形象，未嘗不是一件好事。只要是人，就都是有血有肉，有各種感情和情緒。也許試著幽默、熱情、諒解，可以讓你的生活更加美好。2. 養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣“女孩到了二十幾歲后，就已經(jīng)開始慢慢接觸社會了，在與別人交往的過程中，談吐與修養(yǎng)是最能征服別人的。我不相信一個不喜歡看書的女孩子會是充滿智慧的。沒事的時候，去書店逛逛，認真挑幾本可以提升自己的書籍回家閱讀，不管是名著，還是理財方面或是勵志方面的書，都有值得我們學(xué)習(xí)的地方。書可以讓人們的生活變得豐富，也可以讓人們的思想發(fā)生改變。閱讀一本好書，勝過一個優(yōu)秀的輔導(dǎo)老師?！跋矚g看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態(tài)，因為在書籍的海洋里，女孩可以大口地吸收營養(yǎng)。喜歡看書的女孩，她一定是出口成章且優(yōu)雅知性。認真閱讀，可以讓心情平靜，而且書里暗藏著很大的樂趣。當遇到一本自己感興趣的書時，心情會是非常愉悅的，而且每一本書里都有著很大的智慧，閱讀過的書籍都會是女孩社交的資本，相信沒有人會喜歡與一個膚淺的女孩交往。選擇了合適的書本，它能夠教會你很多道理，并讓你學(xué)會用一種平和的心態(tài)去迎接生活里的痛苦或快樂。”楊瀾對年輕的女孩子如是說。蘇東坡有詩道：“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。”意思是一個人滿腹詩書，即使穿著粗衣麻布，也一樣氣質(zhì)非凡。讀書能讓人開闊眼界，如果你這一生行不了萬里路，那就去讀萬卷書，對拓展人生的寬度同樣有效。眼界的開闊，代表著價值觀和人生觀的多元化，代表著知識的豐富，代表思維的多角度。這些可以幫助你處理許多問題，如生活態(tài)度問題，工作態(tài)度問題，或一些技術(shù)性問題等等。值得一提的是，很多人是為了讀書而讀書，其目的多半是為了炫耀。事實上，讀書的目的是為了讓自己更會生活，更容易與人交流，而不是炫耀。若是想炫耀，不如去網(wǎng)上搜集一些文學(xué)常識、政治常識來背誦。流于表面的讀書，沒有絲毫意義。那樣的知識，生命力非常脆弱，存活不了多久便從你的記憶中隱退。只有認認真真讀一本書，讀懂一本書，才是將知識融化于血液，進而散發(fā)于外的方法。那么，作為一個想要提升自己氣質(zhì)的女性，她到底該讀哪些書？◆值得一生珍藏、不斷咀嚼的書籍。這類書籍就如同愛人一般，時刻伴隨在身邊，不管走到何處。它注定是深邃且富有深情的，不管是小說，還是其他讀本，是歷史的也好，是勵志的也罷。你總是能在其中找到特別的、可以引起共鳴的觀點，它可能代表著一個時代，也可能代表著一代人的信仰。最值得贊頌的是，這樣的書不會制約你的思想，不需要你唯其馬首是瞻，反而會激發(fā)你無限的想象力，開啟你對社會現(xiàn)象、文學(xué)作品和人生百態(tài)的新認識。很多文藝作品、歷史哲學(xué)書籍都屬于這類，如經(jīng)久不衰的中國四大名著、譯本無數(shù)的外國典籍，還有哲學(xué)家嘔心瀝血之杰作、國學(xué)大師的人生自傳……每次讀到它們都會令你有不同的感慨，始終不會感到厭倦。◆讀過便忘、娛樂當下的書籍。這類書多是為了暫時打發(fā)無聊的時光，不需要多費腦筋，只要帶著眼睛即可。這種書你讀罷，不久便忘，不會使你形成一種思維模式，也不會對你的人生提出有用的建議。但它也有自己的好處，在你極度疲累的時候，可以用它來消遣，不需要你付出過多的精力，不需要你心里有負擔(dān)，甚至不需要你仔細品讀，只需你有足夠的娛樂精神即可。一些暢銷小說，便是如此。◆不值一讀的書籍。這類書實在太多。當你站在書架面前，發(fā)現(xiàn)很多同類的書大同小異，內(nèi)容相差無幾，甚至連書名都只是一字之差。那么請你果斷地離開，這些書不值得你閱讀，里面的內(nèi)容膚淺而又浮躁，錯漏百出，不會教給你想學(xué)的，反而會降低你的閱讀能力。與其在這些書面前徘徊，不如讀一本娛樂性較強的小說，起碼后者可以帶給你階段性的愉悅。在挑選書的時候多比較一下，盡量讀一些經(jīng)典著作，哪怕你把《論語》《唐詩?宋詞》從頭到尾研讀一遍，也是受益無窮的。3. 優(yōu)雅是可以培養(yǎng)的優(yōu)雅，這是個聽上去抽象又有距離感的詞語，如同一個優(yōu)雅的女人總是讓人感覺難以靠近。而事實上，優(yōu)雅并非我們想象中那樣地難以捉摸。楊瀾身上所體現(xiàn)出的優(yōu)雅就十分顯然，無論是主持、演講，還是頒獎、領(lǐng)獎，無論是在中國還是海外的舞臺上，她的舉手投足間總是表現(xiàn)出成熟女性的優(yōu)雅氣質(zhì)。如果你還是難以認識優(yōu)雅的真實面目，那么不妨看看以優(yōu)雅著稱的法國女人，是如何詮釋優(yōu)雅的細節(jié)：面對難堪◆放屁。從前的法國女人，自己放屁之后不會承認，更不會向別人道歉，“屁，不是我放的?！爆F(xiàn)在的法國女人，會在放屁后自嘲，用幽默來化解尷尬。從前的法國女人，聽到別人放屁后會裝作無事發(fā)生?，F(xiàn)在的法國女人在聽到別人放屁后，會開懷大笑，甚至互相嘲笑。這也是一種優(yōu)雅的體現(xiàn)?！舳亲庸竟窘?。從前的法國女人，在肚子咕咕叫的時候，會竭力抑制或掩飾?，F(xiàn)在的法國女人，會大方地說：“它在抗議，它需要食物，或是需要去趟廁所?！蓖瑯?，在聽到別人的肚子咕咕叫時，也會用同樣的方式解決這樣的難堪。放屁、肚子餓得咕咕叫，這是本能，不過度抑制和掩飾，是為真實。一個女人要優(yōu)雅，并不代表矯揉造作。誰都無法阻止尷尬的發(fā)生，但可以巧妙化解，這是女人需要具備的一種質(zhì)素。當然，這并不意味著你可以在公共場合肆無忌憚地放屁、打嗝、肚子咕咕叫，該抑制的時候還是要抑制。所謂真實不是讓你不顧一切，而是要你不為已經(jīng)發(fā)生的尷尬而感到難堪。面對不悅耳的聲音小孩的吵鬧。當自己孩子在家里不停吵鬧的時候，從前的法國女人會大聲呵斥孩子，讓他“閉嘴”“滾回自己的房間”；現(xiàn)在的法國女人會跟孩子解釋，這棟樓里住著許多鄰居，我們要為他人考慮，而且在以后遇到鄰居的時候，讓孩子主動跟別人打招呼。當別人家的孩子制造噪音的時候，從前的法國女人會選擇忍耐；如今的法國女人，會禮貌地跟孩子的父母溝通，同時告訴自己，孩子天性如此，不能因此而氣勢洶洶。吃東西吧唧嘴。通常而言，法國女人吃東西時不會讓自己發(fā)出聲響，但如果遇到別人吃東西吧唧嘴的時候，現(xiàn)在的法國女人會告訴自己“是食物太可口了，所以這樣回味無窮”。音樂聲和喇叭聲。法國人從來不會很大聲關(guān)門，不管是房門還是車門；也從不會將自己喜歡的音樂放到很大以致方圓百里都能聽到，不管是在家里還是車里。當車窗或門窗開著的時候，法國人會將音樂聲調(diào)到最低，因為他們知道“我喜歡，不代表其他人也喜歡”。還有一點法國人做得非常出色，就是在堵車的時候不會總按著喇叭不放，他們認為車已經(jīng)在堵，心不能再堵了。鄰居制造的噪音。法國女人是個非常會打理家庭的群體，同時也十分講究跟鄰居的關(guān)系。過去，如果鄰居制造了一些噪音，法國女人大多會選擇沉默，或是跟鄰居直接禮貌的溝通。倘若鄰居不斷制造噪音，她們會選擇向管理委員會提出抗議，當然，這是最下策，一般不會動用。而如果是自己制造了噪音，法國女人會把一些致歉信貼在樓道里。不過現(xiàn)在的法國女人，不會再用這些方法，當然也不會直接找上門去吵架，而是在遇到鄰居時表現(xiàn)出夸張的友善，以這種方式使對方為自己的行為感到羞愧。地鐵里的噪音。不在地鐵或是列車里大聲喧嘩，是法國人一直以來的習(xí)慣。他們不會因為在車廂里偶遇朋友興奮不已而大聲寒暄，以表示自己的激動，除非對方耳朵不好使；他們不會在車廂里接聽電話，不是關(guān)機就是調(diào)為震動或靜音，并盡量以發(fā)信息的方式跟電話那頭的人進行溝通。面對令自己不悅的聲音或行為時，不要一味地去責(zé)備對方。要知道，當你憤怒、瘋狂、爆粗口的時候，是一點優(yōu)雅都沒有的。優(yōu)雅不應(yīng)該只是在一切相安無事的情況下保持，在遇到問題的時候也應(yīng)該保持。一些其他的優(yōu)雅細節(jié)看電影的時候。法國人在電影院的時候，不會用膝蓋頂著前面的椅背；不會因影響自己觀影而去拍前面人的頭或肩膀；不會為了阻止前面的人的不停扭動，而對人家狠聲惡語。如果自己要中途離開或是去衛(wèi)生間的時候，他們會盡量低頭，一方面是盡量不影響到別人，另一方面是表示對已經(jīng)造成的影響表達歉意。此外，還有一些方面值得注意，法國人在看電影時，不會大口咀嚼食物，不會為別人講解，不會讓手機發(fā)生聲音，不會發(fā)短信。法國人一向認為，電影院里只應(yīng)該有電影的聲音和光線。寵物。寵物，特別是狗，很容易造成鄰居的困擾。通常而言，法國人會訓(xùn)練自己的狗如何遵守規(guī)矩，不要發(fā)出噪音，不要隨地制造糞便。當狗狂吠的時候，法國人不會用更大的聲音呵斥狗停住叫喊，他們只會做一些命令性手勢，使狗停止叫嚷。如果不是狗這樣易于馴化的寵物，那么法國人會向鄰居道歉，取得鄰居的諒解。體味。在易于出汗的季節(jié)，法國人不管用不用止汗劑，都會在下午三四點鐘的時候去趟洗手間，用毛巾擦拭腋下。當聞到別人有體味時，通常會委婉提醒對方?？谖?。法國人說話時一般不會跟人貼得很近，不會把自己的嘴巴湊到別人的鼻子跟前。不管有沒有刷牙，有沒有嚼過口香糖，在說話時都要跟別人保持距離。他們認為，不管是薄荷味還是口臭，都不該讓對方聞到。衣服的氣味。在過去，法國人會在衣服上噴灑一點香水，讓衣服保持淡淡的清香，以驅(qū)除從衣柜里帶出的樟腦味道?，F(xiàn)在的法國人，很少用這種方式。他們認為，衣服本身應(yīng)該是什么氣味就該是什么味道。以上這些細節(jié)告訴那些想變優(yōu)雅的女人，禮貌在何時何地都顯得十分重要。不要把無知、無禮當做個性，這樣只會讓別人覺得可笑。4. 教養(yǎng)的作用楊瀾是個有教養(yǎng)的女人。她從小便被父母告知：你沒有才華，別人不會指責(zé)你，可如果你沒有教養(yǎng)，別人就會嫌棄你、厭惡你、排斥你。試著做一對比，一種是有教養(yǎng)但才疏學(xué)淺的人，一種是才高八斗但沒有教養(yǎng)的人。前者也許在你跟她海闊天空閑聊的時候，只會回報你一個傻傻的笑容，但你不會厭煩她，只會在心里默默叨念一句，“她懂得太少，但人還不錯?！焙笳叨眠h比你多，會在你侃侃而談的時候，隨意打斷你，然后換她高談闊論，而且一說就停不下來。她從來不聽你說完整一句話，也從來不給你回應(yīng)的時間，總是在顯示自己的才華。最后你不得不承認，她是個博學(xué)多才的人，但是下一次，你絕對不會再跟她聊天，因為那不是聊天，而是她自顧自地演講。這就是教養(yǎng)的作用。一個有教養(yǎng)的人，即使沒有滿腹詩書，也會吸引人；一個缺乏教養(yǎng)的人，即使學(xué)富五車，也不會讓人喜歡。對于一個想變得如同楊瀾一樣有氣質(zhì)的女人而言，教養(yǎng)就是催化劑。如果你覺得教養(yǎng)這個詞匯過于寬泛，那么就看看下面的這些細節(jié)你是否做到了：不遲到早退。這絕對不只是說給學(xué)生聽的，每個有教養(yǎng)的人都應(yīng)該遵循這條原則。不要讓別人等待，不管是工作還是約會；不要因為無聊或無趣而早退，不管是音樂會還是電影，只要有人在身邊陪伴，你就要有始有終。談吐得當。千萬不要對著別人滔滔不絕，也千萬不要在別人說話的時候隨意打斷。要知道，你的對話或許并沒有那么有趣，不該強迫別人做聽眾；而隨便打斷別人的說話，會讓對方覺得如鯁在喉，不吐不快。一個有教養(yǎng)的人，會在說話時觀察對方的情緒，并設(shè)置多個停頓點，以供對方整理思路和清洗耳朵。在傾聽別人說話時，要表現(xiàn)得真誠，并做出適時的反應(yīng)。用語文明。扔掉你那些不雅的口頭禪，特別是在跟陌生人對話的時候，否則它會讓你在瞬間丟掉本來不錯的第一印象。誠懇、和藹。跟別人說話時看著對方的眼睛，這表示你在認真傾聽，這份誠懇會隨著眼神讓對方知道。對待周圍的人，不管是陌生還是熟悉，都盡量和藹一些，不要狂妄自大，也不要刻薄冷酷。合理表達自己的觀點。當你跟別人有不同意見時，不要急著反駁，聽對方陳述完全部意見，然后將自己的觀點條理清楚地羅列出來，不要咄咄逼人，更不要顯示出“我才是真理”的傲慢態(tài)度。藏起鋒芒。當你跟那些無論能力、生活環(huán)境都不如你的人在一起時，不要體現(xiàn)出優(yōu)越感和自傲感，要藏起鋒芒。誠信。你既然答應(yīng)了別人，就要做到，這是個最簡單不過的道理。如果中途遇到了不可抗拒的變化，應(yīng)該及早告訴別人，并請求對方的諒解，給對方充足的空間和時間作出新的計劃，或是延長完成時間，或是找別人幫忙。寬容。不要總是斤斤計較，你認為這樣會少吃點虧，可事實上你卻丟了一個可以塑造良好形象的大好機會。在面對別人的錯誤、失誤、指責(zé)、批評時，要寬容一些，畢竟你不是圣人，對方也不是。體貼。不管是對家人、朋友，還是同事、同學(xué)，體貼和關(guān)心總是會為你贏得人氣。當你為一個長者讓出座位時，當你扶起一個摔倒的小朋友時，當你把傘撐在一個陌生人的頭頂時，對方會在心里默念“這真是一個有教養(yǎng)的人”。富有同情心。養(yǎng)的人，會在別人落魄的時候伸出援手，即便對方是自己的對手。

媒體關(guān)注與評論

“每個女人都有她對幸福的詮釋，我也想做幸福的女人。”——楊瀾

編輯推薦

《跟楊瀾學(xué)做完美女人》編輯推薦：楊瀾的成就與她本身的氣質(zhì)內(nèi)涵，早已成為中國女性追逐的標桿。如何能向楊瀾一樣收獲完美的人生，也是每個中國女人十分渴望的答案。我們相信，天下女人，無不渴望向楊瀾一樣，成就完美人生。然而在追求完美人生之路上究竟該怎樣做，卻是一個口述容易行動難的事情。正如楊瀾所說：“人生還需要你自己來規(guī)劃?！本庉嬒胝f的是，世上沒有一本書能真正直觀地帶給你幸福，但是卻能給你帶來正確的指引，比如《跟楊瀾學(xué)做完美女人》，它雖不能使你成就如楊瀾，但它能為你指引一條通往完美人生的大路，它能給你一個參照與標桿。你只需看著它，領(lǐng)略它，學(xué)會它，運用它，便會自行來對人生進行規(guī)劃。當你懂得正確規(guī)劃人生之時，幸福與完美，就與你近在咫尺了。閱讀楊瀾，學(xué)習(xí)楊瀾，相信你的人生，更加精彩！

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