鬼臉兒瑜伽

用戶評論 (總計160條)

•   日本著名美顏專家高津老師，結(jié)合運(yùn)動與美容理論以及多年實踐，將瑜伽理論運(yùn)用于美顏領(lǐng)域，創(chuàng)造出獨(dú)特而有效的鬼臉兒瑜伽：通過運(yùn)動臉部肌肉來刺激淋巴和血液循環(huán)，從而消除臉部細(xì)紋、浮腫、贅肉和僵硬感，使面孔更為緊致、立體、年輕。
•   周末看中央二臺的《購時尚》，里面有個女孩性格很好，但就是眼小臉大，一直沒談過戀愛。她相親幾次失敗，她媽媽覺得是因為她長得丑，就總是要求她去削骨開眼瞼什么的。女孩一方面崇拜媽媽，一方面又特別不愿意去往臉上動刀子，心里很苦惱就來上節(jié)目了。
  節(jié)目中間有個環(huán)節(jié)，要女孩去街頭隨機(jī)采訪路人，問他們看重女孩什么，又讓他們給女孩打分。結(jié)果同齡男生給女孩打的分是60分。能看得出來，這姑娘被外貌控的男生們和自己的分?jǐn)?shù)傷的不輕。
  后來的變裝結(jié)果還算是有點小驚喜吧?；瘖y師給這個姑娘畫得特別濃的煙熏妝，配的是很女人的職業(yè)裝。
  不過我還是覺得，與其依靠濃厚的化妝或頭發(fā)的遮掩，不如想辦法讓自己的臉在素顏情況下也變得精致好看。當(dāng)然我是絕對反感做手術(shù)的，好多手術(shù)的后遺癥太可怕了，隨著時間的推移看起來也會越來越不自然。我覺得通過按摩、鬼臉兒瑜伽才是正道（有人聽過香港那個很神的正骨術(shù)婆婆??？她貌似可以修正臉部骨骼，比如讓鼻子挺一點什么的，這個我也挺感興趣的）
  我妹妹其實之前也有一點類似的苦惱，我之前一直推薦她去按摩，可是美容院里陷阱太多，有時美容小妹的手法也不怎么樣，她去過一兩次就不想去了。后來我去日本旅游時看到高津老師的書，就買了一本給她，雖然她不懂日文，但是步驟圖還是能看懂的。現(xiàn)在看到有了大陸版，老妹又去專門買了一本，呵呵
  感覺鬼臉兒瑜伽的原理就在于，刺激面部經(jīng)絡(luò)和穴位、調(diào)動調(diào)整臉上的肌肉。這就和給身體做按摩和去跳舞打球一樣。一方面可以使身體線條纖瘦好看，另一方面還能讓皮膚變得光滑細(xì)致?，F(xiàn)在妹妹已經(jīng)養(yǎng)成用鬼臉兒瑜伽運(yùn)動臉部的習(xí)慣了，我覺得很不錯。
•   不需要任何道具，不用買高級保養(yǎng)品，只要做出各式鬼臉兒，拉提平時運(yùn)動不到的臉部肌肉，就能將我們的面孔塑造得更美麗！
•   身為一個大頭，在這樣一個“上好小頭”的時代，必然會擁有很多血淚史。。。 一有關(guān)于大臉大頭的漫畫，朋友就@我——這實在算不了什么 春夏換衣的時候，同事大呼，原來你這么瘦啊——我也早就習(xí)慣了 和閨蜜買的同一款爽膚水，她用到一半兒，我的已然見底兒了——就當(dāng)拉動GDP吧買帽子的時候，好多漂亮的帽子頭圍不夠大，卡到一半就戴不進(jìn)去了——所以每遇到頭圍大的帽子都會默唱感恩的心 每次剪發(fā)，理發(fā)師都會看著我的頭沉吟一下說你的頭比較大頭發(fā)不太好理吖以至于我現(xiàn)在都直接搶在他的前面說啦啦啦我是大頭你就看著剪吧——這個我真的受夠了?。?！ 習(xí)慣還是反抗？做自己還是去削骨？這尼瑪都是個問題啊問題 從年少時狂熱收藏香港韓國削骨醫(yī)院信息，深夜狂翻天涯美容長貼，到后來看到各種醫(yī)療事故心驚膽戰(zhàn)不了了之，漸漸心如止水，由大頭去吧。 但是！隨著26歲的夏天將至，我青春的心兒又漸漸萌動起來~~ 高津老師說得好，20歲的臉是大自然的贈予，30歲的臉是生活的磨礪，50歲的臉則是自己的作品。（好吧，這其實是她引的香奈兒大人的話）我突然意識到，積極而樂觀的生活，并不是完全接受命運(yùn)給予自己的，而是在不糾結(jié)的基礎(chǔ)上把命運(yùn)給予自己的東西變得更好一些。好吧，我表達(dá)有些混亂，，，， 反正吧，我開始積極地面對自己的大臉了！我搜了好多面部美容的書，最后鎖定了鬼臉兒瑜伽這本書。首先它看起來很簡單，適合我這個怕麻煩的懶人。其次它的原理我很贊同，和咱們老祖宗傳下的經(jīng)絡(luò)穴位有異曲同工之妙嘛，而且用作鬼臉兒讓面部肌肉運(yùn)動起來也很有道理。再次它的作者用親身經(jīng)歷說服了我，我感覺自己和她差不多，都是愛戶外運(yùn)動又一直忽視自己的臉，所以才會讓臉看起來問題多多。再再次書里的語言看起來舒服，我喜歡這種不裝、自然、友好、又帶點幽默感的敘述方式，再再再次，，容我慢慢再考察，，， 然后啊，我發(fā)現(xiàn)其實大頭并不是堅不可摧的！當(dāng)然骨架是不變的，但是骨架上的肉是可以減少的，而且這些肉的分布也是可以變化的！當(dāng)雙下巴、臉頰贅肉都消失的時候，臉真的小了很多很多，而且皮膚貌似也緊致了，看起來人特別精神！（桃花會增加哦~~~）而且，在不斷做鬼臉兒的時候，我覺得自己的表情越來越靈活，我甚至感覺到自己能控制臉上的肌肉群了，然后我就更想運(yùn)動它們了。這種感覺特別好，因為二十多年來，我突然覺得自己做了自己臉的主人，可以隨心所欲發(fā)號施令，逗它玩兒讓它給老子變美了 哈哈。 扯啊扯的又扯遠(yuǎn)了，總之吧，大臉姐妹別氣餒，鬼臉兒瑜伽做起來。關(guān)愛大頭，從我做起，咱都美美的，妥妥的。
•   作者的觀點很簡單：如果瑜伽能夠讓我們收獲緊致美麗的身體，那么運(yùn)用在臉上也一定有同樣的效果。照著書中的示范，每天都練習(xí)鬼臉兒瑜伽一到兩次，真心覺得臉部有了變化。一直很喜歡日本女性寫的書，認(rèn)真細(xì)致可愛，以及那種強(qiáng)烈的女人意識。
•   喜歡作者的美容方法和人生態(tài)度。 里面的鬼臉兒瑜伽動作簡單又很實用，可以刺激淋巴、穴位，去除臉部的浮腫和贅肉，而且配著示意圖看很直觀。 而且作者并沒有走到一些美容大王的極端之路上，覺得為了美可以犧牲一切。她的語言很溫和友善，看起來很舒服。 變美，其實也是讓身心和諧的一個過程，變美是為了享受更美好的生活。就像作者說，她很喜歡喝酒，泡澡時也會來一杯，她不愿意舍棄這一樂趣，就想到了一個有效的補(bǔ)救辦法：每喝一些酒，就喝一些熱水?！叭松靡忭毐M歡，合理的飲酒能讓我們在不傷害身體的前提下享受到人生的樂趣?！边@種人生態(tài)度真是好極了。
•   只需做出各種鬼臉兒，就能塑造臉部緊致肌膚，成功瘦臉
•   書其實還可以，有些小動作可以在平時上下班途中做做，方法看著也還挺簡單實用的，要是能堅持的話應(yīng)該會挺不錯的，不過，這本書如廣告上說的講緊致肌膚的“鬼臉兒瑜伽”動作很少，敘述的部分也很少，感覺整本書很空洞，讓人米有想繼續(xù)跟著看下去的欲望，匆匆翻過也就算看完了……
•   怪不得最近照鏡子發(fā)現(xiàn)自己笑得好假、好僵硬，原來是臉部肌肉在作祟，每天早上洗完臉對著鏡子練3分鐘，看著自己的一副鬼臉，早起不想上班的心情也變好了，一舉幾得么
•   鬼臉兒瑜伽帶給我美麗和自信
•   臉面瑜伽的內(nèi)容不是很多，也不算難學(xué)，練習(xí)了真感得臉部的肌肉都面崩緊了，經(jīng)常的水腫消失了，
  很重要的是，其它內(nèi)容的介紹使我更了解了瑜伽，相信瑜伽對身心健康的幫助
•   在日本，有
  　　位六十多歲的女士，練習(xí)臉部瑜伽后，從穿著打扮到言談舉止，甚至性格都發(fā)生了很大的改變，整個人顯得容光煥發(fā)又活力四射。這一切都讓我感到無比欣慰。
•   鬼臉兒瑜伽讓你“舊貌換新顏”
•   做鬼臉兒打造緊致肌膚，風(fēng)靡亞洲的不花錢瘦臉術(shù)
•   拉提平時運(yùn)動不到的臉部肌肉
•   通過做模仿動物的臉部瑜珈和按壓瑜珈等方法，達(dá)到保持皮膚緊致和瘦臉的目的。
•   看了標(biāo)題，看了我是大美人買了這本書。可是書的內(nèi)容比較水，說實話基本就是教瑜伽，外加臉部按摩
•   努力做臉部瑜伽，擺脫法令紋，脖子紋哈~~~
•   隨時隨地給臉部做美容奧
•   臉部贅肉、浮腫全拋掉
•   已經(jīng)有很多的瑜伽書了，但是鍛煉臉部的還差一本，講解的還是挺詳細(xì)的
•   看了書以后迷上臉部瑜伽
•   肌膚緊致、潤澤、有彈性
•   鍛煉面部肌肉，打造緊致肌膚。
•   以前在網(wǎng)上零零星星看過一些臉部的按摩方法，說是瘦臉的，可惜總是不夠系統(tǒng)，用起來也不太方便，這本小書好在清楚簡單隨時可以翻著看
•   我經(jīng)常做辦公室，又不喜歡運(yùn)動，還好在家里做瑜伽不算很費(fèi)事，每天做半小時，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝。這本書傳習(xí)經(jīng)典的養(yǎng)生和健身之道，讓我逐漸擺脫亞健康的苦惱。又在網(wǎng)上看到這本瘦臉瑜珈，正是我想要的。滿意
•   做鬼臉打造緊致肌膚
•   家中已經(jīng)買過該作者的一本鬼臉書了，這本和上一本類似，看著作者的臉，覺得照 著練習(xí)應(yīng)該幫助不小，但無奈總是堅持不了，也許對著電腦時，邊打字邊練是個方法 ，但這種活動還是需要專心的，哎，難啊
•   古老的瑜伽其實并不神秘，知道一點瑜伽入門常識，然后全方位的了解瑜伽對美容、減肥、健身等各方面的好處，會讓你從頭美到腳
•   女人，誰不想肌膚緊致永遠(yuǎn)年輕，值得購買
•   瑜伽的書家里有好多，沒想到又出瘦臉的了，看了就喜歡，沒加思考就買回來了，感覺很不錯的
•   面孔更為緊致、立體、年輕
•   打造鬼臉~ 就需要它啦。內(nèi)容豐富 圖文并茂 很適合閱讀~
•   我平時不怎么重視臉部，現(xiàn)在覺得要好好學(xué)學(xué)了，把自己變漂亮。嘿嘿
•   美好的臉部線條
•   瑜伽動作，對增進(jìn)身體健康、調(diào)養(yǎng)氣色、美體等很有好處。
  
•   這個真心做得臉有點疼，呵呵！每天都做一下鬼臉，沒準(zhǔn)有一個好的輪廓。
•   練習(xí)瘦臉瑜伽兩天了，不知道是不是心理作用，我覺得好像臉是有小
•   瘦臉瑜伽，一眼看到就被吸引住了，書拿到手后更是愛不釋手。賺到了。
•   一直練習(xí)瑜伽中，感覺身體很受益，看到這本瘦臉瑜珈，感覺很稀奇，買下來看看
•   女生必備的美容書。
  我之前也看了很多關(guān)美容之類的書，什么健康教母的書，中里巴人先生的書，都買全了，但是發(fā)現(xiàn)這一本，才是做為女性的我，最最需要的，里面的內(nèi)容齊全，又簡單，操作還不麻煩，隨查隨用，非常好。
  
  
•   雖然書里面都是一些簡單的瑜伽動作，但非常實用。
  結(jié)合作者自身的體會，剖析的比較獨(dú)到。
  上次買了一本丟了，這是第二次買。
•   做個鬼臉就能美，不錯
•   以前一直覺得瑜伽是修身的，沒想到還瘦臉了。很喜歡
•   瑜伽法瘦臉，我喜歡
•   說來說去就是多動臉部
•   感覺練完一遍后臉部很舒服
•   偶然一次看到這本書。覺得很神奇。買回來一口氣就看完了。真的很實用。里面的東西簡單易學(xué)。從穴位到瑜伽，都是非常容易掌握的 。自己試著做了一下。有出其不意的效果。自己用完以后給媽媽看了看。她也每天照著書上的內(nèi)容自己學(xué)著做。效果很好。
  
•   每種有三種方法不錯，，瑜伽還可當(dāng)運(yùn)動
  
•   瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運(yùn)動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。
•   瑜伽是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式。
•   整本書的理念都是以健康為前提，結(jié)合食療按摩瑜伽生活習(xí)慣等教我們相關(guān)的一些知識，和給一些中肯的建議，我覺得還不錯
•   就經(jīng)常在電視中看瑜伽，總感覺做不到，原來慢工出細(xì)活??！
•   非常喜歡瑜伽，但從來都沒有正正經(jīng)經(jīng)的去深入過，看到這本書，是好多年前知名的瑜伽師出的紙質(zhì)版，可以從瑜伽養(yǎng)生的個個方面調(diào)理，就決定買回來
•   按照書中的方法試了試，現(xiàn)在主要試了前幾節(jié)，美白、細(xì)致膚質(zhì)、紅潤氣色、去除眼袋，按摩搭配瑜伽，當(dāng)然不可能立竿見影，但是已經(jīng)能看到效果了，真好，我要繼續(xù)堅持下去，哈哈。
•   大家都說練瑜伽對身體好，買本來試試
  大工程啊
•   書中介紹了一些小穴位和簡易瑜伽，但是需要自己來揣摩，建議配套光盤配套來指導(dǎo)按摩手法和穴位，可以學(xué)的更好更充分。
  
•   做鬼臉瑜伽的時候感覺挺舒服
•   按照書中的方法試了試，美白、細(xì)致膚質(zhì)、紅潤氣色、去除眼袋配瑜伽
•   已經(jīng)練習(xí)了快2周了，挺喜歡這個書的，相信持之以恒能帶來益處，就是有一個疑問，瑜伽動作需要持續(xù)幾秒，要是有光盤就更好了
•   一直想練瑜伽，總怕學(xué)不會，買本回來試試，感覺挺好學(xué)的
•   是本很不錯很簡而有效的健康美容書！完全值得一讀并實踐！而且似乎也找不到比它更好的同類書了。。
  
  
•   瑜伽帶來的健康，快樂
•   個人以為全書主打按摩穴位，不過我更偏好的是里面介紹的瑜伽，方便，而且可以在辦公室里都可以做。然后，說說內(nèi)容，這個作者據(jù)說是臺灣過來的實力派，能現(xiàn)場按摩后就表現(xiàn)出效果，個人感覺吧，如果想完全學(xué)到手，電視演示（可以網(wǎng)上搜一下邱庭妤或我是大美人）和書上的講解要配合，穴位都好找（不是難找的那種穴位），手法是作者自創(chuàng)的，最好是看了書理解一下，不難。最后再看視頻作者的演示，因為看了后會很心動，這是最關(guān)鍵的！
  
•   很有意思的一本書，很好玩兒，反正臉蛋閑著也是閑著，就動一動吧。 例如：在宿舍看電影時；早晚洗臉時；在鏡子前臭美時；打個哈欠時臉……隨便找得到時間又不會引起公憤的地點就做個瑜伽操咯。 愿每個愛自己的女孩子都美美的。
•   這本書讓我受益匪淺，不僅僅在閱讀中了解到了瑜伽的練習(xí)方式，還能學(xué)到一些養(yǎng)生思想和生活精神，很不錯！
•   正面、側(cè)面，美顏360°無死角
•   不僅瘦臉了，還能美容啊~~好棒！
•   面部瑜伽也很重要，有了好身材，當(dāng)然希望自己的臉也看上去永遠(yuǎn)年輕啦~！
•   擁有美麗健康的肌膚是每個女人的夢想，就讓這本書帶著你實現(xiàn)吧。
  
  
  
•   把瑜伽當(dāng)成一種生活方式吧。
•   喜歡瑜伽的，推薦！最好是已經(jīng)在練習(xí)的
•   不錯，是一本精致的瑜伽練習(xí)書
•   瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力
•   非常實用的一本書，完全可以按照書上的步驟自己在家中聯(lián)系瑜伽，很好,感覺臉都變光滑了
•   因為是按摩書，所以里面出現(xiàn)了很多穴位，經(jīng)絡(luò)，有配圖，但是要用那個兩段力按摩的話，手法我沒怎么看明白，所以大部分都是拿指頭揉一揉了事。剩下的就是一些瑜伽動作了。總體來說一句話，書不錯，但是我的實踐能力不行，還得再琢磨琢磨那個手法。
•   按照書中的一些動作去做，很有感覺，特別好的一本瑜伽書 比較實用
•   舒適瑜伽，這個瑜伽沒想象中的那么累
•   提醒我健康的生活方式，以及一些有助于美容及健康的小貼士，還不錯吧。
  
  
  
•   書 是好書！只不過實用性的內(nèi)容不是很多！對于練瑜伽的來說 從廣度能有一定拓展 還是不錯的
•   非常新奇的瑜伽，非常有意思的內(nèi)容，簡單易懂，方便快速
•   書里是專門講按摩和瑜伽方法，而且都是針對性的方法比較實用我推薦這本書哦
•   我以前在書店看到過作者寫的面部瑜伽書，但是不記得名字了。比這本要詳細(xì)點！這樣更好學(xué)一些
  
•   喜歡的，就是要和軀體瑜伽一起做效果最佳
•   做瑜伽后的臉更加完美，漂亮
•   我在辦公室馬上就跟著做了，覺得更是驚喜，里面瑜伽動作是針對每個瘦各個部位的，而且完全可以跟著做，太值了！
•   最基礎(chǔ)的瑜伽書吧。希望這本書有用。
  
•   瑜伽
•   瑜伽愛好者??！
•   整天對著電腦工作，面部都麻木了，這個瑜伽很好的
•   指導(dǎo)性很強(qiáng)，本以為瑜伽很難做到。。。O(∩_∩)O~
  
  而這本一看就能跟著學(xué)啊
•   把瑜伽的方法用在臉上，我喜歡
•   還不錯瑜伽的作用太大了
•   擺脫亞健康 開始瑜伽
•   瑜伽一直是我非常喜歡的
•   這本瑜伽書特別適合，強(qiáng)烈推薦。
•   練瑜伽的益處不勝枚舉
•   以前下班之后，總是忙忙碌碌地想著加班，結(jié)果身體越來越不好。于是想著能有本瑜伽的書練練，可以讓自己再下班之后身心放松，這本書的購買讓我獲益匪淺，比上瑜伽課實惠得多。
•   我是大臉妹。一直想瘦臉，對于瘦臉的精油什么的不敢嘗試。因為我是豆豆妹。
  只能采取運(yùn)動措施。之前在網(wǎng)上看到有關(guān)瘦臉的瑜珈，
  于是買了這本。我覺得很好，我會一直堅持下去的。
•   書的質(zhì)量很好，內(nèi)容也實用，喜歡，值得推薦。喜歡自己DIY美容護(hù)膚的MM不妨買來看下，本人超喜歡呢。
  
  

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