圖解陰陽五行養(yǎng)生法

內(nèi)容概要

《圖解陰陽五行養(yǎng)生法》由江樂興主編，在古代，陰陽五行學(xué)說在各個(gè)領(lǐng)域中都有廣泛的應(yīng)用，古人用其解釋各種自然或社會(huì)現(xiàn)象，涉及到天文、地理、歷法、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)等許多領(lǐng)域。而其中運(yùn)用最廣泛也是最成功的是中國古代的醫(yī)學(xué)?！秷D解陰陽五行養(yǎng)生法》在中醫(yī)學(xué)里，陰陽五行學(xué)說不僅是中醫(yī)學(xué)的理論依據(jù)，而且在臨床診治中也得到了廣泛的運(yùn)用，有著極其豐富的實(shí)際內(nèi)容。其中，以陰陽五行作為指導(dǎo)思想的陰陽五行養(yǎng)生法就是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中最常用的一種養(yǎng)生理論。

書籍目錄

導(dǎo)讀
  何謂陰陽五行
  陰陽五行與養(yǎng)生之道
  經(jīng)絡(luò)理論中的陰陽五行養(yǎng)生思想
  中醫(yī)五行相生相克之病癥
第1章  陰陽不調(diào)是生病的根源
  陰陽平衡是人體健康的大藥
  女人愛長斑是陰陽不調(diào)所致
  陰虛生內(nèi)熱，陽虛生外寒
  陰陽失調(diào)，氣血就會(huì)不暢
  長壽全靠調(diào)陰陽
  判別身體陰陽的簡單方法
第2章  身體調(diào)陰陽，食物來幫忙
  食物也有陰陽之分
  吃飯就是調(diào)陰陽
  分清體質(zhì)陰陽挑食物
  不時(shí)不食，養(yǎng)生應(yīng)順時(shí)而為
  吃水果也講究陰陽調(diào)和
  十大屬陰和屬陽的食物
第3章  身體有寒熱，絕招來調(diào)理
  暑熱相蒸，補(bǔ)充陰津是關(guān)鍵
  畏寒怕冷，羊肉湯暖身又飽腹
  高熱不退，生石膏退熱最快最有效
  感冒發(fā)冷，蘇葉泡水代茶飲最有效
  體內(nèi)有寒，艾姜煮蛋勝似靈丹妙藥
第4章  氣血不暢，調(diào)理有方
  補(bǔ)氣不上火，首選生脈飲
  補(bǔ)血選枸杞，長壽與天齊
  氣滯又血瘀，疏肝理氣是根本
  產(chǎn)后化瘀血，生化湯是高手
第5章  法于陰陽，和于術(shù)數(shù)
  睡覺也分陰陽
  春夏要養(yǎng)陽，秋冬要養(yǎng)陰
  房事乃陰陽養(yǎng)生之大道
  經(jīng)絡(luò)是平衡人體陰陽的大藥
第6章  善用五行保健康
  懂得五行，善用五行的人才能真正健康長壽
  五行與五臟的配屬關(guān)系
  五臟之間是如何相生相克的
  了解季節(jié)的五行屬性，收獲四季健康的大禮
  經(jīng)絡(luò)上的五輸穴就是你的平安護(hù)身符
第7章  心臟之五行養(yǎng)生
  “面子”好全是心臟的功勞
  心包經(jīng)上的五輸穴是護(hù)心的衛(wèi)士
  心經(jīng)五輸穴忠實(shí)護(hù)衛(wèi)心臟的健康
  小腸經(jīng)是心臟健康的鏡子
  壓掌心——最簡單的心臟護(hù)養(yǎng)法
  拍手養(yǎng)心法——送給“懶人”的養(yǎng)心秘方
  蓮棗黑米養(yǎng)心粥——拉近婆媳關(guān)系的秘籍
  神門穴——世上最好的“安心”藥
第8章  肝臟之五行養(yǎng)生
  肝有問題就會(huì)顯老
  肝經(jīng)上的五輸穴是消解壓力的本錢
  膽經(jīng)上的五輸穴是助肝排毒的英雄
  按穴位，用藥膳，解決乳腺增生的煩擾
  按揉內(nèi)關(guān)和太沖，輕松遠(yuǎn)離抑郁癥
  推肝膽經(jīng)幫你推開心結(jié)
第9章  脾臟之五行養(yǎng)生
  愛護(hù)脾胃，從每天吃飽飯開始
  脾經(jīng)上的五輸穴讓你更強(qiáng)壯
  胃經(jīng)上的五輸穴幫你激活體內(nèi)能量
  脾腎調(diào)理法幫你制服糖尿病
  兩個(gè)小穴位，從此告別胃潰瘍
  隱白穴——止血調(diào)經(jīng)最有效
  足三里穴——加強(qiáng)脾胃功能的得力助手
第10章  肺臟之五行養(yǎng)生
  肺好皮膚才會(huì)好
  肺經(jīng)上的五輸穴都是治療咳嗽的高手
  大腸經(jīng)上的五輸穴個(gè)個(gè)都是“隱士高人”
  養(yǎng)好肺抵過任何護(hù)膚品
  肺氣不足易氣短，人到中年要補(bǔ)肺
第11章  腎臟之五行養(yǎng)生
  腎好才會(huì)精氣足
  腎經(jīng)上的五輸穴是強(qiáng)壯身體的法寶
  膀胱經(jīng)上的五輸穴是調(diào)氣活血的高手
  芝麻黑豆粥，讓你的生活“性”福無比
  多方養(yǎng)護(hù)，讓女人的卵巢永遠(yuǎn)年輕
  涌泉穴——養(yǎng)生防病之首選
第12章  五行養(yǎng)生大集錦
  勤梳頭，讓你遠(yuǎn)離脫發(fā)的困擾
  站式八段錦，讓你迅速遠(yuǎn)離亞健康
  熱水泡腳，養(yǎng)腎護(hù)肝又排毒
  打坐，讓你輕松釋放內(nèi)心的壓力

章節(jié)摘錄

　　在《洪范》中“五行”已被明確為水、火、木、金、土，而且被認(rèn)為是首要之事。書中所提到的“五行”具有一定的象征的意義。“行”所指稱的無非是一種自然的“運(yùn)行”，是依循著本身之為呈現(xiàn)所固有的一種規(guī)則而持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，是一種自然的作為。古人認(rèn)為，不順“五行”而行，將會(huì)受到上天的懲罰。這個(gè)說法雖然有點(diǎn)唯心之嫌，但也不無道理。遇事依循自然，因事而治，一定會(huì)比盲目胡為要來的順暢?！　《袊嗅t(yī)大家郝萬山卻是這么講述五行的：　　“孫悟空修煉了那么多年，總想‘跳出三界外，不在五行中’，但為什么如來佛還是拿手把他抓住了。如來佛告訴他，你仍然要受大自然的支配。想想看，咱們中國名山大川有多少，為什么偏偏要把這猴子扣在五行山下呢？孫悟空想不通——我這么大本事，我怎么還逃脫不了大自然的支配呢？實(shí)際上這個(gè)手并不是如來佛的手，而是代表五行。人類為什么長五個(gè)手指頭？為什么有五官，這是大自然的造化啊。所以五行非常有意思，它就是這樣地把人和自然聯(lián)系起來?！薄　∧敲?，五行與人的健康長壽又有什么關(guān)系呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“五行者，金木水火土，更貴更賤，以知生死，以決成敗。”在大自然中，一個(gè)事物的出現(xiàn)，總有令它產(chǎn)生的因素，但同時(shí)總會(huì)出現(xiàn)另一因素來制約它。這就是五行相生相克的道理。養(yǎng)生治病的道理也是如此，你生病了，總有一個(gè)使你生病的因素存在，同時(shí)也會(huì)有一個(gè)制約它、令你疾病消失的因素存在。正如毒蛇存在的地方，附近必定會(huì)有解蛇毒的草藥存在一樣?！　　?/pre>




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　　人體小宇宙，天人相應(yīng)，道法自然， 讓我們四季如春！　　陰陽平衡身心健，善調(diào)五行保安康?！　∪梭w自有大藥，激發(fā)健康潛能，你就是最好的保健醫(yī)；每時(shí)每刻，開啟你的養(yǎng)生智慧，提升你的健康力！





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