輕松排毒

前言

女人的美麗就如同一道好菜，要想讓色、香、味都達(dá)到完美，就必須從頭到腳，從內(nèi)到外，從方方面面的小細(xì)節(jié)入手，來精心地呵護(hù)全身的肌膚！你對自己的肌膚不滿意嗎？相信許多女性都有這樣的想法，都希望凝肌玉膚，肌膚永遠(yuǎn)像新生嬰兒一般水嫩，這是愛美女性永遠(yuǎn)不變的追求、也是這個時代永不停止的時尚風(fēng)潮。但是，過多的女性只注重于面部的保養(yǎng)，而忽略掉了對身體其他部位的照顧，例如：愛長痘痘的背部肌膚、粗糙的胳膊膚質(zhì)、過多的腿毛，等等，這些小細(xì)節(jié)都是阻礙你美麗指數(shù)升級的殺手！因此，在美麗面部的同時，你需要將更多的愛給予那些隱藏在衣服下的肌膚，只有這樣，你才能美得更徹底、更健康！亡羊補(bǔ)牢，為時未晚，無論你的肌膚處于哪種狀態(tài)，從現(xiàn)在開始，參照《全面護(hù)膚》這本美麗手冊，精心地呵護(hù)全身的肌膚，健康又美麗的肌膚會再次恢復(fù)到嬰兒般的水嫩！只有擁有美麗、健康肌膚的女人，才如同擁有開啟時光之門的鑰匙、能夠保持永遠(yuǎn)的年輕漂亮！

內(nèi)容概要

我們身體中到底含有多少毒素呢？皺紋越來越多、小腹越來越突出，以及消化道疾病、抵抗力下降、容易發(fā)胖、便秘等問題是不是在你的身體里日益突現(xiàn)呢？如果存在這些問題，那就是身體在提示你，該排毒啦！    本書從最簡單的日常作息、飲食、運動等方面入手，詳細(xì)地介紹了多種健康、實用、有效的排毒方法，從內(nèi)而外、循序漸進(jìn)地調(diào)理你的身心，為你引導(dǎo)一個正確、規(guī)律的生活方式，讓你遠(yuǎn)離毒素困擾，輕松排出毒素。

書籍目錄

第一章  今天你排毒了嗎  你的肌膚中藏了多少毒素  “排毒”對我們真有那么重要嗎  人體內(nèi)的毒素是怎么來的  你知道身邊潛伏的毒素有哪些嗎第二章  排除毒素養(yǎng)出好容顏  肌膚完全排毒保養(yǎng)方案  3大部位肌膚排毒主攻策略  分秒必爭的排毒全天計劃  睡出來的排毒養(yǎng)顏3大攻略  三招排毒術(shù)做美麗無毒女  抗衰老的緊膚排毒方法  排毒疑問一一解惑第三章  讓排毒也享受運動之美  排毒運動方法大推薦  居家簡易運動排毒  沐浴毛巾排毒操  泡澡后的排毒體操  靚妞必練的清腸排毒操  讓你享“瘦”的排毒瑜伽操  適合辦公室0L的排毒健美操第四章  食物排毒保健康  排毒食譜幫你排清身體毒素  排毒美食對抗現(xiàn)代污染  綠色飲食排毒4大方略  健康排毒的水飲食  清腸排毒美味食療法  黑醋排毒三法  紅糖排毒既安全又美白  七種經(jīng)典茶助女性排毒瘦身  蔬菜汁幫你排除毒素  日常排毒養(yǎng)顏食物集錦第五章  受用終生的排毒好方法  7個好習(xí)慣為身體排毒加分  新奇的排毒好方法  超級實用的按摩排毒手法  各種狀態(tài)不好的人該如何排毒  排毒實例解析  精油芳香排毒法  營養(yǎng)師教你排毒加減法  適合秋冬的排毒減肥方法

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

參照《全面護(hù)膚》這本美麗手冊，精心地呵護(hù)全身的肌膚，健康又美麗的肌膚會再次恢復(fù)到嬰兒般的水嫩！ 女人的美麗就如同一道好菜，要想讓色、香、味都達(dá)到完美，就必須從頭到腳，從內(nèi)到外，從方方面面的小細(xì)節(jié)入手，來精心地呵護(hù)全身的肌膚！ 你對自己的肌膚不滿意嗎？相信許多女性都有這樣的想法，都希望凝肌玉膚，肌膚永遠(yuǎn)像新生嬰兒一般水嫩，這是愛美女性永遠(yuǎn)不變的追求，也是這個時代永不停止的時尚風(fēng)潮。但是，過多的女性只注重于面部的保養(yǎng)，而忽略掉了對身體其他部位的照顧，例如：愛長痘痘的背部肌膚、粗糙的胳膊膚質(zhì)、過多的腿毛，等等，這些小細(xì)節(jié)都是阻礙你美麗指數(shù)升級的殺手！提升靚麗形象，成就迷人風(fēng)采。在美麗面部的同時，你需要將更多的愛給予那些隱藏在衣服下的肌膚，只有這樣，你才能美得更徹底、更健康！ 亡羊補(bǔ)牢，為時未晚，無論你的肌膚處于哪種狀態(tài)，從現(xiàn)在開始，輕巧便利，小女子隨身必備書。從頭到腳與自己的身體對話，絕不放過任何一處危害肌膚的小細(xì)節(jié)！讓身體的每寸肌膚時時刻刻都在最佳狀態(tài)。

圖書封面

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