有氧舞蹈
出版時間：1970-1 出版社：吉林出版集團有限責任公司 作者：翟茁均 頁數(shù)：121
內(nèi)容概要
《全民健身項目指導用書：有氧舞蹈》共分四個章節(jié)，對有氧舞蹈的概述、運動保健知識、基本技術和成套動作作了介紹。有氧舞蹈是在有氧運動的基礎上發(fā)展起來的。它將有氧健身與舞蹈、音樂有機結合，增加了健身運動的娛樂趣味性。因此，有氧舞蹈興起以后，很快在世界各地流行起來。
書籍目錄
第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展第二節(jié) 場地和裝備第二章 運動保健第一節(jié) 自我身體評價第二節(jié) 運動價值第三節(jié) 運動保護第三章 基本技術第一節(jié) 基本術語第二節(jié) 基本動作第三節(jié) 基本步法第四章 成套動作第一節(jié) 大眾有氧舞蹈第二節(jié) 表演性有氧舞蹈
圖書封面
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用戶評論 (總計1條)
- 就是沒有圖片 當當也真是的 貨便宜也給張圖啊 哎 我粗心的以為是光碟 失望啊